بسیاری شرایطی مانند سرگیجه را تجربه کرده اند. این شکایت اغلب با قرار ملاقات با یک درمانگر و متخصص مغز و اعصاب شنیده می شود. با سرگیجه، همه چیز در مقابل چشم شروع به شنا می کند و می چرخد، فرد جهت گیری خود را در فضا از دست می دهد. این می تواند به دلایل مختلف اتفاق بیفتد یا می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. بیایید در مورد اینکه سرگیجه روان زا چیست صحبت کنیم. علائم و درمان نیز در نظر گرفته خواهد شد.
این آسیب شناسی چیست
بیایید با تعریف سرگیجه شروع کنیم. به این حالت سرگیجه می گویند. احساس چرخش یا حرکت غیرارادی بدن خود در فضا یا اشیاء نسبت به بدن، سرگیجه محسوب می شود. در عین حال، فرد ثبات، تعادل خود را از دست می دهد، احساس می کند که زمین از زیر پایش می لغزد.
سرگیجه به گروه های زیر طبقه بندی می شود:
- مرکزی. دلیل آن بیماری یا آسیب مغزی است.
- پیرامونی. علت آسیب به عصب دهلیزی یا گوش داخلی است.
- سیستم. دلیل تخلفدر کار، هر یک از سیستم ها: بینایی، دهلیزی، عضلانی.
- سیستمیک نیست. علل عصبی هستند.
سرگیجه های روانی را باید به گروه چهارم نسبت داد. در نتیجه اختلالات روانی و عصبی ظاهر می شود. این امر به ویژه در دوره هیجان شدید یا پس از آن مشاهده می شود. مترادف آن در پزشکی به "سرگیجه فوبیک وضعیتی" در نظر گرفته می شود، یعنی بسته به وضعیت عمودی بدن.
ویژگی های پاتولوژی
سرگیجه روان‌زا ویژگی‌های خاص خود را دارد:
- سیستماتیک نیست.
- انحرافات تصادفی و نامنظم ممکن است برای چند ثانیه رخ دهد.
- احساس بی ثباتی برای ۲ تا ۳ ثانیه.
- به طور غیرمنتظره ای رخ می دهد، اما عوامل تشدید کننده ممکن است وجود داشته باشند.
- همه شکایات مربوط به سرگیجه است که هنگام راه رفتن یا ایستادن رخ می دهد.
- ممکن است با انواع دیگر اختلالات ترکیب شود. سرگیجه روانی ثانویه خواهد بود.
- علائم بالینی و پاراکلینیکی پاتولوژی ارگانیک مشاهده نمی شود.
- اضطراب یا حالت های اضطرابی-افسردگی همراه با سرگیجه است، اما این عوامل ممکن است وجود نداشته باشند.
علل سرگیجه روان‌زا
به عنوان یک قاعده، احتمال بیشتری برای سرگیجه روان‌زا در افراد مستعد حملات پانیک مشاهده می‌شود. زنان بیشتر به این کار تمایل دارند. همچنین، احساس ترس، ترس‌های مضطرب را می‌توان به دلایل آن نسبت دادسرگیجه.
بیایید چند دلیل دیگر را برجسته کنیم:
- موقعیت های استرس زا.
- کار بیش از حد در محل کار.
- کمبود خواب، بی خوابی.
- استرس روانی بیش از حد.
- تغییر ناگهانی موقعیت.
- تغییر آب و هوا.
- سندرم Hyperventilation.
- فشار خون بالا.
- نوریت
- یائسگی در زنان.
- بیماری در حمل و نقل، هنگام سوار شدن بر تاب.
- عدم تحمل قد.
به عنوان یک قاعده، همه این موقعیت ها با احساسات یا اضطراب همراه است. و همچنین ترس از از دست دادن کنترل وضعیت بدن، افتادن و احتمالاً آسیب دیدن آشکار است.
علائم و نشانه های پاتولوژی
سرگیجه با ماهیت روان زا در مرحله رشد دارای چندین علامت است:
- کاهش عملکرد، افزایش خستگی.
- خلق بدتر می شود، تحریک پذیری افزایش می یابد.
- اشتها یا از بین می رود یا به شدت افزایش می یابد.
فعالیت جنسی ممکن است به طور چشمگیری کاهش یا افزایش یابد
کسی که سرگیجه روان زا داشته است، بیماران علائم را به شرح زیر توصیف می کنند:
- وزوز ظاهر می شود، اما شنوایی از بین نمی رود.
- مه در سرم.
- احساس بی ثباتی می کند، اما راه رفتن تحت تأثیر قرار نمی گیرد.
- تمرکز کامل بر سر و صدا و سرگیجه.
- افزایش اضطراب وجود دارد.
- احساس تنگی نفس.
- عرق سرد.
- تفکر نامشخص، گیج است.
این علائم همچنین مشخصه حملات پانیک هستند. شما همچنین می توانید چند علامت مشخصه اضافه کنید:
- ضربان قلب بالا.
- احتمال لرزش اندام ها، لرز.
- Gosebumps.
- ترس غیر منطقی از بدبختی قریب الوقوع.
- پاهای چوبی.
خاطرات یک موقعیت آسیب زا نیز می تواند باعث این حالت شود.
سرگیجه روان زا به دلیل اختلال در دستگاه دهلیزی ایجاد نمی شود، اگرچه علائم بسیار مشابه هستند.
لازم به ذکر است که تظاهرات روان‌زای این اختلالات تنها در صورتی قابل تشخیص است که بیمار ارتباط آن را با علت تشخیص دهد.
علائم کاذب سرگیجه روان‌زا
علائمی وجود دارد که بیماران به اشتباه با سرگیجه اشتباه می گیرند.
در اینجا برخی از آنها آمده است:
- سوسو زدن اجسام در چشم.
- دوبینی.
- ظاهر "شبکه" جلوی چشم.
- ظاهر تهوع.
- پیش سنکوپ.
- احساس بی ثباتی.
- احساس "خالی" در سر.
تشخیص بیماری
در مورد نحوه درمان سرگیجه روان‌زا، باید با یک درمانگر تماس بگیرید، که سپس شما را به متخصصان باریک ارجاع می‌دهد:
- به متخصص گوش و حلق و بینی.
- متخصص مغز و اعصاب.
- به متخصص قلب و عروق.
- روانپزشک.
برای کشف دلایل، متخصصان می توانند انواع معاینات زیر را تجویز کنند:
- توموگرافی کامپیوتری مغز. به شما امکان می دهد انحرافات در ساختار مغز را تشخیص دهید.
- سونوگرافی شریان ها و عروق بزرگ که خونرسانی به مغز را تامین می کند.
- معاینه اشعه ایکس جمجمه و ستون فقرات گردنی.
- آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی. تعیین سطح گلوکز خون.
- آزمایشات موجود مورد نیاز است.
- شنوایی شناسی.
- تعریف نیستاگموس.
در مرحله اولیه تشخیص سرگیجه روان‌زا، پزشک باید تمام علل احتمالی مرتبط با از دست دادن تعادل را رد کند.
اینها عبارتند از:
- از دست دادن دستگاه دهلیزی.
- بیماری هایی که یکی از علائم آن از دست دادن هوشیاری، غش است.
- بیماری های ماهیت عصبی که با اختلال در راه رفتن و تعادل همراه است.
معاینه های فوق به یافتن علت واقعی کمک می کند.
در مرحله دوم، اختلالات عصبی که در نتیجه استرس ایجاد شده اند، تشخیص داده می شوند. همانطور که قبلا متوجه شدیم، شایع ترین علل حملات پانیک و اختلال اضطراب-افسردگی است. چگونه از شر سرگیجه روانی خلاص شوید، بیشتر در نظر بگیرید.
روش های درمان سرگیجه روان زا
در بیماری هایی مانند سرگیجه روان زا، درمانشامل روش های غیر دارویی و دارویی است.
درمان غیر دارویی در اولویت است. شامل:
- روان درمانی.
- تمرینات ژیمناستیک برای بهبود دستگاه دهلیزی.
- تمرینات تنفسی. به مقابله با افزایش تون عروق کمک می کند.
درمان سرگیجه روان‌زا تغییر نگرش درونی به موقعیت‌های آسیب‌زا است به‌گونه‌ای که سرگیجه و سایر علائم ناآرام رخ ندهد. از نظر روانی بسیار سخت است، هرچند از نظر مالی هیچ هزینه ای ندارد. سخت ترین کار این است که روی خودت، روی ترس ها و باورهایت کار کنی. درمان به عادی سازی حالت روانی-عاطفی کاهش می یابد.
بازنگری رژیم غذایی بیمار نیز ضروری است. ویتامین های A و C ضروری هستند. آنها در غذاها، میوه ها و سبزیجات زیر یافت می شوند:
- لیمو.
- نارنجی.
- جگر گاو.
- فرآورده های لبنی چرب.
- روغن ماهی.
- هویج.
- خرمالو.
- توت فرنگی.
- غلات جوانه زده.
- Rosehip.
- توت سیاه.
رعایت رژیم غذایی صحیح که باید حاوی تمام عناصر کمیاب و ویتامین های لازم برای بدن باشد، ضروری است. توصیه می شود در همان زمان غذا بخورید، وعده های غذایی بهتر است کوچکتر اما بیشتر باشد.
درمان دارویی
داروهای مورد استفاده برای درمان سرگیجه روان‌زا:
- داروهای ضد افسردگی: Fevarin، Paxil.
- ضد اضطراب: "فنازپام"، "کلونازپام"، "آتاراکس."
- نورولپتیک: "تیاپریدا"، "سولپیراید".
- Nootropics.
Betaserk در درمان بیماری هایی مانند سرگیجه روان زا عالی است. نظرات در مورد این دارو فقط خوب است. بیماران بهبود وضعیت خود را گزارش می دهند. سرگیجه از بین رفته است، صدایی در گوش وجود ندارد. اما توصیه می شود که این دارو برای اثر ماندگار و به عنوان یک درمان اضافی، دوره های طولانی را مصرف کند.
درمان های مردمی
همانطور که می دانیم، اولویت درمان بدون استفاده از داروها از جمله بیماری هایی مانند سرگیجه روان زا است. درمان با داروهای مردمی در چنین مواردی همیشه محبوب بوده است. بیایید برخی از آنها را نام ببریم.
- رایحه درمانی. روغن ارس مفید، پرتقال.
- تزریق پونه کوهی. 0.5 لیتر آب جوش را در 2 قاشق غذاخوری سبزی بریزید. بگذارید دم بکشد.
- دم کرده اسطوخودوس. 1 قاشق غذاخوری در هر فنجان آب جوش.
- چای زنجبیل.
- بیشتر انار بخورید.
توصیه می شود دمنوش ها را نیم ساعت قبل از غذا و در طول روز بنوشید. داروهای مردمی نتیجه سریع نمی دهند، بنابراین درمان باید طولانی مدت باشد.
چگونه کمک کنیم
اگر حمله سرگیجه در خانه اتفاق افتاد، باید:
- دراز بکشید و سر، گردن و شانه های خود را روی بالش قرار دهید.
- سر نمی چرخد.
- رفع فشار لباس.
- مطمئن شوید که جریان هوا خوب است.
- یک حوله سرد مرطوب شده با محلول سرکه سبک را می توان روی پیشانی قرار داد.
اگر بیرون سرگیجه می گیرید:
- باید آرام باشید و وحشت نکنید.
- بنشینید و تمرکز کنید، اما چشمان خود را نبندید.
- سر خود را تکان ندهید یا نچرخانید.
- اگر همزمان درد شدید در قفسه سینه، شکم یا بی حسی بازوها، پاها، اختلال در تکلم وجود دارد، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.
پیشگیری از سرگیجه روان‌زا
برای کاهش تعداد سرگیجه ها، نه تنها باید سعی کنید در همه شرایط آرام بمانید و یاد بگیرید که خود را کنترل کنید، بلکه توصیه هایی را نیز دنبال کنید:
- حرکت و ورزش بیشتر، به خصوص زمانی که کم تحرک هستید.
- به رژیم کار و استراحت احترام بگذارید.
- زیاد کار نکنید، به اندازه کافی بخوابید.
- از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
- عادات بد را کنار بگذارید.
- حرکات ناگهانی سر و گردن انجام ندهید و وضعیت بدن را به طور ناگهانی تغییر ندهید.
- فعالیت های بیشتر در فضای باز.
- نمک، چای غلیظ و قهوه را محدود کنید.
- تکنیک های تمدد اعصاب را بیاموزید.
اگر دچار حملات مکرر سرگیجه شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر آسیب شناسی های جدی در مراحل اولیه شناسایی شوند، درمان موثرتر خواهد بود. در اغلب موارد، سرگیجه با کار بیش از حد و شیوه اشتباه کار و استراحت همراه است، اما بهتر است با خیال راحت به آن مراجعه کنید و به متخصص مراجعه کنید.
