مطمئناً هر کسی موافق است که سینه های الاستیک افتخار تقریباً هر نماینده نیمه زن بشریت است. با این حال، همه می دانند که چنین حالتی از نیم تنه بادوام نیست. چرا قفسه سینه آویزان می شود؟ این چیزی است که در این مقاله در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
اطلاعات عمومی
در واقع، کارشناسان دلایل زیادی را شناسایی می کنند که بهکمک می کند
از دست دادن سفتی سینه. این کاهش شدید وزن و بارداری و حتی فرآیندهای پیری برگشت ناپذیر است. بنابراین با کاهش شدید وزن اضافی همراه با سایر قسمت های بدن، قفسه سینه نیز وزن کم می کند و پوست این ناحیه پژمرده و پوسیده می شود. در نتیجه، خانم، به عنوان یک قاعده، "گوش های اسپانیل" بدنام را مشاهده می کند. در مورد بارداری، در نه ماهگی غدد پستانی به موقعیت جدید خود عادت می کنند. با این حال، هنگامی که شکم به آرامی پس از زایمان شروع به ناپدید شدن می کند، سینه نیز ناپدید می شود و می افتد. فقط لباس زیر اصلاحی خاص به بازیابی حالت ارتجاعی آن کمک می کند، اما همیشه موثر نیست.
اگر قفسه سینه افتاد، چهانجام دادن؟ کارشناسان گزینه های بسیار متنوعی را برای مقابله با این مشکل ارائه می دهند. بسیاری از خانم ها با انتخاب نحوه سفت کردن سینه های افتاده، اغلب جراحی پلاستیک را انتخاب می کنند. لازم به ذکر است که این نوع روش بسیار گران است و برای همه مناسب نیست. اکنون ما به گزینه های مختلف بودجه نگاه خواهیم کرد که می توانند در صورت افتادگی سینه کمک کنند.
ماساژ
کارشناسان توصیه می کنند که رایج ترین ماساژ سینه را روزانه انجام دهید.
لازم به ذکر است که ماهیچه های اصلی در ناحیه بالای نوک پستان قرار دارند، بنابراین، این ماهیچه ها هستند که باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند. کافی است روزی پنج دقیقه برای کل عمل صرف کنید و دیگر نگران این سوال نخواهید بود که در صورت افتادگی سینه چه کاری انجام دهید.
استفاده از ماسک
البته مشکل اصلی در خود غدد پستانی نیست، بلکه در پوست و عضلات است. بنابراین، کار اصلی باید دقیقاً متوجه آنها شود. توصیه می شود پوست روزانه تغذیه و مرطوب شود. لوازم آرایشی مدرن ابزارهای مختلفی را برای مبارزه با افتادگی سینه ها به خانم ها ارائه می دهد. اینها ماسک ها، اسکراب ها و کرم های تخصصی هستند. با استفاده منظم از آنها، اولین نتایج تنها در چند روز قابل توجه خواهد بود. همچنین می توانید ماسک سینه را در خانه از مواد کاملا طبیعیتهیه کنید.
مواد تشکیل دهنده.
افتادگی سینه؟ ورزش کمک خواهد کرد
مطمئنا همه موافق هستند که حتی رایج ترین مجموعه تمرینات (یا تمرینات صبحگاهی)شامل حرکاتی با هدف تقویت عضلات قفسه سینه است. مطمئن نیستید کدام تمرینات را انجام دهید؟ می توانید با یک مربی فردی که مجموعه ای از تمرینات را برای منطقه مشکل خاص شما ایجاد می کند در کلاس ها ثبت نام کنید. در غیر این صورت، آموزش های ویدئویی خانگی معمولی به خوبی انجام می شود. بنابراین در کوتاه ترین زمان ممکن، عضلات ضعیف شده در ناحیه سینه به طرز محسوسی سفت و فرم می شوند و سینه ظاهر زیبا و کشسان سابق خود را به خود می گیرد.
