لیمو یکی از سالم ترین گیاهان مرکبات است. اول از همه، به دلیل محتوای ویتامین C. کمک کننده موثری برای سرماخوردگی و بیماری های مختلف است. اما آیا لیمو هنوز هم برای نقرس مفید است؟ آیا در این بیماری مفصلی ناشی از اختلالات متابولیک، فعالیت کلیه مضر نیست؟ آیا می توانید از لیمو برای نقرس استفاده کنید؟ مقاله به پاسخ به این سوال اختصاص دارد. ما نشانه ها، موارد منع مصرف برای استفاده از میوه را در نظر خواهیم گرفت، بر اساس آن داروهای مردمی موثری را ارائه خواهیم داد.
درباره بیماری
نقرس چه نوع بیماری است؟ علائم این آسیب شناسی کاملا مشخص است. این بیماری مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد - نمک های اسید اوریک در آنها تجمع می یابد. اگر قبلاً این بیماری عمدتاً مردان مسن را تحت تأثیر قرار می داد، امروزه این بیماری هم زنان و هم جوانان را فرا می گیرد.
نقرس نوعی آرتریت است. این به دلیل رسوب کریستال های اورات (نمک های اسید اوریک) در مفاصل رخ می دهد. در نتیجه، فرآیندهای التهابی ایجاد می شود که با شدید همراه استدرد در هنگام تشدید بر این اساس، هنگامی که سطح اسید اوریک در خون بالا می رود، چنین کریستال هایی تشکیل می شوند.
حالا می دانید این بیماری چیست. علائم نقرس به شرح زیر است:
- درد دوره ای در شست پا.
- درد شدید مفصل.
- نبض ناپایدار.
- مشکل در ادرار کردن.
- زانو درد.
- رسوب احتمالی سنگ کلیه.
- ظاهر تشکیلات، رشد در اطراف مفاصل.
- خستگی مزمن.
لیمو برای نقرس: آیا ممکن است یا نه؟
لازم به ذکر است که با نقرس باید در مصرف غذاهای غنی از پروتئین و چربی احتیاط کرد:
- گوشت فقط بدون چربی مجاز است. وعده های کوچک - حداکثر سه بار در هفته.
- غذاهای لوبیا، غذاهای شور و ترشی، غذاهای غنی از پورین ممنوع است.
- غلات کامل، نان چاودار، غذاهای سبزیجات، برعکس، نشان داده شده است.
- مصرف هر چه بیشتر آب - هم خالص و هم به صورت دمنوش های دارویی، جوشانده ها، کمپوت ها توصیه می شود.
آیا می توانم از لیمو برای نقرس استفاده کنم؟ آره. علاوه بر این، این میوه فواید زیادی برای بدن به ارمغان می آورد - خروج صفرا را بهبود می بخشد و باعث دفع پورین ها می شود. علاوه بر این، لیمو با نقرس مجاز به خوردن به هر شکلی است. هم میوه های تازه و هم نوشیدنی های مبتنی بر آن.
استفاده از اسید سیتریک به شکل خالص آن به دلیل خنثی شدن اسید اوریک با صفرا، باعث دفع اسید اوریک می شود.
فواید میوه
لیمو درنقرس به دلیل فواید زیادی که این میوه شگفت انگیز دارد نشان داده شده است:
- لیمو سرشار از ویتامین‌های A، گروه‌های B، D، P است. حاوی مقادیر زیادی نمک پتاسیم و مس است. پتاسیم یک عنصر ارزشمند برای عملکرد طبیعی قلب و سیستم عروقی است.
- لیمو یکی از قهرمانان محتوای ویتامین C است. دوز این ماده در آب یک میوه یک سوم نیاز روزانه بدن به این ویتامین است.
- سیترین موجود در ترکیب میوه تأثیر مفیدی بر فرآیندهای متابولیک و ردوکس در بدن دارد.
- پکتین ها، همچنین موجود در لیمو، امکان حذف نمک های فلزات سنگین را از بدن فراهم می کند.
- لیمو یک باکتری کش و ادرارآور عالی است. بنابراین باعث دفع سموم از بدن می شود.
- پوست و آب لیمو نیز خواص ضد عفونی کنندگی فوق العاده ای دارد.
- برگ های این گیاه اغلب برای تسکین تب استفاده می شود.
- آب لیمو به کاهش اثرات تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک می کند.
- لیمو علیرغم اینکه طعم بسیار ترش دارد، تأثیر معکوس بر دستگاه گوارش دارد - اسیدیته شیره معده را کاهش می دهد.
استفاده برای بیماریها
لیمو برای نقرس به حذف املاح اسید اوریک کمک می کند. علاوه بر این، مزایای آن در درمان و پیشگیری از بیماری های دیگر نیز ذکر شده است:
- آترواسکلروز.
- بیماری های دستگاه گوارش.
- میگرن.
- بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی.
- آرتریت.
- Uurolithiasis
- مشکلات پوستی (به ویژه پینه).
حاوی چه چیزی است؟
چرا لیمو برای نقرس و فهرست کاملی از بیماری‌های دیگر اینقدر ارزشمند است؟ همه چیز در مورد مواد مغذی موجود در این میوه آفتابی است:
- کربوهیدرات.
- اسیدهای آلی.
- فیبر.
- ویتامین.
- درشت مغذی ها: کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، فسفر.
- ریز عناصر: آهن، روی، فلوئور، منگنز، مس.
ارزش برای نقرس
بیایید در مورد خواص دارویی لیمو برای نقرس با جزئیات صحبت کنیم. علت بیماری نقض متابولیسم پورین در بدن است. نتیجه این امر تجمع نمک های اسید اوریک و رسوب بیشتر آن در کلیه ها، مفاصل، رباط ها و کبد است. بنابراین، بسیار مهم است که درست غذا بخورید، خود را به استفاده از پروتئین و چربی محدود کنید.
آب لیمو برای نقرس به دلایل مختلفی اثرات مفیدی دارد:
- در طول هضم، اسید سیتریک به مشتقات قلیایی تجزیه می شود. آنها به نوبه خود اثر خنثی کننده ای بر اسید اوریک انباشته شده در بدن دارند. بنابراین لیمو به از بین بردن آن کمک می کند، از تبلور این ماده و تجمع آن به صورت املاح جلوگیری می کند.
- آب لیمو نیز به دلیل اثرات مفید آن بر روی کبد ارزشمند است. جریان صفرا را بهبود می بخشد. و این در حال حاضر به عادی سازی فرآیندهای متابولیسم پورین کمک می کند.
- ویتامین ها، فیبر، بیوفلاونوئیدها، پکتین ها به عادی سازی کمک می کنندهضم، در نقرس بسیار مهم است. علاوه بر این، آنها به بدن کمک می کنند تا سریعتر از شر سموم خلاص شود.
- پتاسیم نه تنها بر سیستم قلبی عروقی، بلکه بر سیستم کلیوی نیز اثر مفیدی دارد. به حذف اسید اوریک اضافی، نمک های آن از بدن کمک می کند. بنابراین، استفاده از لیمو نه تنها برای نقرس، بلکه برای سنگ‌های ادراری نیز مهم است.
- پس از نوشیدن یک لیمو یا آب این مرکبات، به تدریج تعادل اسیدی و باز در بدن ایجاد می شود. چرا چای با لیمو برای نقرس هرگز اضافی نخواهد بود.
موارد منع مصرف
و یک سوال رایج دیگر. اسید سیتریک برای نقرس: فایده یا ضرر برای بدن؟ با این بیماری، نه تنها لیمو، بلکه آب لیمو و محصولات مبتنی بر آن نیز نشان داده می شود. از جمله اسید سیتریک. اما هنوز فهرستی از شرایطی وجود دارد که در آنها لیمو درمانی نباید انجام شود:
- دوره شیردهی.
- زیر سه سال.
- حساسیت به مرکبات - در این صورت به هیچ وجه نباید از آنها استفاده کنید. این لیمو است که یک آلرژن نسبتاً قوی است.
- بیماری لثه. مصرف لیمو ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. اگر قبلاً آن را خورده اید، پس باید دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
- بیماری های دندانی. اعتیاد به مرکبات تأثیر منفی بر مینای دندان دارد. اسید سیتریک خورده، آن را از بین می برد.
- گاستریت، کوله سیستیت، بیماری زخم معده.
- بیماری های قلب و سیستم عروقی. شما باید از لیمو و محصولات همراه با آن استفاده کنیدبا دقت، در مقادیر کم.
- هپاتیت.
- Jade.
احتیاطات
لیمو به دلایلی طعم ترش شدیدی دارد. تاثیر زیادی بر اسیدیته شیره معده دارد: اگر از مرکبات به مقدار زیاد استفاده کنید، آن را افزایش می دهد که به نوعی بر روند هضم تأثیر می گذارد.
اگر بعد از خوردن لیمو در معده احساس ناراحتی کردید، از درمان با این میوه خودداری کنید. شاید شما با دستگاه گوارش مشکل دارید. و استفاده مکرر از مرکبات زرد آنها را تشدید می کند.
استفاده مناسب
بیایید با این شروع کنیم که لیموترش مفیدتر است. مرکباتی را با پوست شفاف و براق که سرشار از رنگ زرد هستند انتخاب کنید. میوه های سنگین تر را انتخاب کنید. اما لیموهایی با پوستی سفت، شل و زبر نباید انتخاب شوند.
چگونه با آبلیمو نقرس را درمان کنیم؟ راه های زیادی وجود دارد:
- یکی از رایج ترین دستور العمل ها مخلوط کردن آب لیمو و جوش شیرین است. این نوشیدنی به نسبت زیر تهیه می شود: آب تازه فشرده یک میوه متوسط و 1/2 قاشق چایخوری نوشابه مصرف می شود. پس از اینکه محلول کف کرد، آن را با یک لیوان آب جوش رقیق کنید. خوب مخلوط کنید سپس جرعه جرعه بنوشید.
- می توانید فقط ۲ تا ۳ بار در روز آب لیموی تازه را بنوشید. برای انجام این کار، فقط آب یک میوه را در یک لیوان آب تمیز فشار دهید. آیا با نقرس می توانید آب لیمو بنوشید؟ البته مستقیم نشان داده می شود. اما چنین استاین نوشیدنی برای بیمارانی که علاوه بر نقرس، آسیب شناسی عروق خونی و قلب نیز در آنها تشخیص داده شده است، باید با احتیاط مصرف شود.
- یک گزینه عالی چند بار در روز چند فنجان چای داغ سنتی با لیمو است. شما همچنین می توانید چنین نوشیدنی را تهیه کنید: چند قاشق چایخوری آب لیمو و عسل را به آب گرم اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و بنوشید. شما یک دیورتیک عالی دریافت خواهید کرد که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و باعث دفع اسید اوریک می شود.
- یکی دیگر از درمان های ساده لیمو این است که روزانه چند برش از این مرکبات را بخورید. حتی چنین اقدام ساده ای به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک می کند. اما اگر در همان زمان شروع به تجربه درد در ناحیه اپی استراگال، احساس سنگینی در معده، تلخی در دهان کردید، باید چنین لیمو درمانی را متوقف کنید.
حالا بیایید دستور العمل های محبوب نوشیدنی های بهداشتی مبتنی بر لیمو را تصور کنیم.
آب لیمو
برای درمان، نوشیدن این نوشیدنی گرم - 40-35 درجه سانتیگراد ضروری است. از هر نصف یک لیمو، 2 قاشق غذاخوری آب آن به همراه تفاله آن گرفته می شود. آب در یک لیوان آب (200 میلی لیتر) رقیق می شود. پس از تهیه نوشیدنی، بهتر است بلافاصله آن را بنوشید.
هر روز صبح، قبل از صبحانه، با معده خالی یک لیوان از این آب لیمو میل کنید.
لیمو با سیر
این داروی خانگی طبق دستور زیر تهیه می شود:
- 4 عدد لیمو متوسط و 4 حبه سیر را خرد کنید. برای این کار بهتر است از مخلوط کن استفاده کنید.
- مخلوط را به یک شیشه 3 لیتری منتقل می کنیم. پر شدآب گرم، اما نه آب جوش.
- به مدت 3 روز، نوشیدنی باید در دمای اتاق دم شود. هر روز فراموش نکنید که آن را به طور کامل با قاشق مخلوط کنید.
- وقتی ترکیب دم کرد، آن را با گاز یا الک صاف کنید. این نوشیدنی قبل از غذا با معده خالی سه بار در روز مصرف می شود.
لیمو کرن بری
زغال اخته یکی از مفیدترین توت هاست که سرشار از مواد مفید مختلف است. به عنوان مثال:
- اسید مالیک آلی.
- فروکتوز.
- عناصر ماکرو و میکرو: فسفر، ید، کلسیم، آهن.
- ویتامین های B، C، K، PP.
توت تأثیر مفیدی بر عملکرد قلب دارد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به بدن در مبارزه با التهاب کمک می کند. همچنین به دلیل داشتن اسید بالا یک ضد عفونی کننده عالی است.
اما توجه به این نکته مهم است که افرادی که از نقرس رنج می برند نباید زغال اخته را به شکل خام و فرآوری نشده مصرف کنند. بهترین گزینه تهیه نوشیدنی بر اساس عسل، لیمو و این توت است. چنین نوشیدنی یک هدیه ارزشمند برای ایمنی شما است.
نوشیدنی طبق دستور زیر تهیه می شود:
- یک لیموی متوسط را بشویید (اما پوست آن را جدا نکنید). 500 گرم کرن بری را بشویید، خشک کنید.
- ۱/۲ فنجان عسل طبیعی را آماده کنید.
- با استفاده از مخلوط کن، ترکیب را با دقت آسیاب کنید. لیمو در اینجا همراه با پوست پردازش می شود.
- مخلوط به دست آمده را با عسل بریزید. آن را به تدریج و هر بار چند قاشق اضافه کنید تا بهتر مخلوط شود.
- پس از مخلوط کردن کامل محصولی به دست می آید که می توان آن را به چای اضافه کرد.
می توانید به سادگی 1-2 قاشق غذاخوری از این دارو را با آب جوش رقیق کنید. شما یک نوشیدنی خوش طعم و نیروبخش دریافت خواهید کرد. در صورت تمایل می توان آن را بیشتر با عسل شیرین کرد. این نوشیدنی باید دو بار در روز، 2 تا 3 بار در هفته مصرف شود.
لیمو با جعفری
همه مواد مغذی که کرن بری برای آنها ارزش زیادی دارد در جعفری نیز یافت می شود. جوشانده این گیاه به مبارزه با تورم کمک می کند، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، مایعات اضافی را از بدن خارج می کند و به بازیابی متابولیسم کمک می کند. که اتفاقاً جعفری را برای کسانی که از مشکلات تیروئید رنج می برند ارزشمند می کند.
و تهیه نوشیدنی بر اساس جعفری و لیمو بسیار ساده است:
- برای یک لیوان نوشیدنی به یک قاشق غذاخوری جعفری خرد شده نیاز دارید. سبزی ها را خوب بشویید، ریز خرد کنید.
- یک لیوان آب جوش بریزید. اجازه دهید نوشیدنی به مدت 5 دقیقه دم بکشد.
- در حین دم کردن، یک تکه لیمو اضافه کنید.
نوشیدن این نوشیدنی سه بار در روز توصیه می شود. این به یک اثر ادرار آور مفید در نقرس دست می یابد.
لیمو، مانند آب این میوه، اسید سیتریک، برای نقرس نشان داده شده است. به هر حال، این میوه به حذف نمک اسید اوریک از بدن کمک می کند. یعنی با نقرس در مفاصل رسوب می کنند. با این حال، اگر از بیماری های دیگر رنج می برید، لیمو درمانی باید با احتیاط انجام شود. باید با پزشکتان موافقت شود.
