طبق آمار، حدود ۳ درصد از جمعیت جهان از دندان قروچه غیرارادی رنج می برند. و فقط تعداد کمی از وجود چنین مشکلی تا دیر نشده آگاه هستند. مشکل است که مخالفت کنیم که یک فرد خواب به سختی می تواند فشردن غیرمجاز فک ها را کنترل کند. فقط اطرافیان شما می توانند در مورد مشکل بگویند.
علل دندان قروچه چیست؟ علائم یک پدیده پاتولوژیک چیست؟ برای رفع مشکل چه کاری می توان انجام داد؟ من می خواهم در مورد همه اینها در نشریه خود صحبت کنم.
علائم
از علائم ایجاد دندان قروچه قبل از هر چیز باید به عادت به فشردن فک در شب اشاره کرد که توسط محیط اطراف فرد قابل توجه است. گاهی اوقات، این پدیده در طول روز مشاهده می شود.
نشانه یک وضعیت پاتولوژیک نیز ساییدن بصری دندان ها است. با توسعه یک فرآیند منفی، پلت فرم های عجیب و غریب شکل می گیردروی سطح مینای دندان با گذشت زمان، نقایص مختلف نیش گوه شکل ایجاد می شود، ضخیم شدن استخوان و برآمدگی های غیر طبیعی بافت سخت رخ می دهد. به تدریج دندان ها شروع به ترک خوردن و خرد شدن می کنند.
افرادی که از مشکل دندان قروچه بی اطلاع هستند شروع به احساس درد در مفاصل فک پایین می کنند. با گذشت زمان، مشکل شروع به تأثیر بر عضلات گردن می کند. این پدیده ممکن است با حملات منظم میگرن همراه باشد.
دلایل
علل اصلی دندان قروچه:
- دندان قروچه در کودک می تواند به عنوان یک عادت ایجاد شود. به عنوان مثال، وقتی کودک دوست دارد مداد، خودکار، ناخن بجود، علاقه زیادی به استفاده از آدامس دارد. به اصطلاح حافظه ماهیچه ای به تدریج توسعه می یابد. این پدیده چرخه ای می شود.
- اغلب استرس های منظم و شوک های اخلاقی منجر به شکل گیری دندان قروچه می شود. فشردن شدید فک ها پاسخ طبیعی مغز به چنین تظاهراتی است. با فشردن دندان ها، فرد شروع به احساس تسکین از تحریک بیش از حد عصبی می کند.
- ناهنجاری در ساختار فک ممکن است علت دندان قروچه در هنگام خواب باشد. اول از همه، ما در مورد نیش اشتباه صحبت می کنیم. گاهی اوقات این مشکل به دلیل عدم وجود برخی از دندان ها یا رشد بافت استخوانی غیرطبیعی رخ می دهد.
- افزایش تمایل به ایجاد دندان قروچه در میان افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند مشاهده شده است.
- علت پدیده پاتولوژیک اغلب بی خوابی است. احتمالشکل گیری این مشکل در میان افرادی که استراحت شبانه آنها با بیداری های مکرر مشخص می شود، مشاهده می شود.
- دندان قروچه در صورت وجود بیماری روانی متحمل می شود. چنین افرادی دارای وضعیت ناپایدار سیستم عصبی هستند. گذار منظم از حالت آرامش به برانگیختگی در واقع باعث بروز ناخوشایندی می شود.
- علت ایجاد دندان قروچه ممکن است یک آسیب مغزی تروماتیک باشد که منجر به آسیب به انتهای عصبی شده است.
خطر پدیده چیست؟
آرواره ها توسط گروهی از عضلات که وظیفه جویدن غذا را بر عهده دارند به حرکت در می آیند. دومی از قوی ترین ها در بدن ما هستند. با توجه به موارد فوق، می توانید تصور کنید که در هنگام ساییدن دندان هایی که دائماً به یکدیگر ساییده می شوند چه اتفاقی می افتد. اول از همه، مینای دندان از این رنج می برد، که منبع آن به طور مداوم در حال کاهش است. اگر به موقع علل ساییدن دندان ها مشخص نشود و مشکل برطرف نشود، می توان ساییدگی بافت های سخت را تا عاج مشاهده کرد. مطمئناً به دنبال آن کانون های متعدد پوسیدگی ظاهر می شود و التهاب بیشتر می شود.
فشار غیرارادی مکرر فک ها باعث تغییرات پاتولوژیک در بافت مفاصل می شود. در پس زمینه مشکل، دردهای عضلانی منظم خود را احساس می کنند. با گذشت زمان، آسیب شناسی فک شکل می گیرد. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، مهم است که مبارزه با دندان قروچه را به تاخیر نیندازید.
برای کمک به کدام پزشکان مراجعه کنم؟
اگر در خواب کودک دندان قروچه وجود دارد، اول از همه،توصیه می شود با یک متخصص اطفال قرار ملاقات بگذارید. چنین دکتری تعیین خواهد کرد که چه کسی متعاقباً با درمان سروکار دارد - دندانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب. در برخی موارد، کمک متخصص آلرژی، گوارش، متخصص بیماری های عفونی ممکن است مفید باشد.
درمان
می توانید مشکل را با تنظیم ماهیت خاص آن برطرف کنید. اگر علت پدیده ناهنجاری در ساختار فک و دندان باشد، در این مورد، دوره درمان باید توسط دندانپزشک، ارتوپد یا ارتودنتیست تعیین شود. اصلاح بایت و مبارزه هدفمند با اختلالات پاتولوژیک به مرور زمان از بین بردن مزاحمت هایی مانند دندان قروچه امکان پذیر است.
درمان دندان قروچه شامل اجتناب از استرس و تنش عصبی است. یک راه حل موثر در اینجا می تواند ترک کار طاقت فرسا و تغییر نوع فعالیت باشد. گاهی اوقات کافی است فقط از خود مراقبت کنید، بدن خود را تمرین دهید یا در اوقات فراغت خود به یک سرگرمی هیجان انگیز بپردازید.
پس از مشورت با پزشک و تأیید تشخیص، ممکن است برای فردی که از دندان قروچه رنج می برد، داروهای دارویی با اثر آرام بخش تجویز شود. یک مکمل عالی برای دوره درمان، بازدید از اتاق ماساژ است.
یک داروی موثر برای درمان دندان قروچه استفاده از آتل ها و کلاهک های مخصوصی است که روی دندان ها قرار می گیرد. وجوه مشابه در هنگام خواب و استراحت استفاده می شود. چنین راه حل هایی به طور بالقوه به شما این امکان را می دهد که چندین ماه از بستن دندان خود بیاموزید. کلاه ها و لاستیک ها به ماهیچه های فک اجازه می دهد تا در حالت آرامش باشند.از جمله اینکه از سایش مینای دندان جلوگیری می کنند. این محصولات به صورت جداگانه برای هر بیمار ساخته می شوند.
در شدیدترین موارد بالینی، یک بیمار دندان قروچه ممکن است به کمک یک متخصص هیپنوتیزم نیاز داشته باشد. این گزینه درمانی، برنامه ریزی مجدد ذهن را امکان پذیر می کند و افکاری را که دندان قروچه برای سلامتی خطر بیشتری دارد در آن ایجاد می کند.
روش های عامیانه
چه داروهای گیاهی پتانسیل رفع مشکل دندان قروچه در بزرگسالان و کودکان را دارند؟ در میان مؤثرترین روش های درمانی مردمی، موارد زیر باید برجسته شوند:
- جوشانده های بابونه، گل مادر، شکوفه نمدار، زالزالک. این مواد گیاهی به مدت 10-15 دقیقه در آب جوش دم می کنند. چنین داروهایی اثر آرام بخش و آرامش بخش دارند و به عنوان نوشیدنی برای مبتلایان به قروچه اندکی قبل از رفتن به رختخواب ارائه می شوند.
- جوشانده هایی بر پایه ریشه سنبل الطیب، خربزه، آویشن. چند قاشق غذاخوری سبزی خرد شده را با یک لیتر آب جوشیده می ریزند. هنگامی که مایع خنک شد، با دقت از طریق یک الک ریز فیلتر می شود. محصول حاصل هنگام استحمام به حمام اضافه می شود. استفاده از چنین جوشانده هایی باعث آرامش عصبی می شود.
- نمک دریا - قبل از حمام در آب حل می شود. این محلول در طول عمل به مدت 20 تا 25 دقیقه آرامش بسیار خوبی ایجاد می کند.
پیشگیری
پایهیک راه حل پیشگیرانه که از تأثیر دندان قروچه در خواب جلوگیری می کند، آرامش و تسکین تنش عصبی است. برای این منظور، پزشکان توسل روزانه به فعالیت بدنی سبک را توصیه می کنند. ورزش کردن ایده خوبی است. چنین اقداماتی فرصتی برای آزادسازی انرژی اضافی و همچنین تسریع تولید اندورفین در بدن فراهم می کند که به عنوان هورمون های شادی شناخته می شود.
از نظر پیشگیری، رعایت یک رژیم غذایی به همان اندازه مهم است. دندان قروچه را می توان با کاهش میزان مصرف شیرینی ها و کربوهیدرات های ساده کاهش داد. بهتر است محصولات طبیعی ارائه شده را با مواد غذایی سالم به ویژه میوه های تازه، سبزیجات و آجیل جایگزین کنید.
در نتیجه
همانطور که می بینید، دندان قروچه نه تنها یک عادت و مشکل ماهیتی فیزیکی است، بلکه پدیده ای است که ماهیتی روانی دارد. ایجاد دندان قروچه هم برای وضعیت دندان ها و هم برای ماهیچه های جونده، مفاصل فک خطر ایجاد می کند. مشکلاتی که در نشریه ما توضیح داده شده است باید در یک مجموعه از بین برود. هرچه درمان هدفمند زودتر شروع شود، در آینده با مشکلات و عوارض کمتری مواجه خواهید شد.
