ساده ترین تکنیک های ماساژ حدود پنج هزار سال پیش مورد استفاده قرار گرفت. بدون شک روش های فعلی تفاوت قابل توجهی با گذشته دارند.
ماساژ پوست سر از زمان های قدیم بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. و امروزه، انواع و تکنیک های مختلف از قبل شناخته شده است.
ماساژ ناحیه یقه و پوست سر. گونه
روش ها نه تنها خوشایند، بلکه مفید هستند. ماساژ ناحیه سر و گردن برای درمان سردرد، بهبود ظاهر، حالت مو و موارد دیگر مفید است.
گونه اصلی:
- پزشکی.
- آرایشی.
هر کدام از آنها ده ها تکنیک مختلف دارند.
آماده سازی
قبل از ماساژ پوست سر از قبل، اصولاً هیچ کار اضافی انجام ندهید.
قبل از چروک شدن سر یا در حین آن انجام می شود. اگر از لوازم آرایشی مراقبتی با کیفیت بالا استفاده می کنید، ماساژ پوست سر در حین شستشو به جذب مطلوب ترین خواص مفید شامپوها، ماسک های شما کمک می کند.مومیایی کردن و بیشتر.
ماساژ روی پوست سر و موهای تمیز و تازه شسته شده ممنوع نیست. با این حال، این عملی نیست. از این گذشته، ماساژ باعث تولید و ترشح سبوم می شود که به طور طبیعی منجر به آلودگی سریع یال مجلل شما می شود.
توصیه می شود از نوشیدنی های الکلی استفاده نکنید. توصیه می شود مصرف آنها را حداقل پنج ساعت قبل از درمان محدود کنید.
در برخی موارد، از جوشانده گیاهان مختلف یا اسانس ها از قبل استفاده می شود. اما خودتان این کار را نکنید، بهتر است از قبل با یک متخصص مشورت کنید.
تکنیک ماساژ پوست سر
ده ها روش برای انجام این روش وجود دارد. با یک میل قوی، همه می توانند آن را به تنهایی در خانه انجام دهند.
ابتدا باید آرام باشید. انگشتان خود را روی شقیقه های خود قرار دهید (سعی کنید با ناخن های خود پوست را لمس نکنید). به آرامی با حرکات دایره ای سبک ماساژ دهید، به آرامی روی سر حرکت کنید، بدون اینکه روی ناحیه صورت تاثیری داشته باشد. هرگز به شدت فشار ندهید، زیرا ممکن است صدمه ببیند. این حرکات ملایم را تا زمانی که فرد آرام شود ادامه دهید.
پس از تکمیل قسمت مقدماتی، باید خود روش را شروع کنید. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد. تکنسین نیز به ترتیب.
محبوب ترین ها را در نظر بگیرید:
- کلاسیک. تکنیک اجرا ساده ترین است. بعد از مرحله مقدماتی، مرتببا حرکات نوازش، در امتداد پوست زیر مو از قسمت جلویی به سمت پس سری و از جداری به سمت گوش ها حرکت کنید. ماساژ به شدت با توجه به رشد مو انجام می شود. حرکات محدود نیستند و ممکن است متفاوت باشند. هدف اصلی جریان خون به این قسمت از سر است. در یک دایره مالش دهید، ضربه بزنید، خرج کنید - هر حرکتی انجام خواهد شد. با این حال، جایگزینی با سکته مغزی را فراموش نکنید. به عنوان یک گزینه، ماساژ فراق. موها را به تارهایی تقسیم کنید که بین آنها حدود دو سانتی متر فاصله وجود دارد و اپیدرم را زیر آنها ماساژ دهید. مدت زمان عمل حدود ده دقیقه است.
- با برس ماساژ دهید. تکنیک اعدام به طور غیرعادی ساده است، اما کمتر آسیب زا نیست. برای ماساژ به یک برس موی مخصوص نیاز دارید. اینجاست که خطر نهفته است. تا به امروز، فروشگاه ها گسترده ترین انتخاب را به ما ارائه می دهند. اما همه این محصولات را نمی توان برای ماساژ استفاده کرد. قلم مو لزوما باید از کیفیت خوبی برخوردار باشد: از چوب، آبنوس یا استخوان شاخ ساخته شده باشد. گزینه های باقی مانده برای این روش به هیچ وجه توصیه نمی شود که استفاده شود. تقریباً تمام برس های ماساژ تخصصی دستورالعمل استفاده از آن را ارائه می دهند. اما اگر آنجا نیست، می توانید از حرکات جهانی استفاده کنید. به آرامی از ناحیه تمپورال به سمت بالای سر حرکت کنید. حرکات باید دایره ای باشد. سپس به همین ترتیب از ناحیه تمپورال به سمت پس سری و فرونتال ماساژ دهید. چند دقیقه تکرار کنید و سرعت را تغییر دهید. در پایان روش، موها را در تمام طول و از ریشه شانه کنید.
ماساژ ناحیه یقه. یک تکنیک اجرای نسبتاً پیچیده است، بنابراین در این مورد بهتر است در اجراهای آماتور شرکت نکنید. یک نفر روی صندلی جلوی میز می نشیند. متخصص ابتدا مرحله مقدماتی و سپس ماساژ کلاسیک را انجام می دهد. پس از آن به تدریج به سمت ناحیه یقه حرکت می کند. بیمار سر خود را بر روی بالشی که در مقابل او روی میز قرار داده است قرار می دهد. ماساژ با ضربات سبک در دو طرف ستون فقرات شروع می شود. حرکات باید از او تا عضلات ذوزنقه شانه باشد. قدرت ضربات به تدریج افزایش می یابد و به فشار تبدیل می شود. یعنی شروع به ماساژ با نوک انگشتان می کنید و با فالانژها به پایان می رسید و دست ها را به صورت مشت گره کرده اید. مرحله بعدی گرم کردن عضلات شانه است. این لحظه چندان خوشایند برای بیمار نیست، بنابراین نظارت بر واکنش او مهم است. هدف اصلی شل کردن عضله ذوزنقه است که تقریباً همیشه تنش دارد. پس از حرکت متخصص به مفاصل شانه و لتیسیموس دورسی. حدود پنج دقیقه طول می کشد تا گرم شوند. شایان ذکر است که به هیچ وجه سعی نکنید ستون فقرات را بکشید. بدون مهارت های خاص، فقط به بیمار آسیب می رسانید. به طور کلی، این روش باید حدود بیست و پنج دقیقه طول بکشد. در پایان ماساژ ناحیه یقه، بیمار باید مدتی روی بالش دراز بکشد
سود
همه اثرات مثبت ماساژ پوست سر به دلیل افزایش گردش خون، جریان لنفاوی و فرآیندهای متابولیک است.
اثر:
- ظاهر در حال تغییر است. تغذیه ریشه مو را بهبود می بخشد.
- سردرد برطرف می شود.
- پف چشم و صورت برطرف می شود.
- تقویت ایمنی.
- تسکین اسپاسم.
- مبارزه با بی خوابی.
- عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
- تمرکز را تشدید می کند.
- حافظه بهبود می یابد.
نشانه ها
ماساژ سر برای اهداف آرایشی و دارویی استفاده می شود. تکنیک انجام بسته به اولویت ها متفاوت است. اما ماساژ پوست سر در هر دو مورد موارد منع مصرف دارد. قبل از شروع روش، فرد باید بدون نقص آنها را مطالعه کند تا از عواقب ناخوشایند جلوگیری شود.
ماساژ پوست سر موارد زیر را دارد:
- سردرد مکرر.
- بی خوابی.
- خواب آلودگی مزمن.
- خستگی.
- حالت وحشت، اضطراب.
- استرس.
- حالت عاطفی ناپایدار.
- درد در عضلات، مفاصل.
- تشنج.
- ریزش مو.
- شوره سر.
- پوست سر خشک.
- وضعیت ضعیف مو - تیرگی، شکنندگی، دو شاخه شدن انتهای مو.
- سبوره.
موارد منع مصرف
لیست کوچکی از بیماری ها و فرآیندهایی وجود دارد که در آنها ماساژ پوست سر توصیه نمی شود.
موارد منع مصرف به شرح زیر است:
- زخم های مختلف سر.
- قارچ روی پوست.
- اگزما.
- از دست دادن طاس.
- عملیات اخیراً برنامه ریزی شده است.
- رگ های خونی روی صورت که گشاد شده اند.
- موهای بسیار چرب.
- بیماری های مزمن در مرحله حاد.
- بیماری های انکولوژیک.
- دمای بدن بالا.
- ترومبوز.
- اختلالات قلب.
نتیجه و عوارض احتمالی
بدون شک، همه مایلند سریعترین تغییرات مثبت را بعد از عمل ببینند. اگر ماساژ زیبایی انجام می دهید، دقیقاً این اتفاق خواهد افتاد. بعد از جلسه اول تغییرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد. بنابراین، به عنوان مثال، مالیدن نمک دریا به پوست، بلافاصله میزان ریزش مو را کاهش می دهد. اگر ماساژ درمانی باشد، چنین اثر سریعی کار نخواهد کرد. پس از حداقل سه جلسه درمان، نتیجه را احساس خواهید کرد.
شایان ذکر است که اثر آن تنها در صورت انجام صحیح ماساژ پوست سر محسوس خواهد بود.
با صلاحیت ناکافی متخصص یا در صورت عدم وجود آن، عوارض پس از عمل امکان پذیر است. بنابراین، افراد غیر حرفه ای گاهی اوقات موارد منع مصرف ماساژ را نادیده می گیرند. در عین حال، اشتباهات در انجام انواع مختلف ماساژ می تواند از سردردهای ساده تا افزایش ادرار، آسیب های جدی به گردن یا شانه ها متغیر باشد.
به طور کلی، البته بهتر است خود، سلامتی، زیبایی خود را در دستان یک متخصص قرار دهید و صد در صد از اثربخشی آن مطمئن باشید.انجام ماساژ پوست سر.
