احتمالاً همه افرادی که فرزند دارند شروع به توجه زیادی به او می کنند. علاوه بر این، بسیاری از والدین نگران این سوال هستند که آیا او باید یک ماساژ تقویتی عمومی انجام دهد؟ این سوال مهم است، زیرا مردم به سلامت فرزندان خود و همچنین زندگی شاد و طولانی آنها اهمیت می دهند.
اگر به یک کودک کوچک نگاه می کنید، در نگاه اول انجام چنین دستکاری هایی با او اشتباه به نظر می رسد. او بدن، دست و پا بسیار کوچکی دارد. اما در عین حال اکثر متخصصان اطفال ماساژ را به والدین توصیه می کنند. تعجب می کنم چرا؟
شایان ذکر است که ماساژ نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز مفید است. در عین حال، هر فرد می تواند از آن بهره مند شود. چرا اینطور است؟ پاسخ این و بسیاری از سوالات دیگر را می توانید در مقاله پیدا کنید.
برای چیست؟
یک ماساژ تقویتی عمومی برای کودک برای رشد کامل او ضروری است. و این هم در مورد سلامت جسمی و هم سلامت روانی صدق می کند.دلایل اصلی را در نظر بگیرید که چرا باید به چنین روشی توجه کنید، زیرا ماساژ:
- بدن کودک را آرام می کند و به او اجازه می دهد استراحت کند و قدرت پیدا کند؛
- سموم را از بدن دور نگه می دارد؛
- منجر به جذب بهتر مواد مغذی می شود؛
- غدد عرق را عادی می کند؛
- به کودکان اجازه می دهد در برابر استرس مقاوم شوند؛
- کودک را سالم تر و قوی تر می کند.
همچنین شایان ذکر است که ماساژ ترمیمی کودکان به مقابله با مشکل خستگی مزمن و بیش از حد تحریک پذیری کمک می کند. اغلب آنها را می توان در کودکان خردسال مشاهده کرد.
همانطور که می بینید، فواید ماساژ تقویتی عمومی عالی است. بنابراین، والدین ممکن است به برگزاری آن فکر کنند.
ماساژ بزرگسالان لازم است
همچنین ارزش این را دارد که بدانیم آیا ماساژ تقویتی عمومی برای بزرگسالان و کودکان بزرگتر ضروری است؟ پاسخ واضح است. صرفاً به چند دلیل ضروری است.
اول، ماساژ به فرد کمک می کند تا ماهیچه ها را تقویت کند و وضعیت بدن را بهبود بخشد. اکثر افراد با اسکولیوز، کیفوز و سایر انواع انحنای ستون فقرات مواجه هستند. برای برخی، سبک زندگی اشتباه و حمل کیف دلیل می شود، کسی به سادگی کرست عضلانی ضعیفی دارد. در نتیجه جلسات منظم ماساژ، می توانید با این مشکل کنار بیایید. البته درجه انحنا را هم باید در نظر گرفت.
علاوه بر این، ایمنی انسان را تقویت می کند. این یکی از ویژگی های مهم است. شایان ذکر است که اگر فردی مشکلات کمر داشته باشد، بهتر استبه طور کلی، او اغلب از سرماخوردگی رنج می برد. به همین دلیل است که ماساژ مهم است.
همچنین برای بهبود عملکرد تمام سیستم های بدن به طور کلی مورد نیاز است. با آن می توانید عملکرد کلیه ها، قلب، تنفس، گوارش و سیستم اسکلتی عضلانی را بهبود بخشید. همانطور که می بینید، مزایای زیادی برای هر سنی وجود دارد. بنابراین، اگر فردی چنین فرصتی دارد، حتما باید به یک ماساژور مراجعه کند.
انواع ماساژ
شایان ذکر است که ماساژ انواع مختلفی دارد. به عنوان مثال، این:
- پیشگیرانه؛
- شفا؛
- تصحیح.
بیایید آنها را با جزئیات بیشتر در نظر بگیریم. ماساژ پیشگیرانه ایمنی کودک را تقویت می کند. تقریباً همه در صورت عدم وجود موارد منع مصرف می توانند آن را انجام دهند.
ماساژ درمانی همانطور که از نامش پیداست به کودک کمک می کند تا با برخی بیماری ها کنار بیاید. به عنوان مثال، مانند صافی کف پا، اسکولیوز، راشیتیسم، پاچنبری و بسیاری دیگر. هم ماساژ او و هم ماساژ اصلاحی باید توسط متخصصان انجام شود. آنها کسانی هستند که می دانند به چه چیزی و با چه شدتی باید آن را انجام دهند.
ماساژ اصلاحی را می توان بعد از درمان انجام داد. نتایج به دست آمده را تثبیت و تصحیح می کند. در طی آن، پزشک قادر خواهد بود کل وضعیت را ارزیابی کند.
هر نوع ماساژ امروزه با موفقیت استفاده می شود. علاوه بر این، برای نوزادان، یک روش کلی تقویت کننده و درمانی را می توان به طور جداگانه تشخیص داد. در این مورد، اولین مورد برای نوزادان تا 3 ماه انجام می شود. و او داردتکنیک ویژه اجرای او.
آماده شدن برای عمل
ماساژ ترمیمی برای نوزادان باید طبق تمام قوانین انجام شود. پس از آن است که او فقط احساسات خوشایند را به کودک منتقل می کند. برای شروع، باید به درستی برای آن آماده شوید.
سطحی که ماساژ روی آن انجام می شود باید صاف و ایمن باشد. در عین حال، باید آن را با یک پتوی نرم و یک پوشک بپوشانید. اینگونه است که نوزاد در دراز کشیدن راحت تر خواهد بود.
مهم است که هیچ پیش نویس در اتاق وجود نداشته باشد. به همین دلیل است که باید تمام پنجره ها و دریچه ها را بپوشانید. اگر این کار انجام نشود، ممکن است کودک بیمار شود.
همچنین شایان ذکر است که کسی که ماساژ را انجام می دهد باید روحیه خوبی داشته باشد. این برای راحت بودن کودک نیز مهم است.
الگوریتم برای انجام
ماساژ ترمیمی برای نوزادان الگوریتم خاص خود را دارد. در عین حال مهم است که به آن پایبند باشید تا نتیجه خوبی بگیرید. شایان ذکر است که تفاوت قابل توجهی با ماساژ برای بزرگسالان خواهد داشت. و در این مرحله نیز ارزش توجه ویژه را دارد.
ابتدا باید لباس کودک را درآورده و به پشت بپوشانید. پس از آن، ارزش نوازش با کف دست را دارد. بهتر است آنها را از پا شروع کنید و به تدریج به سمت بالا حرکت کنید. ارزش دارد که آنها را با دقت انجام دهید و از روی کل بدن کودک عبور کنید.
پس از نوازش، باید به سمت مالش بدن کودک بروید. در این حالت، حرکات باید شدیدتر باشد. با کمک چنین دستکاری‌هایی می‌توان گردش خون را بهبود بخشید.
ماساژ دستها ضروری استپایین بالا در این مورد، تمام حرکات باید 3-5 بار تکرار شود. تنها با ماساژ منظم و صحیح می توان به نتیجه دلخواه رسید.
بعد باید به تدریج به ماساژ بدن و پاهای کودک بپردازید. در این صورت، ماساژ شکم باید فقط در جهت عقربه های ساعت انجام شود. پس از انجام ماساژ روی پشت، کودک باید به معده منتقل شود. همچنین برای رشد او مفید است.
هنگام انجام ماساژ، باید از تکنیک هایی مانند ارتعاش و ورز دادن نیز استفاده کنید. آنها تأثیر مفیدی بر تمام اندام ها و سیستم های بدن کودک دارند. علاوه بر این، آنها باید با دقت انجام شوند و به تدریج شدت آن افزایش یابد.
مهم است به خاطر داشته باشید که همه حرکات باید نرم و آرام باشد. در عین حال، می توانید موسیقی آرامش بخش را نیز روشن کنید یا به آرامی با کودک ارتباط برقرار کنید. همه اینها به بهبود خلق و خوی او کمک می کند، به این معنی که او را برای کل روز مثبت و شاداب می کند.
ویژگی های روش
ارزش توجه به برخی ویژگی‌ها را دارد که می‌تواند به هر فرد در ماساژ صحیح کودک کمک کند. ابتدا باید قبل از غذا یا بعد از غذا انجام شود. در این مورد، فاصله باید حداقل 30 دقیقه باشد. خود ماساژ باید حداقل 10 دقیقه طول بکشد.
مهم است که اتاقی که در آن ماساژ انجام می شود گرم باشد. در این صورت نوزاد احساس راحتی می کند و سرما نمی خورد. اگر اتاق به اندازه کافی گرم است، می توان لباس نوزاد را درآورد.
همچنین ارزش دارد که به طور مرتب کودک را به چنین روشی ببرید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب نباید از آن گذشت. وبهتر است برای اجرای آن با یک متخصص مجرب تماس بگیرید.
علاوه بر این، مهم است که ماساژ برای کودکان یک روش دردناک نباشد. مطلوب است که اصلاً باعث ناراحتی نشود. اگر کودک شیطون است و معترض است، باید ماساژ را متوقف کرد.
نقاط و خطوط ماساژ
شایان ذکر است که طب فشاری برای سلامت نوزاد بی خطر است. علاوه بر این، اجرای آن ساده است. و همچنین به مقابله با تعداد زیادی از بیماری ها کمک می کند. شاید به همین دلیل است که او بسیار محبوب است.
این ماساژ یک ماساژ درمانی جایگزین است که برای مدت طولانی با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است.
انجام طب فشاری با اثر ترمیمی باید در امتداد خطوط و نقاط ماساژ ویژه انجام شود. این روش از زمان های قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است. به ویژه در طب چینی استفاده می شود. اما امروز به دست ما رسیده است.
شایان ذکر است که هر نقطه مسئول برخی از اعضای بدن است. تأثیر صحیح روی آنها به شما امکان می دهد وضعیت عمومی کودک را بهبود بخشید و همچنین سلامت او را بهبود بخشید.
برای انجام این ماساژ باید با نوک انگشتان خود به آرامی نقاط خاصی از بدن نوزاد را فشار دهید. به عنوان مثال، برای تقویت کل بدن کودک، باید مرکز مچ دست نوزاد را ماساژ داد. به تدریج به سمت انگشتان حرکت کنید. در عین حال خود حرکات باید پرتوهای خورشید را ترسیم کنند.
برای تقویت سیستم تنفسی کودک باید قفسه سینه را به آرامی ماساژ دهد.حرکات باید در جهت از پایین به بالا انجام شود.
برای بهبود رشد و فعالیت ذهنی، لازم است انگشتان شست خود را در امتداد خط بین ابروها از پایین به بالا بکشید.
فقط باید در حین صحبت و بازی با کودک چنین ماساژی را انجام دهید. شایان ذکر است که خود ماساژ باید با دقت انجام شود. در اینجا شما باید خود را با تمام تفاوت های ظریف آشنا کنید. بنابراین بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.
موارد منع مصرف
تقویت کننده ماساژ دارای تعدادی منع مصرف است. علاوه بر این، قبل از استفاده از آن، بهتر است با پزشک مشورت کنید. اوست که می‌تواند با اطمینان بگوید آیا ممکن است کودک آن را خرج کند یا خیر.
موارد اصلی منع مصرف عبارتند از:
- تب در کودک؛
- سل؛
- بیماری های پوستی؛
- برخی از انواع بیماری قلبی؛
- مشکلات کبد و کلیه؛
- بیماری در مرحله حاد؛
- فتق;
- هپاتیت؛
- بیماری استخوان (آرتریت)؛
- و همچنین بیماری های خونی.
در موارد دیگر، ماساژ را می توان پس از مشورت با پزشک انجام داد. اگرچه، شایان ذکر است که ممکن است تعدادی منع مصرف دیگر نیز وجود داشته باشد. در این موضوع، همه چیز کاملاً فردی است.
چه کسی این روش را انجام می دهد؟
البته ماساژ تقویتی عمومی بهتر است توسط متخصص انجام شود. او دانش و تجربه لازم را دارد که می تواند آن را عملی کند.
شایان ذکر است که ماساژور نباید از کرم و پودر برای این ماساژ استفاده کند. علاوه بر این، او نباید انگشتر در دست داشته باشد. پس از همه، مهمترین چیز ایمنی وراحتی کودک.
هنگام انتخاب ماساژدرمانگر، باید تجربه او را در نظر بگیرید. در عین حال، می توانید به هزینه عمل نیز توجه کنید. نباید خیلی بالا باشه در این مورد، می توانید با یک متخصص برای انجام این روش در خانه توافق کنید. هم برای نوزاد و هم برای والدینش بسیار راحت تر خواهد بود.
برخی از والدین معتقدند که می توانند به طور مستقل چنین ماساژی را به کودک خود بدهند. در واقع، این امکان پذیر است. اما برای این کار باید ادبیات خاص را با دقت بخوانید و تکنیک را مطالعه کنید تا به کودک آسیب نرسانید.
نتیجه گیری
ماساژ تقویتی عمومی برای افراد در هر سنی مفید است. اما برای یک ارگانیسم جوان در حال رشد بسیار مهم است. این اوست که تمام فرآیندهای بازیابی را شروع می کند.
امروزه تعداد زیادی ماساژدرمانگر وجود دارد، بنابراین نباید در مورد انتخاب متخصص سؤالی وجود داشته باشد.
شایان ذکر است که ماساژ به ویژه برای کودکانی که اغلب بیمار می شوند، مشکلات خواب دارند و اغلب خم می شوند ضروری است. اما حتی اگر همه این علائم وجود نداشته باشد، باز هم باید حداقل گاهی کودک را نزد یک ماساژور ببرید. و بهتر است این روش همراه با تمرینات سلامتی انجام شود.
