دریابید که توانبخشی پس از آرتروپلاستی زانو چگونه در خانه و در کلینیک انجام می شود. این عمل یک قدم مهم، اما به دور از تنها قدم در مبارزه با یک بیماری جدی است. حیاتی ترین دوره درمان بلافاصله پس از ترخیص فرد از بیمارستان آغاز می شود. در این لحظه است که باید توانبخشی کامل آغاز شود ، زیرا سلامت بیمار عمل شده مستقیماً به تلاش های وی بستگی دارد. چگونه به درستی بازیابی کنیم؟
مفاهیم اساسی
این روش شامل جایگزینی برخی از عناصر دستگاه موتور با کمک ایمپلنت است. این اصطلاح پس از استفاده کلی از مفاصل مصنوعی رایج شده است. در این مورد، الاستیک پلیمریمواد (داکرون و دیگران).
توصیه های کلی
توانبخشی بعد از آرتروپلاستی زانو در خانه و در کلینیک مستلزم چندین حوزه است که در این میان نقش اصلی فیزیوتراپی همراه با ژیمناستیک و حمایت پزشکی در صورت نیاز است. هدف از توانبخشی دستیابی سریع به تحرک در ناحیه مفصل زانو و اندام تحتانی است. در این راستا باید سعی کنید از رختخواب خارج شوید و بعلاوه تقریباً بلافاصله پس از مداخله راه بروید.
بیشتر بیماران یک سری تمرینات بدنی را در روز بعد پس از آرتروپلاستی کامل زانو انجام می دهند. فیزیوتراپیست باید روش اجرای یک دوره ویژه را به صورت هفته ای به بیمار توضیح دهد. برای جلوگیری از بروز ترومبوز (تشکیل لخته های خون در رگ ها) و کاهش تورم اندام ها از اقدامات خاصی استفاده می شود (پوشیدن جوراب های فشاری، بانداژ کشی، تجویز داروهای ضد انعقاد).
در عرض یک ماه پس از آرتروپلاستی زانو، پزشکان بازگرداندن حرکت در مچ پا و پا را توصیه می کنند. این برای بهبود روند خون رسانی به عضلات و جلوگیری از لخته شدن خون و تورم لازم است. پس از جراحی، پیشگیری از تظاهرات احتقانی در ریه ها شامل تنفس عمیق است و پزشکان نیز سرفه های بیشتر را توصیه می کنند. به همین دلیل، خروجی ترشح برونش ریوی عادی می شود، در نتیجه در ریه ها نیست.انباشته می شود. در اینجا قوانین اساسی وجود دارد که بیماران باید بعد از جراحی رعایت کنند:
- برای حفظ قدرت و تحرک کافی مفصل جدید، ورزش سبک منظم انجام دهید.
- از آسیب و زمین خوردن خودداری کنید. اگر بیمار بعد از عمل آرتروپلاستی شکستگی دریافت کند، ممکن است یک عمل جراحی اضافی را تحریک کند.
- همیشه به دندانپزشک خود بگویید که آیا تعویض زانو دارید. آنتی بیوتیک های پیشگیرانه باید قبل از درمان مناسب و سایر جراحی ها مصرف شوند.
- ویزیت سالانه لازم به جراح ارتوپد برای معاینه و معاینه.
در بیش از نود درصد موارد با رعایت دقیق توصیه‌های پزشک معالج، بهبودی پس از جراحی آرتروپلاستی زانو سریع و بدون عارضه است. این امر تنها در صورتی امکان پذیر است که بیمار شخصاً علاقه مند به بهبودی سریع باشد و در این زمینه با وجدان تمام نسخه های پزشکی را انجام دهد. توانبخشی بعد از جراحی آرتروپلاستی زانو چقدر طول می کشد؟ مدت آن باید حداقل سه ماه باشد. اطلاعات بیشتر در مورد این در زیر.
هیچ تفاوت اساسی بین روند بهبودی پس از تعویض مفصل و دستکاری های مشابه در سایر نواحی دستگاه حرکتی وجود ندارد. فقط مشخصات یک مجموعه تمرینی ممکن است متفاوت باشد.
توانبخشی تحت CHI بعد از آرتروپلاستی زانو
به طور معمول، بهبودی پس از عمل بیماران در بیمارستان استمدتی پس از عمل با تمرینات ایزومتریک شروع می شود، به شرطی که ساق حرکتی نداشته باشد، کشش عضلات ران را در بر می گیرد. چنین ژیمناستیک باید چند بار در روز در ماه اول پس از جراحی آرتروپلاستی انجام شود. مفصل زانو باید توسعه یابد. به عنوان مثال، متخصصان از بیماران می خواهند که پا را در جهات مختلف حرکت دهند تا ناحیه آسیب پذیر را تقویت کنند.
توانبخشی فیزیکی بعد از آرتروپلاستی زانو چه چیز دیگری را شامل می شود؟ راه رفتن با بارهای دوز روی اندام عمل شده با استفاده از تکیه گاه اضافی (عصا، آرنا) از روز سوم آغاز می شود. بخیه ها در روز دهم برداشته می شوند. ده تا دوازده روز پس از جراحی آرتروپلاستی عصاره ای ساخته می شود. محدودیت در فعالیت بدنی در اندام عمل شده به مدت شش تا هشت هفته مشاهده می شود؛ در این دوره، استفاده اجباری از حمایت اضافی مورد نیاز است. بعد، بیایید در مورد توانبخشی بیماران در خارج از اتاق بیمارستان صحبت کنیم.
درباره توانبخشی بعد از آرتروپلاستی زانو در خانه بیشتر صحبت خواهیم کرد.
بازیابی خانه رایگان
به دلایل مختلف، اکثر بیمارستان هایی که چنین عمل هایی را انجام می دهند، توانایی انجام فعالیت های بهبودی کامل را ندارند. و در اینجا توانبخشی پس از آرتروپلاستی زانو در خانه به کمک بیماران می آید که کاملاً امکان پذیر است و غیر ممکن است.نیاز به هزینه های مالی دارد.
بنابراین با موفقیت بسیار می توانید پس از عمل بدون خروج از منزل به حالت قبلی برگردید. این گزینه کاملاً برای همه بیماران مناسب است، اما، همانطور که تمرین نشان می دهد، بیشتر توسط افراد بیست تا پنجاه ساله استفاده می شود. بازیابی موثر در دیوارهای خانه شما نیز می تواند توسط افراد مسن انجام شود، اما این تنها در صورتی توصیه می شود که بستگان یا یک مربی آموزش دیده بتوانند با آنها برخورد کنند. سه شرط مهم برای توانبخشی رایگان بعد از آرتروپلاستی زانو وجود دارد:
- اول از همه، این نظم است، زیرا تعداد تمرینات مهم نیست، بلکه چقدر سیستماتیک و منظم هستند.
- اعتدال را فراموش نکنید. واقعیت این است که همه ژیمناستیک‌ها باید با ریتم متوسط انجام شوند، بدون اینکه سعی کنید خود را خسته کنید.
- صبر نیز لازم است، زیرا یک نتیجه مثبت قابل توجه بلافاصله ظاهر نمی شود.
برای تکمیل یک دوره توانبخشی کامل پس از آرتروپلاستی زانو در خانه، بیمار به دلایل موجهی نیاز دارد، زیرا اغلب در چنین شرایطی انجام کامل بیشتر تمرینات غیرممکن است، علاوه بر این، انواع خطرات بسیار بیشتر است. برای فرد عمل شده در خانه نسبت به یک بیمارستان مجهز.
دلایلی که چرا باید ریکاوری در خانه انجام شود
بیایید برای اجرای چنین استدلالی بیاوریمدوره ریکاوری بعد از آرتروپلاستی زانو:
- در صورت وجود متخصص مناسب در خانواده.
- با فرض رفاه و سلامت فرد نقاهتی که به کمک کمی یا بدون نیاز بیشتر نیاز دارد.
- برعکس، وضعیت بیمار بسیار پیچیده است، که با سلامت طولانی مدت مشخص می شود و نیاز دائمی به کمک وجود دارد که فقط در خانه می تواند دریافت کند.
برای تحقق ایده بهبودی در چنین شرایطی، لازم است مسکن بیمار را به شرایطی برسانید که در آن خطر آسیب حداقل باشد. شرط اصلی امکان حرکت آزادانه در خانه است. لازم است از برخورد مفصل عمل شده بر روی سطح سخت و هر گوشه تیز جلوگیری شود. در صورتی که این گونه مبلمان و سایر وسایل را نمی توان به طور کامل جدا کرد، باید آنها را نرم کرد و لنت های ضربه گیر را ثابت کرد.
بهینه سازی مسکن
پزشکان اقدامات زیر را برای اطمینان از اینکه دیوارهای بومی نیازهای فرد عمل شده را برآورده می کنند توصیه می کنند:
- همیشه حفظ نظم لازم است، هر مورد باید در دسترس بیمار باشد، او نباید حرکات خطرناکی برای گرفتن یا گرفتن چیزی انجام دهد.
- در خانه شخصی بیمار باید در طبقه اول باشد تا بتواند از فضای حیاط استفاده کند.
- همه مکان های قابل دسترسی برای یک فرد در حال بهبود باید به درستی روشن باشد، زمین نباید لغزنده باشد، و فرش ها باید همه جا باشند.حذف یا محکم ببندید.
- تجهیز صندلی برای بیمار الزامی است، بهتر است یک صندلی با تکیه گاه برای او تهیه کنید.
- حمام باید با نیمکت مبله شود. مطلوب است که صندلی را در خود مخزن حمام قرار دهید. ساختن نرده های قابل اعتماد نیز مفید است تا بیمار در هنگام ایستادن از حمایت برخوردار باشد. ساخت وسایل مشابه در توالت مهم است.
درمان CPM
باید در نظر داشت که در طول دوره پیشرفت بیماری علاوه بر تخریب عناصر مفصلی، در عملکرد عضلات اطراف نیز تغییر ایجاد می شود. به موازات توسعه انقباضات، ویژگی های استحکام آنها نیز به دلیل همگرایی نقاط اتصال کاهش می یابد. در این مورد، درمان CPM به عنوان یک کمک کننده خوب عمل می کند که ماهیت آن توسعه مفصل با استفاده از یک دستگاه خاص است که به دلیل آن نیازی به انقباض فعال بافت های اطراف مفصلی نیست.
چنین توانبخشی به بیمار این فرصت را می دهد که به سرعت بدون درد و ناراحتی روی پاهای خود بازگردد. چنین درمانی در خانه با استفاده از دستگاهی به نام "Artromot" انجام می شود، می توان آن را اجاره کرد.
ورزش درمانی همراه با درمان مکانیکی (CPM-درمان)، الکترومیوستیولاسیون و ماساژ از روش‌های اصلی دوره نقاهت هستند. یک برنامه جامع که توسط یک متخصص خوب انتخاب شده است، مطمئناً به شما امکان می دهد به سبک زندگی معمول و دامنه حرکتی از دست رفته خود بازگردید. حال بیایید در مورد تأثیر ژیمناستیک روی اندام بیمار در طول توانبخشی فیزیکی بعد از آرتروپلاستی زانو صحبت کنیم.
چه تمرین هایی نشان داده شده است؟
حرکات ساده ژیمناستیک را می توان به طور مستقل انجام داد:
- باید مفصل مچ پا را خم و باز کنید و با پنج تکرار شروع کنید. پس از مدتی، مقدار به بیست بار تنظیم می شود.
- به طور متناوب عضلات ران را سفت کنید، سعی کنید بافت عضلانی را تا پنج ثانیه در حالت مناسب نگه دارید.
- حداکثر کشیدگی عضلات باسن و سعی کنید آنها را تا پنج ثانیه در این وضعیت نگه دارید.
- پاهای صاف را بلند کنید، اما نه بیشتر از چهل و پنج درجه. با ناراحتی در طول این تمرین، با دستان خود به اندام ها کمک کنید. اما در آینده سعی می کنند پاهای خود را به تنهایی و بدون دست بالا بیاورند و سپس حدود پنج ثانیه در این حالت نگه دارند. تمرینات توانبخشی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو باید با دقت زیادی انجام شود.
- خم شدن و خم شدن مفصل زانو ضروری است. کمک خوب در انجام این تمرین، دستگاه مفصلی و همچنین شبیه ساز مخصوص است.
- پای صاف را به پهلو بگیرید و سپس کمی به سمت بالا، سعی کنید آن را در نقطه بالایی نگه دارید.
- اندام تحتانی مستقیم بدون خم شدن مفصل با تاخیر جمع می شود.
مجموعه ژیمناستیک فوق ساده ترین در نظر گرفته می شود، بنابراین می توان آن را بدون دردسر در خانه بلافاصله پس از ترخیص انجام داد. پس از مدتی، ارزش دارد عناصر راه رفتن را همراه با اسکات و دوچرخه ورزشی به آنها اضافه کنید.
ورزش و استفاده در آبپله
تمرینات ژیمناستیک در آب عالی هستند، به شما امکان می دهند دامنه حرکتی را افزایش دهید، آنها بدون بارگیری عضلات را تمرین می دهند. اما انجام چنین تمریناتی در حین توانبخشی پس از آرتروپلاستی زانو تنها پس از بهبودی کامل زخم و در صورت عدم وجود خطر عفونت مجاز است.
یک مرحله مهم یادگیری بالا رفتن از پله ها است. چنین تمریناتی تنها چهارده روز پس از عمل شروع می شود، زمانی که فرد موفق می شود با اطمینان روی پاهای خود بایستد. اولین تلاش‌ها فقط در صورتی انجام می‌شوند که دستیار وجود داشته باشد که بتواند در مواقعی پشتیبانی کند. ابتدا به فرد نقاهت بالا رفتن و سپس برعکس از پله ها پایین آمدن آموزش داده می شود:
- پای سالم به پله بالاتر منتقل می شود.
- تکیه گاه را به شکل عصا یا عصا در همان سطح با اندام عمل شده بگذارید.
- به محض اینکه فرد موفق می شود به پای سالم تکیه کند، پای دوم (بیمار) را به پله منتقل می کند.
تاکتیک های فرود تا حدودی متفاوت است. لازم است عصاها را بعد از اندام سالم و بعد از آن دومی مرتب کنید. در بیشتر موارد، فرود برای بیماران بسیار دشوارتر است، در ارتباط با این، آنها خیلی دیرتر به چنین آموزش هایی می روند. در صورت مشاهده هر گونه علائم عارضه به شکل رد پروتز، دررفتگی، عفونت یا التهاب، حتماً باید هر گونه آموزش را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
صرف نظر از مدت زمانی که از عمل آرتروپلاستی و وضعیت کلی مفصل زانو گذشته است،بیماران از پریدن، انجام ایروبیک، دویدن یا اسکی منع می‌شوند. همچنین بلند کردن هر گونه وزنه به شدت ممنوع است. از جمله، شما نمی توانید بار قوی روی پای درد وارد کنید.
ویژگی های تمرینات درمانی
هر روز در طول توانبخشی پس از آرتروپلاستی کامل زانو، تمرینات باید پیچیده باشد و بار باید افزایش یابد. در مرحله اولیه، احساسات دردناک اجازه بارگذاری پا را نمی دهد، در ارتباط با این، در این دوره از ماساژ استفاده نمی شود و داروهایی برای تسکین درد برای بیماران تجویز می شود. بنابراین، رشد زانو فقط باید پس از استفاده از دارو انجام شود.
از آنجایی که توانبخشی پس از آرتروپلاستی کامل زانو در خانه بدون مشارکت پزشک انجام می شود، بیمار باید به طور مستقل تمام احساسات خود را کنترل کند. برای کاهش درد، از ارتز یا بانداژ برای محدود کردن بار استفاده می شود. در صورت وجود درد شدید که در اجرای کمپلکس مورد نیاز اختلال ایجاد می کند، کمپرس یا ماساژ تجویز می شود. دومی در ناحیه ران و ساق پا باید توسط یک متخصص متخصص یا در خانه انجام شود. در مرحله اولیه بهبودی، انجام ضربه شدید روی اندام عمل شده ممنوع است. علاوه بر این که خود افراد نقاهت باید میزان بار روی پای دردناک را کنترل کنند، موظفند پیچیدگی تمرینات انجام شده را نیز تنظیم کنند.
می توانید هر تمرینی را فقط تا اندکی انجام دهیددرد آنها باید تکرار شوند تا زمانی که حرکات به طور کامل تسلط یابد و دیگر باعث ناراحتی نشود. علاوه بر این، بار روی اندام عمل شده باید افزایش یابد و ژیمناستیک باید با افزایش دامنه حرکتی دشوارتر شود.
اگر مشکلات خاصی در ارتباط با عملکرد ژیمناستیک وجود دارد، به عنوان مثال، اندام شروع به خم شدن ضعیف کرد، امکان بالا رفتن از پله ها وجود ندارد، باید در نظر داشت که انجام ژیمناستیک توصیه شده غیرممکن است. عناصر از طریق نیرو در این صورت باید با پزشک تماس بگیرید تا عوامل مشکل را بیابید یا روش صحیح اجرای آن را روشن کنید.
توانبخشی چقدر باید طول بکشد؟ در واقع مراقبت از مفصل در قالب ورزش یک تعهد مادام العمر است. شما نمی توانید بلافاصله پس از پایان دوره نقاهت، پروتز را برای همیشه فراموش کنید. یادآوری های مفید:
- شش ماه پس از عمل، معاینه بعدی زانوی عمل شده توسط جراح لازم است.
- ویزیت سالانه پزشک.
- ورزش های ترمیمی باید روزانه برای چندین سال انجام شود.
عوارض احتمالی
در اکثر مواقع، توانبخشی بعد از آرتروپلاستی در ناحیه مفصل زانو کاملاً نرم و بدون هیچ عارضه ای انجام می شود. البته نقش مهمی در نحوه اجرای عملیات دارد. جراحان با تجربه کافی، مشکلات در ساختار فردی مفصل، درست مانند حضوربیماری های جدی همزمان عواملی هستند که می توانند منجر به عوارض شوند. در اینجا برخی از آنها آمده است:
- فرآیند التهابی در استخوان های نزدیک به مفصل زانو.
- عوارض ماهیت عفونی.
- آمبولی و ترومبوز.
- آسیب به بسته های عروقی و عصبی.
چنین عوارضی در حدود یک نفر از هر صد بیمار در طول هفت روز اول پس از جراحی رخ می دهد. به طور مستقیم در طول دوره نقاهت می توان عوارضی را مشاهده کرد که با مصرف مسکن ها و عوارض جانبی آنها همراه خواهد بود. به همین دلایل باید در دوره هایی استفاده شود که مدت آن نباید بیش از یک هفته باشد، استفاده روزانه از داروها توصیه نمی شود، بلکه باید دو روز استراحت و کاملاً زیر نظر پزشک باشد.
در صورتی که فرد در حین انجام تمرینات ژیمناستیک ریکاوری درد شدیدی در ناحیه زانو احساس کرد و احساس کرد که عملکرد معمول خود را از دست می دهد، باید در اسرع وقت به پزشک اطلاع دهید. همچنین انجام این کار زمانی که بیمار به طور تصادفی، در اثر سهل انگاری خود یا در نتیجه سقوط به مفصل عمل شده برخورد می کند، مهم است.
استفاده از عصا بعد از تعویض زانو
بعد از عمل فقط با اجازه پزشک می توانید مصرف آنها را شروع کنید. در حین حرکت مجاز است کمی به اندام عمل شده تکیه کند. سهم زیادی از بار هنوز باید روی عصا باشد.
فرایند بهبودی پس از جراحی می تواندچند ماه طول بکشد این به طور مستقیم به سن، و علاوه بر این، به وضعیت سلامتی و میزان آسیب به مفصل قبل از جراحی بستگی دارد. در تمام مدت زمان، بار و مدت پیاده روی باید به تدریج افزایش یابد. هنگام حرکت دادن اندام بیمار، باید کمی از زانو خم شود.
پیاده روی چندین بار در روز بهتر است، اما هر بار بیش از سی دقیقه نیست. هنگام بالا رفتن از پله ها مراقب باشید. بالا رفتن بیش از یک پله در یک زمان در چند ماه اول توصیه نمی شود.
نکات مفید
شایان ذکر است برخی توصیه های کلی پزشکان را برجسته کنید:
- شما نمی توانید بیش از بیست دقیقه در یک وضعیت بنشینید.
- هنگام نشستن، لگن باید بالای زانو باشد.
- هنگام پوشیدن و پوشیدن کفش، باید از کمک خارجی استفاده کنید.
- بدون بلند کردن وسایل سنگین.
- در خم شدن، چرخش و روی هم زدن پاها باید دقت زیادی کرد.
- به پشت بخوابید تا پای عمل شده خود را هنگام خواب خم نکنید.
معمولاً بیش از سه ماه با عصا راه بروید. سپس می توانید به عصا بروید، که برای سه تا پنج ماه دیگر استفاده می شود.
بسیاری از مردم تعجب می کنند که دوره توانبخشی پس از آرتروپلاستی زانو چقدر طول می کشد؟ بیایید این موضوع را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.
زمان‌بندی
صرف نظر از اینکه بیماری زمینه ای چقدر شدید بوده است، به دلیل آنجراحی انجام شد، عمل، به عنوان یک قاعده، با نتیجه مثبت بیش از نود درصد بیماران تحمل می شود. زمان نقاهت بعد از آرتروپلاستی زانو چقدر است؟
همانطور که قبلاً ذکر شد، این دوره نمی تواند کمتر از 3 ماه طول بکشد. شش ماه بعد، معمولاً عملکرد مفصل به طور مطلق بازسازی می شود، بنابراین افراد می توانند به شیوه زندگی قبلی خود بازگردند.
شایان ذکر است که پس از اتمام اقدامات ترمیمی، بیماران باید به طور منظم، یک بار در سال، توسط متخصص تروما معاینه پیشگیرانه انجام دهند تا بررسی شود که آیا ساییدگی روی پروتز وجود دارد یا خیر، در این صورت ممکن است عمل دیگری انجام شود. ضروری باشد.
بررسی
بر اساس بررسی ها، پس از آرتروپلاستی زانو، توانبخشی معمولاً بین شش تا دوازده ماه طول می کشد. در طول این مدت، با توجه به یک عمل موفقیت آمیز و رژیم حرکتی مناسب، طبق گفته بیماران، عملکردهای قبلی تقریباً به طور کامل ترمیم می شوند.
بررسی های مربوط به توانبخشی پس از آرتروپلاستی زانو تاکید می کند که رعایت دقیق تمام توصیه های جراح جراحی بسیار مهم است. مردم همچنین توصیه می کنند که علاوه بر درمان خانگی، به تمرینات فیزیوتراپی، مکانیک درمانی، الکترومیوستیولاسیون و مشاهده در شرایط آسایشگاه نیز بپردازند.
بنابراین، امروزه فرآیند جایگزینی عناصر آسیب‌دیده با عناصر مصنوعی، روشی است که به افراد کمک می‌کند دوباره به زندگی عادی بازگردند و به توانبخشی در خانه کمک کنند.تمرین نشان می دهد، بدتر از مشاهده ثابت نیست و نتایج خوبی نیز به همراه دارد.
