همه والدین مدرن باید بدانند که چگونه ایمنی کودک را تقویت کنند. به محض سردتر شدن هوا، کودک بلافاصله بیمار می شود - سرفه شروع می شود، گلو درد می کند، بینی نفس نمی کشد. مشکلات مشابهی با شروع سال تحصیلی یا رفتن به مهدکودک همراه است - در یک کلام، هرگونه تماس با دنیای بیرون از خانه. برای اینکه بدن یک نوزاد (و نه تنها یک نوزاد) به طور موثر در برابر میکروب های مضر مقاومت کند، باید به او کمک کنید تا از محصولات دارویی بی ضرر و داروهای سنتی اثبات شده استفاده کند.
مهدکودک: مشکل و راه حل
خیلی اوقات، کودکان با ایمنی ضعیف وارد باغ می شوند. اینها نه تنها خودشان بیمار می شوند، بلکه به زودی همه اطرافیان، به ویژه همسالانشان را آلوده می کنند. میزان بروز، همانطور که پزشکان می گویند، با فعالیت عوامل عفونی (بالاتر در طول تغییر فصل) و مقاومت یک ارگانیسم خاص تعیین می شود.وظیفه والدین این است که از قرار گرفتن کودک در مکان هایی که خطر عفونت بیشتر است (مترو، بازارها، مراکز خرید در زمان شیوع بیماری همه گیر) جلوگیری کنند، از طب سنتی و سنتی قابل اعتماد و اثبات شده برای تحریک دفاع طبیعی بدن کودک استفاده کنند.. شاید مورد دوم حتی مهم‌تر از اولی باشد، زیرا یک باغ، یک مدرسه حوزه‌های تعامل اجتماعی هستند که نمی‌توان از آنها اجتناب کرد، اما خطر ملاقات با یک فرد بیمار بسیار زیاد است. تنها برای تقویت سیستم ایمنی کودک باقی می ماند تا بتواند با موفقیت با تهدیدات بیرونی مقابله کند.
پزشکان، نحوه تقویت ایمنی کودک را توضیح می دهند که دو راه وجود دارد - ایجاد مقاومت خاص در برابر یک عفونت خاص و افزایش قدرت دفاعی بدن به طور کلی. گزینه اول شامل انواع واکسن ها است. رویکرد دوم، پیشگیری همه جانبه با هدف فعال کردن قابلیت‌های طبیعی بدن کودک است.
پیشگیری بهتر از درمان است
برای اینکه مجبور به مبارزه با این بیماری نباشید، باید اقدامات لازم برای پیشگیری از آن را از قبل انجام دهید. به ویژه، هنگام آماده شدن برای دوره مهدکودک، مدارس باید زمان خود را نه تنها در استراحت، بلکه در تقویت بدن نیز بگذرانند. پزشکان با بیان اینکه چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم، توصیه می کنند به او این فرصت را بدهند که بیشتر بدود، در هوای تازه بازی کند، در طبیعت خالص، در رودخانه، دریا شنا کند. ارزش این را دارد که عشق کودک را برای دویدن با پای برهنه تشویق کنید، اما مطمئن شوید که این اتفاق در مکان های امن با سطح تمیزی از زمین رخ می دهد. هنگام رفتن به تعطیلات تابستانی، باید فرزندتان را با خود ببرید.اگر تعطیلات برنامه ریزی نشده است، منطقی است که نوزاد را به روستا نزد مادربزرگش بفرستید - برای استراحت، آفتاب گرفتن و قدرت گرفتن قبل از فصل سرد. حداقل هفته ای یک بار در فصل گرم باید به طبیعت، رودخانه، دریا و جنگل بروید.
رویکرد دیگر برای تقویت ایمنی کودک این است که رژیم غذایی را با میوه ها و سبزیجات تازه پر کنید، نه از فروشگاه، بلکه "مستقیم از باغ". محصولات فصلی غنی ترین اجزای مفید هستند. آنها به شما امکان می دهند بدن را با ویتامین ها، عناصر کمیاب غنی کنید. این بی خطر است، مواد طبیعی بهتر از مجتمع های ویتامین دارویی جذب می شوند، آنها منبعی برای مصرف بیش از حد، مسمومیت یا عوارض جانبی نخواهند بود. به علاوه، خوشمزه است.
چه چیز دیگری کمک می کند؟
خطر ابتلا به عفونت برای کودکی که در تمام طول سال با افراد دیگر ارتباط برقرار می کند حداقل است. این نه تنها برای مهارت های اجتماعی مفید است، بلکه سیستم دفاعی را نیز آموزش می دهد - سیستم ایمنی با عوامل مختلف خطرناک محیط خارجی سر و کار دارد، تجربه در شناسایی و از بین بردن آنها را جمع می کند. هر چه کودک زمان کمتری را با دیگران بگذراند، احتمال ابتلا به این بیماری به محض شروع سال تحصیلی بیشتر می‌شود.
دستورالعمل ضروری، موثر و جهانی برای ایمنی برای کودکان - تغذیه مناسب و متعادل. رژیم غذایی باید شامل سبزیجات و میوه ها باشد. مهم است که کودک مقدار لازم مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت کند. مفیدترین آنها محصولاتی هستند که در منطقه آب و هوایی که خانواده در آن زندگی می کنند رشد می کنند. از نوشیدنی ها ارزش ترجیح دادن به کمپوت، آب میوه، چای را دارد. کودک باید هر روز آب تمیز بنوشد.
سخت شدن برای سلامت
اغلب اتفاق می افتد که در قرار ملاقات با پزشک اطفال، والدین به طور لفظی از یک مشکل جدی شکایت می کنند - کودک اغلب بیمار است. چگونه در چنین شرایطی ایمنی را تقویت کنیم؟ پزشک ممکن است سخت شدن را توصیه کند. این یک ابزار ساده است که نیاز به سرمایه گذاری زمانی چشمگیر یا سرمایه گذاری مالی ندارد، بلکه فقط به کمی اراده و قدرت نیاز دارد. موفقیت تنها در صورتی حاصل می شود که چنین اقداماتی سیستماتیک باشد. دوره را زمانی شروع کنید که کودک کاملاً سالم است. اگر کودک بیمار باشد، سخت شدن متوقف می شود. اگر کودک آنها را دوست نداشته باشد، نمی توانید روش ها را به زور انجام دهید. بهترین نتیجه در صورتی قابل دستیابی است که فرآیند را در قالب یک بازی سازماندهی کنید، کودک را مجذوب خود کنید. در ابتدا از آب با دمای قابل قبولی استفاده می کنند، اما روز به روز به طور نامحسوس آن را سردتر می کنند. مرحله - بیشتر از چند درجه نیست.
با تجزیه و تحلیل داروهای عامیانه مختلف برای ایمنی برای کودکان، می توان فهمید که سخت شدن برای مدت طولانی شناخته شده است، توصیه می شود که هم توسط پزشکان معتبر و هم توسط پزشکان طب سنتی و شفا دهنده ها انجام شود. درست است، والدین باید به خاطر داشته باشند که اگر دوره از قبل شروع شده باشد، اما پس از آن یک وقفه پنج روزه (یا بیشتر) به دنبال داشته باشد، باید برنامه را از همان ابتدا از سر بگیرند و به تدریج دما را دوباره کاهش دهند.
چگونه این کار را درست انجام دهیم؟
وقتی درک می کنید که چگونه ایمنی کودک یک ساله را بالا ببرید، باید به یاد داشته باشید که در این سن در ابتدا بهتر است فقط صورت را درمان کنید. از دو سالگی می توانید با شستن صورت و دست ها تا آرنج و همچنین نیمه بالایی قفسه سینه شروع کنید. دمای آب در ابتدا - 20 درجه، به تدریج به 16 درجه کاهش می یابد. وقتی عزیزمبه آن عادت می کند، می توانید روش را به کل بدن گسترش دهید، ابتدا آب را روی کودک بریزید، تا 35 درجه گرم کنید، سپس بیشتر و بیشتر خنک کنید - تا 18 درجه.
کودکان بزرگتر که در مهدکودک می روند باید صورت، گردن، سینه، بازوها را تا آرنج بشویند و آب را به تدریج تا 14 درجه خنک کنند و با دوش عمومی - تا 24 درجه. می توانید روی پاهای خود بریزید. آنها از 37 درجه شروع می شوند، به تدریج آب را تا 20 سرد می کنند. برای غرغره از آب جوشیده سرد استفاده می شود. ابتدا آن را تا 37 درجه حرارت می دهند و به تدریج دما را به 10 درجه می آورند.
اگر مریض شویم، فوراً درمان می شویم
هنگام انتخاب چیزی که برای مصونیت به کودک بدهید، باید به خاطر داشته باشید - اگر کانون های التهاب، ضایعات مزمن بدن وجود داشته باشد، هیچ دارویی برای سیستم ایمنی بدن کاملاً مؤثر نخواهد بود. وظیفه اصلی والدین فقط این نیست که بدانند کودک چه چیزی و چگونه بیمار است، بلکه اقدامات به موقع برای از بین بردن هر گونه آسیب شناسی است. در صورت وجود کانون عفونی، زخم یا آسیب دیگر، لازم است محل را ضد عفونی کنید، آن را با وسایل درمان کنید تا کاملاً بهبود یابد. حداقل دو بار در سال، نوزاد را نزد دندانپزشک می برند تا دندان ها را بررسی کند و در صورت تشخیص پوسیدگی توسط پزشک معالجه شود. نباید امیدوار باشید که همه چیز "به خودی خود بگذرد"، چنین رویکردی می تواند عوارضی ایجاد کند. از دوران کودکی باید به کودک آموزش داد که دو بار در روز مسواک بزند.
برای فعال کردن دفاع طبیعی، می توانید به کودکان ویتامین بدهید. اسید اسکوربیک، ید و کلسیفرول به ویژه برای ایمنی مفید هستند. اصلا لازم نیستبرای خرید گران ترین کالاهای ارائه شده در قفسه های داروخانه. به عنوان مثال، می توانید یک دوره سه هفته ای آبگوشت رز وحشی بنوشید، کودک خود را با Askorbinka معمولی نوازش کنید. منبع طبیعی ید گردو است. برای تقویت بدن، باید یک غذای لذیذ سالم را وارد منو کنید - مخلوطی از آجیل، عسل، کشمش و زردآلو خشک. تمام غذاهای جامد با چرخ گوشت فرآوری می شوند، با عسل مخلوط می شوند و به عنوان غذا در صبح در یک قاشق دسر استفاده می شوند. مدت دوره حداقل یک ماه است.
مواد سالم
هنگام انتخاب ویتامین هایی که برای مصونیت به کودکان بدهید، باید به کلسیفرول توجه ویژه ای داشته باشید. برای رشد، رشد ضروری است، بر سیستم ایمنی، توانایی های ذهنی، رشد ذهنی کودک تأثیر مثبت می گذارد. به طور معمول، این ویتامین در بدن انسان تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش تولید می شود، اما در مناطق شمالی فصل تابستان بسیار کوتاه است و ساعات روز طولانی نیست، بنابراین اطمینان از تامین مداوم ویتامین D از مواد غذایی مهم است..
در قفسه های داروخانه ها گزینه های زیادی برای آزادسازی این ویتامین به صورت محلول در آب یا روغن وجود دارد. برای دوره کوتاه، فرمولاسیون روغن توصیه می شود و برای دوره طولانی، فرمولاسیون آب مناسب تر است که تا حدودی سمیت کمتری در نظر گرفته می شود. از غذا، ویتامین D در درجه اول با شیر، پنیر دلمه، کفیر می آید. اخیراً لبنیات غنی شده با این ترکیب در بازار ظاهر شده است. در صورت امکان باید به او داده شودترجیح.
چه چیز دیگری را امتحان کنیم؟
اگر از پزشک بپرسید که چه داروهای تعدیل کننده ایمنی باید مصرف شود، کاملاً ممکن است که یک متخصص پلی اکسیدونیوم را برای ایمنی توصیه کند. کودکان می توانند از این ترکیب به شکل قرص استفاده کنند و شمع هایی نیز برای بزرگسالان ساخته شده است. درست است، شما نباید "پلی اکسیدونیوم" را به تنهایی برای کودک خود تجویز کنید - ممکن است یک واکنش آلرژیک ظاهر شود، خطر عوارض جانبی وجود دارد. اما اگر پزشک پس از معاینه کودک، فکر کرد که این دارو مفید است، ارزش آن را دارد که دوره را بنوشید.
هنگام استفاده از تعدیل کننده های ایمنی، بسیار مهم است که دستورالعمل ها را دنبال کنید، از داروها در دوزهای بالا استفاده نکنید، زیرا می تواند باعث تب، ضعیف شدن بدن و حالت تب شود. در اغلب موارد توصیه می شود که چنین داروهایی را در دوره سرماخوردگی که خطر عفونت زیاد است مصرف کنید، اما در تابستان که ایمنی بدن کودک به اندازه کافی قوی است، نباید از داروهای صنعتی استفاده کنید.
طبیعی و موثر
برای افزایش قدرت دفاعی بدن می توانید گیاهان دارویی را به صورت دم کرده در برنامه غذایی کودک بگنجانید. لازم نیست خودتان آنها را تهیه کنید؛ داروخانه ها تنتور Eleutherococcus، Echinacea و Ginseng را می فروشند. این وجوه متعلق به دسته آداپتوژن ها هستند، قدرت خود را افزایش می دهند، خلق و خو را بهبود می بخشند، کارایی را افزایش می دهند. درست است، بسیاری از محصولات داروخانه ها شیرین نشده اند، اما شربت های ایمنی برای کودکان نیز وجود دارد. هزینه آنها کمی بیشتر است، اما لازم نیست کودک را برای مدت طولانی متقاعد کنید که یک قاشق از دارو را بنوشد. معمولا آداپتوژن هااستفاده از دوره ها، مدت زمان متوسط یک ماه است. بهترین نتیجه دوره گذرانده شده را در پایان تابستان، کمی قبل از مهد کودک، مدرسه نشان می دهد.
هنگامی که کودک از یک مکان عمومی به خانه می آید، گلو، بینی را با محلول ضعیف نمک یا موادی که روی چنین نمک هایی ساخته شده اند، بشویید. یکی از داروهای قابل اعتماد Aquamaris است. این امر به ویژه در طول یک اپیدمی مهم است. در صورت مشاهده اولین علائم عفونت، لازم است پماد اکسولین زیر بینی مالش شود. اعتقاد بر این است که داروهای هومیوپاتی برای ایمنی کودکان می تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. شاید محبوب ترین دارو Aflubin باشد. این دارو همچنین برای مصرف یک دوره در دوره‌ای که خطر عفونت بالا است، توصیه می‌شود.
بدون اشک
مشخص است که تأثیر شدیدی بر وضعیت عمومی کودک بر خلق و خوی او می گذارد. اگر کودک نمی خواهد به مهدکودک، مدرسه برود، اشک می ریزد و التماس می کند که در خانه بماند، به احتمال زیاد کودک به زودی بیمار می شود - این یک واکنش محافظتی بدن در برابر یک موقعیت استرس زا است، بدون ایمنی. شربت برای کودکان به جلوگیری از آن کمک می کند. برای کنار آمدن با مشکل، باید دریابید که چرا کودک نمی خواهد به یک مکان عمومی برود، چه چیزی او را می ترساند، او را در آنجا ناراحت می کند و کارهای روانی انجام می دهد. مهم است که به کودک فشار نیاورید، بلکه همراه با او لحظاتی را پیدا کنید که او را در مهدکودک خوشحال کند. وظیفه والدین این است که با کودک با درک رفتار کنند، تلاش کنند تا حضور در مهدکودک باعث شادی شود.
جنبه های نظری
ایمنی هدیه ای از طبیعت استتوانایی بدن انسان برای مقاومت در برابر عوامل عفونی که باعث تحریک انواع بیماری ها می شوند. ایمنی به کیفیت عملکرد سیستم ایمنی بستگی دارد، زمانی که سلول های بدن با اشکال زندگی خارجی، قطعات میکروب ها تماس پیدا می کنند، تشکیل می شود. دوران کودکی دوره ای است که سیستم ایمنی بدن نسبتا ضعیف است، هیچ اطلاعاتی در مورد عوامل خطرناک احتمالی که فرد را در جهان احاطه کرده اند وجود ندارد.
اخیراً موارد نقص ایمنی در کودک بیشتر شده است. این وضعیت می تواند توسط موقعیت های استرس زا، نارسایی، تغذیه نامتعادل، کمبود ویتامین ها و آسیب شناسی های مزمن تحریک شود. برای تقویت سلامت خود، باید رویکردی جامع به مشکل داشته باشید، رژیم غذایی را بهبود ببخشید، ریتم زندگی را عادی کنید، مواد مفید را به منوی غذا وارد کنید، و ژیمناستیک و سخت شدن را در عادات روزمره خود قرار دهید.
ایمنی خاص
این اصطلاح برای نشان دادن توانایی بدن برای مقاومت در برابر عوامل عفونی که سلول ها قبلاً با آنها برخورد کرده اند استفاده می شود. این فرم در صورتی ایجاد می شود که کودک بیماری داشته باشد یا واکسن دریافت کرده باشد، بنابراین یکی از روش های تقویت ایمنی کودکان، عبور به موقع تمام واکسیناسیون های مورد نیاز است. در حال حاضر، کسانی که می خواهند به فصل سرماخوردگی نزدیک شوند، می توانند واکسن آنفولانزا دریافت کنند و واکسیناسیون علیه سرخک و سایر آسیب شناسی های جدی در دوران کودکی اجباری است.
