در خواب، بدن ما به فعالیت خود ادامه می دهد. در طول این فرآیند طبیعی، دانشمندان به طور مستقیم خواب و رویا، بینایی (یا توهم)، رویاها را مشخص می کنند. بعداً به اصطلاحات خواهیم پرداخت. در ابتدا لازم به ذکر است که انواع رویاها نشان دهنده مطابقت پدیده های معنوی است که در قالب تمثیلی تجمعی می تواند آینده و گذشته یک فرد را تفسیر کند.
انواع اصلی خواب
انواع زیر از آن متمایز می شود:
- روزانه دوره ای؛
- دوره ای فصلی (خواب زمستانی برخی از حیوانات)؛
- مخدر؛
- هیپنوتیزم؛
- پاتولوژیک.
انواع خواب و ویژگی های آن
علاوه بر انواع اصلی، انواع طبیعی و مصنوعی نیز وجود دارد. آنها به عنوان دو نوع اصلی خواب در نظر گرفته می شوند. فرآیند طبیعی اغلب هم در انسان و هم در حیوانات به طور غیرمنتظره و بدون هیچ گونه تأثیر خارجی رخ می دهد. ظاهر مصنوعی توسط عوامل و تأثیرات مختلفی ایجاد می شود (الکتروخواب،مخدر، خواب آور).
الگوهای طبیعی خواب در بزرگسالان سالم و بیشتر پستانداران دوره ای است. با این حال، فرکانس و تناوب ممکن است متفاوت باشد. یک فرد بالغ بیشتر شب ها می خوابد و در طول روز بیدار می ماند. به چنین تناوب تک فازی می گویند. افرادی هستند که دو بار در روز استراحت می کنند - خواب اصلی در شب و یک روز اضافی. این یک دوره تناوب دو فازی است. اکثر پستانداران از انواع خواب چند فازی استفاده می کنند: آنها می توانند چندین بار در طول شب و روز به خواب رفته و بیدار شوند، بدون اینکه نیازی به رعایت دقیق دوره های استراحت و بیداری داشته باشند. کودکان نیز الگوهای خواب چند فازی دارند. این را می توان در نوزادان تازه متولد شده مشاهده کرد که اکثر اوقات در این وضعیت فیزیولوژیکی هستند. با این حال، به دلیل نیازهای طبیعی، چندین بار در روز قطع می شود، اما پس از آن، به دلیل تأثیر تربیت و محیط، ریتم خواب شروع به بازسازی می کند و در بزرگسالان به همین میزان نزدیک می شود.
انواع خواب مصنوعی را می توان با دوز تأثیر عوامل ایجاد کننده آنها (قرص های خواب آور، جریان الکتریکی و غیره) کنترل کرد.
طول دفعات خواب طبیعی در حیوانات مختلف بسیار متغیر است و حتی در افراد هم نوع در بخش های مختلف سال به شدت متفاوت است.
دانشمندان علاقه بیشتری به به اصطلاح خواب زمستانی فصلی حیوانات نشان می دهند. جانورشناسان در حال بررسی علل و فیزیولوژی آن هستند.
طبقه بندی رویاهای طبیعی
گونه ای طبیعی در نظر گرفته می شودرویاهایی که یک فرد سالم می تواند هر از گاهی ببیند:
- سالم (بر اساس برخی علائم واقعیت را بازیابی می کند)؛
- بینایی(عکسی را که قبلاً در خواب دیده بود به شخص بیدار باز می گرداند)؛
- رویای پیش بینی کننده (شامل برخی هشدارها)؛
- رویاها (تجسم در رویاها چیزی که در واقعیت بر شخص تأثیر قوی می گذارد)؛
- دیدهای شبح مانند (ظاهر مکرر در خواب از تصاویر خاص؛ اغلب این اتفاق در مورد کودکان و افراد در سنین بالا رخ می دهد).
در میان همه اینها، تنها سه نوع اول خواب شایسته توجه ویژه هستند، زیرا دو نوع آخر در بیشتر موارد منجر به هذیان می شوند.
خواب پاتولوژیک
با توجه به علت آن، این وضعیت در روند تظاهر خود توسط دانشمندان به تعدادی از انواع تقسیم می شود. این به طور انحصاری در هنگام کم خونی مغز رخ می دهد، زمانی که خون کافی دریافت نمی کند. در حضور فشار بالا، زمانی که تومورها در هر دو نیمکره ایجاد می شوند، یا اگر ساقه مغز در برخی مناطق تحت تاثیر قرار گرفته باشد. غیرعادی نیست که الگوهای خواب غیرطبیعی در طی چند روز رخ دهد و ممکن است تا چندین سال ادامه یابد. این وضعیت قابل تغییر است و با کاهش تون عضلانی و افزایش آن همراه است.
خواب های پاتولوژیک اغلب با حالت های هیپنوتیزمی اشتباه گرفته می شوند، اما آنها یکسان نیستند. هیپنوتیزم می تواند توسط تأثیرات محیطی خاص یا اعمال خاصی از یک فرد ایجاد شودنیاز به مرحله ای از خواب را به دیگری القا می کند. در طول انواع پاتولوژیک وضعیت فیزیولوژیکی، فعالیت ارادی قشر مغز خاموش می شود. در همان زمان، تماس نسبی با دیگران و وجود فعالیت حسی حرکتی حفظ می شود. سیستم عصبی در این خواب می تواند هم در حالت افسرده-مهار و هم در حالت هیجانی باشد.
خواب دوره ای روزانه
همانطور که قبلا ذکر شد، یک فرد سالم 3 نوع رویا می بیند: تک فازی (یک بار در روز)، دو فازی (دوبار) و در دوران نوزادی - همچنین چند فازی.
به طور کلی یک نوزاد تازه متولد شده حدود 21 ساعت را در مرحله خواب سپری می کند. یک کودک از شش ماه تا 12 ماه 14 ساعت در روز، تا 5 سال - 12 ساعت، از 5-10 سال - حدود 10 ساعت می خوابد. یک فرد بالغ به طور متوسط 7-9 ساعت در روز می خوابد. در سنین بالاتر، مدت خواب اندکی کاهش می یابد.
کم خوابی
عدم استراحت طولانی مدت (از 3-5 روز) با بروز اختلالات روانی مشخص می شود. یک ولع غیرقابل مقاومت خودسرانه برای خواب شروع می شود: می توان از شروع آن فقط از طریق محرک های درد قوی جلوگیری کرد - سوزن زدن با سوزن یا شوک الکتریکی. فردی که از خواب محروم است سرعت عکس العمل ها کاهش می یابد، با کار مغزی، خستگی افزایش می یابد و دقت عمل کاهش می یابد.
تغییر در عملکردهای خودمختار با بی خوابی طولانی مدت چندان محسوس نیست. آنها فقط با کاهش جزئی دمای بدن و کاهش جزئی نبض آشکار می شوند. اما نههر فرد تغییرات فیزیولوژیکی و روانی جزئی را تجربه می کند، با 40 تا 80 ساعت بی خوابی عواقب آن می تواند شدیدتر باشد.
رویای مواد مخدر
انواع خواب های مخدر به شکل خاموشی موقت هوشیاری ظاهر می شوند. مهار رفلکس با کاهش کامل تون عضلانی رخ می دهد. فرد با کمک بیهوشی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد، به این حالت عمیق می شود.
در طول غوطه ور شدن بیمار در بیهوشی، عملکرد بصل النخاع ادامه می یابد، زیرا در ناحیه آن مراکز حامی زندگی - وازوموتور و تنفسی وجود دارد. اگر اثر مواد مخدر برای مدت طولانی ادامه یابد، وضعیت توصیف شده ممکن است عمیق تر شود، در نتیجه فلج این مراکز ثبت می شود. خواب طولانی مخدر منجر به مرگ بیمار می شود.
رویای هیپنوتیزم
بحث در مورد اینکه انواع رویاها چیست، اجازه دهید با شرح مفصل تری از خواب هیپنوتیزمی ادامه دهیم. این وضعیت تاکنون به طور کامل بررسی نشده است. مشخص نیست که چه چیزی باعث ایجاد مرحله رویا می شود. در هنگام شروع این وضعیت، تغییرات فیزیولوژیکی ملموس در فرآیندهای سیستم عصبی مرکزی و خودمختار و همچنین سایر اندام ها و سیستم های بدن انسان رخ می دهد.
خواب دوره ای فصلی
این نوع رویاها با نام های خواب زمستانی، گیجی یا خواب عمیق نیز شناخته می شوند. این نوع شرایط با کاهش قابل توجه دمای بدن مشخص می شود، در حالی که هزینه های انرژی و شدت هر فیزیولوژیکیروند. خواب زمستانی فقط برای برخی از گونه های حیوانات مشخص است.
حیواناتی که قادر به حفظ دمای بدن به دلیل تولید گرمای داخلی هستند، گرماگیر نامیده می شوند. موجودات گرماده ای نیز وجود دارند که به آنها خونسرد می گویند. انسان خونگرم است، به این معنی که به همان اندازه پستانداران با پرندگان به گرما تعلق دارد. به همین دلیل است که افراد نمی توانند خواب زمستانی داشته باشند، دمای بدن آنها به آنها اجازه نمی دهد خواب طولانی مدت را تحمل کنند. اما حیوانات خون گرمی هم وجود دارند که هنوز به خواب فصلی می‌روند و به آنها گرمابه گرمابی می‌گویند.
