بسیاری از ما کمردرد را یک پدیده طبیعی می دانیم، زیرا اغلب اتفاق می افتد. در نتیجه علائم نادیده گرفته می شوند و بیماری بدتر می شود. خوب، اگر ما در مورد پوکی استخوان صحبت می کنیم، اگرچه در این مورد، روند التهابی باید به موقع درمان شود. اما پوکی استخوان به هیچ وجه چنین نگرشی را نسبت به سلامتی فرد نخواهد بخشید. با اجرای این بیماری جدی، می توانید عوارض زیادی داشته باشید و حتی به ناتوانی برسید. به همین دلیل می خواهیم در مورد پوکی استخوان ستون فقرات بیشتر به شما بگوییم. علائم و درمان، پیشگیری و مراقبت های حمایتی - همه اینها باید برای کسانی که می خواهند بدون درد و مصرف داروهای قوی زندگی طولانی داشته باشند، بدانند.
این بیماری چیست
با وجود اطلاعات فراوان، بسیاری به طور کامل نمی دانند این بیماری چیست. و این کاملا بیهوده است، زیرا با نادیده گرفتن اولین علائم، شما در معرض خطر بزرگی هستید، زیرا یک بیماری وحشتناکبه آرامی اما مطمئنا به توسعه ادامه خواهد داد. بنابراین، هر فرد، به خصوص بالای چهل سال، باید به خوبی بداند که پوکی استخوان ستون فقرات چیست. علائم و درمان در هر مورد می تواند بسیار متفاوت باشد، اما هنوز ویژگی های مشترکی وجود دارد که به شما کمک می کند مسیریابی کنید.
پس پوکی استخوان یک بیماری مزمن ستون فقرات است که در نتیجه تراکم استخوان به تدریج تخلیه می شود و شکنندگی استخوان افزایش می یابد. در زیر نگاهی دقیق تر به مکانیسم بیولوژیکی که توسط آن رخ می دهد خواهیم داشت. اغلب این بیماری 45 تا 55 سال پس از شروع یائسگی زنان را مبتلا می کند. اما پس از گذشت 70 سال، این بیماری دیگر بر اساس جنسیت متمایز نمی شود و مردان و زنان را به یک میزان درگیر می کند. بیش از یک سوم شکستگی ها ناشی از پوکی استخوان است. پس از همه، حتی یک سقوط جزئی می تواند منجر به شکستن یک استخوان شکننده شود. بنابراین، تشخیص پوکی استخوان ستون فقرات در مراحل اولیه بسیار مهم است. علائم و درمان بیماری ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. بنابراین، فقط یک متخصص ارتوپد با تجربه باید بر درمان نظارت کند. هرگز سعی نکنید خود درمانی کنید.
جهت های اصلی در درمان بیماری
بسته به سن و شرایط بیماری که در آن به پزشک مراجعه کرده است، داروهای گروه های مختلف تجویز می شود. با این حال، این تنها یکی از اجزای یک مجموعه پزشکی موفق است. بازدید از اتاق ورزش درمانی و رعایت تمام توصیه های متخصص بسیار مهم است. ژیمناستیک ویژه در مبارزه با آن بسیار کمک می کندتوسعه پوکی استخوان در نهایت، داشتن یک رژیم غذایی مغذی، سالم و استفاده از داروهای سنتی بسیار مهم است، زیرا اغلب بسیار موثر هستند.
اصول اساسی تغذیه
پزشکان ممکن است توجه شما را بر نیاز به بهینه سازی رژیم غذایی خود متمرکز نکنند، اما شفادهنده های مردمی در درجه اول در مورد این موضوع صحبت می کنند. اول از همه، بسیار مهم است که در رژیم غذایی روزانه خود مقدار بهینه پروتئین گیاهی و حیوانی، ویتامین ها و کلسیم را بگنجانید. یعنی اول از همه سر سفره باید گوشت بدون چربی و سبزی و میوه باشد. این اساس رژیم غذایی است. به عنوان منابع کلسیم می توانید از حبوبات یعنی لوبیا و نخود و همچنین پنیرهای سفت و پنیر دلمه استفاده کنید. برای اینکه بدن کمبود ویتامین D نداشته باشد، باید کره، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی سر سفره داشته باشید.
چه چیزی را باید جستجو کرد یا علائم بیماری
هیچ بیماری همزمان ایجاد نمی شود. پوکی استخوان ستون فقرات نیز از این قاعده مستثنی نیست. علائم به تدریج ایجاد می شوند، به تدریج بیشتر و بیشتر برجسته و قوی می شوند. این فرآیند می تواند چندین سال یا حتی چند دهه طول بکشد. اولین علامت درد در ستون فقرات است. غالباً طبیعتاً دردناک است و از چند روز تا چند هفته طول می کشد. درد معمولاً خود به خود فروکش می کند، اما با هر فعالیت بدنی دوباره عود می کند. بیشتر اوقات در ناحیه قفسه سینه رخ می دهد.ستون فقرات.
اگر به این علامت توجه نکنید، وضعیت به تدریج بدتر می شود. به خصوص علائم پوکی استخوان ستون فقرات در زنان برجسته است. این کاهش شدید راندمان و افزایش خستگی ناشی از بارهای معمولی قبلی است. ما می توانیم یک خم شدن و بیرون زدگی پیشرونده شکم، عدم وجود کمر را مشاهده کنیم. علاوه بر این، علائم قابل توجه کاهش رشد (به دلیل کاهش فاصله بین مهره ها) و اختلال در حرکت در ستون فقرات است. البته باید توجه داشت که پوکی استخوان قسمت های مختلف ستون فقرات خود را نشان می دهد و تا حدودی متفاوت درمان می شود. بنابراین، امروز در مورد هر یک به طور جداگانه صحبت خواهیم کرد.
منطقه سرویکس
این آسیب پذیرترین منطقه از همه است. این درد در ناحیه گردن است که اغلب گرفتار افرادی می شود که به دلیل ماهیت کار مجبورند زمان زیادی را پشت میز خود در یک وضعیت بگذرانند. بنابراین، امروز اول از همه، پوکی استخوان ستون فقرات گردنی را بررسی خواهیم کرد. علائم و درمان به وسعت بیماری بستگی دارد. بنابراین، درجه خفیف با کاهش جزئی در تراکم بافت اسفنجی بدن مهره آشکار می شود. از بین احساسات فیزیکی، درد در طول اقامت طولانی در همان وضعیت قابل تشخیص است. سودا همچنین به درد در اندام ها و گرفتگی در پاها در شب اشاره دارد. حملات پانیک و همچنین تپش قلب اغلب ممکن است رخ دهند.
تغییر بیشتر در ساختار استخوان منجر به افزایش علائم می شود. دردهای دردناک دائمی در ناحیه گردن وجود دارد، زیرا مهره ها تغییر شکل داده و تحت فشار قرار گرفته اند.پایانه های عصبی در عین حال، فشردن رگ‌های خونی منجر به سردرد و افزایش فشار خون می‌شود.
چه باید کرد و چگونه این بیماری را درمان کرد
اگر پوکی استخوان ستون فقرات گردنی در شما تشخیص داده شود، علائم فقط بدتر می شوند، بنابراین باید فوراً به دنبال کمک باشید. علاوه بر این، در مراحل اولیه، وظیفه اصلی کاهش میزان از دست دادن استخوان است، یعنی از آماده سازی های مبتنی بر کلسیم استفاده می شود. در موارد پیچیده تر، داروهای ضد درد و ضد التهاب مورد نیاز است. اما بهترین درمان برای این بیماری پیشگیری است که شامل فعالیت بدنی معمولی، ژیمناستیک اجباری و تغذیه خوب است تا بدن با کلسیم، فسفر و ویتامین D تامین شود.
آسیب شناسی ستون فقرات قفسه سینه
یک پدیده نسبتاً رایج، پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه است. در این مورد، علائم نیز در مراحل اولیه اندکی بیان می شود و سپس شروع به تظاهر به شکل درد شدید می کند. اغلب اتفاق می افتد که اولین علائم درد به دلیل انحناهای فیزیولوژیکی این ناحیه بر این بخش خاص تأثیر می گذارد. به تدریج درد تشدید می شود و ثابت می شود. بیمار هنگام خنده، سرفه و حتی هنگام نفس عمیق، ناراحتی خاصی را احساس می کند. یک علامت مشخصه ایجاد قوز است.
درمان این بخش، مانند هر بخش دیگری، شامل یک اثر پیچیده با هدف عادی سازی است.فرآیندهای متابولیک، جبران کمبود کلسیم، تحریک رشد استخوان. برای انجام این کار، اجتناب از استرس شدید، ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است.
آسیب شناسی کمر
با سبک زندگی بی تحرک، این بخش نیز آسیب می بیند، زیرا مهره ها دائماً فشار بیش از حد را تجربه می کنند. اغلب، حتی افراد نسبتاً جوان به پوکی استخوان ستون فقرات لومبوساکرال مبتلا می شوند. علائم یکسان است - این درد دردناک در کمر در هنگام فعالیت بدنی است که به تدریج به یک درد دائمی تبدیل می شود. در همان زمان، کاهش شدید رشد، تا 15 سانتی متر وجود دارد.
درمان کلاسیک
لازم است به وضوح درک کنیم که پوکی استخوان ستون فقرات یک جمله نیست. علائم و انواع درمان موثر را می توان توسط هر پزشک ذیصلاح ارزیابی کرد، به این معنی که همه شانس شکست دادن بیماری را دارند. اول از همه از داروهای ضد رزوبیتال استفاده می شود که از تخریب استخوان ها جلوگیری می کند. این کلسی تونین و دیگران است. در عین حال، داروهای آنابولیک برای تحریک تشکیل استخوان تجویز می شود. هورمون درمانی و همچنین آماده سازی کلسیم و ویتامین D نیز نقش مهمی ایفا می کند. توصیف داروها با جزئیات بیشتر منطقی نیست، زیرا چنین بیماری پیچیده ای به تنهایی قابل درمان نیست. علاوه بر این، حرکت شناسی و استئوپاتی، درمان دستی و ماساژ استفاده می شود.
خرد عامیانه
در واقع، توصیه های پزشکان نیز می تواند کمک کننده باشد، اما این نافی سفر به پزشک تشخیص دهنده نیست.پوکی استخوان ستون فقرات علائم و درمان های عامیانه این بیماری قرن ها توسط گیاهپزشکان و درمانگران مورد مطالعه قرار گرفته است و تجربیات انباشته شده از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. بنابراین، توصیه هایی وجود دارد که می تواند به عنوان بخشی از درمان پیچیده کمک کند. رژیم غذایی متعادل و خواب حداقل 8 ساعت در روز به حفظ وضعیت طبیعی کمک می کند. در عین حال، محصولات زنبور عسل می توانند کمک کننده خوبی باشند. 100 گرم عسل گندم سیاه، 100 گرم بره موم و 100 گرم پوسته له شده را مصرف کنید. مواد را مخلوط کنید و روزانه 2 قاشق چایخوری به مدت حداقل دو ماه مصرف کنید.
اگر واکنش آلرژیک به عسل دارید، می توانید نسخه دیگری مصرف کنید. علف گره و دم اسب با آب جوش ریخته می شود و پس از آن لازم است حداقل 10 دقیقه آن را بجوشانید. جوشانده حاصل را حداقل سه بار در روز 2 قاشق غذاخوری میل کنید. دوره درمان - 2 ماه.
سایر دستور العمل های طب سنتی
ابتدا پوسته تخم مرغ را به رژیم غذایی خود وارد کنید. کافی است روزی یک چهارم قاشق غذاخوری پوسته له شده را با آب لیمو میل کنید. نوشیدن آب سفالی نیز توصیه می شود. برای این کار به ازای هر لیوان آب 1 قاشق دسر میل کنید. این دارو را باید 3 بار در روز به مدت یک سوم لیوان به مدت سه هفته مصرف کنید. علاوه بر این، حتماً تخم مرغ آب پز و لوبیا سبز، گوجه فرنگی و ماهی تن و همچنین کلم چینی بخورید. کمپوت میوه خشک نیز بسیار مفید است. و اگر پوکی استخوان منجر به شکستگی استخوان شده است، باید از کمپرس استفاده کردتزریق شمعدانی، و همچنین آن را در داخل. برای این کار، یک قاشق غذاخوری سبزی را با یک لیوان آب جوش دم کنید و بگذارید یک ساعت بماند.
مصرف آب گزنه جوان بسیار مفید است. این یک درمان فصلی است، اما یک درمان عالی برای پوکی استخوان است. برای تهیه آن، باید شاخه های جوان را بردارید و از چرخ گوشت بچرخانید.
یک ابزار عالی برای تقویت بافت استخوانی مومیایی است. این در آب حل می شود و در دوره هایی مصرف می شود - صبح و عصر. طول دوره بیش از سه هفته نیست و پس از آن باید استراحت کنید.
