چگونه ایمنی را در کودک افزایش دهیم؟ این سوال تقریبا در تمام والدینی که فرزند خود را به مهدکودک یا مدرسه می فرستند مطرح می شود. وضعیت معمول زمانی است که یک نوزاد که به سختی شروع به رفتن به گروه کوچکتر یک مؤسسه پیش دبستانی کرده است، بیشتر وقت خود را در مرخصی استعلاجی می گذراند یا دانش آموزی دائماً توسط سرماخوردگی و سارس در عذاب است. به عنوان یک قاعده، این به ضعف ایمنی نسبت داده می شود، آنها شروع به جستجوی پزشکان با تجربه و داروهای مناسب می کنند. اما ابتدا، درک دلایلی که چرا سرماخوردگی های مکرر ممکن است رخ دهد، مهم است.
کودک اغلب مریض می شود
در همه این موارد، برای والدین مهم است که بفهمند چگونه ایمنی کودک را افزایش دهند. از این گذشته، اغلب کودکانی هستند که مرتباً از سرماخوردگی رنج می برند. در همان زمان، برای برخی، این بیماری برای مدت طولانی - از سه هفته تا یک و نیم ماه - ادامه می یابد. هنگامی که کودک سه ساله است، در نظر گرفته می شود که او اغلب بیمار است اگراو بیش از پنج بار در سال سرما می خورد و از پنج سالگی این بار به چهار سرماخوردگی در سال کاهش می یابد. در این مورد، فاصله بین بیماری ها اغلب از دو هفته تجاوز نمی کند. علاوه بر این، کودک در تمام طول سال، صرف نظر از فصل، بیمار است.
شایان ذکر است که وضعیت نوزاد اغلب با درجه سرپرستی او نسبت معکوس دارد. هر چه والدین بیشتر از او مراقبت کنند، پسر یا دخترشان بیشتر بیمار می شود. حتی محافظت از او در برابر پیش نویس ها، گرم کردن منظم آپارتمان، مراقبت از لباس های گرم و راه رفتن فقط در هوای خوب، نمی توانید مطمئن باشید که کودک بیمار نمی شود. پاها به سختی خیس شده یا فورا منجر به گلودرد شدید می شود.
بارزترین علت بیماری در این مورد، از دست دادن توانایی سازگاری با تغییرات طبیعی در شرایط زندگی است که نوزاد در بدو تولد ظاهر می شود، اما می تواند از بین برود.
دلیل سرماخوردگی منظم
شایع ترین علت سرماخوردگی های مکرر ایجاد مصنوعی شرایط گلخانه ای در اطراف آن است. لباس های خیلی گرم، آب و اتاق منجر به کاهش تماس با حرکت هوا می شود. اما بدیهی است که انسان نمی تواند تمام عمر خود را در انکوباتور زندگی کند. در نتیجه، او همچنان در باران گرفتار می‌شود، در معرض باد شدید قرار می‌گیرد یا پاهایش خیس می‌شود.
این سوال که چگونه کودکی با ایمنی ضعیف را خنثی کنیم باید از آن دسته از والدینی نیز پرسیده شود که فرزندانشان نیز استعداد ارثی برای تأثیرات منفی محیطی دارند.
به طور خاص، ماننداستعداد را می توان به شکل دیاتز بیان کرد، اختلالات مزمن خوردن شروع می شود، همچنین بیماری های مزمن کلیه، کبد، سیستم غدد درون ریز و عصبی و دستگاه گوارش.
همچنین، ضعف ایمنی به دلیل کمبود ویتامین ها در بدن رخ می دهد. در مقابل این زمینه، دادن ویتامین های خوب به کودکان برای ایمنی مفید است. علاوه بر این، توجه به تغذیه ضروری است تا کودک تا حد امکان لبنیات و سبزیجات مصرف کند.
عامل زیست محیطی
یکی دیگر از دلایل کاهش ایمنی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض شرایط نامطلوب محیطی است. به عنوان مثال، اگر کودکی در یک منطقه صنعتی زندگی می کند، مواد زائد به مجرای تنفسی او ختم می شود، در نتیجه مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می یابد و عملکرد مانع غشاهای مخاطی کاهش می یابد.
مشکلات مشابه زمانی ایجاد می شود که کودک با سیگاری زندگی می کند که همیشه در داخل خانه سیگار می کشد. کودک در این حالت خود را در وضعیت سیگاری منفعل می بیند که بر سلامت او تأثیر می گذارد.
با این کودکان اغلب با دقت خاصی برخورد می شود، اما این همیشه نتیجه نمی دهد. برخی از داروها، مانند داروهای هورمونی یا آنتی بیوتیک ها، پاسخ ایمنی را سرکوب می کنند و مقاومت در برابر عفونت را تا حد زیادی کاهش می دهند.
استرس ناشی از موسسات آموزشی
یکی دیگر از عوامل کاهش ایمنی در برابر عفونت ها، استرس جسمی و روانی-عاطفی است. همچنین بر استرس تأثیر می گذارد. اغلب والدین به نحوه رشد خود اهمیت زیادی می دهنددر آینده، فرزندانشان سعی می کنند تا هر آنچه را که نیاز دارند به آنها بدهند، در حالی که در مدارس موسیقی و هنر، رقص و ورزش ثبت نام می کنند. بیشتر اوقات ، کودک نمی تواند چنین استرسی را تحمل کند ، او یک واکنش عصبی دارد. کودک به طور منظم شروع به بیمار شدن می کند.
ارزش دارد که به طور جداگانه در مورد سیستم ایمنی کودک صحبت کنیم. باید بدانید که بلافاصله پس از تولد به طور فعال در حال رشد است. علاوه بر این، در همان ماه های اول زندگی، کودک توسط آنتی بادی های مادری که در رحم دریافت می کند از عفونت های خارجی محافظت می شود.
در ماه های اول، ایمنی غیرفعال نوزاد از طریق شیر مادر حفظ می شود. ایمنی خود کودک تنها در سن سه سالگی ایجاد می شود. این به طور متوسط برای کسی زودتر و برای کسی دیرتر است. اما اکثر کارشناسان توصیه می کنند توانایی های فرزند خود را دست بالا نگیرید و آنها را قبل از رسیدن به سن سه سالگی به گروه کودکان نفرستید.
راههایی برای بهبود ایمنی
تقویت سیستم ایمنی در کودکان قبل از هر چیز باید با هدف از بین بردن عوامل خارجی باشد که از مقاومت بدن در برابر عفونت جلوگیری می کند. تعداد زیادی از مطالعات نشان داده اند که درمان تحریکی به کاهش چشمگیر بروز بیماری ها کمک می کند.
فقط باید توجه داشت که اگر کودک در تمام این مدت هنوز در یک منطقه نامطلوب از نظر محیطی زندگی کند، در مدرسه و در فعالیت های فوق برنامه بارهای کاری گزافی دریافت کند، ممکن است بیماری عود کند.
بنابراین تقویت ایمنی در کودکان باید آغاز شودبا یک روال روزانه منطقی و همچنین یک رژیم غذایی متنوع و مغذی.
طولانی شدن آبریزش بینی در کودک
اگر کودک شما به طور منظم آبریزش بینی طولانی مدتی داشته باشد که بیش از یک هفته طول بکشد، این امر با عواقب جدی مواجه خواهد شد. به عنوان مثال، سینوزیت، رینیت. این بیماری ها را نیز می توان با کمک داروهای گیاهی پیچیده شکست داد.
برای مثال، می توانید دوره های محرک های زیستی را بگذرانید. اینها عبارتند از تاک ماگنولیا خاور دور و چینی، eleutherococcus، جینسنگ، Immunal، Linetola، بره موم، Pantokrin.
داروهای موثر برای ایمنی کودکان - داروهای چند ظرفیتی. آنها قادر به محافظت از کودک در برابر تعداد زیادی از پاتوژن های عفونت های مختلف تنفسی هستند. از جمله آنها می توان "برونکومونال"، "ریبومونیل"، "IRS-19" را نام برد. آنها برای دوره های طولانی تا شش ماه استفاده می شوند. برای به دست آوردن اثر مورد نظر، باید سعی و حوصله نشان دهید. اینها قرص های ایمنی برای کودکان هستند که می توانند در مدت زمان کوتاهی به آنها کمک کنند.
واکسن های تخصصی در برابر سرماخوردگی ساخته شده است که به ویژه دشوار است. آنها به محافظت در برابر هموفیلوس آنفولانزا، آنفولانزا و ذات الریه کمک می کنند.
همچنین داروی ایمنی برای کودکان تعدیل کننده های ایمنی هستند که می توانند بر قسمت های خاصی از سیستم ایمنی اثر مستقیم بگذارند. اینها عبارتند از لوامیزول، اسید نوکلئیک سدیم، پرودیجیوزان. اخیراً بیشتر و بیشتر با سرماخوردگی مبارزه می کنندبیماری ها با کمک هومیوپاتی برای کودکان برای مصونیت شروع می شود. بنابراین، ابزار "Oscillococcinum" بسیار محبوب است.
مصرف داروهای ضد ویروسی به مقابله با گردش طولانی مدت ویروس در بدن کودک کمک می کند. اینها "روفرون"، "لوکفرون"، "سیکلوفرون"، "پولودان"، "آمیکسین"، "ریدوستین" هستند - قرص های موثر برای ایمنی برای کودکان.
فقط توجه داشته باشید که باید با احتیاط زیاد در فعالیت سیستم ایمنی دخالت کرد، مخصوصاً وقتی صحبت از کودک می شود. یک پزشک متخصص به شما در انتخاب دارویی که برای فرزندتان مناسب است کمک می کند. شما حتما باید به توصیه های او گوش دهید.
توصیه ایمونولوژیست
یک ایمونولوژیست به مقابله با ضعف ایمنی کمک می کند. او به شما خواهد گفت که چگونه یک کودک با ایمنی ضعیف را معتدل کنید، چه کاری انجام دهید تا برای همیشه این مشکلات را فراموش کنید. یکی از نکات اساسی تغذیه با کیفیت روزانه است. توجه داشته باشید که بیشتر مواد مغذی باید منحصراً از طریق غذا وارد بدن شوند. بنابراین، تغذیه باید متنوع و با ویتامین های فراوان باشد. هرگز فراموش نکنید که غذاهای آب پز و خام بسیار سالم تر از غذاهای سرخ شده هستند. بدن انسان اغلب دقیقاً به دلیل کمبود عناصر کمیاب ضعیف می شود که منجر به بیماری می شود.
یکی دیگر از توصیه های یک ایمونولوژیست در مورد چگونگی افزایش ایمنی، سازماندهی یک محیط روانی مطلوب است. اگر کودک استرس دائمی داشته باشد، بیشتر می شوددر برابر باکتری ها و ویروس های مختلف آسیب پذیر است. بنابراین، بسیار مهم است که حتی با وجود شوخی‌های احتمالی، به کودک خود مراقبت و توجه کنید. اگر او دائماً نگران رفتار، نمرات یا برخی مشکلات جزئی دیگر از نظر یک بزرگسال باشد، همه اینها بر سلامت او تأثیر می گذارد.
قابل توجه است که بیماری های اندام های داخلی می تواند عامل کاهش ایمنی باشد. به محض ظاهر شدن این علائم، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید و معاینه کامل انجام دهید. تاثیر بدی روی سیستم ایمنی و وراثت دارد، مخصوصا اینکه خانمی در دوران بارداری مریض بوده و از ویتامین های تقویت کننده بدن استفاده نکرده است.
در عین حال، یکی از پاسخ های اصلی به این سوال که چگونه ایمنی را در کودک افزایش دهیم سخت شدن است. این روش ساده و بدون استثنا برای همه قابل دسترس است. می توانید از چهار سالگی سخت شدن را به کودک خود آموزش دهید. فقط زمانی که کودک کاملا سالم است به تدریج شروع کنید. به هیچ وجه کودک را مجبور به یک سبک زندگی سالم نکنید، بهتر است یک نوع بازی بیاندیشید که چگونه یک فعالیت جالب را با یک فعالیت مفید ترکیب کنید.
ورزش منظم به شما در این امر کمک می کند، زیرا وقتی کودک از نظر بدنی برای آن آماده است، افزایش ایمنی آسان تر است. ورزش‌های صبحگاهی منظم، انرژی مثبتی را برای کل روز فرد در هر سنی ایجاد می‌کند.
و پس از هر سرماخوردگی، حداقل برای مدت کوتاهی، باید مراقب باشید و از مکان هایی که جمعیت زیادی دارند بازدید نکنید، زیرا سیستم ایمنی در این زمان فقط در حال بهبود است. بهتر استوقت خود را در خارج از منزل بگذرانید بدون اینکه کار بیش از حد به خودتان کار کنید.
خواب سالم
از جمله عوامل غیر آشکاری که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، خواب سالم است. با یک استراحت خوب شبانه، مقاومت بدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. نوسانات خلقی، تحریک پذیری و گریه می تواند خواب کودک را مختل کند و همه اینها بر راحتی روانی و سلامت کلی او تأثیر بگذارد.
مدتهاست مشاهده شده است که کودکانی که به طور منظم به اندازه کافی نمی خوابند، بسیار مستعد ابتلا به بیماری می شوند. حتی پارامترهای خاصی برای اینکه نوزاد چقدر و در چه سنی باید بخوابد وجود دارد. تا 6 ماهگی، اگر پسر یا دختر شما حدود 18 ساعت در روز بخوابد، طبیعی است، تا یک سال و نیم این رقم به 12-13 ساعت کاهش می یابد، کودکان زیر 7 سال باید حداقل 10-11 بخوابند. ساعت ها. در غیر این صورت، ایمنی می تواند به طور جدی تضعیف شود.
البته باید این واقعیت را هم در نظر گرفت که همه بچه ها متفاوت هستند و اینها همه شاخص های متوسط هستند. اما باید سعی کنید یک رژیم بهینه ارائه دهید که در آن کودک هرگز کمبود خواب نداشته باشد. شما باید عصرها به رختخواب بروید و صبح در همان زمان از خواب بیدار شوید، بنابراین کودک را به رژیم عادت خواهید داد که در زندگی آینده برای او مفید خواهد بود. این رژیم می تواند به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را در هر سنی به ویژه در کودکان تقویت کند.
قطره بینی سلامت
پیش از این، در فهرست کارهایی که کودک می تواند برای ایمنی انجام دهد، عمدتاً به قرص ها اشاره کردیم. در واقع، تعداد زیادی قطره وجود دارد که تأثیر مشابهی روی آن داردارگانیسم.
یکی از مؤثرترین داروها درینات نام دارد. هدف از آن ترمیم بافت های آسیب دیده و تسکین التهاب در بینی است، در حالی که یک تعدیل کننده ایمنی است.
از خواص مفید آن می توان به تقویت ایمنی هومورال و سلولی، افزایش مقاومت در برابر سرماخوردگی، بهبود پاسخ ایمنی به موقع، افزایش فعالیت سیستم لنفاوی، القای ایمنی برای افزایش محافظت در برابر انواع عفونت های ویروسی، باکتریایی و قارچی، تسریع روند بهبود و بازیابی سلولی، عادی سازی متابولیسم.
پزشک معالج می تواند این قطره های بینی را برای ایمنی کودکان تجویز کند. از این گذشته ، حتی برای نوزادان از ماه های اول زندگی آنها نیز مناسب است. این نه تنها برای افزایش ایمنی، بلکه در اولین علائم سرماخوردگی برای پیشگیری از بیماری ها مصرف می شود. توصیه می شود در روز اول هر ساعت دو قطره در سینوس ها چکانده شود. سپس چهار روز دیگر - یک قطره چهار بار در روز. درمان بیش از ده روز انجام نمی‌شود، مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد.
منع مصرف زیادی برای دارو وجود ندارد. این یک واکنش آلرژیک و عدم تحمل فردی به اجزای جداگانه است. اگر دوز به شدت رعایت شود، هیچ عارضه جانبی ظاهر نمی شود.
درمان های مردمی
تعداد زیادی از داروهای مردمی برای افزایش ایمنی در کودکان وجود دارد. به عنوان یک قاعده، اینها تنتور، جوشانده، میوه های سالم هستند که به بدن کمک می کنند آنچه را که کمبود دارد دریافت کند.مواد.
برای مثال، آجیل برای ایمنی کودکان مفید است، که با مقدار زیادی مواد معدنی و پروتئین هایی که برای بدن بسیار مفید هستند، تامین می شود. دستور تهیه مخلوط آجیل کلاسیک از مواد زیر تشکیل شده است:
- 150 گرم گردو؛
- 150 گرم زردآلو خشک تازه؛
- لیمو;
- 200 گرم عسل زنبور عسل.
زردآلوی خشک باید کاملا شسته شود. لیمو را با آب جوش بجوشانید و برش بزنید. همه مواد را در چرخ گوشت بچرخانید، سپس عسل را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید.
این مخلوط را در شیشه ریخته و در یخچال نگهداری می کنیم. قبل از هر وعده غذایی اصلی باید یک قاشق غذاخوری با معده خالی بخورید.
دستور العمل لیمو و عسل تأثیر مفیدی برای ایمنی کودکان دارد. برای این کار آماده کنید:
- 100 گرم ریشه پوست کنده؛
- 200 گرم عسل؛
- 4 لیمو.
توصیه می شود قبل از خواب یک قاشق از این توده را در آب جوشیده هم بزنید و بنوشید.
همچنین تعداد زیادی دستور العمل ساده وجود دارد که به تقویت ایمنی کمک می کند. به عنوان مثال، برای تقویت ایمنی کودک، می توانید آب گلاب، عسل یا آب لیمو (به میزان یک قاشق چایخوری عسل یا آب لیمو در هر لیوان آب جوشیده) بنوشید. شکوفه لیندن، بابونه، کلتفوت، آب میوه بسیار موثر هستند.
اغلب کودکان به دلیل کمبود ویتامین ها بیمار می شوند. بنابراین یک و نیم لیوان کشمش، یک لیوان گردو، نصف لیوان بادام، پوست دو عدد لیمو را در چرخ گوشت حذف کنید و خودتان رالیموها را در توده به دست آمده فشار دهید. همه اینها را با نصف لیوان عسل آب شده مخلوط کنید. این مخلوط را باید به مدت چند روز در یک مکان تاریک دم کرد، سپس دو قاشق چایخوری 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا به کودک بدهید.
سبوس برای تقویت سیستم ایمنی نیز مناسب است. طرز تهیه به این صورت است: یک قاشق غذاخوری سبوس چاودار یا گندم را در یک لیوان آب ریخته و حدود 40 دقیقه بجوشانید و مدام هم بزنید. پس از آن، یک قاشق غذاخوری گل همیشه بهار له شده خشک شده را اضافه کنید، چند دقیقه دیگر بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید و کمی عسل اضافه کنید. شما باید چنین دم کرده ای را چهار بار در روز برای یک چهارم فنجان بنوشید.
تقویت ایمنی کودکان و جوشانده دم اسب. یک قاشق غذاخوری دم اسب را با آب جوش ریخته و می نوشند و اجازه می دهند دم بکشد. این به ویژه در طول یک اپیدمی آنفولانزا یا در طول یک بیماری که قبلا شروع شده است، به منظور تقویت بدن کمک می کند. لطفا توجه داشته باشید که برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند منع مصرف دارد.
