به طور فزاینده ای در خیابان، تلویزیون، رادیو و اینترنت در مورد مشکلی مانند بیش فعالی در کودکان می شنویم. بسیاری بر این باورند که این یک بیماری نیست، بلکه یک چنین سن انتقالی کودکی است. برعکس، برخی دیگر شروع به وحشت می کنند و علاوه بر فعالیت بیش از حد کودک، با ده ها بیماری دیگر مواجه می شوند. بیایید سعی کنیم با جزئیات بیشتری بفهمیم که چیست، چه خطری دارد و چگونه با آن مقابله کنیم. درباره ویژگی ها و تربیت کودک بیش فعال بیشتر بخوانید.
بیش فعالی چیست؟
والدین و پزشکان مدت زیادی است که درباره مشکل فعالیت بیش از حد برخی از کودکان صحبت می کنند. اما تنها در دهه 80 قرن گذشته، چنین وضعیتی تعریف شد - اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD).
به عبارت دیگر، بیش فعالی وضعیتی است که در آن تحریک پذیری، انرژی، تکانشگری کودک بسیار بالاتر از حد ثابت است.هنجارها چنین رفتاری کاملاً عادی و غیرمولد در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال، چنین کودکی دائماً در جایی عجله دارد، شغل او اغلب تغییر می کند. او می تواند یک چیز را انتخاب کند، و در یک لحظه به یک چیز کاملاً متفاوت، سپس سوم، چهارم علاقه مند است. همچنین، کودکان مبتلا به این سندرم هرگز نمی توانند کاری را که شروع کرده اند کامل کنند.
علائم اصلی ADHD
یکی از نشانه های واضح کودک بیش فعال، عدم هماهنگی حرکات، مهارت های حرکتی ظریف ضعیف است. اغلب این در دست و پا چلفتی، عدم اطمینان در حرکات بیان می شود. به عبارت ساده، کودکان نمی توانند اعمال ابتدایی را انجام دهند. به دلیل بی قراری، بستن بند کفش یا بستن دکمه ها برایشان مشکل است. به عنوان یک قاعده، القای مهارت های طراحی و نوشتن برای آنها دشوار است. آنها حافظه بدی دارند و البته مشکلات یادگیری دارند.
چند علامت اصلی کودک بیش فعال وجود دارد:
- بی دقتی و سهل انگاری - نمی تواند به جزئیات توجه کند، اشتباهات زیادی مرتکب می شود؛
- بی قراری - در طول کلاس، بدون توضیح، می تواند بلند شود و برود؛
- مشکلات خواب - اغلب غلت می زند، ملحفه ها را مچاله می کند؛
- اشک - گریه بی دلیل، جیغ زدن، در حال عصبانی شدن؛
- نادیده گرفتن هرگونه قانون رفتار - قطع صحبت، دخالت در گفتگو یا بازی دیگران؛
- ابتدا تاخیر در رشد گفتار، سپس پرحرفی بیش از حد؛
- سردرگمی - چیزها اغلب گم می شوند، کودک به یاد نمی آورد کجا آنها را گذاشته است؛
- بی صبری - نمی تواند منتظر نوبت خود بماند، بدون گوش دادن به انتهای سوال پاسخ می دهد؛
- حرکات بی قرار و تند دست و پا.
البته، این فهرست کاملی از علائم بیش فعالی نیست. شاخص های دیگری نیز وجود دارد که روانشناسان یا سایر پزشکان ذیصلاح از قبل آن را تشخیص داده اند. یک کودک بیش فعال باید حداقل شش مورد از تفاوت های فوق را در طی 1-2 سال داشته باشد. فقط در این صورت می توان فرض کرد که او بیش فعال است.
علل ADHD
علائم و علائم کودک بیش فعال توسط بسیاری از متخصصان بررسی شده است. آنها به این نتیجه رسیدند که ADHD در دوران بارداری مادر رخ می دهد. این عوامل نامطلوب شامل موارد زیر است: سمیت شدید و طولانی مدت، گرسنگی جنین با اکسیژن، تهدید به سقط جنین، عادات بد (سیگار کشیدن، نوشیدن الکل) زن باردار.
غیر معمول نیست که ریشه های ADHD از قبل در هنگام زایمان شروع شود: نارس بودن نوزاد، القای مصنوعی زایمان، زایمان طولانی یا برعکس، زایمان سریع.
این سندرم به دلیل شرایط دیگری ظاهر می شود: صدمات به سر، بیماری های عصبی، از جمله موارد عفونی، میکرو اقلیم منفی در خانواده، شدت بیش از حد والدین.
نمی توان عاملی مانند وراثت را رد کرد.
کودک بیش فعال - طبیعی یا بیماری؟
مهمترین چیز این است که بتوانیم بین کودکانی که نیاز به درمان دارند و کودکانی که نیاز به درمان ندارند تمایز قائل شویم. زیادپزشکان موافق بودند که هر کودک فعال، تکانشی، بی قرار و بی توجهی نیاز به روان درمانی ندارد.
نسل فعلی با نسل قبلی بسیار متفاوت است. بنابراین نمی توان اعمال کودکان را با رفتار شخصی خودشان مقایسه کرد. یا حتی، برعکس، به یاد داشته باشید که در سن 4-10 سالگی چگونه رفتار کرده اید. احتمالاً با روزنامه در خانه ننشستند، سوپ نپختند، قبض آب و برق را حساب نکردند؟ شاید شما از انرژی معمولی کودکانه می ترسید.
بنابراین، برای مشکوک شدن به بیش فعالی در کودک، ابتدا باید با روانشناس مشورت کرد. در مرحله اول، یک متخصص از یک مهد کودک یا مدرسه نیز مناسب است. با مراقبان و معلمان ارتباط برقرار کنید. اجازه دهید به شما بگویند که کودک در خارج از خانه چگونه رفتار می کند. رفتار فرزندتان را در جمع دوستانتان مشاهده کنید. اگر فعالیت او با زندگی عادی او تداخل نداشته باشد، هیچ مشکلی در رشد طبیعی وجود ندارد، پس مشکلی وجود ندارد.
اگر، برعکس، متوجه شدید که او عضو کامل تیم نیست، در برقراری ارتباط با همسالان مشکل دارد، معلمان یا مراقبان از رفتار آنها شکایت دارند، پس باید کودک را معاینه کنید. هر چه زودتر این کار را انجام دهید، برای او بهتر است.
چگونه والدین می توانند به فرزند خود کمک کنند؟
آیا کودک بیش فعالی دارید؟ چه باید کرد؟ اگر مادر و پدر در این زمینه به کودک کمک کنند، مقابله با بیش فعالی برای کودک بسیار آسان تر خواهد بود. برای انجام این کار، روانشناسان تعدادی توصیه برای والدین یک کودک بیش فعال را برجسته می کنند.عزیزم:
- یاد بگیرید که با کودک ارتباط برقرار کنید. اگر او نمی خواهد به کلمات خطاب شده به او پاسخ دهد، پس لمس کنید. وقتی ارتباط با اشیاء اطراف تداخل پیدا می کند - آنها را حذف کنید.
- کودکان مبتلا به ADHD عملاً همیشه توبیخ و سرزنش را نادیده می گیرند. اما نسبت به تعریف و تمجید بسیار حساس هستند. بنابراین، همیشه باید به رفتار او توجه داشته باشید، زمانی که شایسته است او را تحسین کنید، فعالیت هایی را که نیاز به تمرکز دارند تحریک کنید. به طور کلی رابطه با کودک باید هماهنگ و مثبت باشد. او را اغلب در آغوش بگیرید، ببوسید، با او بازی کنید.
- شما باید یک رژیم روزانه را برنامه ریزی کنید که کودک آن را هم در روزهای هفته و هم در آخر هفته حفظ کند. سپس سازگاری برای او بسیار آسان تر خواهد بود.
- ما باید قوانین رفتاری خاصی ایجاد کنیم. آنها باید واضح و قابل درک و مهمتر از همه قابل انجام باشند. به عنوان مثال، کودک باید اسباب بازی های خود را تمیز کند. او باید بفهمد که فقط کسانی که با آنها بازی می کند. او همچنین باید دقیقا بداند که کجا آنها را تمیز کند، و این باید همیشه انجام شود.
- شما نمی توانید کاری را در مقابل کودک بیش فعال قرار دهید که نتواند آن را انجام دهد. الزامات او باید با توانایی های او مطابقت داشته باشد. حتی اگر نتیجه 100% نبود، باز هم او را به خاطر تلاش و عملکردش تحسین کنید.
- کودکان مبتلا به ADHD همیشه ویژگی هایی دارند که در آنها بهترین هستند. به عنوان مثال، یک کودک در چیدن پازل یا بلوک های ساختمانی برتر است، دوست دارد گیاهان آپارتمانی بریزد یا به گربه غذا بدهد. به این ترتیب او لذت خاصی می برد. در چنین مواقعی بگذارید همیشه خودش این کار را انجام دهد.شما باید او را به خاطر کارش تحسین کنید.
- مطمئن شوید که فرصت هایی را برای کودک خود ایجاد می کنید تا انرژی اضافی خود را صرف کند: ورزش، بازی در فضای باز یا پیاده روی طولانی. این به ویژه قبل از خواب مهم است.
- الگوهای خواب را ایجاد کنید. چنین کودکانی باید تقریباً در همان ساعت به رختخواب بروند و بیدار شوند. به لطف این، خواب آرام تر خواهد بود و کودک می تواند بخوابد. در غیر این صورت، کنترل خود را از دست می دهد و بعد از شام ممکن است غیرقابل کنترل شود.
- با یک کودک بیش فعال، نمی توانید برای مدت طولانی در مکان های خیلی شلوغ باشید: بازار، مرکز خرید، ساحل. قاعدتاً در چنین محیطی بیش از حد هیجان زده و بیش از حد خسته است. که منجر به فعالیت حرکتی بیش از حد می شود.
- لازم است به چنین کودکی بیاموزیم که خود را کنترل کند و در او یک بازداری آگاهانه ایجاد کند. برای مثال، قبل از انجام کاری، باید تا 10 بشمرد.
- محیطی آرام در خانه ایجاد کنید تا چیزی توجه او را منحرف نکند. وسایل غیر ضروری را بردارید، اتاق را با مبلمان به رنگ های ساده پاستلی مبله کنید. پرخاشگری نباید هیچ جا نشان داده شود.
- کودکان مبتلا به سندرم بیش فعالی نباید به چیزی دستور یا تهدید شوند. خواسته شما باید در قالب یک درخواست، توضیح باشد. آنها باید والدین خود را به عنوان دوستان و حامیان خود ببینند.
چگونه اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را درمان کنیم؟
برخی از متخصصان این حوزه معتقدند که اگر کودکی حداقل شش مورد از علائم ADHD را داشته باشد، قطعاً این بیماری را تحمل می کند. اما اینطور نیست. تایید یا رد وجود بیش فعالی در کودک فقط می تواندمتخصص اعصاب و روان با تجربه برای انجام این کار، او تعدادی آزمایش و کارهای دیگر را انجام می دهد، به طور مستقیم کودک را برای مدت طولانی مشاهده می کند. اگر علائم تأیید شد، درمان شروع می شود.
درمان ADHD به طور همزمان با چندین روش انجام می شود. هدف آن اصلاح عملکردهای مختل شده سیستم عصبی کودک و سازگاری طبیعی در جامعه است. اصولاً به دو روش درمان دارویی و غیردارویی تقسیم می شوند. بیایید آنها را با جزئیات بیشتر در نظر بگیریم.
درمان غیردارویی ADHD
این تکنیک شامل درمان بیش فعالی با کمک روان درمانی، اصلاح تربیتی و آموزشی است. هم متخصصان و هم والدین باید با کودکان بیش فعال کار کنند.
اگر کودکی قبلاً به مدرسه رفته است، پس یک روانشناس باید با او کار کند. در کلاس درس، توصیه می شود که روی میز اول بنشینید تا بتواند توجه خود را بهتر متمرکز کند. در صورت امکان، مدت کلاس ها برای چنین کودکانی ممکن است کاهش یابد.
انجام کار روان درمانی با والدین کودکان بیش فعال الزامی است. آنها باید بیاموزند که در مورد رفتار فرزندشان صبورتر باشند. به خاطر او، روال معمول روزانه خود را تغییر دهید، زمان بیشتری را با او بگذرانید، تلاش ها را بیشتر ارزیابی کنید، تحسین کنید و در آغوش بگیرید.
والدین کودک بیش فعال چه باید بکنند؟ باید به او یاد داد که انرژی بیش از حد را در جهت درست هدایت کند. انواع فعالیت هایی را بیابید که برای او مفید و جالب هستند: دوچرخه سواری، بازی در فضای باز،پیاده روی در جنگل، شنا، اسکی و موارد مشابه.
یک روانشناس می تواند پیشنهاد دهد که چگونه پرخاشگری کودک را به درستی کاهش دهد، حوزه خاصی از فعالیت را انتخاب کند که در آن او کاملاً اعتماد به نفس داشته باشد. تحت نظر روان درمانگر، آموزش اتوژنیک فردی، روان درمانی خانواده انجام می شود. در طول چنین درمانی، تقریباً کل محیط کودک درگیر است - خانواده، مربیان، معلمان. تمرینات مشخصه ای برای رشد گفتار، حافظه، رفتار و توجه در حال توسعه هستند
دارو درمانی بیش فعالی
این روش درمانی یا در ترکیب با روش قبلی و یا در مواردی که رویکرد روان درمانی نتیجه ای نداشته باشد استفاده می شود. اساسا، آنها استفاده از آرام بخش ها، داروهای ضد افسردگی، نوتروپیک ها را به میزان مناسب تجویز می کنند. کارشناسان دو داروی مؤثر را شناسایی کردند: آمفتامین ریتالین و داروی ضد افسردگی آمی تریپتیلین. هر یک از این داروها را فقط یک پزشک مجرب می تواند تجویز کند. مقدار مصرف بستگی به سن، وزن و وضعیت عمومی کودک دارد.
همه داروهای گروه های فوق دارای اثرات درمانی زیر هستند:
- کاهش سطح تحریک پذیری، تکانشگری نسبت به محرک های اطراف؛
- بهبود هماهنگی دستگاه حرکتی و همچنین مهارت های حرکتی ظریف دست ها؛
- افزایش تمرکز؛
- توسعه توانایی های یادگیری؛
- افزایش عملکرد؛
- فعالیت ها و رفتار کودکان بیشتر می شودسازماندهی شده و متمرکز.
برخی از متخصصان، عمدتاً در اروپای غربی، درمان ADHD را با کمک داروهای تحریک کننده روانی انجام می دهند. با این حال، استفاده از آنها ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد: بی خوابی، سردرد.
انتخاب داروی لازم بستگی به این دارد که کدام ویژگی سندرم در کودک اول باشد. اگر توجه شما منحرف شد، "Cortexin"، "Encephabol"، "Gliatilin" را انتخاب کنید. در صورت عدم مهار و فعالیت بیش از حد - "Phenibut" و "Pantogam".
خطر بیش فعالی
خطر بیش فعالی کودک چیست؟ خطر این است که وقتی کودک هنوز کوچک است، ممکن است به دلیل تحرک آسیب ببیند. بنابراین، همه چیز در خانه باید همیشه در جای خود باشد، اشیاء نوک تیز و برنده در کابینت ها و قفسه ها پنهان می شوند. چنین کودکانی باید زیر نظر بزرگسالان راه بروند. برای سفر با ماشین باید صندلی ماشین داشته باشید. اگر حمل و نقل عمومی باشد، کودک مجبور می شود در آغوش والدین بنشیند.
در مهدکودک چنین کودکانی مشکلاتی دارند. برقراری روابط در تیم برای آنها دشوار است. عادت کردن به رژیم، گوش دادن به معلم، مدتی نشستن بدون حرکت نیز دشوار است. به عنوان یک قاعده، در حال حاضر در این مرحله، بسیاری از والدین به بیش فعالی در کودک مشکوک می شوند.
اما بیشتر از همه ADHD کودکانی را که در مدرسه هستند مزاحم می کند. آنها به خوبی سازگار نیستند، نمی توانند برنامه درسی مدرسه را درک کنند، آنها به قوانین موجود در آنجا پایبند نیستند.ضعیف یاد بگیرند و با دیگران تداخل کنند. اگر در خانه اینها مشکلات والدین است، پس در مدرسه - معلمان.
در زمان ما ادبیات کافی وجود دارد که می توانید در مورد چگونگی کمک به مطالعه کودک بیش فعال مطالعه کنید. اما عملاً در همه منابع مطالب زیادی نوشته شده و بیش از حد مبهم است. ما 6 قانون اساسی را برجسته خواهیم کرد که واقعاً به چنین کودکانی کمک می کند.
نکته های کلیدی برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD در یادگیری
نکته های کلیدی برای کودکان بیش فعال و والدین آنها عبارتند از:
- حالت باید در همه چیز باشد. این بدان معنا نیست که هر دقیقه برنامه ریزی شده است. برعکس، کودک باید وقت آزاد کافی داشته باشد تا بخشی از آن را به تکالیف اختصاص دهد. رژیم بیشتر خواب و استراحت است. به عنوان مثال، ساعت هفت صبح از خواب بیدار می شود، ساعت نه شب او از قبل موظف است بخوابد. اگر کودک هنوز در مدرسه ابتدایی است، یک چرت ناهار بسیار مفید است. پیاده‌روی روزانه، بازی‌های بیرون از خانه و برخی از کارهای خانه ضروری است.
- محدودیت در ورزش. کودکان بیش فعال در ورزش هایی که بارهای سنگین وجود دارد و برای نتیجه نهایی کار می کنند ممنوع است. به خصوص مسابقات و مسابقات رله مضر. کودکان مبتلا به این سندرم ممکن است با تجربه از دست دادن بیش از حد برانگیخته شوند، که می تواند منجر به تکانشگری پرخاشگرانه شود. ورزش در جایی که فرآیند مهم است مفید است و بارها با استراحت جایگزین می‌شوند.
- ریتم در زندگی روزمره. یک کودک بیش فعال در حرکت بسیار سریع است، اما در فکر کند است. این کندی از به اصطلاح "تماس پاره شده" ناشی می شود -انگیزه های فکر با انگیزه های عمل همگام نیست. بنابراین، باید به او بیاموزید که در هر فعالیتی - بازی، مطالعه، کار روزانه، به ریتم توجه کند.
- ادراک کافی از نمرات در مدرسه. لازم است کودک درک کند که ارزیابی یا تذکر دریافت شده فقط یک ویژگی است. بنابراین، در خانه، هیچ سرزنش و قضاوت. والدین باید نوعی فیلتر بین مدرسه و خانه باشند.
- تنظیم نارضایتی. اگر کودک دائماً در فضایی پر از تحریک زندگی کند، جبران ویژگی های خود برای او دشوارتر است. لازم است مدرسه نیز فضای مساعد و آشنا برای او داشته باشد. در انتخاب مدرسه و معلم حتما به این نکته توجه کنید.
- استقلال کودک را بشناسید. در بیشتر موارد، بیش فعالی با بزرگتر شدن کودکان از بین می رود. بنابراین، لازم است به موقع درک کنیم که آنها می توانند به طور مستقل ریتم معمول زندگی را حفظ کنند. خود مدیریتی آخرین مرحله بهبودی از ADHD است.
علل، علائم و درمان کودک بیش فعال را بررسی کردیم. در نهایت می خواهم بگویم که بیش فعالی یک فرد دارای نکات مثبت زیادی است. نکته اصلی این است که به موقع در جامعه سازگار شوید و بتوانید به درستی از ویژگی های آنها استفاده کنید. افراد بیش فعال خیلی سریع فکر می کنند، به راحتی از یک نوع فعالیت به نوع دیگر تغییر می کنند، به سرعت از خستگی دور می شوند. این افراد هستند که اغلب پست های رهبری را اشغال می کنند. نیازی نیست که این بیماری را به یک فاجعه تبدیل کنید، برعکس، تا جایی که ممکن است چیزهای مثبت بیشتری از آن بگیرید.
