اخیراً مکمل غذایی مانند "اسپیرولینا" در بازار مکمل های غذایی محبوبیت پیدا کرده است. خواص مفید و موارد منع مصرف این دارو توسط متخصصان به روش های مختلف ارزیابی می شود. برخی بر اثربخشی آن اصرار دارند، برخی دیگر هیچ فایده ای در آن نمی بینند. اما مشخص است که داروی "Spirulina" بر اساس جلبک هایی به همین نام ساخته شده است که در ترکیب خود ماده منحصر به فردی دارد که رشد سلول های سرطانی را کند می کند. پس حق با کیست؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم و مزایای درمان فوق را دریابیم.
اسپیرولینا چیست
داده شده توسط طبیعت، منحصر به فرد در خواص آن، جلبک سبز تیره، که با شکل مارپیچی متمایز است - اسپیرولینا.
دانشمندان خاطرنشان می کنند که محصول فوق توانست بیش از ۱ میلیون سال زنده بماند. یک گیاه شگفت انگیز اسپیرولینا برای بدن انسان بسیار ارزشمند است.خواص مفید و موارد منع مصرف این جلبک با تجزیه و تحلیل ترکیبات آن آشکار است. این محصول حاوی بیش از 2000 ماده معدنی، ویتامین، اسیدهای آمینه چرب، آنزیم های ضروری است.
علاوه بر این، اسپیرولینا حدود 70 درصد پروتئین را غلیظ می کند. یک واقعیت به همان اندازه جالب این است که 10 کیلوگرم هویج خشک به اندازه 10 گرم جلبک دریایی فوق حاوی بتاکاروتن است. و اگر فقط یک قاشق غذاخوری اسپیرولینا بخورید، می‌توانید نیاز روزانه بدن به ویتامین سیانوکوبالامین (B12) را تقریباً 300% برآورده کنید.
از نظر ارزش غذایی، این جلبک از این نظر حتی خاویار قرمز و سیاه، تخم بلدرچین، فیله ماهیان خاویاری را دور می زند.
ترکیب مفید اسپیرولینا
دانشمندان خاطرنشان می کنند که محصول فوق حاوی اجزایی است که به ویژه برای ورزشکاران بسیار ضروری است. این است:
- آرژنین - خون را کاملاً از سموم و سایر مواد مضر پاک می کند و همچنین میل جنسی را افزایش می دهد.
- گلوتامیک اسید - بر توانایی های ذهنی افراد تأثیر می گذارد، به افراد مبتلا به اعتیاد به الکل کمک می کند تا با اعتیاد به این نوشیدنی ها مبارزه کنند.
- تیامین - ضربان قلب را عادی می کند، اعصاب و سیستم را به طور کلی آرام می کند، علائم تنگی نفس را از بین می برد، تأثیر مفیدی بر خواب دارد.
- Inositol - مواد سرطان زا و هورمون های اضافی زنانه را از بدن خارج می کند، عملکرد کبد را عادی می کند.
- اسید فولیک - مسئول تشکیل هموگلوبین در بدن انسان است.
- "اکسیر جوانی" یا تیروزین - روند پیری را کند می کند.
- سیستین –از عملکرد طبیعی پانکراس پشتیبانی می کند.
- فیکوسیانین تنها جزء در جهان است که می تواند از رشد تومورها، یعنی سلول های سرطانی جلوگیری کند. جالب اینجاست که فقط اسپیرولینا حاوی آن است. خواص مفید و موارد منع مصرف بر اساس واقعیت فوق واضح است. از این گذشته، این جلبک دارای خواص منحصر به فردی است.
استفاده از اسپیرولینا
جلبک دریایی فوق عمدتاً در صنایع زیر استفاده می شود:
- دارو;
- زیبایی;
- رژیم شناسی.
بر اساس اسپیرولینا، داروهایی تولید می شوند که به بسیاری از بیماری ها از جمله کاهش وزن کمک می کنند.
در زیبایی از این جلبک برای تهیه ماسک پوست و مو استفاده می شود. به عنوان مثال، یک ماسک جوان کننده به شرح زیر تهیه می شود: باید 5 کپسول از اسپیرولینا را مصرف کنید و آنها را به مقدار 30 میلی لیتر در آب گرم حل کنید. سپس مایع حاصل را به مدت نیم ساعت روی پوست بمالید. پس از این مدت، ماسک را با آب بشویید. پوست پس از چنین روشی صاف تر می شود، چین و چروک ها ناپدید می شوند، رنگ آن افزایش می یابد.
موارد مصرف اسپیرولینا
محصول فوق توسط متخصصان برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند: توصیه می شود.
- دیابت دیابت؛
- سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی؛
- هرپس؛
- آلرژی؛
- فشار خون؛
- آسم برونش؛
- مشکلات قلب و سیستم آن؛
- بیماری کبد؛
- انکولوژی.
لازم به ذکر است که اسپیرولینا از ایجاد سندرم خماری نیز جلوگیری می کند. خواص این جلبک علاوه بر این، در اثرات زیر بر بدن آشکار می شود:
- مواد سمی را از آن خارج می کند؛
- کمک به مبارزه با استرس اکسیداتیو در مغز؛
- جلوگیری از ایجاد اختلالات عصبی؛
- بهبود عملکرد ریه؛
- میزان قند خون را کاهش می دهد؛
- افزایش ارتجاعی عروق؛
- فشار خون را عادی می کند؛
- ایمنی را افزایش می دهد.
اسپرولینا برای کاهش وزن
وسایل مبتنی بر این جلبک به طور فعال برای مبارزه با چاقی استفاده می شود. در این راستا، داروی "Spirulina" به طور فعال خود را نشان می دهد. در داروخانه، می توانید داروی فوق را به صورت کپسول خریداری کنید و برای تأثیر مثبت، 2 کپسول را 3 بار در روز مصرف کنید. داروی "اسپیرولینا" تأثیر زیر را بر کاهش وزن بدن دارد:
- متابولیسم را عادی می کند؛
- بدن را با مواد مفید غنی می کند؛
- گرسنگی را از بین می برد؛
- بدن را با مقدار مورد نیاز پروتئین ارضا می کند.
چگونه اسپیرولینا مصرف کنیم؟ دستورالعمل
هم بزرگسالان و هم کودکان مجاز به استفاده از اسپیرولینا برای اهداف دارویی هستند. نحوه صحیح مصرف دارو بر اساس جلبک فوق، دستورالعمل استفاده به شما می گوید:
- برای بزرگسالانحداکثر دوز در روز 10 قرص است (با تجویز پزشک از 2 تا 5 قرص 2 بار در روز)؛
- برای بیماران جوان از 5 سال، متخصصان مصرف 1-2 قرص اسپیرولینا را دو بار در روز توصیه می کنند.
دستورالعمل ها همچنین توصیه های ویژه زیر را برای مصرف دارو نشان می دهد:
- برای بیماران مبتلا به بوی بد دهان، استفاده از مکمل های غذایی "اسپیرولینا" به شکل پودر نشان داده شده است که قبلا در یک لیوان آب گرم حل شده و با حفره دهان شسته می شود؛
- برای دیابت، 2-4 قرص از داروی فوق را قبل از غذا دو بار در روز مصرف کنید؛
- اگر بیماری که برای او داروی اسپیرولینا تجویز شده است، اختلال دستگاه گوارش داشته باشد، مصرف این دارو همراه با غذا و نوشیدن آب فراوان توصیه می شود.
- به عنوان یک مکمل غذایی، هر 12 ساعت 2 قرص مصرف کنید.
دو ماه زمان درمان است که طی آن اسپیرولینا مصرف می شود. قیمت دارو به بسته بندی و شکل انتشار آن بستگی دارد. مکمل های غذایی بر اساس جلبک های فوق به صورت قرص و پودر وجود دارد. هزینه بسته بندی دارو، که شامل 60 دراژه است، 176 روبل است. همچنین می توانید مکمل های غذایی "اسپیرولینا" را به صورت عمده خریداری کنید. قیمت یک بسته برای 120 قرص 340 روبل است. هزینه دارو به صورت پودر (0.5 کیلوگرم) - 1500 روبل.
مکمل غذایی "اسپیرولینا": موارد منع مصرف
لازم به ذکر است که محصول فوق هیچ گونه اثر مضری برای بدن انسان ندارد. طب جایگزین اصرار دارد کهاسپیرولینا هیچ گونه منع مصرفی ندارد. واقعیت این است که تمام اجزای تشکیل دهنده این جلبک عوارض جانبی ندارند، بنابراین به سادگی نمی توانند به سلامت انسان آسیب برسانند.
اما دستورالعمل برخی موارد منع مصرف داروهای مبتنی بر اسپیرولینا را نشان می دهد:
- زخم گوارشی؛
- عملکرد پرکاری تیروئید؛
- نارسایی قلبی؛
- سکته؛
- اختلالات سیستم عصبی؛
- آکنه;
- بارداری؛
- شیردهی;
- ترومبوز عروقی؛
- سکته قلبی;
- سکته مغزی.
اما با این حال، کارشناسان توصیه می کنند که اگر بیمار دچار مشکلات کلیوی و علائم فشار خون بالا است، بهتر است قبل از مصرف گیاه فوق با پزشک مشورت کند.
دارو "اسپیرولینا": بررسی پزشکان
در ادبیات خاص در مورد استفاده از داروی فوق اظهارات زیادی وجود دارد. هم بیماران و هم پزشکان می نویسند. یکی، این دارو به درمان بیماری های آنها کمک کرد. دومی هیچ سودی در آن نمی بیند.
یک گروه جداگانه شامل پاسخ های متخصصانی است که فقط اطلاعات خاصی از مصرف اسپیرولینا توسط بیمارانشان برای کاهش وزن دارند. خواص مفید و موارد منع مصرف در چنین مواردی در بررسی نمایندگان پزشکی رسمی مبهم است. واقعیت این است که از آنجایی که هیچ مطالعه جدی در مورد استفاده از جلبک های فوق برای مبارزه با چاقی انجام نشده است، پزشکان می توانند به حقایق فردی ازتجربه شخصی. برای برخی از بیماران، داروی "Spirulina" به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی کمک کرد. برخی دیگر آن را یک مکمل غذایی بی فایده می دانند زیرا خوردن آن نتایج مطلوبی را برای آنها به همراه نداشت.
اما همانطور که کارشناسان می گویند، تأثیر مثبت آن به ویژگی های فردی یک ارگانیسم خاص نیز بستگی دارد. بنابراین، برخی از بیماران پس از گنجاندن مکمل غذایی اسپیرولینا در رژیم غذایی خود به سرعت وزن خود را کاهش می دهند، در حالی که برخی دیگر باید محصول فوق را کمی بیشتر مصرف کنند.
اسپیرولینا یک جلبک منحصر به فرد از نظر محتوای مواد مفید است که بخشی از بسیاری از آماده سازی ها است. اما در نظر گرفتن مکمل های غذایی فوق به عنوان نوشدارویی برای همه بیماری ها توصیه نمی شود. قبل از استفاده از آن برای اهداف دارویی، مهم است که با پزشک مشورت کنید.
