چه زنی رویای اندام باریک و زیبا را در سر نمی پروراند؟ متأسفانه، ادم، که اغلب جنس منصف از آن رنج می برد، می تواند ظاهر را به میزان قابل توجهی خراب کند، علاوه بر این، آنها وزن را چندین کیلوگرم افزایش می دهند. چگونه آب اضافی بدن را بدون آسیب رساندن به سلامتی، اما به نفع شکل خارج کنیم؟
علل ادم
قبل از شروع مبارزه با پدیده ناخوشایندی مانند ادم، باید در نظر داشت که آب اضافی بدن از کجا می آید؟ اگر هیچ مشکل جدی سلامتی، به ویژه در مورد کلیه ها وجود نداشته باشد، ممکن است دلایل مختلفی برای این وجود داشته باشد. اولین مورد برای همه خانم ها آشناست. یک هفته قبل از قاعدگی، بدن مایعات را جمع می کند. این کاملا طبیعی است، در این مورد نباید به این فکر کنید که چگونه آب اضافی را از بدن خارج کنید، پس از چند روز خود را ترک می کند. یکی دیگر از دلایلی که ممکن است باعث ایجاد ادم شود، استفاده از مقدار زیادی مایعات ادرار آور (قهوه، چای سبز) است. اثر آنهاتلفظ نمی شود، اما با این وجود وجود دارد. در این صورت بدن می تواند آب را نیز ذخیره کند. علاوه بر این، ظاهر ادم می تواند تحت تأثیر عادات غذایی نادرست باشد، به عنوان مثال، مصرف بیش از حد غذاهای خیلی شور. همه می دانند که نمک به احتباس آب در بدن کمک می کند و همچنین باعث احساس تشنگی می شود.
چگونه آب اضافی را از بدن خارج کنیم
راه های زیادی برای کمک به خلاص شدن از شر تورم وجود دارد. با این حال، باید یک چیز مهم را بدانید: قبل از شروع یادگیری نحوه حذف آب اضافی از بدن، باید وسایلی را که کاملاً مناسب نیستند، یعنی دیورتیک های داروخانه، به خاطر بسپارید. اولاً آنها عوارض جانبی زیادی دارند و ثانیاً می توانند اعتیادآور باشند. چنین وجوهی را فقط می توان طبق تجویز پزشک استفاده کرد.
در این صورت چگونه آب اضافی بدن را بدون آسیب رساندن به سلامتی از بدن خارج کنیم؟ آماده سازی گیاهی با برگ لینگونبری، آب زغال اخته خانگی می تواند کمک کند. هزینه ها را می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد ، آنها کاملاً ایمن در نظر گرفته می شوند ، زیرا حتی برای زنان باردار نیز تجویز می شوند. آب زغال اخته بهتر است با حداقل شکر پخته شود تا به بدن احساس سبکی بدهد. ارزش ترک استفاده از نوشیدنی های حاوی الکل را دارد! آنها تمایل به حفظ مایعات در بدن دارند. همچنین، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، برای حذف مایعات از بدن، باید آب آشامیدنی تمیز بیشتری بنوشید. به پاکسازی بدن کمک می کند وبرای رفع نیاز خود به مایعات، اما چای، آب میوه و سایر نوشیدنی ها چنین خاصیتی ندارند.
یک درمان عامیانه جالب برای مبارزه با ادم لیمو است. خاصیت معرق دارد، بنابراین آب را از بین می برد. چگونه با لیمو از شر ورم خلاص شویم؟ خیلی ساده: قبل از رفتن به رختخواب، باید یک لیموترش کامل، ترجیحا با پوست بخورید. با یک پتوی گرم به رختخواب بروید. صبح روز بعد اثری از ادم نخواهد بود! البته شایان ذکر است که این روش برای افرادی که مشکلات معده دارند مناسب نیست. در هر صورت، اگر فردی دلیل واضحی برای ظهور ادم (غذای نامناسب، الکل، روزهای بحرانی) نمی بیند، بهترین راه حل کمک گرفتن از پزشک است. متخصص به تعیین مشکل کمک می کند و درمان را تجویز می کند یا فقط توصیه خوبی می کند.
