هر گونه اختلال خوردن می تواند باعث مشکلات سلامتی جدی شود. به عنوان یک قاعده، بر اساس عوامل روانی است. بنابراین باید با متخصصین از شر آنها خلاص شد.
انواع مشکلات
حرفه‌ها می‌دانند که اختلال خوردن می‌تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد. تاکتیک های درمان در هر مورد باید به صورت جداگانه انتخاب شود. این به تشخیص ایجاد شده و وضعیت بیمار بستگی دارد.
محبوب ترین انواع اختلالات عبارتند از:
- پرخوری اجباری؛
- بولیمیا;
- بی اشتهایی.
همیشه نمی توان افرادی را که از هر یک از این اختلالات رنج می برند، شناخت. به عنوان مثال، با پرخوری عصبی، وزن ممکن است در محدوده طبیعی یا کمی کمتر از حد پایین باشد. در عین حال، خود افراد متوجه نمی شوند که دچار اختلال خوردن هستند. درمان، به نظر آنها، آنها نیازی ندارند. هر شرایطی که در آن فرد بخواهد قوانین تغذیه ای را برای خود ترسیم کند و آنها را کاملاً رعایت کند خطرناک است. مثلا کاملامتناع از غذا خوردن بعد از ساعت 4 بعد از ظهر، محدودیت شدید یا رد کامل استفاده از چربی ها، از جمله منشاء گیاهی، باید هشدار دهد.
چه چیزی را باید جستجو کرد: علائم خطرناک
همیشه نمی توان فهمید که یک فرد دارای اختلال خوردن است. علائم این بیماری باید شناخته شود. برای تشخیص اینکه آیا مشکلی وجود دارد، یک آزمایش کوچک کمک خواهد کرد. شما فقط باید به سوالات زیر پاسخ دهید:
- آیا ترس از چاق شدن دارید؟
- آیا خود را بیش از حد به غذا فکر می کنید؟
- آیا وقتی احساس گرسنگی می کنید غذا را رد می کنید؟
- آیا کالری می شمارید؟
- آیا غذا را به قطعات کوچک برش می دهید؟
- آیا گاهی اوقات غذا خوردن کنترل نشده دارید؟
- آیا اغلب در مورد لاغری خود صحبت می کنید؟
- آیا میل وسواسی برای کاهش وزن دارید؟
- آیا بعد از غذا خوردن استفراغ می کنید؟
- آیا بعد از غذا خوردن حالت تهوع دارید؟
- آیا کربوهیدرات های سریع (مواد پخته شده، شکلات) را حذف می کنید؟
- آیا فقط غذاهای رژیمی در منوی خود دارید؟
- آیا مردم سعی می کنند به شما بگویند که می توانید بیشتر بخورید؟
اگر به این سؤالات بیش از 5 بار پاسخ «بله» داده اید، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. او قادر خواهد بود نوع بیماری را تعیین کرده و مناسب ترین تاکتیک های درمانی را انتخاب کند.
ویژگی های بی اشتهایی
امتناع از غذا خوردن در افراد در نتیجه اختلالات روانی ظاهر می شود. هر گونه محدودیت شدید خود، انتخاب غیرمعمول از محصولات معمولی استبرای بی اشتهایی در عین حال، بیماران دائماً ترس از بهبودی دارند. در بیماران مبتلا به بی اشتهایی، شاخص توده بدنی ممکن است 15 درصد کمتر از حد پایین تر تعیین شده طبیعی باشد. آنها دائماً از چاقی می ترسند. آنها معتقدند که وزن باید کمتر از حد معمول باشد.
علاوه بر این، افراد مبتلا به این بیماری با موارد زیر مشخص می شوند:
- ظاهر آمنوره در زنان (عدم قاعدگی)؛
- اختلال عملکرد بدن؛
- از دست دادن میل جنسی.
این اختلال خوردن اغلب با: همراه است
- مصرف دیورتیک ها و ملین ها؛
- عدم حذف غذاهای پرکالری از رژیم غذایی؛
- استفراغ؛
- مصرف داروهای طراحی شده برای کاهش اشتها؛
- تمرینات طولانی و طاقت فرسا در خانه و باشگاه برای کاهش وزن.
برای تعیین تشخیص نهایی، پزشک باید بیمار را به طور کامل معاینه کند. این به شما امکان می دهد سایر مشکلاتی را که تقریباً به همان شکل ظاهر می شوند حذف کنید. فقط در این صورت می توان درمان را تجویز کرد.
علائم مشخص بولیمیا
اما افراد مبتلا به اختلالات روانی مرتبط با غذا می توانند به چیزی بیش از بی اشتهایی مبتلا شوند. متخصصان می توانند یک بیماری عصبی مانند بولیمیا را تشخیص دهند. در این شرایط، بیماران به طور دوره ای کنترل میزان غذا خوردن خود را متوقف می کنند. آنها حملات پرخوری دارند. پس از پایان پرخوری، بیمارانناراحتی شدید وجود دارد. درد در معده وجود دارد، حالت تهوع، اغلب قسمت های پرخوری به استفراغ ختم می شود. احساس گناه به خاطر چنین رفتاری، دوست نداشتن خود و حتی افسردگی باعث این اختلال خوردن می شود. بعید است که درمان به تنهایی موفق شود.
برای از بین بردن عواقب چنین پرخوری، بیماران سعی می کنند استفراغ، شستشوی معده یا مصرف ملین ها را تحریک کنند. ممکن است به ایجاد این مشکل مشکوک شود اگر یک فرد با افکار مربوط به غذا تسخیر شده باشد، دوره های مکرر پرخوری داشته باشد، به طور دوره ای ولع غیر قابل مقاومتی برای غذا احساس کند. اغلب دوره های پرخوری عصبی با بی اشتهایی جایگزین می شوند. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود، اما تعادل در بدن به هم می خورد. در نتیجه، عوارض شدیدی رخ می دهد و در برخی موارد مرگ ممکن است.
علائم پرخوری اجباری
هنگامی که دریابید چگونه از شر یک اختلال خوردن خلاص شوید، بسیاری فراموش می کنند که چنین مشکلاتی به پرخوری عصبی و بی اشتهایی محدود نمی شود. پزشکان همچنین با بیماری مانند پرخوری اجباری روبرو هستند. از نظر تظاهرات شبیه پرخوری عصبی است. اما تفاوت این است که افراد مبتلا به آن ترشحات منظمی ندارند. چنین بیمارانی ملین یا دیورتیک مصرف نمی کنند، استفراغ ایجاد نمی کنند.
این بیماری می تواند بین دوره های پرخوری و پریودها متناوب باشدخویشتنداری در غذا اگر چه در بیشتر موارد بین دوره های پرخوری، افراد دائماً کمی چیزی می خورند. این همان چیزی است که باعث افزایش وزن قابل توجه می شود. این مشکل روانی در برخی ممکن است فقط به صورت متناوب و کوتاه مدت رخ دهد. به عنوان مثال، این گونه است که افراد خاصی به استرس واکنش نشان می دهند، گویی مشکلات غذا خوردن. افرادی که از پرخوری اجباری رنج می‌برند، از غذا استفاده می‌کنند تا فرصت‌هایی برای لذت بردن از خود بیابند و به خود احساسات لذت‌بخش جدیدی بدهند.
دلیل ایجاد انحرافات
با هرگونه سوء تغذیه نمی توان بدون مشارکت متخصصان این کار را انجام داد. اما کمک تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که بتوان علل اختلالات خوردن را شناسایی و به آنها رسیدگی کرد.
اغلب، عوامل زیر باعث ایجاد بیماری می شوند:
- خوداستانداردهای بالا و کمال گرایی؛
- داشتن تجارب تروماتیک؛
- استرس تجربه شده به دلیل تمسخر در دوران کودکی و نوجوانی در مورد اضافه وزن؛
- عزت نفس پایین؛
- تروما ناشی از سوء استفاده جنسی در دوران کودکی؛
- نگرانی بیش از حد برای هیکل و ظاهر در خانواده؛
- استعداد ژنتیکی برای اختلالات مختلف خوردن.
هر یک از این دلایل می تواند منجر به این واقعیت شود که ادراک از خود نقض می شود. انسان صرف نظر از ظاهرش از خودش خجالت می کشد. شما می توانید افراد دارای چنین مشکلاتی را با این واقعیت شناسایی کنید که از خود راضی نیستند، حتی نمی توانند در مورد بدن خود صحبت کنند. تمام شکست های زندگیسرزنش این واقعیت است که آنها ظاهر نامناسبی دارند.
مشکلات در نوجوانان
خیلی اوقات، اختلال خوردن در نوجوانی شروع می شود. تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن کودک رخ می دهد، ظاهر او متفاوت می شود. در همان زمان، وضعیت روانی در تیم نیز تغییر می کند - در این زمان مهم است که بچه ها به گونه ای به نظر برسند که پذیرفته شده اند، نه اینکه فراتر از استانداردهای تعیین شده بروند.
بیشتر نوجوانان درگیر ظاهر خود هستند و در این زمینه ممکن است دچار مشکلات روانی مختلفی شوند. اگر خانواده زمان کافی را برای ایجاد یک عزت نفس عینی و کافی در کودک اختصاص نداده باشد، نگرش سالمی نسبت به غذا ایجاد نکند، این خطر وجود دارد که او دچار اختلال خوردن شود. در کودکان و نوجوانان، این بیماری اغلب در پس زمینه ای از عزت نفس پایین ایجاد می شود. در همان زمان، آنها موفق می شوند همه چیز را برای مدت طولانی از والدین خود پنهان کنند.
این مشکلات معمولاً در سن 11-13 سالگی - در دوران بلوغ - ایجاد می شود. چنین نوجوانانی تمام توجه خود را بر روی ظاهر خود متمرکز می کنند. برای آنها این تنها وسیله ای است که به آنها امکان می دهد اعتماد به نفس پیدا کنند. بسیاری از والدین از ترس اینکه فرزندشان دچار اختلال خوردن شده باشد، آن را ایمن می کنند. در نوجوانان، تعیین مرز بین اشتغال عادی به ظاهر و وضعیت پاتولوژیک که در آن زمان به صدا درآوردن زنگ خطر فرا رسیده است، می تواند دشوار باشد. اگر والدین آن را دیدند، باید نگران شوندفرزند:
- تلاش برای شرکت نکردن در رویدادهایی که در آن جشن‌ها برگزار می‌شود؛
- زمان زیادی را صرف ورزش برای سوزاندن کالری می کند؛
- خیلی از ظاهرش ناراضی است؛
- استفاده از ملین ها و مدرها؛
- وسواس به کنترل وزن؛
- در مورد کالری و اندازه وعده‌ها خیلی حساس است.
اما بسیاری از والدین فکر می کنند که کودکان نمی توانند اختلال خوردن داشته باشند. در عین حال، آنها همچنان نوجوانان 13 تا 15 ساله خود را به عنوان نوزاد در نظر می گیرند و چشم خود را بر بیماری ایجاد شده می بندند.
عوارض احتمالی اختلالات خوردن
مشکلاتی که این علائم می توانند ایجاد کنند را دست کم نگیرید. از این گذشته ، آنها نه تنها بر سلامت تأثیر منفی می گذارند ، بلکه می توانند باعث مرگ شوند. پرخوری عصبی مانند بی اشتهایی باعث کم آبی بدن، نارسایی کلیه و بیماری قلبی می شود. با استفراغ مکرر، که منجر به کمبود مواد مغذی می شود، مشکلات زیر ممکن است ایجاد شود:
- آسیب به کلیه ها و معده؛
- احساس درد دائمی شکم؛
- ایجاد پوسیدگی (به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض شیره معده شروع می شود)؛
- کمبود پتاسیم (به مشکلات قلبی منجر می شود و می تواند باعث مرگ شود)؛
- آمنوره؛
- ظاهر گونه های "همستر" (به دلیل بزرگ شدن پاتولوژیک غدد بزاقی).
با بی اشتهایی، بدن به حالت به اصطلاح گرسنگی می رود. این ممکن است توسطعلائم:
- ریزش مو، شکستن ناخن؛
- کم خونی;
- آمنوره در زنان؛
- کاهش ضربان قلب، تنفس، فشار خون؛
- سرگیجه مداوم؛
- ظاهر کرک مو در سراسر بدن؛
- توسعه پوکی استخوان - بیماری که با افزایش شکنندگی استخوان مشخص می شود؛
- افزایش اندازه مفاصل.
هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود، زودتر از شر آن خلاص می شود. در موارد شدید، حتی بستری شدن در بیمارستان ضروری است.
کمک روانی
بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن آشکار فکر می کنند که هیچ مشکلی ندارند. اما بدون کمک پزشکی، اصلاح وضعیت غیرممکن است. از این گذشته ، نمی توان به طور مستقل نحوه انجام روان درمانی برای اختلالات خوردن را فهمید. اگر بیمار مقاومت کند و از درمان امتناع کند، ممکن است به کمک روانپزشک نیاز باشد. با یک رویکرد یکپارچه می توان به فرد کمک کرد تا از شر مشکلات خلاص شود. پس از همه، با نقض شدید، روان درمانی به تنهایی کافی نخواهد بود. در این صورت درمان دارویی نیز تجویز می شود.
روان درمانی باید در جهت کار فرد بر اساس تصویر خودش باشد. او باید شروع به ارزیابی و پذیرش کافی بدن خود کند. اصلاح نگرش نسبت به غذا نیز ضروری است. اما بررسی دلایلی که منجر به چنین تخلفی شده است مهم است. متخصصانی که با افراد مبتلا به اختلالات خوردن کار می کنند می گویند که بیماران آنها بیش از حد حساس هستند و مستعد احساسات منفی مکرر مانند اضطراب، افسردگی،خشم، غم و اندوه.
برای آنها، هرگونه محدودیت در غذا یا پرخوری، فعالیت بدنی بیش از حد راهی برای تسکین موقت وضعیت آنهاست. آنها باید یاد بگیرند که احساسات و عواطف خود را مدیریت کنند، بدون آن نمی توانند بر اختلال خوردن غلبه کنند. نحوه درمان این بیماری، باید با یک متخصص برخورد کرد. اما وظیفه اصلی درمان شکل دادن سبک زندگی مناسب برای بیمار است.
کار بدتر برای رهایی از مشکل برای کسانی است که روابط سختی در خانواده دارند یا استرس دائمی در محل کار دارند. بنابراین، روان درمانگران باید روی روابط با دیگران نیز کار کنند. هرچه زودتر شخص متوجه شود که مشکلی دارد، راحت‌تر از شر آن خلاص می‌شود.
دوره نقاهت
بزرگترین چالش برای بیماران ایجاد عشق به خود است. آنها باید یاد بگیرند که خود را به عنوان یک شخص درک کنند. فقط با عزت نفس کافی می توان وضعیت جسمانی را بازیابی کرد. بنابراین، متخصصان تغذیه و روانشناسان (و در برخی موارد روانپزشکان) باید همزمان روی چنین بیمارانی کار کنند.
حرفه ای ها باید به غلبه بر اختلالات خوردن کمک کنند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تدوین برنامه غذایی؛
- شمول فعالیت بدنی کافی در زندگی؛
- مصرف داروهای ضد افسردگی (فقط در صورت لزوم)؛
- روی ادراک از خود و روابط با دیگران کار کنید؛
- درمان اختلالات روانی مانند اضطراب.
مهمبه طوری که بیمار در طول دوره درمان از حمایت برخوردار باشد. در واقع، اغلب افراد از کار می افتند، در درمان استراحت می کنند، قول می دهند که پس از یک زمان معین به برنامه اقدام برنامه ریزی شده بازگردند. برخی حتی خود را درمان شده می دانند، حتی اگر رفتار غذایی آنها به سختی تغییر کرده باشد.
