خار پاشنه یک بیماری اکتسابی ارتوپدی است که در نتیجه مشکلات از قبل موجود مانند آسیب، التهاب یا عفونت رخ می دهد.
درمان خار پاشنه در خانه اگر در مراحل اولیه انجام شود کاملاً مؤثر است. برای تشخیص خودسرانه این بیماری کافی است به درد ناحیه پاشنه پا که با فشار، راه رفتن و همچنین روی پوست این ناحیه افزایش می یابد توجه کنید: قرمزی و تورم اغلب در آنجا مشاهده می شود. علائم خارجی عمدتاً با تغییر در راه رفتن همراه است، زیرا خار باعث ناراحتی می شود.
پیشگیری از بیماری
درمان خار پاشنه پا در منزل و در موسسات درمانی کار یک روزه نیست. بنابراین بهتر است کمی برای پیشگیری وقت بگذارید، به خصوص که نیاز به تلاش و سرمایه گذاری مالی زیادی ندارد. بنابراین، اقدامات پیشگیرانه:
- کاهش وزن. این برای افرادی است که تمایل به اضافه وزن دارند، زیرا فشار روی پا یکی از این موارد استعلل ایجاد خار پاشنه تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و خود انضباطی یکی از روش های پیشگیرانه برای پیشگیری از این بیماری است.
- کفش. برای دوستداران کفش‌های پاشنه بلند، جوراب‌های لاغر و سایر ادای احترام به مد: باید به‌طور دوره‌ای کفش‌های زیبا، اما نه همیشه راحت را برای کفش‌های کتانی، موکاسین‌ها و غیره عوض کنید.
- سلامتی. کف پای صاف، بیماری های ستون فقرات و مفاصل، فرآیندهای عفونی و التهابی - همه اینها به هیچ وجه نباید به حالت مزمن شروع شود. مراقبت از خود و نظارت بر سلامت کلی شما را از مشکلاتی مانند درمان خار پاشنه در خانه و در موسسات پزشکی نجات می دهد. اگر موفق به اجتناب از بیماری نشدید و همه علائم نشان دهنده پیشرفت آن است، باید بلافاصله درمان را شروع کنید.
درمان خار پاشنه
قیمت درمان خار پاشنه در موسسات پزشکی بسته به مرحله بیماری و روش مورد نظر برای رهایی از آن متفاوت است. چندین روش اساسی وجود دارد:
- روش ها: گرم کردن، ماساژ، تمرینات درمانی خاص.
- اولتراسوند یا امواج شوک درمانی. این یک روش درمانی نسبتاً جوان است، بیش از 10 سال است که انجام می شود، اما اکنون به روشی پیشرفته برای مقابله با خار پاشنه تبدیل شده است. مزایای اصلی آن عدم وجود محدودیت سنی و درمان بستری است. اصل روش بسیار ساده است: پرتو با عمل بر روی یک منطقه خاص، سلول های بیمار را بدون دست زدن "می کشد"سالم.
- داروها. هدف از این روش تسکین درد، رفع فرآیندهای التهابی و عفونی، بازگرداندن تعادل هورمونی است.
- جراحی یک روش درمانی افراطی است، زمانی که به دلیل رشد شدید استخوان یا التهاب عملاً مقابله با روش‌های دیگر غیرممکن است.
درمان خار پاشنه در خانه
همچنین می توانید خار پاشنه را در خانه درمان کنید. خوشبختانه، دستور العمل های عامیانه که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند، کمتر از طب رسمی موثر نیستند. درست کردن حمام، کمپرس، پماد در خانه مفید و موثر است.
درمان خار پاشنه با ید یکی از مقرون به صرفه ترین و موثرترین راه هاست. راه های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد. به عنوان مثال، وان حمام. چند قطره ید را به آب گرم اضافه کنید و پاشنه پاها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در محلول خیس کنید. درد ناشی از این بیماری به سرعت فروکش می کند و با گذشت زمان، التهاب داخلی نیز از بین می رود. راه دوم کمپرس ید و آسپرین است. برای تهیه مخلوطی از 6 قرص، باید پودر شده و با 50 میلی لیتر ید مخلوط کنید. این ترکیب را صبح و عصر به مدت یک ماه استفاده کنید.
