مایع اضافی در بدن برای انسان مضر است. علائم آب اضافی تورم، اختلال در متابولیسم آب نمک و غیره است. برای خلاص شدن از شر مایعات اضافی، باید از دیورتیک ها استفاده کنید. اینها می توانند داروها یا دیورتیک های عامیانه باشند.
مصرف دیورتیک ها برای آسیب شناسی کلیه ها، سیستم ادراری، CCC (سیستم قلبی عروقی) ضروری است. رایج ترین چایی که استفاده می شود، چای کلیه است که جداسازی ادرار را افزایش می دهد.
هنگام استفاده
داروهای ادرارآور یا داروهای عامیانه برای افرادی که از آبریزش، فشار خون بالا، درد در قلب رنج می برند تجویز می شود. این داروها برای PMS و سایر شرایطی که باید مایع اضافی از بدن خارج شود استفاده می شود.
چرا مایع تجمع می یابد
نمک و شکر می توانند باعث احتباس مایعات شوند. این محصولات دفع آب از بدن را کند می کنند و منجر به تورم و نفخ می شوند. مقدار بیش از حد پروتئین، کمبود ویتامین B و برخی اسیدهای آمینه نیز منجر به حفظ رطوبت می شود.
قبل از شروع مصرف داروهای ادرارآور، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت ادم مشخص شود و درمان تجویز شود.
ادم می تواند خود را در آسیب شناسی های مختلف نشان دهد: وجود آنها ممکن است نشان دهنده رگ های واریسی، آسیب های قلبی عروقی و اختلال عملکرد تیروئید باشد. همچنین، ادم می تواند در دوران بارداری، با بیماری کلیوی ظاهر شود. اغلب به دلیل مصرف برخی داروها، مایعات اضافی در بدن در نتیجه صدمات تجمع می یابد.
انواع دیورتیک ها
انواع مختلفی از دیورتیک ها وجود دارد. در برخی موارد، محصولات دیورتیک کمک می کند. با گنجاندن آنها در رژیم غذایی، می توان ظرف چند روز تمام مایعات اضافی را از بدن خارج کرد. برای این، دیورتیک های عامیانه و همچنین داروهای دارویی وجود دارد. دومی در موارد اضطراری و حتی زمانی که روش‌های دیگر کمکی نمی‌کنند استفاده می‌شوند.
ویژگی های مصرف دیورتیک ها
پذیرش هر نوع دیورتیک باید با کنترل وزن، مقدار ادرار، اصلاح تغذیه همراه باشد. در زمان مصرف دیورتیک ها یا داروهای مردمی، باید غذاهای کنسرو شده و شور را از رژیم غذایی حذف کرد.
برخی از گیاهان می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. وقتی ظاهر شد، دارو قطع می‌شود.
هنگام تصمیم به شروع مصرف دیورتیک های عامیانه برای ادم، مهم است که در نظر داشته باشید که هر گیاه تأثیر متفاوتی روی فرد دارد. برای جلوگیری از دردسر، باید با پزشک مشورت کنید و تنها پس از تایید او از داروی انتخابی استفاده کنید.
در مصرف دیورتیک ها باید در نظر داشت که علاوه بر مایعات، عناصر و الکترولیت های مهم از بدن خارج می شود.
کاهش وزن
هنگام مصرف هر نوع دیورتیک، مهم است که بدانیم چرا کنترل وزن لازم است. این با هر مصرف گیاهان دیورتیک و سایر وسایل ضروری است، زیرا به دلیل از دست دادن مایعات، کاهش وزن بدن رخ می دهد. در واقع دیورتیک ها مسدود کننده جذب مایعات و نمک هستند. در نتیجه این فرآیند، برون ده ادرار افزایش می یابد و مقدار کل مایع در بدن کاهش می یابد.
استفاده از گیاهان ادرارآور به خلاص شدن از شر چندین کیلوگرم وزن کمک می کند، اما برای مدت کوتاهی. به محض قطع مصرف دیورتیک، وزن باز می گردد.
ادرارآورهای طبیعی
دیورتیک‌های طبیعی معمولاً به عنوان دیورتیک‌های ایمن شناخته می‌شوند که باعث تحریک دفع مایعات از بدن از طریق ادرار می‌شوند. اینها شامل غذا، گیاهان دارویی است.
ادرارآورهای مختلف زیادی وجود دارند که هم مفید و هم خوش طعم هستند. با این حال، استفاده از برخی از آنها باید با مصرف ویتامین ها، عناصر کمیاب ترکیب شود، زیرا توسط دیورتیک ها از بدن شسته می شوند.
غذاهای ادرارآور
غذاهایی که سطح مایعات را کاهش می دهند عبارتند از:
- آب لیمو. می توان آن را به آب، غذا اضافه کرد. این یک محصول خوشمزه و سالم است که باعث تحریک دفع مایعات می شود و همچنین به مبارزه با عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند. آب لیمو قادر به کاهش فشار خون است، بنابراین اینطور نیستکسانی که از افت فشار خون رنج می برند باید مصرف شود.
- آب زغال اخته. این نه تنها یک ادرارآور خوب است، بلکه یک عامل ضد باکتری عالی است که از سلامت کلیه ها حمایت می کند. این آب پتاسیم را دفع نمی کند، بلکه برعکس آنتی اکسیدان های مفید مورد نیاز بدن برای از بین بردن رادیکال های آزاد را تامین می کند.
- چای سبز. این دیورتیک عامیانه منحصر به فرد برای ادم کلیه از زمان های قدیم استفاده می شده است. قرن‌ها پیش، در چین، از این نوع چای برای از بین بردن ادم استفاده می‌شد.
- جو دوسر. جای تعجب نیست که می گویند باید روز را با بلغور جو دوسر شروع کنید. این نه تنها بسیاری از مواد مفید بدن را تامین می کند، بلکه سطح کلسترول را عادی می کند و مایعات اضافی را نیز از بین می برد.
- کرفس. آب میوه های تهیه شده از آن حاوی بسیاری از مواد مفید و آب است. اگر طعم آب کرفس را دوست ندارید، می توانید آن را با آب های دیگر مخلوط کنید.
- سرکه سیب. به حفظ سطح طبیعی پتاسیم کمک می کند و همچنین دارای خواص ادرارآور طبیعی است. توصیه می شود از آن به عنوان سس سالاد استفاده کنید و به آب اضافه کنید و بنوشید.
- زنجبیل. اغلب در طرح های حذف سموم از بدن گنجانده شده است. زنجبیل به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و بدن را از شر مایعات انباشته شده خلاص می کند. محصول بسیار کمی برای رسیدن به اثر مطلوب مورد نیاز است. زنجبیل آسیاب شده به غذاهای آماده و چای اضافه می شود.
- چغندر. این نه تنها یک سبزی خوش طعم است، بلکه یک ادرارآور طبیعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه بتالین است. چغندر تازه بسیار سالم تر از پخته و آب پز است.
- هندوانه. این توت ادرار آورقادر به حذف سموم، املاح، خلاص شدن از شر مایعات اضافی است.
- کلم. این نه تنها از بیماری قلبی جلوگیری می کند، بلکه به مقابله با رطوبت بیش از حد کمک می کند، تورم را از بین می برد. این سبزی را می توان به صورت خام مصرف کرد، با آن سالاد درست کرد، یا به خورش یا سوپ کلم اضافه کرد.
- خیار. این سبزی دارای اثر ادرارآور بی نظیری است. علاوه بر این، بسیار مفید و خوشمزه است. سالاد از خیار تازه تهیه می‌شود که می‌توان آن را با سرکه (سیب)، کرفس، شوید و سایر محصولات ادرارآور اضافه کرد.
غذاهای ادرارآور مانند سیر، خیار، بادمجان، شوید برای از بین بردن مایعات مفید هستند.
طب سنتی
بسیاری از گیاهان ادرارآور هستند. از آنها جوشانده های دیورتیک، دم کرده، آب میوه تهیه می شود. از Bearberry اغلب استفاده می شود - جوشانده و دم کرده از این گیاه تهیه می شود. محصولات آماده شده نه تنها مایعات را از بدن خارج می کنند، بلکه دارای اثر ضد عفونی کننده نیز هستند. Bearberry برای آسیب شناسی سیستم ادراری نشان داده شده است. معمولاً در هزینه ها گنجانده می شود، اما در شکل خالص آن بسیار به ندرت استفاده می شود. بنابراین کدام دیورتیک های عامیانه موثرتر هستند و چگونه آنها را تهیه کنیم؟
یکی از بهترین ها هزینه هاست که شامل حداقل دو گیاه می شود. این می تواند دم کرده ای باشد که از توت خرس، ریشه شیرین بیان و گل های ذرت تهیه شده است که به نسبت 3:1:1 گرفته می شود. برای تهیه دارو به یک قاشق از مخلوط نیاز دارید که با یک لیوان آب جوش بریزید. این ابزار در یک قاشق بیشتر از سه بار در روز مصرف می شود.
اثر ادرارآور عالی داردآب شوید و همچنین جوشانده دانه های آن. چنین درمانی نه تنها مایع اضافی را از بین می برد، بلکه سنگ و ماسه را از سیستم ادراری نیز حذف می کند.
کارمزدهای زیر نتایج خوبی را نشان می دهد:
- انیسون، مخمر سنت جان، ابریشم ذرت، ریشه قاصدک، سلندین، بنفشه.
- سنجد، طعمه، مخمر سنت جان، بابونه و نعناع، گل رز، زغال اخته.
- شیرین بیان، رازیانه، عرعر.
- دانه کتان، گزنه، برگ توت فرنگی، جوانه غان.
هنگامی که عملکرد کلیه دچار اختلال می شود، از چای کلیه استفاده می شود. برای تهیه دارو، یک قاشق چای خوری از برگ کلیه گرفته و با یک لیوان آب جوش می ریزند. ترکیب باید یک ساعت بماند، سپس فیلتر می شود. یک دیورتیک را 100 گرم تا 1 تا 2 بار در روز مصرف کنید.
می توانید از برگ چای کلیه جوشانده درست کنید. برای این کار یک لیوان آب داخل ماهیتابه بریزید و یک قاشق سبزی به آن اضافه کنید. عامل به مدت پنج دقیقه جوشانده می شود، سپس باید اجازه دهید نیم ساعت خنک شود. مصرف جوشانده 100 گرمی تا 3 بار در روز توصیه می شود.
می توانید آب اضافی بدن را با مخلوط کردن هویج، خیار، آب چغندر به نسبت مساوی از بدن خارج کنید.
مخلوط زیر دارای اثر ادرارآور قوی است: ویبرونوم، توت سیاه، زغال اخته، زغال اخته و عسل. این ترکیب به شکل خالص آن پذیرفته شده است.
به عنوان یک ادرار آور، می توانید جوشانده توت تهیه کنید. میوه های خشک مانند زردآلو خشک یا سیب را می توان به آن اضافه کرد.
شراب و عسل که به نسبت ۲:۱ مخلوط شده اند، مایعات اضافی را به خوبی از بدن خارج می کند. ترکیب 50 گرم را تا سه بار در روز مصرف کنید.
ادرارآور برای زنان باردار
در دوران بارداری دیورتیک های عامیانه وجود دارد: آنها شامل زالزالک، رزماری، زالزالک هستند. برای خلاص شدن از شر ادم، می توانید گیاهان را با زردآلو خشک جایگزین کنید، که با آب جوش ریخته شده و یک شبه اصرار می شود. صبح ها این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید.
سیب پخته به دفع آب اضافی از بدن کمک می کند.
بسیاری از گیاهان را نباید در دوران بارداری استفاده کرد زیرا می توانند باعث سقط جنین شوند. برای اینکه به خود و جنین آسیب نرسانید، مادر باردار قبل از انتخاب روشی برای خارج کردن مایعات از بدن باید با پزشک مشورت کند.
درمانهای دیگر
شما می توانید نه تنها با مصرف دم کرده و جوشانده داخل آن، بلکه با استفاده از لوسیون ها، کمپرس ها از شر ورم صورت خلاص شوید. یک کمپرس از گلبرگ های رز خشک و گل رز وحشی به مقابله با بیماری ها کمک می کند. می توانید از جوشانده شوید و جعفری نیز استفاده کنید. پس از استفاده از کمپرس، ماساژ لازم است.
دم کرده و جوشانده برگ های لینگونبری خود را به خوبی ثابت کرده است. این داروها نه تنها دیورتیک عالی هستند، بلکه درمان عالی برای KSD، بیماری قلبی، بیماری کلیوی هستند.
بابونه دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ادرارآور است. این گیاه برای همه موارد است. به مقابله با هر بیماری از جمله تورم کمک می کند.
موارد منع مصرف
نمی توانید از داروهای تحریک کننده برای نفریت، نفروز استفاده کنید. همچنین لازم است برای کسانی که از کم خونی، زخم معده، افزایش یافته رنج می برند، از مصرف دیورتیک ها خودداری شوداسیدیته معده این به دلیل افزایش ترشح شیره معده هنگام استفاده از داروهای گیاهی است.
برخی از گیاهان برای افرادی که از التهاب حاد کلیه رنج می برند به دلیل اثر تحریک کنندگی آنها ممنوع است. همچنین بسیاری از داروهای گیاهی در دوران بارداری ممنوع است.
هر نوع دیورتیک طبیعی یا مصنوعی باید توسط پزشک تجویز شود. شما نمی توانید این داروها را به تنهایی مصرف کنید، زیرا آنها نه تنها مایع اضافی، بلکه مواد مفید را نیز از بین می برند و تعادل آب و نمک را مختل می کنند. و فراموش نکنید که هر گیاهی موارد منع مصرف خاص خود را دارد.
