پزشکان ویتامین هایی را می شناسند که قدرت را در مردان افزایش می دهد. ساکنان نیز باید این لیست را بدانند، به ویژه نمایندگان نیمه قوی تر، که می خواهند سلامتی خود را حفظ کنند و همیشه شریک زندگی خود را با احساسات دلپذیر خوشحال کنند. علاوه بر این، قدرت به فرد اعتماد به نفس و توانایی های خود می دهد. فرآورده های شیمیایی ارائه شده در داروخانه ها تأثیر نسبتاً مشکوکی دارند و کارشناسان به اتفاق آرا اطمینان می دهند که بهترین راه برای حفظ سلامت مردان، تغذیه صحیح و کامل است.
چه باید کرد؟
اغلب، تضعیف قدرت به دلیل موقعیت‌های استرس‌زا، تجربیات، کار سخت فیزیکی یا ذهنی است. استرس قابل توجه بدن را خسته می کند، صرف نظر از اینکه با فشار دنیای بیرون، کارهای سنگین، خستگی یا خستگی مرتبط باشد. اگر از نظر شخصی اوضاع خوب پیش نرود، همه چیز حتی دشوارتر می شود.
برای کنار آمدن با استرس، خستگی، باید ریتم زندگی مناسب تری را برای خود ایجاد کنید، به بدن فرصت استراحت کامل بدهید و همچنینرژیم غذایی را با پر کردن آن با مجتمع های ویتامین برای قدرت مردان با منشاء طبیعی تنظیم کنید. مصنوعی، دارویی، البته، ممکن است، اما طبیعی بسیار بهتر جذب می شود، تاثیر استفاده از آنها بسیار ملموس تر است.
از کجا شروع کنیم؟
مهمترین محصول سرشار از ویتامین برای قدرت مردان عسل است. یک آنتی بیوتیک طبیعی منحصر به فرد برای هر فرد مدرن مفید است، اما این به ویژه در نیمه مرد قابل توجه است: به معنای واقعی کلمه با انرژی پر می شود. با این حال، شما همچنین باید معیار را بدانید: فراوانی بیش از حد این محصول در منو می تواند منجر به عواقب منفی جدی شود. بسیاری از مردم به آن آلرژی دارند، بنابراین نباید «با سر خود وارد استخر شوید»، ابتدا باید دریابید که بدن در برابر یک محصول مفید چقدر تحمل می کند.
ویتامین‌های موجود در آجیل و دانه‌ها برای افزایش قدرت مردان اهمیت کمتری دارند. سخت است که بگوییم کدام یک در این رده بهترین است. سرشار از اجزای مفید و گردو، و فندق، و بادام زمینی - بادام زمینی. دانه ها و آفتابگردان و کنجد و آلو قابل خوردن هستند. به خصوص مفید و خوشمزه یک عسل لذیذ با آجیل مخلوط به نسبت است: برای یک قاشق غذاخوری آنتی بیوتیک طبیعی - 100 گرم محصولات دیگر. با خوردن چنین شیرینی هر روز چند ساعت قبل از خواب می توانید به زودی متوجه عادی شدن وضعیت عمومی بدن و تقویت توانایی های مردانه شوید.
به چه چیز دیگری توجه کنیم؟
نام ویتامین ها برای افزایش قدرت مردان: A، B، E. همه آنها سیستم عصبی را تحریک می کنند، امکان انتقال را فعال می کنند.تکانه ها، به این معنی که تحریک را عادی می کنند، قدرت را افزایش می دهند. با گنجاندن غذاهای غنی از این ترکیبات در منو، می توانید توانایی ها و سلامت خود را در شرایط عالی حفظ کنید. علف های خوراکی از انواع مختلف غنی ترین این ویتامین ها هستند، از جمله جعفری که برای ما آشناست. پزشکان می گویند که سبزی جعفری مهم ترین سبزی است که باید در رژیم غذایی هر مردی باشد. علاوه بر او باید به موارد زیر نیز توجه کرد:
- سیلانترو;
- انیسون;
- زیره؛
- نعناع.
مجموعه طبیعی ویتامین ها برای مردان برای بهبود قدرت - منبع قدرت و سلامتی. غذاهای غنی از چنین ترکیباتی تأثیر مثبتی بر وضعیت عمومی بدن دارند، قدرت مقابله با افزایش استرس و انعطاف پذیری در موقعیت های استرس زا را می دهند.
ویتامین D: هیچ چیز مهمتر نیست
هنگامی که محققان متوجه شدند کدام ویتامین برای قدرت مردانه مهمتر است، توجه به تأثیری که ناشی از عادی‌سازی مصرف این جزء در غذای افراد است جلب شد. همانطور که مشخص شد، تحت تأثیر این ترکیب، ایمنی تحریک می شود و در درجه اول با اندام های تولید مثل و عملکرد صحیح و کامل آنها مرتبط است. با کمبود این ویتامین، سلول‌های T بدن ضعیف می‌شوند و در صورت آلوده شدن بدن به سرعت تسلیم عامل عفونی می‌شوند.
برای فعال کردن سلول های T، باید ویتامین های مربوط به قدرت مردانه را در برنامه تغذیه خود بگنجانید که بهترین منابع آن مقدار ثابتی از موارد ذکر شده را فراهم می کند.اتصالات تحت تأثیر آن، سیستم عصبی سیگنال هایی در مورد وجود یک آفت در بدن تولید می کند و دفاع ایمنی شروع به کار می کند. کمبود ویتامین حتی در بحرانی‌ترین لحظات به سیستم ایمنی اجازه نمی‌دهد تا به درستی عمل کند، اما غلظت طبیعی این امکان را فراهم می‌کند که در هر زمانی در برابر تهاجمات ویروسی و باکتریایی مقاومت کند.
اثر خسته شد؟
به هر حال، نه. D یک ویتامین برای مردان برای بهبود قدرت است که تأثیر جامع و قوی بر بدن دارد. با مشارکت آن، کلسیم جذب می شود، به این معنی که سیستم اسکلتی تقویت می شود، سیستم اسکلتی عضلانی به راحتی می تواند با بارهای قابل توجهی مقابله کند. این ترکیب می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. تأثیر ویتامین D در رابطه با قدرت مرد از نظر کیفیت نعوظ نیز احساس می شود.
به طور معمول، خود این ویتامین توسط سلول های پوست ما تحت تأثیر نور خورشید تولید می شود، اما برای ساکنان مناطق شمالی، چنین منبعی از آن در بیشتر فصول سال ارتباط ضعیفی ندارد. عرضه بسیار پایدارتر از طریق غذا تامین می شود. غنی ترین ویتامین D انواع غذاهای تهیه شده از شیر است: پنیر، پنیر و غیره. بدون شک این ویتامین در شیر وجود دارد و کارخانه ها به تازگی محصول خاصی غنی شده با این ترکیب تولید کرده اند. ویتامین D در جعفری و تخم مرغ وجود دارد.
مشکلات با قدرت: علل
یک متخصص جنسی ممکن است مصرف یک دوره ویتامین های مصنوعی را برای مردان برای قدرت با ویژگی های روزانه زیر برای یک فرد خاص توصیه کند:
- سبک زندگی بی تحرک، تحرک کم؛
- مضرعادات؛
- اضافه ولتاژ;
- موقعیت های استرس زا؛
- فعالیت بدنی سنگین؛
- سوء تغذیه.
اغلب، یک عادی سازی ساده تغذیه در حال حاضر برای بازگرداندن یک مرد به قدرت سابقش کافی است. این با هجوم محصولات ویتامین های طبیعی و طبیعی برای مردان برای قدرت توضیح داده می شود. اینکه آیا نیاز به مصنوعی وجود دارد یا خیر، پزشک با بررسی آزمایشات بیمار تصمیم می گیرد.
مشکل پیچیده
طبق بررسی ها، ویتامین ها برای مردان برای بهبود قدرت به چیزهای مختلفی کمک می کنند - کسی به یک Complivit ساده نیاز دارد، دیگران از Gross Herz یا مجتمع های خاص استفاده می کنند. این بستگی به ویژگی های منحصر به فرد ارگانیسم دارد. درک این نکته مهم است که هیچ ترکیب خاصی وجود ندارد که به طور کامل مسئول قدرت، نعوظ و تولید اسپرم باشد. عملکرد صحیح سیستم تولید مثل با عملکرد طبیعی کل ارگانیسم به عنوان یک کل تضمین می شود.
با انتخاب مجموعه ای از ویتامین ها برای خود، می توانید به طور همزمان سیستم گوارشی را عادی کنید، کار قلب را تحریک کنید، رگ های خونی را تقویت کنید - و همه اینها در پس زمینه فعال شدن عملکرد جنسی. علاوه بر این، دایره در واقع بسته است: بهبود عملکرد سیستم های داخلی تأثیر مثبتی بر وضعیت اندام های تولید مثل و کیفیت عملکرد آنها دارد.
اتصالات مفید: A و B
این ویتامین ها برای مردان برای قدرت بسیار مهم هستند. A به عنوان بتاکاروتن شناخته می شود. دانشمندان مدت‌هاست ثابت کرده‌اند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و سیستم دفاعی، قدرت و قدرت بدن را تحریک می‌کند.وضعیت کلی اندام های تولید مثل را عادی می کند. هویج، جگر ماهی، زرده تخم مرغ، روغن ماهی سرشار از بتاکاروتن هستند.
گروه B - ترکیبات کم اهمیتی برای سلامت مردان نیستند، زیرا آنها سیستم عصبی مرکزی، PNS را عادی می کنند و جذب شریک زندگی را فعال می کنند. در غلظت طبیعی این ترکیبات، حساسیت بافت های بدن به حالت عادی باز می گردد. این گروه شامل بسیاری از ویتامین‌ها می‌شود که هر کدام مسئول جنبه‌های منحصر به فرد خود هستند.
تیامین و اسید نیکوتینیک
این نام از ویتامین ها برای قدرت مردان به طور گسترده ای شناخته شده است. تیامین وظیفه تامین انرژی مغز، تحریک کار سیستم عضلانی و عصبی، نظم بخشیدن به خواب و کاهش خستگی و خستگی را بر عهده دارد. به طور معمول، تیامین از حبوبات، آرد، غذاهای نشاسته ای از جمله سیب زمینی، بادام زمینی وارد بدن انسان می شود. اگر سلامتی اجازه می دهد از گوشت چرب غافل نشوید. گوشت خوک به ویژه در این ترکیب غنی است.
اسید نیکوتینیک B3 است، همچنین نامی شناخته شده برای ویتامین است. برای قدرت مردان، اساساً مهم است، زیرا جریان خون، گردش خون را عادی می کند، مغز را تحریک می کند و از حالت های افسردگی جلوگیری می کند. ماهی قزل آلا، ماهی تن، مخمر، چغندر غنی ترین آنها در این ترکیب هستند.
پیریدوکسین و اسید فولیک
پیریدوکسین از نظر علمی به عنوان ویتامین B6 شناخته می شود. به لطف این ترکیب، سیستم عصبی به طور طبیعی کار می کند، سروتونین، هورمونی که مسئول وضعیت عاطفی و روانی فرد است، تولید می شود. پیریدوکسین طبیعیاز تخم مرغ، موز، غذاهای دریایی، هویج و آفتابگردان می آید.
اسید فولیک ماده ای است که عملکرد کلی را تحریک می کند. بدون آن، نوراپی نفرین و سروتونین نمی توانند در بدن تولید شوند. به همان اندازه، هم مردان و هم زنان به این ویتامین نیاز دارند: اولی - برای قدرت پایدار، دومی - برای بارداری موفق. اسید فولیک از مواد غذایی عمدتاً از طریق مرکبات، گیاهان دارویی و پنیرهای سفت به دست می آید.
ویتامین C و E
حتی یک کودک در مورد فواید جامع اسید اسکوربیک می داند. در رابطه با دستگاه تناسلی، به شرح زیر عمل می کند: جذب را فعال می کند، در تولید هورمون های مختلف شرکت می کند که هم فعالیت جنسی انسان و هم رفاه عمومی را تنظیم می کند. ویتامین C به ویژه برای تولید اندورفین و دوپامین مهم است. سروتونین ذکر شده در بالا کنار نمی ماند. تحت تأثیر مقدار کافی اسید اسکوربیک، عروق پهن تر می شوند، نفوذپذیری خون افزایش می یابد، میکروسیرکولاسیون افزایش می یابد، که بر وضعیت بدن های غاردار اندام تناسلی مردانه تأثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این، اسید اسکوربیک قابلیت هضم ترکیبات مختلف را بهبود می بخشد، اجزای مفید برای انسان را فعال می کند و ویتامین E را تثبیت می کند. حداکثر ورود اسید اسکوربیک با مصرف روزانه مرکبات، گل رز، سبزی، مویز و کلم تضمین می شود.
اما ویتامین E در علم با نام توکوفرول نیز شناخته می شود. این تأثیر مثبتی بر غدد درون ریز دارد، کار آنها را تحریک می کند، و همچنین وضعیت غده هیپوفیز را عادی می کند، به همین دلیل در صحیحغلظت در بدن هورمون های دستگاه تناسلی تولید می شود. با توجه به توکوفرول، اسپرم می تواند با موفقیت بالغ شود. این ویتامین از روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و مغزها، اسفناج و لبنیات، گوشت و محصولات نان به دست می‌آید.
مواد معدنی را فراموش نکنید
ویتامین ها بسیار خوب و مهم هستند، اما تنها رژیم غذایی غنی از آنها به حفظ قدرت در بهترین حالت کمک نمی کند. بسیار مهم است که به طور منظم مجتمع های معدنی مواد غذایی، میکرو، ماکرو عناصر لازم برای عملکرد طبیعی بدن را در اختیار بدن قرار دهید. هنگامی که سایر اندام ها طبیعی هستند، به درستی کار می کنند، هیچ مشکلی وجود ندارد، سیستم تولید مثل بدون نقص کار می کند. برای اطمینان از زندگی کامل، مهم است که یک رژیم غذایی مسئولانه داشته باشید: منو با گنجاندن غذاهای غنی از سلنیوم، روی، پتاسیم و منیزیم تشکیل شده است..
اگر بتوانید برنامه تغذیه مناسبی را تشکیل دهید، نه تنها قدرت آن افزایش می یابد، بلکه به زودی وضعیت بدن به طور کلی بهبود می یابد. اگر عملکرد جنسی کمی بدتر شود، پس از عادی سازی رژیم غذایی، همه چیز در اسرع وقت به حالت عادی باز می گردد. با حمایت از چنین برنامه ای می توان از اختلالات باروری در آینده پیشگیری کرد.
Complivit Selenium
این مجموعه ویتامین به طور خاص برای مردانی طراحی شده است که می خواهند سلامت خود را حفظ کنند و عملکرد جنسی را برای مدت طولانی فعال نگه دارند. این دارو در داروخانه ها فروخته می شود، قیمت آن حدود 300 روبل است، یک بسته حاوی 60 کپسول است.در یک دوره دو ماهه محاسبه می شود. این ابزار بدون اجازه خاص از پزشک فروخته می شود. این ترکیب حاوی سلنیوم است، همانطور که از نام آن مشخص است، و همچنین کلسیم، ترکیبات ویتامین، مس، روی. توصیه می شود از دارو برای حفظ قدرت و جذابیت برای شریک جنسی استفاده شود. "Complivit Selenium" به افزایش خستگی کمک می کند و به عنوان یک درمان برای بری بری کمک می کند. توصیه می‌شود در هنگام برنامه‌ریزی کودک، دوره‌ای از چنین درمانی را انجام دهید.
مدت برنامه درمانی از یک تا دو ماه، روزانه یک کپسول استفاده می شود. استفاده از این مجموعه ویتامین در صورت عدم تحمل به هر یک از اجزای موجود در ترکیب آن غیرممکن است. طبق بررسی ها، سلنیوم Complivit برای افرادی که از فشار خون بالا مزمن رنج می برند در نظر گرفته نشده است. سازنده خاطرنشان می کند که این ترکیب اعتیاد آور نیست، اما عوارض جانبی با افزایش حساسیت به هر ترکیب موجود امکان پذیر است. احتمال هیپرویتامینوز نیز وجود دارد.
پتانسیل سود لیکو
بسیاری این دارو را بهترین کمپلکس ویتامین می نامند که به مردان کمک می کند قدرت و فعالیت جنسی خود را حفظ کنند. این ترکیب حاوی سلنیوم و روی، ریشه گزنه به شکل عصاره، مجموعه ای از ویتامین ها و مواد استخراج شده از میوه های نخل کوتوله، آلو آفریقایی، کروم و لیکوپن است. استفاده منظم مطابق با دستورالعمل به شما امکان می دهد عملکرد نعوظ را عادی کنید، میل جنسی را افزایش دهید، بدن را تقویت کنید و ایمنی را بهبود بخشید.
"Likoprofit Potential" نه تنها بر قدرت، بلکه بر سلامت عمومی اندام های تولید مثل نیز تأثیر مثبت دارد. اعتقاد بر این است که رشد پروستاتیت، تغییرات منفی در غده پروستات را کند می کند، جریان خون را در اندام های لگن تحریک می کند و سطح آندروژن را عادی می کند. تحت تأثیر ترکیب مجتمع مولتی ویتامین، تولید تستوسترون فعال می شود، اما در غلظت نسبتا معقول. همراه با این، کیفیت اسپرم افزایش می‌یابد، اسپرم‌ها تحرک بیشتری دارند، احتمال لقاح افزایش می‌یابد.
