تستوسترون یک استروئید یا هورمون "مردانه" است که به گروه آندروژنیک آنابولیک تعلق دارد. قدرت بدنی به سطح آن در خون بستگی دارد. کار بسیاری از اندام ها نیز با محتوای این هورمون و فعالیت آن مرتبط است. حتی وضعیت روحی و روانی تحت تأثیر تستوسترون قرار می گیرد. کمبود آن عواقب جدی دارد. برای از بین بردن کمبود موجود، برخی از مردان باید سبک زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهند. دیگران باید نسخه پزشک خود را مصرف کنند.
تستوسترون چیست؟
این هورمونی است که به مقدار زیاد توسط سلول های لیدیگ در بیضه مردان تولید می شود. این ماده در مقدار کمی توسط قشر آدرنال تولید می شود. در میان عملکردهای اصلی آن، پزشکان به موارد زیر توجه می کنند:
- تنظیم اسپرم زایی؛
- افزایش میل جنسی؛
- تاثیر بر رشد عضلات؛
- تامین متابولیسم نیتروژن و فسفر در بدن؛
- تشکیل خصوصیات جنسی ثانویه.
تستوسترون دو نوع است: فعال بیولوژیکی و آزاد. شاخص های آن در طول زندگی فرد تغییر می کند. با این حال، پارامترهای خاصی وجود دارد که بر اساس آن سلامت کامل مرد در هر سنی تعیین می شود. هنجار به عنوان نوسان بین 12-22 نانومول در لیتر در نظر گرفته می شود.
تستوسترون رایگان تاثیر بیشتری بر بدن دارد. او فقط مسئول خصوصیات جنسی ثانویه و جذب جنس مخالف است. سطح آن نیز به سن بستگی دارد. در بدن سالم در مردان زیر 50 سال، هنجار 5-30 نانومول در لیتر است. پس از 50 سال - 5-19 نانومول در لیتر. تستوسترون آزاد پایین در مردان (کمتر از 5 نانومول در لیتر) دلیلی برای مراجعه به پزشک است.
شایان ذکر است که این ارقام ممکن است بسته به عوامل خارجی و شرایط آزمایشگاهی که در آن تجزیه و تحلیل انجام شده است متفاوت باشد. به عنوان مثال، پس از ورزش شدید و قبل از رابطه جنسی، معمولا سطح تستوسترون در خون افزایش می یابد. کاهش آن گاهی اوقات نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی است که نمی توان آنها را نادیده گرفت. دلایل پایین بودن سطح تستوسترون در مردان در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
شیوع پاتولوژی
با افزایش سن، سطح تستوسترون در بدن به تدریج کاهش می یابد. این وضعیت در عمل پزشکی به عنوان "آندروپوز" شناخته می شود.
برای اکثر جنس قوی تر، به اصطلاح کاهش فیزیولوژیکی در سن 30-35 سالگی با نرخ 1-3٪ در سال شروع می شود. ایناین روند پس از 50 سال متوقف می شود. این عدم تعادل هورمونی می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. امروزه، پزشکان به ویژه نگران این واقعیت هستند که کاهش آندروژن قبلاً در مردان جوان دیده می شود. در همان زمان، سرعت فرآیند تا 5٪ در سال است.
توسعه آندروپوز به تدریج رخ می دهد. بنابراین، اولین علائم سطح پایین تستوسترون در مردان مورد توجه قرار نمی گیرد. اگر در این مرحله با پزشک مشورت کنید و در مورد اختلال موجود بگویید، وضعیت همچنان قابل اصلاح است. با فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و دریافت کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی اصلاح می شود.
دلیل کمبود
همه علل ایجاد آندروپوز را می توان به سه گروه مشروط تقسیم کرد: سن، ارثی و تأثیر عوامل خارجی.
کاهش تستوسترون با افزایش سن یک فرآیند طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر شکست قبل از 30-40 سالگی اتفاق افتاده است، باید به دنبال دلایل دیگری برای آن باشید. اغلب آنها در نقض عملکردهای اساسی سیستم غدد درون ریز پنهان می شوند.
آسیب شناسی هیپوتالاموس و غده هیپوفیز، اختلال عملکرد بیضه - این اختلالات بر سنتز تستوسترون تأثیر می گذارد. معمولاً آنها با علت مادرزادی مشخص می شوند. به عنوان مثال، بسیاری از پسران با رشد کم بیضه به دنیا می آیند. ممکن است اندام به طور کامل وجود نداشته باشد یا دارای انحرافات شدید باشد. گاهی اوقات بیضه ها در خارج از کیسه بیضه قرار دارند که باعث اختلال در عملکرد می شود.
سطح پایین تستوسترون در مردان ممکن است به دلیل عوامل خارجی باشد. در میان آنها سزاوار توجه ویژه است:
- سبک زندگی ناسالم (سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن).
- فعالیت بدنی کم. ورزش متوسط و ورزش های قدرتی به سنتز هورمون های جنسی کمک می کند. فعالیت بیش از حد اثر معکوس دارد.
- کمبود پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در رژیم غذایی.
- پرهیز از رابطه جنسی، بدون شریک جنسی دائمی.
- آشفتگی های عاطفی مکرر. استرس به افزایش تولید آدرنالین کمک می کند، که تولید تستوسترون را مهار می کند.
- اضافه وزن. اضافه وزن نه تنها تولید آندروژن را سرکوب می کند، بلکه تولید هورمون های جنسی زنانه را نیز تحریک می کند.
- مصرف برخی داروها (مسکن ها، ضد افسردگی ها، محرک های قدرت).
برخی بیماری ها نیز می توانند در ایجاد آندروپوز نقش داشته باشند. اینها عبارتند از فشار خون بالا، آسیب شناسی کلیه، افزایش سطح بیلی روبین.
مردی با تستوسترون پایین چه شکلی است؟
برای نیمه قوی بشریت، این هورمون نقش مهمی در زندگی دارد. بر رشد اندام های تناسلی، سطح میل جنسی و عملکرد جنسی تأثیر می گذارد. تستوسترون قادر است یک مرد را به یک ابرقهرمان واقعی تبدیل کند که می تواند هر کاری انجام دهد. فعالیت اجتماعی و بدنی، پدر شدن شاد، اراده و قدرت عضلانی - همه اینها به محتوای این هورمون در خون بستگی دارد.
کاهش عملکرد او همیشه نشان دهنده مشکلات سلامتی است. این هورمون تأثیر خارجی قوی بر بدن دارد، کمبود آن همیشه بسیار واضح است.
پایهعلائم تستوسترون پایین در مردان عبارتند از:
- فقدان دائمی یا موقتی میل جنسی.
- کاهش تعداد و کیفیت نعوظ.
- ظاهر افسردگی، بدتر شدن خلق و خوی بدون دلیل آشکار.
- توسعه ژنیکوماستی همراه با رشد غیر طبیعی غدد پستانی.
- عدم لذت از رابطه جنسی.
- افزایش ادرار، اما این روند کمتر مشخص می شود.
- ضعف جسمی.
- اختلال شناختی (غیبت ذهنی، اختلال حافظه).
- بی خوابی، خستگی مداوم.
در مردان، تستوسترون پایین تأثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد. بنابراین، شما نباید در جستجوی کمک پزشکی تردید کنید. در اولین علائم اختلال، باید با پزشک مشورت کنید و به توصیه های او عمل کنید.
روش‌های تشخیصی
اگر مشکوک به عدم تعادل هورمونی هستید، باید تحت یک معاینه جامع قرار بگیرید. با مطالعه شکایات یک بیمار بالقوه شروع می شود. یک متخصص غدد واجد شرایط در بیشتر موارد تشخیص اولیه را پس از مطالعه تصویر بالینی درک می کند. با این حال، علائم به تنهایی برای تجویز درمان مناسب کافی نیست. بنابراین برای بیمار آزمایش خون و ادرار تجویز می شود. علاوه بر این، معاینه استخوان ممکن است مورد نیاز باشد، زیرا سطوح پایین تستوسترون در مردان اغلب با استئوپاتی همراه است.
خونگیری در صبح انجام می شود. در این زمان، شاخص هاپس زمینه هورمونی بیشتر با تصویر واقعی از رفاه عمومی مطابقت دارد. یک روز قبل از معاینه، توصیه می شود از فعالیت بدنی زیاد و آمیزش جنسی خودداری کنید.
درمان در خانه
سطوح پایین تستوسترون به موقع تشخیص داده شده در مردان را می توان به طور طبیعی افزایش داد. اگر تغییرات جزئی هستند، ممکن است برای مدتی رژیم غذایی را دنبال کنید، مصرف الکل و سیگار را محدود کنید.
توصیه می شود رژیم غذایی را با غذاهای دریایی (میگو، صدف، ماهی مرکب، جلبک دریایی) متنوع کنید. از چربی های حیوانی اجتناب کنید. آنها را می توان با سبزیجات جایگزین کرد. به مقدار زیاد در پسته، فندق و انواع دیگر آجیل یافت می شود. به طور کلی، چنین رژیمی بر اساس اصول تغذیه مناسب است، زمانی که همه غذاهای ناسالم ممنوع است. انواع کم چرب ماهی، سبزیجات و میوه ها، غلات باید روزانه در رژیم غذایی وجود داشته باشد.
می توانید تستوسترون را با فعالیت ورزشی متوسط افزایش دهید. برخی از مردان دویدن را دوست دارند، برخی دیگر ترجیح می دهند اوقات فراغت خود را در باشگاه بگذرانند. در مورد دومی، بهتر است با یک مربی ورزش کنید و سعی کنید بیش از حد به بدن فشار وارد نکنید.
داروها
درمان دارویی برای سطوح پایین تستوسترون در مردان توسط پزشک تجویز می شود. معمولاً زمانی که اختلال پیشرفته باشد از داروها استفاده می شود. آنها حاوی خود هورمون تستوسترون هستند. میان اینهاداروها با بیشترین کارایی مشخص می شوند: "Nebido"، "Androgel"، "Andriol"، "Omnadren". آنها هم به شکل قرص و کپسول و هم به صورت محلول تزریقی در بازار موجود هستند.
"Vitrix"، "Tribulus"، "Evo-Test" نیز در درمان آندروپوز استفاده می شود. با این حال، آنها حاوی تستوسترون نیستند، اما هدف از این عمل فعال کردن تولید طبیعی هورمون است.
مدت چنین درمانی و همچنین دوز داروها توسط پزشک تعیین می شود. معمولاً پس از 2-3 هفته از درمان، از بیمار خواسته می شود که آزمایشات را مجدد انجام دهد. بر اساس نتایج آنها، می توان پویایی بهبودی را قضاوت کرد و در صورت لزوم، دوز داروها را تنظیم کرد. در برخی موارد، داروهای ارائه شده برای مادام العمر تجویز می شوند.
عواقب اختلالات هورمونی
علائم ارائه شده در بالا نشان می دهد که عواقب سطوح پایین تستوسترون در مردان چقدر می تواند خطرناک باشد. عدم درمان کافی همیشه منجر به کاهش کیفیت زندگی انسان می شود. با گذشت زمان، او دچار فشار خون شریانی می شود، پوکی استخوان مستثنی نیست. بسیاری از اعضای جنس قوی تر باید تشخیص "ناباروری" را بشنوند.
هنگامی که یک اختلال هورمونی حتی در دوران بارداری شروع به رشد می کند، تشکیل نادرست اندام های تناسلی وجود دارد. برخی از کودکان اندام تناسلی زنانه دارند.
روش های پیشگیری
برای بازگرداندن تعادل هورمونی، پزشکان توصیه می کننددر سبک زندگی خود تجدید نظر کنید فعالیت بدنی دوز، تغذیه مناسب، عدم وجود اعتیاد - همه اینها به شما امکان می دهد وضعیت بدن را عادی کنید. استراحت شبانه خوب نیز کمک خواهد کرد.
