تستوسترون یک هورمون جنسی است که برای عملکرد طبیعی عملکرد تولید مثل جنس قوی تر مهم است. بدن زن نیز این ماده را تولید می کند، اما در مقادیر بسیار کمتر. کمبود هورمون در بدن مرد می تواند منجر به چاقی، اختلال نعوظ و سایر عواقب ناخوشایند شود. چگونه تستوسترون را در مردان افزایش دهیم؟ چندین راه موثر وجود دارد که در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
تستوسترون چیست
این ماده متعلق به کلاس آندروژن ها - هورمون های جنسی مردانه است. در جنس قوی تر، تستوسترون در بیضه ها تولید می شود و این فرآیند توسط غده هیپوفیز و هیپوتالاموس کنترل می شود. وظیفه اصلی این هورمون رشد کامل و عملکرد طبیعی اندام های تناسلی است تا یک مرد بتواند پدر فرزندان سالم شود. با این حال، تستوسترون به طور کلی بر ظاهر و وضعیت سلامتی تأثیر می گذارد. این هورمون در ایجاد توده عضلانی، توزیع چربی زیر پوست نقش دارد.
سطح تستوسترون به سرعت در بدن پسران در دوران بلوغ افزایش می یابد. صدای پسر شروع به "شکستن" می کند، توده عضلانی رشد می کند. با افزایش سن، برعکس، سطح هورمون مردانه در خون کاهش می یابد. کاهش میل جنسی تنها پیامد ناخوشایند پیری نیست. مرد تحریک پذیرتر می شود، زود خسته می شود. با سطح پایین تستوسترون در خون، پوکی استخوان به سرعت ایجاد می شود، استخوان ها شکننده می شوند. عملکرد نعوظ به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در غیاب درمان نگهدارنده، ناتوانی جنسی برگشت ناپذیر رخ می دهد.
سطح بالای تستوسترون در خون برای زنان خطرناک است. جنس ضعیف ممکن است با مشکلاتی مانند آکنه، رشد بیش از حد موهای بدن، چاقی مردانه مواجه شود.
اگر نماینده جنس قوی تر میل جنسی را کاهش داده است، علائمی از اختلال نعوظ، ضعف عمومی وجود دارد، توصیه می شود با یک آندرولوژیست قرار ملاقات بگذارید. متخصص به شما می گوید که چگونه سطح تستوسترون را در یک مرد افزایش دهید، داروهای مناسب را تجویز کنید. شروع درمان با استفاده از داروها به تنهایی غیرممکن است.
Andriol
دارو به شکل کپسول موجود است، ماده اصلی فعال آن تستوسترون آندکانوات است. پس از مصرف، بخش قابل توجهی از ماده فعال در روده جذب شده، وارد سیستم لنفاوی می شود. در صورت مصرف صحیح، این دارو به شما امکان می دهد سطح هورمون مردانه را به سطح طبیعی بازگردانید. دوز توسط پزشک به صورت جداگانه مطابق با تشخیص انتخاب می شود. اکثردر موارد مصرف یک کپسول سه بار در روز به مدت یک ماه کافی است.
در موارد سرطان پروستات شناخته شده یا مشکوک نباید از این دارو استفاده کرد. برای جلوگیری از عوارض جانبی، رعایت دوز تجویز شده توسط متخصص بسیار مهم است. هنگام استفاده همزمان از چندین کپسول، علائم ناخوشایندی مانند تهوع، اسهال و استفراغ ممکن است ایجاد شود.
هنگام پیروی از دستورالعمل ها، عوارض جانبی به ندرت ایجاد می شود. در مرحله اولیه درمان، ممکن است افزایش تحریک جنسی، کاهش حجم انزال وجود داشته باشد. گاهی اوقات بیماران از ورم صبحگاهی رنج می برند.
به علاوه آندریل سنتز تستوسترون خود را سرکوب نمی کند. این دارو را می توان در دوران بلوغ برای پسران تجویز کرد. کپسول ها به عنوان بخشی از درمان پیچیده برای درمان ناباروری استفاده می شود.
Androgel
قبل از افزایش تستوسترون در مردان، باید دریابید که چه عواملی باعث عدم تعادل هورمونی می شوند. با اختلال عملکرد بیضه، صدمات و تومورهای هیپوتالاموس، داروی "Androgel" را می توان به عنوان بخشی از درمان پیچیده استفاده کرد. این دارو به شکل کرم برای استفاده خارجی موجود است. تستوسترون ماده فعال اصلی است. علاوه بر این، از مواد زیر در ترکیب دارو استفاده می شود: هیدروکسید سدیم، اتانول، کاربوپول، آب تصفیه شده.
یک داروی آندروژنیک به صورت خارجی روی بازوها، شانه ها و شکم استفاده می شود. پس از جذب از طریق پوست، تستوسترون وارد گردش خون سیستمیک می شود. پس از قطع درمان، جریاناین جزء در عرض 24 ساعت به طور کامل از بدن دفع می شود.
ابزار Androgel به دلیل استفاده آسان از محبوبیت بالایی برخوردار است. مقدار کمی کرم (حدود 10 گرم) باید روزانه روی پوست تمیز استفاده شود. مدت دوره درمان به صورت فردی تعیین می شود. این دارو را می توان برای پسران در دوران بلوغ تجویز کرد.
در صورت مشکوک بودن به وجود تومور بدخیم در پروستات یا پستان، دارو نباید مصرف شود. موارد منع مصرف نیز شامل نارسایی شدید کلیوی، اختلالات پیچیده قلبی عروقی است.
Nebido
این دارو در گروه داروهای دارای اثر آندروژنیک قرار دارد. مانند موارد قبلی، تستوسترون به عنوان یک ماده فعال عمل می کند. این دارو به شکل مایع روغنی برای تزریق در دسترس است. این دارو را می توان در صورت عدم تولید هورمون های جنسی مردانه به دو شکل اولیه و ثانویه استفاده کرد.
یعنی "نبیدو" برای همه مناسب نیست. اگر به سرطان پروستات یا سینه مشکوک هستید نمی توانید از دارو استفاده کنید. سایر موارد منع مصرف عبارتند از افزایش سطح کلسیم خون، بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیه و کبد.
قبل از اینکه سطح تستوسترون را در یک مرد بالا ببرید، باید دستورالعمل استفاده از دارو را به دقت مطالعه کنید. رعایت دوز توصیه شده بسیار مهم است. دارو نباید به صورت داخل وریدی تجویز شود. این ممکن است منجر شودانسداد عروق و مرگ محلول Nebido به صورت عضلانی هر چند ماه یکبار تجویز می شود. حداقل فاصله ممکن بین تزریق 6 هفته است. بعد از هر بار تزریق، کنترل سطح تستوسترون در خون ضروری است.
Nebido فهرست قابل توجهی از عوارض جانبی احتمالی دارد. در روز تزریق، بیمار ممکن است از حالت تهوع، سرگیجه، ضعف عضلانی و اختلالات مدفوع شکایت کند. ممکن است راش یا توده قرمز (هماتوم) در محل تزریق ظاهر شود. با بدتر شدن سریع وضعیت، به بیمار توصیه می شود به دنبال کمک پزشکی باشد.
Sustanon
اگر ابزارهای افزایش تستوسترون در مردان را در نظر بگیریم، نمی توانیم این دارو را فراموش کنیم. این دارو به صورت محلول تزریقی در آمپول های 1 میلی لیتری تولید می شود. اثر دارو به دلیل استرهای تستوسترون موجود در ترکیب است. علاوه بر این، عناصری مانند نیتروژن، کره بادام زمینی، بنزیل الکل در محلول استفاده می شود.
این دارو به افزایش سریع تستوسترون در مردان کمک می کند. همچنین می توان به پسرانی که رشد جنسی آنها تاخیر دارد تزریق کرد. به عنوان بخشی از درمان پیچیده، محلول Sustanon برای بیماری های غدد درون ریز که عملکرد غدد جنسی را کاهش می دهد استفاده می شود.
این دارو در سرطان پروستات و سینه، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیه و کبد منع مصرف دارد. برای مردان مسن، درمان باید زیر نظر پزشک انجام شود.
Tribulus
چگونه تستوسترون را در مردان افزایش دهیم؟داروهایی که در بالا توضیح داده شد برای درمان جایگزین در نظر گرفته شده اند. متخصصان اغلب داروهایی را تجویز می کنند که تولید هورمون خود را در بدن تحریک می کنند. محبوب به معنای "تریبولوس" است. این دارو به شکل کپسول های 500 میلی گرمی موجود است. ماده اصلی فعال عصاره تریبولوس است. این دارو برای بیماری های ناحیه تناسلی در مردان استفاده می شود. با کمک آن می توان میل جنسی را افزایش داد، نعوظ را بهبود بخشید، اسپرموگرام را بازیابی کرد. اگر نماینده جنس قوی‌تر برای لقاح آماده شود، می‌توان دارو را مصرف کرد.
چگونه تستوسترون را در مردان بعد از ۵۰ سالگی افزایش دهیم؟ در این صورت می توانید از کپسول تیبولوس نیز استفاده کنید. در این مورد، رعایت دوز مهم است. مصرف یک قرص دو بار در روز به مدت چند ماه ضروری است. اولین نتایج، طبق بررسی‌ها، 2-3 هفته پس از شروع درمان قابل توجه خواهد بود.
دارو عملاً هیچ گونه منع مصرفی ندارد. در موارد نادر، حساسیت مفرط به ماده فعال ممکن است.
برابری
چگونه تستوسترون را در یک مرد در خانه افزایش دهیم؟ می توانید از آماده سازی گیاهی پیچیده "Parity" استفاده کنید. ترکیب این دارو شامل عصاره ریزوم زنجبیل، شاخ گوزن، اکسید روی، نیکوتین آمید است. این دارو به شکل کپسول و کنسانتره برای تهیه نوشیدنی موجود است.
به این معنی است که "برابری" کاملاً ایمن است. محدودیت ها فقط برای بیمارانی که از حساسیت مفرط به هر یک از اجزای دارو رنج می برند وجود دارد. دارو تحریک می کندبدن مرد تستوسترون خود را تولید می کند. این به رشد طبیعی خصوصیات جنسی ثانویه در پسران، عادی سازی قدرت در مردان بالغ کمک می کند.
دوز توصیه شده یک کپسول در روز، دوره درمان دو هفته است. در صورت لزوم، درمان را می توان پس از یک ماه تکرار کرد. در صورت استفاده از کنسانتره، 10 میلی لیتر از دارو (قاشق چایخوری) را با آب جوشانده رقیق کرده و روزی یک بار می نوشند. طول دوره درمان مانند کپسول است.
ورزش مناسب
چگونه می توانید تستوسترون را در مردان افزایش دهید؟ داروها آخرین راه حل هستند. اگر کاهش سطح تولید هورمون جنسی با یک بیماری جدی همراه نباشد، مشکل را می توان به روشی ساده تر حل کرد. فقط کافی است از شر وزن های اضافی خلاص شوید و به ورزش بپردازید. در عین حال، فعالیت بدنی باید به درستی با در نظر گرفتن ویژگی های فردی بدن و ویژگی های سنی انتخاب شود.
بدن نباید خیلی فشرده باشد. کافی است با دوچرخه سواری، پیاده روی طولانی، دویدن صبحگاهی شروع کنید. به تدریج، فعالیت بدنی باید افزایش یابد. قبل از افزایش تستوسترون، مردان باید در خلق و خوی نتیجه باشند. با این حال، اثر بلافاصله قابل توجه نخواهد بود. چندین ماه طول خواهد کشید. ثبت نام در باشگاه و ورزش زیر نظر مربی مفید خواهد بود.
کلاس ها زمان زیادی نمی برد. دویدن صبحگاهی و چند ساعت در هفته در باشگاه کافی خواهد بود. با این حال، این رویکرد خواهد بودنتیجه پایدار عادی سازی سطح تستوسترون در خون تنها مزیت نیست. مردانی که ورزش می کنند بسیار جوان تر از سال های خود به نظر می رسند. اما مهمتر از همه، آنها حتی پس از 60 سال احساس خوبی دارند.
محصولات افزایش دهنده تستوسترون در مردان
سطح مهم ترین هورمون جنس قوی تر در خون را می توان با تغذیه مناسب کنترل کرد. برخی از محصولات تستوسترون را در خون افزایش می دهند که بدتر از داروها نیست. باید به غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 توجه ویژه ای شود. چنین غذایی به طور کلی پس زمینه هورمونی را عادی می کند، تأثیر مفیدی بر عملکرد کل ارگانیسم دارد. چگونه تستوسترون را در مردان بالای 40 سال افزایش دهیم؟ کافی است مقداری ماهی قرمز و گردو را در رژیم غذایی بگنجانید. مقادیر زیادی اسیدهای چرب نیز در روغن بادام زمینی و بذر کتان یافت می شود.
صدف به خوبی قدرت مردانه را تحریک می کند. این محصول سرشار از روی است که از تبدیل تستوسترون به استروژن جلوگیری می کند. روی همچنین در بوقلمون بدون چربی و برنج قهوه ای زیاد است.
ضروری است که غذاهای غنی از ویتامین C را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. نه تنها باید به مرکبات، بلکه به فلفل دلمه ای، گل رز و مویز نیز توجه کرد. اولویت باید به محصولات فصلی داده شود. مربای توت تابستانی مزایای بیشتری نسبت به یک میوه خارجی که در زمستان در یک سوپرمارکت خریداری می شود، به ارمغان می آورد.
قدرت آووکادو را کاملاً بازیابی می کند. این محصول حاوی مقادیر زیادی ویتامین B می باشد.افزایش ترشح هورمون های جنسی افزایش سریع تستوسترون در مردان با داروهای مردمی امکان پذیر خواهد بود. ارزش خوردن یک سالاد با فلفل دلمه ای، گیاهان تازه و آووکادو را دارد. یک نتیجه عالی شما را منتظر نخواهد گذاشت!
به خوبی تولید تستوسترون ویتامین E را تحریک می کند. این ماده در حبوبات و کلم وجود دارد. چنین محصولاتی، از جمله، از مرد در برابر سرطان پروستات و بیماری آلزایمر محافظت می کند.
نه تنها گنجاندن محصولات توصیف شده در رژیم غذایی مهم است، بلکه یادگیری نحوه پخت صحیح آنها نیز مهم است. اولویت باید به غذاهای کم چرب آب پز یا خورش داده شود. از ادویه های داغ پرهیز کنید. تا پنج بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید. خوردن دو ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود. اگر واقعاً می‌خواهید قدرت و سلامت مردان را بازگردانید، باید الکل را کنار بگذارید.
داروهای مردمی در مبارزه برای سلامت مردان
اگر توانستید تغذیه و حالت عاطفی را عادی کنید، به ورزش بپردازید، می توانید از دستور العمل های طب سنتی در درمان پیچیده استفاده کنید. چگونه تستوسترون را در مردان افزایش دهیم؟ یک درمان واقعا موثر و خوشمزه مخلوطی از گردو و عسل است. مواد باید در ظرف کوچکی با چشم مخلوط شوند. محصول نهایی را می توان برای چند روز در یخچال نگهداری کرد. استفاده از عسل تازه (نه آب نبات) توصیه می شود. هر روز باید یک قاشق غذاخوری از این دارو بخورید. مبتلایان به آلرژی باید از چنین درمانی امتناع کنند.
چگونه می توان تستوسترون را در مردان با داروهای مردمی افزایش داد؟ می توانید از جوشانده خار مریم استفاده کنید. این گیاه دردر مقادیر زیاد حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است که پس زمینه هورمونی جنس قوی تر را عادی می کند. علاوه بر این، مخمر سنت جان گردش خون را تحریک می کند که بر کیفیت قدرت تأثیر می گذارد. دو قاشق غذاخوری مواد خام خشک (می توانید از داروخانه بخرید) 200 میلی لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد و 10 دقیقه دیگر بپزید. آبگوشت تمام شده فیلتر شده و خنک می شود. دارو باید در طول روز نوشیده شود. دوره درمان یک ماهه است.
تولید هورمون های مردانه چای را از مخروط های رازک بسیار تحریک می کند. برای تهیه نوشیدنی، باید چند مخروط بردارید، آنها را آسیاب کنید و یک لیوان آب بریزید. مخلوط را به جوش آورده و 5 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزید. شکر را می توان برای طعم دادن به آبگوشت آماده اضافه کرد.
قبل از اینکه تستوسترون را در مردان با داروهای مردمی افزایش دهید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. بیماری های خطرناکی که می توانند منجر به کاهش سطح هورمون های جنسی در خون شوند باید کنار گذاشته شوند. اگر آنها در دسترس باشند، دستور العمل های عامیانه نتیجه خوبی نشان نمی دهند.
یک مرد به راحتی می تواند سطح تستوسترون خون را کنترل کند. رهایی از عادات بد، عادی سازی وزن و بهبود تغذیه مهم است. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، بازیابی تعادل هورمونی با کمک داروها و دستور العمل های طب سنتی آسان خواهد بود.
