هنگام خم شدن و خم نشدن، کرانچ در زانو اغلب در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. چنین شکایاتی در بین جوانان نیز مشاهده می شود، با این حال، آنها بسیار کمتر رایج هستند و، به عنوان یک قاعده، آنها فقط با آسیب در ورزش همراه هستند. تمرینات طاقت فرسا نیز می تواند منجر به مشکلات مشابه شود. در اصطلاح پزشکی، کرانچ رسما کرپیتوس نامیده می شود. این به دلیل این واقعیت است که حباب های هوا در مفصل می ترکند. این تظاهرات همچنین با سبک زندگی بی تحرک همراه است.
این وضعیت غیر جدی در نظر گرفته می شود زیرا به راحتی قابل حل است. اگر چنین آسیب شناسی رخ دهد، به عنوان یک قاعده، مکانیسم به این دلیل است که به دلیل کمبود هوا، مفاصل در برابر یکدیگر ساییده می شوند. کرپیتوس گاهی اوقات به عنوان یک علامت مستقل در نظر گرفته می شود، در برخی موارد ممکن است با درد، تورم همراه باشد.
اگر در مورد دلایلی که چنین مشکلی را ایجاد می کند صحبت کنیم، می توانیم آسیب ها را مشخص کنیم. همچنین، کرانچینگ اغلب به دلیل چاقی رخ می دهد، زیرا وزن اضافی تأثیر قوی بر روی مفاصل دارد. کفش نامناسب نیز می تواند دلیل آن باشد. به خصوص وقتی صحبت از کفی صاف یا کفش پاشنه بلند باشد. در نتیجه پوشیدنمدل کفش، غضروف تغییر شکل داده است.
علل بروز
بیشتر اوقات، دلایل قروچه کردن زانوها در هر مشکلی نهفته است یا چنین علامتی با سبک زندگی مرتبط است. لازم به ذکر است که عوامل اصلی نیز وجود دارد که بر وضعیت مفصل زانو تأثیر می گذارد.
مهمترین آنها را باید شکستگی، دررفتگی، چاقی، بورسیت، آرتریت، گونارتروز و همچنین آسیب به رباط ها و تاندون ها نامید. بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از دلایل زیر بیندازیم. اغلب در نوجوانان، زانوها به دلیل ورزش رخ می دهد.
گونارتروز
گونارتروز بیماری است که با نقض تامین مواد مغذی به بافت های هر مفصل همراه است. در این راستا غضروف به سرعت فرسوده و تغییر شکل می دهد. این بیماری در صورت عدم درمان، در هر صورت منجر به ناتوانی می شود، بنابراین باید از عواقب آن ترسید. این بیماری در زنان بیشتر از جنس مخالف است. هر چه فرد مسن تر باشد، خطر بروز آن بیشتر است.
انواع گنارتروز
انواع مختلفی از گونارتروز وجود دارد. اولیه و ثانویه وجود دارد. مورد دوم در صورتی رخ می دهد که فرد دارای اختلالات داخل مفصلی باشد. ضایعات خارجی نیز در نظر گرفته می شود. از جمله جراحات، شکستگی ها، عمل ها و غیره می باشد. دررفتگی ها نیز باعث بروز این آسیب شناسی می شود. اغلب با چنین بیماری، زانو در هنگام راه رفتن احساس می‌کند و درد دارد.
گونارتروز اولیه زمانی رخ می دهد که فرد با هورمون ها مشکل داشته باشد.ژنتیک یا حتی متابولیسم با پیشرفت بیماری، علائم مشخص می شود که در نهایت بر سلامت فرد تأثیر می گذارد.
بیماری از مرحله اول شروع به توسعه می کند. با آسیب غضروف مشخص می شود. سلول ها شروع به تجزیه می کنند، بنابراین در صورت آسیب نمی توانند غضروف را بازسازی کنند.
برای مدت طولانی بیماری تا مرحله پنجم پیشرفت می کند. این آخرین و جدی ترین است. این مرحله نشان می دهد که غضروف در یک فرد کاملاً آسیب دیده است و خلاص شدن از شر چنین مشکلی تقریباً غیرممکن است.
یکی از علائمی که نشان دهنده وجود چنین مشکلی است، درد در ناحیه زانو است. هنگام راه رفتن، و همچنین در حین سایر فعالیت های فعال، به شدت تشدید می شود، به خصوص هنگامی که صحبت از هیپوترمی در هوای سرد و مرطوب باشد. بیشتر اوقات ، چنین بیماری در مرحله اولیه فقط در صبح نگران می شود و عملاً در طول روز خود را نشان نمی دهد. با گذشت زمان، تورم ایجاد می شود، صاف کردن پا بسیار دشوار خواهد بود و در مراحل آخر راه رفتن برای فرد بسیار دشوار خواهد بود.
مشکلات منیسک
به دلیل این بیماری، در حین خم شدن و اکستنشن زانو به طور مداوم قوز کردگی ظاهر می شود. این مشکل گسترده است، تقریباً در 90٪ موارد مشکلات زانو رخ می دهد. منیسک ها می توانند توسط هر عامل مستقیم یا با اثر غیر مستقیم آسیب ببینند. اغلب، اقداماتی که منجر به این آسیب شناسی می شود، پریدن، حرکات ناگهانی، چرخش و غیره است. هنگام بلند کردن زانو، اغلب به دلیل مشکلاتی که وجود دارد، زانو قوز می‌کندمنیسک.
اگر در مورد علائم چنین بیماری صحبت می کنیم، باید به وجود انسداد مفصل، درد، کلیک هایی که در حین حرکت رخ می دهد، تجمع مایع و همارتروز اشاره کرد. التیام آسیبی که در ناحیه قرمز رخ داده است بسیار ساده تر است. واقعیت این است که این اوست که به خوبی از خون تامین می شود. اگر آسیبی در رنگ سفید وجود داشته باشد، تنها راه برای حل مشکلات یک عملیات است.
آرتریت روماتوئید
این بیماری خود ایمنی است. به دلیل آن، مفاصل و همچنین غشای سینوویال ملتهب می شوند. این بیماری می تواند در هر سنی رخ دهد، اغلب در زنان رخ می دهد.
علل این بیماری شناسایی نشده است. اختصاص دهید که عوامل تحریک کننده می تواند صدمات، هیپوترمی، اضافه ولتاژ و غیره باشد. در مراحل اولیه این بیماری، انجام تمرینات ابتدایی کاملاً آسان خواهد بود، اما پس از پیشرفت بیماری (در مراحل آخر)، حتی انجام حداقل بارها دشوار خواهد بود. علائم اصلی، علاوه بر خرچنگ در زانوها، باید به درد، تورم، سفتی، تغییر شکل خود مفصل و همچنین آتروفی عضلانی اشاره کرد.
آرتریت نوع نقرسی
چنین بیماری هایی با این واقعیت مرتبط است که تبادل اسید اوریک در بدن فرد مختل می شود. به همین دلیل املاح جمع می شوند و باعث ایجاد ریزش در مفاصل می شوند. این بیماری معمولاً مردان 40 تا 50 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد. البته باید توجه داشت که آرتریت از این نوع درمفصل زانو بسیار نادر است.
اشکال بالینی مختلفی وجود دارد. این بیماری دارای اشکال حاد و مزمن است. به عنوان یک قاعده، این بیماری با درد شدید حمله ای در مفاصل در شب ظاهر می شود، که نمی توان آن را با مسکن ها از بین برد. هنگامی که فرد سعی می کند حرکتی در زانو انجام دهد، کرانچ ظاهر می شود. همچنین ممکن است تورم، قرمزی و تب در محل ضایعه وجود داشته باشد.
Hypermobility
این بیماری به این دلیل است که فرد دارای مفصل زانو بیش از حد متحرک و انعطاف پذیر است. به عنوان یک قاعده، چنین بیماری بر مبنای ژنتیکی منتقل می شود. گاهی اوقات این تظاهرات نتیجه هر گونه التهاب یا نقض سطوح عصبی و هورمونی است. با این بیماری، غضروف به سرعت در فرد فرسوده می شود، رگ به رگ شدن و کبودی دائما رخ می دهد. یک خراش مداوم در زانوها فرد را تحت هر باری همراهی می کند. این اوست که اولین علامت و فراخوانی برای این واقعیت است که باید به پزشک مراجعه کنید. اغلب، درد با آن همراه است. با این حال، ثابت نیست، اما در طول ورزش رخ می دهد.
متابولیسم فسفر-کلسیم
اگر فردی با ترکیب کمی کلسیم یا فسفر مشکل داشته باشد، ابتدا استخوان ها و خود اسکلت آسیب می بیند. از تظاهرات اصلی، باید به کرچ در زانو اشاره کرد، و همچنین کلیک، مفصل شروع به تغییر شکل تدریجی می کند. درد و محدودیت در حرکت زانو وجود دارد.
گاهی اوقات این مشکلات می تواند به برخی مربوط باشدناهنجاریهای مادرزادی. این اتفاق می افتد که این بیماری به دلیل یک رژیم غذایی نامتعادل رخ می دهد.
مشکلات اضافه وزن
وقتی مقدار مشخصی از چربی بدن در بدن انباشته می شود، مفاصل نیز آسیب می بینند، زیرا بار روی آنها افزایش می یابد. با گذشت زمان، غضروف در مفاصل شروع به تغییر شکل می کند و خراشیدگی به یک علامت رایج تبدیل می شود. اگر به موقع از شر وزن اضافی خلاص شوید، می توانید از مشکلاتی از این قبیل جلوگیری کنید. برای زانوهای ترد هم می توانید از پماد استفاده کنید.
چاقی می تواند ناشی از سبک زندگی بی تحرک، رژیم غذایی نامناسب، عوامل ژنتیکی یا مشکلات هورمونی باشد. در حال حاضر چهار مرحله در پیشرفت بیماری ها وجود دارد. اولین مورد از فراتر رفتن از هنجار 20-30٪ صحبت می کند. دومی 100٪ یا بیشتر است. لازم به ذکر است که هرچه مشکل مرتبط با اضافه وزن بیشتر شروع شود، مفصل سریعتر فرسوده می شود. بر این اساس، کرانچ ظاهر می شود.
معاینه بالینی
پزشک نه تنها باید به صحبت های بیمار گوش دهد، بلکه باید شرح حال صحیح را نیز بگیرد. انجام معاینه از نوع فیزیکی و همچنین درک میزان محدودیت حرکت در مفصل بسیار مهم است. بیمار ممکن است از درد، مشکل در انجام ورزش و سفتی شکایت کند. در تشخیص حتما به آسیب ها توجه کنید. متخصص حتما باید دریابد که در چه شرایطی کرانچ در زانو ایجاد می شود. توجه به فعالیت انسان، به خصوص اگر مربوط به ورزش یا فعالیت های مشابه باشد، مهم است.کره ها گاهی اوقات عوامل ارثی علت بروز علائم هستند. معاینه خارجی می تواند وجود تغییر شکل، تورم، عدم تقارن، هماتوم، مشکلات پوستی را نشان دهد. گاهی اوقات پیش می‌آید که هنگام چمباتمه زدن بدون درد، زانو کرجی ایجاد می‌کند.
خرد کردن ممکن است حتی با لمس طبیعی رخ دهد. این نیز یک تجلی جدی است. با کمک لمس، می توانید وجود مایع در مفصل را تشخیص دهید. به این ترتیب می‌توانید دررفتگی و آسیب‌های دیگر را بررسی کنید.
سمع بدون فونندوسکوپ انجام می شود. بیمار فقط باید چند تمرین انجام دهد تا صدای کرانچ را بشنود. حرکات می تواند منفعل یا فعال باشد. اولی توسط پزشک و دومی توسط خود بیمار انجام می شود. یک گونیا برای سنجش میزان سفت بودن مفصل استفاده می‌شود.
رژیم غذایی برای بیماران
در صورت وجود چنین مشکلاتی، باید درک کرد که رژیم غذایی نه تنها باید کم کالری باشد، بلکه باید تا حد امکان متعادل باشد. شما باید از خوردن غذاهای شور، شیرین و تند خودداری کنید. به لطف این، بیمار نه تنها می تواند از شر وزن اضافی خلاص شود، بلکه از نمک های موجود در مفاصل نیز خلاص شود. اگر غذاهای خوش طعم و خوش طعم را کنار بگذارید، پس از مدتی تسکین خواهید یافت و ترد کردن متوقف می شود. مخصوصاً وقتی صحبت از جوانانی می شود که به دلیل سوء تغذیه چنین مشکلی دارند.
درمان
قبل از انتخاب درمان، باید با علل دردسر مقابله کنید. اگر در مورد علائمی مانند کرانچ شدن زانو صحبت می کنیم، تشخیص آن مهم استعامل تحریک کننده اگر درمان را در خانه انجام دهید، می توانید به وخامت شرایط دست پیدا کنید که منجر به ناتوانی می شود.
اگر نه تنها در مورد کرانچ کردن، بلکه در مورد کلیک کردن نیز نگران هستید، پس می توانیم در مورد تصادف دو مفصل صحبت کنیم. این فقط توسط یک تروماتولوژیست قابل درمان است. باید درک کرد که آرتروز و آرتریت ابتدا با کرانچ آشکار می شوند. اگر درمان را به موقع شروع کنید، می توانید به روش های محافظه کارانه به بهبودی برسید.
اگر شخصی چنین تظاهراتی را در خود پیدا کرده است، اول از همه باید بارهای فعال را متوقف کند. در مرحله بعد، شما باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. او پس از معاینه و تشخیص، درمان را تجویز می کند. محلی سازی، عمق و همچنین علل چنین علامتی در نظر گرفته می شود.
یکی از علل شایع ترش کردن، اضافه وزن است. این اوست که به شدت بر وضعیت مفاصل و رباط ها تأثیر می گذارد. پیکربندی آنها شروع به فروپاشی می کند، که صداهای غیرعادی را تحریک می کند.
جراحی
علاوه بر درمان محافظه کارانه، مداخله جراحی نیز در دسترس است. درمانگر تعیین می کند که با زانو کرانچ نزد کدام پزشک مراجعه کند. اگر درمان کمکی نکرد، آنها قبلاً به جراح ارجاع داده می شوند.
برای خلاص شدن از شر محتویات مفصل، آرتروتومی انجام می شود. انباشته های غیر طبیعی و همچنین اجسام خارجی را از بین می برد. چنین روشی به ویژه خطرناک و آسیب زا در نظر گرفته می شود. با این حال، به دلیل عدم وجود عضلات پوشاننده زانو، به راحتی انجام می شود. شما می توانید به آن parapatellar، جلو و عقب دسترسی پیدا کنید. اولین گزینه بهترین است.
درمان ترد زانو باتنورافی به منظور بخیه زدن تاندون ها انجام می شود. چنین عملیاتی در صورت پاره شدن یا آسیب دیدن آنها تعیین می شود. در طول عمل، بخیه های مخصوصی زده می شود و اندام بی حرکت می شود. این به جلوگیری از آسیب های دیگر و بهبود سریع کمک می کند. دوره درمان پس از جراحی تا شش هفته طول می کشد. برای موفقیت درمان کرانچ زانو باید از بخیه های صحیح و مطمئن استفاده کرد. آنها نباید در جریان خون اختلال ایجاد کنند. همچنین سطح تاندون ها باید صاف باشد.
انواع دیگری از عملیات نیز وجود دارد. زمانی که مشکلات مربوط به عملکرد مفصل را دلیل ایجاد کرانچ در زانو بدانیم، از آرتروپلاستی استفاده می شود. این به شما امکان می دهد ساختار اندام بیمار را بازیابی کنید. اغلب برای التهاب شدید تجویز می شود. به خصوص اگر انقباض به صورت موازی اتفاق بیفتد.
اگر علت کرانچ زانو غشای سینوویال باشد، با استفاده از روش سینووکتومی برداشته می شود. اغلب، این تنها در مورد آرتریت روماتوئید تجویز می شود، اگر درمان دارویی مؤثر نباشد. لایه برداشته شده از پوسته با یک لایه مصنوعی ساخته شده از مصنوعی جایگزین می شود. این عمل در صورتی تجویز می شود که پوسته قبلاً بسیار ملتهب و در حال رشد باشد. به خصوص اگر روند پاتولوژیک به سرعت توسعه یابد.
