در ترجمه از یونانی باستان، اصطلاح "کلسترول" به معنای "صفرای جامد" است. کلسترول یک ترکیب آلی چند حلقه ای متعلق به کلاس الکل های چرب است. مثل همه چربی ها در آب حل نمی شود. تقریباً 80٪ کلسترول خون (حدود 500 میلی گرم) توسط غدد جنسی، کبد (بیشتر) تا حدی کمتر - توسط کلیه ها، روده ها و غدد فوق کلیوی تولید می شود. 20 درصد از غذا تامین می شود. نام "کلسترول" نیز در ادبیات یافت می شود. آیا تفاوتی بین آنها وجود دارد؟ کلسترول با توجه به خصوصیات فیزیکی خود یک کریستال در حالت تجمع مایع است. با توجه به مواد شیمیایی - صحیح تر است که آن را کلسترول بنامیم. این نام در ادبیات پزشکی خارجی استفاده می شود.
بازدید
کلسترول در خون انسان نه به صورت خالص، بلکه در ترکیب با پروتئین های ناقل در خون انسان گردش می کند. ترکیب آنها لیپوپروتئین نامیده می شود. این پروتئین های انتقال به دو دسته تقسیم می شوندچندین گروه از نظر عملکرد و انتقال کلسترول به اندام ها و بافت ها:
- لیپوپروتئین‌های با وزن مولکولی بالا (به اختصار HDL یا HDL) چگالی بالایی دارند که به عنوان کلسترول "خوب" شناخته می‌شود.
- وزن مولکولی کم (به اختصار LDL یا LDL) - دارای چگالی کم هستند، همچنین جزء جدایی ناپذیر پلاسمای خون هستند و به اصطلاح به کلسترول بد تعلق دارند.
- وزن مولکولی بسیار کم، به عنوان مثال. چگالی بسیار کم (به اختصار VLDL).
- Chylomicron دسته ای از پروتئین ها است که توسط روده ها در نتیجه پردازش لیپیدهای اگزوژن (گروهی از چربی های آلی) سنتز می شوند. اینها چربی های آلی هستند که اندازه میکروسکوپی دارند - کمتر از 1 میکرون.
ارزش کلسترول برای بدن
کلسترول در هر سلول بدن یافت می شود و در چرخه های زندگی بدن شرکت می کند. در سنتز استروئیدهای جنسی در غدد فوق کلیوی (استروژن، کورتیزول، پروژسترون، آلدوسترون، تستوسترون و غیره) و همچنین اسیدهای صفراوی مورد نیاز است.
بدون کلسترول، کار سیستم عصبی و ایمنی غیرممکن است. به لطف او، ویتامین D در بدن سنتز می شود که بر تبادل کلسیم و فسفر تأثیر می گذارد. کلسترول همچنین برای متابولیسم طبیعی و عملکرد اندام های داخلی مورد نیاز است. فیبرهای عصبی را جدا و محافظت می کند، یکپارچگی غشای سلولی و نفوذپذیری انتخابی آنها را تعیین می کند. بدن به کلسترول نیاز دارد، اما نه بیش از حد.
متابولیسم کلسترول در بدن
پس از جذب در دیواره روده، کلسترول وارد جریان خون می شود. LDL و VLDL برای بدن نامطلوب هستند. دقیقاآنها بر روی دیواره رگ های خونی می نشینند و پلاک های آترواسکلروتیک را تشکیل می دهند. آنها باید در حداقل مقدار در خون باشند. افزایش آنها نشانه آسیب شناسی است. کلسترول به بافت ها منتقل می شود و اگر مقدار زیادی از آن وجود داشته باشد، شروع به ته نشین شدن در عروق می کند. مشکل این فرونشست، تنگ شدن مجرای رگ و اختلال در گردش خون است. نتیجه حملات قلبی، سکته مغزی است.
وقتی مردم در مورد درمان هیپرکلسترولمی صحبت می کنند، منظورشان LDL است. سطح آنها نباید بیشتر از 5 میلی مول در لیتر باشد. پس از 35 سالگی، فرآیندهای متابولیک کند می شود، بنابراین در این سن ارزش دارد که سطح کلسترول خود را به طور مرتب بررسی کنید.
لیپوپروتئین های با چگالی بالا - عناصر حاوی چربی های "خوب". آنها نباید کمتر از 1.7 میلی مول در لیتر باشند. آنها نقش محافظتی دارند - از دیواره عروقی در برابر آسیب محافظت می کنند و سطح کلسترول "بد" را کنترل می کنند.
وظیفه اصلی HDL دفع کلسترول بد است. این به خاطر این واقعیت است که آنها کلسترول را از اندام ها به کبد منتقل می کنند و در آنجا از بین می رود. بنابراین، کلسترول متابولیسم پیچیده ای در بدن مردان دارد.
کاهش سطح HDL نشان دهنده احتمال تصلب شرایین است. کمتر خطرناک نیست کلسترول پایین است. افراد مبتلا به این آسیب شناسی بیشتر از دیگران در معرض افسردگی هستند، آنها بیشتر دچار سکته مغزی و سرطان می شوند. بنابراین، تعادل بین زیر گروه های کلسترول برای سلامتی مورد نیاز است.
سطح تری گلیسیرید (TG) به همان اندازه در بیوشیمی خون مهم است. تعداد آنها نباید از 2.0 میلی مول در لیتر خون در یک مرد بالغ تجاوز کند.
با سن، این عددافزایش. شاخص بیش از 2.29 میلی مول در لیتر احتمال بیماری عروق کرونر، پانکراتیت، دیابت، فشار خون بالا را نشان می دهد. کاهش تری گلیسیرید نشان دهنده مشکلات در ریه ها و کبد، تغذیه نامناسب است.
در سن 30 تا 40 سالگی، کلسترول خون افزایش می یابد، در 50 سالگی، سطح لیپیدها کاهش می یابد.
هنجار کلسترول خون
هنجار کلسترول می تواند به طور کلی در محدوده 3، 6-7، 8 میلی مول در لیتر، اما اغلب 3، 5-5 در نوسان باشد. اگر بیمار جوان است، سطح بالای هنجار بیش از 6.4 میلی مول در لیتر نیست.
کلسترول بالا در مردان به سن و وضعیت جسمانی عمومی بستگی دارد. اما پزشکان معتقدند که هر گونه کلسترول بیش از 6 میلی مول در لیتر خطری برای بدن است و افزایش می یابد.
طبقه بندی سطوح کلسترول خون:
- بهینه - کلسترول بالاتر از 5 میلی مول در لیتر نیست.
- متوسط یا کمی افزایش یافته - در محدوده 5 تا 6 میلی مول در لیتر.
- افزایش خطرناک - بالای 6.5 میلی مول در لیتر.
هنجار کلسترول تام برای مردان بر اساس سن
سن نیز مهم است:
- تا 20 سال هنجار 2، 91-5، 10 mmol/l است؛
- 20-25 سال - 3، 16-5، 59;
- 25-30 سال - 3، 44-6، 32 mmol/L؛
- 35-40 سال - 3.63-6.99 mmol/l؛
- زیر 45 - 3، 91-6، 94;
- تا 55 - 4، 09-7، 15 mmol/l.
سپس کمی تغییر می کند. و بالای 70 سال سن دارد، در حال حاضر 3، 73-7، 86 است.
ارقام نشان می دهد که سطح OH با افزایش سن افزایش می یابد. به عبارت دیگر، علل در مردان (کلسترول بالا در خون بیماران مسن کاملا استاغلب) به طور مستقیم با سن مرتبط هستند.
و حتی اگر فردی تمام قوانین یک سبک زندگی سالم را با دقت رعایت کند، باز هم نمی توان از تجاوز به هنجار جلوگیری کرد. طبیعت باعث کاهش سرعت متابولیسم ناشی از افزایش سن می شود.
روش تشخیص بیرونی
بسیاری از پزشکان اکیداً توصیه می کنند که چربی خون سالانه پس از 25 سال و بعد از 50 سال - هر شش ماه یک بار بررسی شود. با داشتن استعداد ژنتیکی، باید به طور منظم خون اهدا کنید.
برای اطمینان از نتیجه، خون به شدت با معده خالی و صبح ها گرفته می شود. همچنین لازم است الکل، مواد مخدر ننوشید - یک روز قبل از تجزیه و تحلیل، 12 ساعت غذا نخورید، به مدت 6 ساعت سیگار نکشید یا نوشیدنی ننوشید، میزان استرس را به حداقل برسانید.
یک روز قبل از آزمایش، لازم است از فعالیت بدنی قوی، غذاهای چرب و شور کنار گذاشته شود - اینها ممکن است دلایل کلسترول خون بالا در مردان باشد. اگر آترواسکلروز تشخیص داده شود، آنالیز دوباره تجویز می شود.
علل هایپرکلسترولمی
هیپرکلسترولمی امروزه یک مشکل عادی دنیای مدرن است. دلایل کلسترول بالا در مردان در وهله اول در سبک زندگی آنها نهفته است. این مردان هستند که عاشق غذاهای چرب و سرخ شده هستند. صاحب عادات بد در قالب سیگار کشیدن و نوشیدن الکل.
علل بیشتر کلسترول بالا در مردان عدم تحرک بدنی، استرس و سرعت تند زندگی است. این همچنین شامل عدم تمایل به مراجعه به پزشک تا آخر است.
طبق آمار، علل مستقیم کلسترول بالا در مردان عبارتند از:
- رژیم غذایی اشتباه.
- شریانیفشار خون بالا.
- بی تحرکی و هیپوپویایی.
- چاقی.
- سن بالای 40 سال.
- دیابت از هر نوع.
- اختلال تیروئید.
- سنگ کلیه.
- آنژین.
- مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی.
استعداد ژنتیکی برای تصلب شرایین نیز یکی از علل شایع کلسترول بالا در مردان است. امروزه، کلسترول بالا بعد از 35 سال در مردان ظاهر می شود.
قبلاً فقط بعد از 40 ذکر شده بود. چرا؟ علل کلسترول خون بالا در مردان بیشتر ثبت می شود زیرا با ظهور فناوری های جدید، عدم فعالیت بدنی، پرخوری، سوء مصرف الکل و استرس در حال افزایش است. برخی از حرفه‌ها به خودی خود مستعد کلسترول بالا هستند - اینها کارکنان اداری و رانندگان همه رشته‌ها هستند.
همانطور که می بینید، دلیل اصلی (کلسترول خون در مردان بسیار بیشتر از زنان افزایش می یابد) سبک زندگی ناسالم است. نقش تغذیه نیز مهم است: بر کسی پوشیده نیست که مردان تمایل به خوردن غذای خشک، نوشیدن کمی آب، خوردن کمی میوه، سبزیجات، گیاهان و میوه ها دارند. اما آنها از فست فود سوء استفاده می کنند که هرگز برای کسی سلامتی به ارمغان نیاورده است.
علائم و علائم هیپرکلسترولمی
علائم اصلی کلسترول اضافی:
- ظاهر لکه روی پوست؛
- زرد شدن پوست اطراف چشم و بروز زانتلاسما و گزانتوما (نقاط سفید و زرد رنگ زیر پوست تجمع لیپیدها هستند)؛
- یک لبه خاکستری در اطراف قرنیه چشم ظاهر می شود، بینایی آسیب می بیند؛
- ممکن است هنگام راه رفتن یا دویدن در پاها درد داشته باشد؛
- حملاتحملات آنژین (تاکی کاردی، فشار خون بالا، سرگیجه، تعریق)؛
- افزایش وزن.
علاوه بر تظاهرات فوق، مردان باید به سفیدی زودرس موها توجه کنند. همچنین، افزایش کلسترول در مردان باعث کاهش قدرت می شود. این به دلیل سوء تغذیه اندام ها توسط عروق منقبض رخ می دهد. اختلال در گردش خون می تواند به شرایط زیر منجر شود:
- تورم و بی حسی در اندام ها؛
- Halitosis;
- خشکی دهان؛
- سنگینی در معده؛
- تاری دید؛
- یبوست؛
- ضعف و خستگی.
همه این علائم خارجی هستند و داخلی به دلیل تنگی عروق هستند، بنابراین می توان به آنها اشاره کرد:
- پارگی عروق و سکته؛
- پلاک در عروق و تنگ شدن مجرای آنها؛
- کاردیالژیا;
- از دست دادن حافظه.
اما ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد و هیپرکلسترولمی ممکن است به طور تصادفی در طی معاینه توسط پزشک تشخیص داده شود. این چه می گوید؟
معاینه اجباری در صورت وجود بیماری های مختلف قلبی، دیابت، بیماری های کلیوی و کبدی ضروری است.
با کلسترول پایین، شرایط معکوس رخ می دهد - ایمنی آسیب می بیند، کار بسیاری از اندام ها مختل می شود. نکته اصلی این است که خاصیت ارتجاعی عروق خونی بدتر می شود و خطر سکته مغزی هموراژیک وجود دارد.
خطر افزایش سطح LDL
کلسترول خون بالا در مردان، اگر درمان نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند: شود.
- آترواسکلروز؛
- ترومبوآمبولی؛
- نارسایی قلبی، ایسکمی، حملات قلبی، آنژین صدری؛
- عدم تعادل هورمونی؛
- آسیب شناسی کبد، کلیه ها، غدد فوق کلیوی؛
- حوادث عروقی مغز و سکته؛
- از دست دادن حافظه؛
- کشنده.
در فهرست موارد فوق، بیماری عروقی غالب است که همه این آسیب شناسی ها را ایجاد می کند. بنابراین، برای همه مهم است که به یاد داشته باشند که علل و پیامدهای کلسترول بالا در مردان همیشه ارتباط بسیار نزدیکی با هم دارند و معاینه به موقع و در صورت لزوم شروع درمان کلید سلامتی است.
در صورت انسداد یا باریک شدن مجرای عروق خونی چه اتفاقی می افتد؟
لخته تشکیل می شود، خون رسانی به مغز و قلب مختل می شود، هیپوکسی، ایسکمی و نکروز بافتی ایجاد می شود. بیماری‌ها به تدریج ایجاد می‌شوند، با تصلب شرایین در 89٪ موارد، مرگ در خواب اتفاق می‌افتد.
اگر مردی کلسترول بالا داشته باشد، چه کاری باید انجام دهم؟ راه حل مشکل باید جامع باشد. نکات اصلی عبارتند از: تغذیه مناسب و حتی رژیم غذایی بهتر شماره 5.
مهم است که فقط یک منوی کامل و خوب طراحی شده برای کلسترول بالا در مردان و همچنین حفظ یک سبک زندگی سالم به کاهش کلسترول به حد طبیعی کمک کند. فعالیت بدنی متوسط مهم است، در صورت نیاز دارو مصرف کنید.
درمان دارویی
علل و درمان کلسترول بالا در مردان ارتباط نزدیکی با هم دارند. در حالی که داروهای کاهش دهنده کلسترولامروزه تعداد زیادی از آنها وجود دارد و در داروخانه می توان آنها را بدون نسخه خریداری کرد، این به معنای امکان خوددرمانی نیست. حتی اگر از نظر پزشکی آگاه باشید.
درمان کلسترول بالا در مردان فقط باید توسط پزشک انجام شود. مدت زمان مصرف و دوز را تعیین می کند. پزشک معالج می تواند داروهایی (کاهنده چربی) را انتخاب کند که از پیشرفت آترواسکلروز جلوگیری کرده و خطر عوارض را به حداقل برساند.
داروهای کاهش دهنده لب عبارتند از:
- استاتین ها - سنتز LDL را مسدود می کنند و احتمال رسوب آنها بر روی دیواره رگ های خونی کاهش می یابد. متابولیسم لیپید بهبود می یابد. از جمله آنها: "Traykor"، "Lipantil 2000M" - ارزشمند است زیرا می تواند در دیابت استفاده شود، "Atorvastatin"، "Simgal"، "Tulip" و دیگران.
- فیبرات ها به افزایش مقدار آنزیمی که LDL را تجزیه می کند کمک می کند. اینها عبارتند از "فنوفیبرات"، "بزافیبرات" و دیگران.
- FFA - جداکننده اسیدهای صفراوی. مکانیسم اثر آنها به این صورت است که در روده اسیدهای صفراوی را به هم متصل می کنند و ترکیبات نامحلولی را تشکیل می دهند که از طریق مدفوع دفع می شوند. در نتیجه اجازه نمی دهند چربی ها در روده ها جذب شوند. بدن به این امر با تحریک تشکیل اسیدهای صفراوی جدید از ذخایر LDL واکنش نشان می دهد که در نهایت باعث کاهش کلسترول خون می شود. اینها عبارتند از کلستیرامین، کلستیپول، و دیگران.
- فرآورده های اسید نیکوتینیک توانایی افزایش HDL خون را دارند.
- به درمان اصلی، بسیاری از پزشکان اغلب مکمل های غذایی را برای کاهش صفرا اضافه می کنند. تمام درمان ها تحت کنترل سطح OH در خون انجام می شود.
منع مصرف بهدرمان
آنها تقریباً در همه داروها موجود هستند. محصولات مبتنی بر اسید فیبریک در جوانانی که بلوغ کامل نشده اند استفاده نمی شود. همچنین، این گروه از داروها برای بیماران مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی تجویز نمی شود، زیرا باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند. حداقل و با دقت برای پاتولوژی های دستگاه گوارش تجویز می شود.
FFA نباید توسط کسانی که از سیستم صفراوی رنج می برند، آسیب شناسی کلیه و یبوست مکرر دارند مصرف شود.
اسید نیکوتینیک برای هپاتیت مزمن، آریتمی، DU و معده توصیه نمی شود.
غذاهای کاهش دهنده کلسترول
قوانین اصلی رژیم غذایی برای کلسترول بالا در مردان عبارتند از:
- گوشت بدون چربی ترجیحی؛
- جوجه ها نباید پوست داشته باشند.
بهترین گزینه جایگزینی گوشت با ماهی یا مرغ است.
همچنین انواع گوشت حیوانات جوان مجاز است. محصولات لبنی دارای چربی متوسط هستند. غذاهای گیاهی باید تا حد امکان در رژیم غذایی گنجانده شود. سالادها باید فقط با روغن های گیاهی، به استثنای روغن پالم، استفاده شوند. روغن‌ها بهتر است تصفیه نشده باشند.
فرنی روی آب مفید است، به خصوص بلغور جو دوسر و گندم سیاه.
رژیم غذایی باید داشته باشد:
- آجیل.
- برای نان - فقط آرد درشت.
- زرده تخم مرغ - 2-3 در هفته. همچنین مقدار پنیر و کله پاچه را محدود کنید.
- غذاهای دریایی - درحداکثر مقدار.
فرید مستثنی است. عملیات حرارتی - بخارپز یا آب پز. قهوه حداقل، بهتر است آن را با چای جایگزین کنید. میوه های خشک را باید به حداقل برسانید. الکل به جز شراب قرمز مستثنی است.
رژیم غذایی برای کلسترول بالا در مردان که سطح کلسترول را کاهش می دهد، باید متعادل باشد و سوسیس، گوشت خوک و مرغ آبی، کلوچه را کاملا حذف کند.
از نوشیدنی ها، آب، چای سبز، دمنوش های گیاهی، آب میوه های تازه فشرده، کمپوت های شیرین نشده مجاز است. میوه ها - سیب، موز، مرکبات، انگور، گلابی، آلو. انواع توت ها - توت فرنگی، توت فرنگی، توت فرنگی، تمشک. سبزیجات - هویج، چغندر، کدو سبز، کلم بروکسل.
ادویه ها (به جز قرمز/مشکی و فلفل دلمه ای) ممنوع است. علاوه بر این، خون را غلیظ می کنند. نکته قابل توجه قهوه است: مصرف بیش از حد آن باعث افزایش کلسترول می شود. به خصوص اگر بیش از 2 فنجان در روز بنوشید. آن را با چای جایگزین کنید. چای سبز کلسترول را تا 15% کاهش می دهد.
ورزش
اگر وضعیت بیمار هنوز جدی نیست، می توانید بدون قرص این کار را انجام دهید. سبک زندگی شما باید تغییر کند. ورزش بدنی نه تنها ماهیچه ها را تقویت می کند، بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود که این نیز مهم است.
موفقیت های المپیک قابل بحث نیست. پیاده روی در هوای تازه کافی است، اما نه کمتر از یک ساعت. هر تمرین را با آرامش عضلانی پایان دهید. مقدار آبی که هنگام ورزش می نوشید را افزایش دهید.
دویدن، رقصیدن، شنا کردن مفید است. افزایش بار فقط تدریجی است. افزایش ضربان قلب نبایدبیش از 15 ضربان طبیعی است.
پزشکان چه توصیه ای می کنند؟
بنابراین، پزشکان توصیه می کنند:
- صبح خود را با یک تمرین 10 دقیقه ای شروع کنید.
- آب تمیز حداقل 2 لیتر در روز بنوشید.
- حتما 20 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.
- الکل و سیگار را کنار بگذارید.
- حداقل ۲ بار در هفته ورزش کنید.
- پیاده روی هر روز به مدت حداقل یک ساعت.
کلسترول برای بدن ضروری است، اما کمبود یا بیش از حد آن منجر به اختلالات جدی می شود. حفظ تعادل مهم است.
