فرآورده های حاوی کروم اثر بی اشتهایی بر بدن دارند، یعنی اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. علاوه بر این، افزایش فرآیندهای متابولیک انجام می شود که به تجمع چربی بدن کمک نمی کند. کروم اثرات مثبتی بر بدن دارد:
- عادی سازی تولید انسولین.
- اقدام پیشگیرانه در برابر بیماری هایی که با افزایش کلسترول ایجاد می شوند، ارائه می دهد.
- میل جنسی را عادی می کند.
- افسردگی را از بین می برد.
چه داروهایی حاوی کروم هستند و چگونه کار می کنند، به زیر مراجعه کنید.
تاثیر کروم بر بدن
این ماده یک عنصر حیاتی در نظر گرفته می شود. حداکثر دوز روزانه آن نباید از 150 میکروگرم تجاوز کند. افرادی که هضم کربوهیدرات ها سخت است به این عنصر شیمیایی نیاز دارند، زیرا فقط این ماده فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد.
فرآورده های دارویی حاوی کروم به گلوکز کمک می کند تا وارد سلول ها شود. در صورت کمبود این جزء، افزایش کلسترول و قند اتفاق می افتد. بیمار ممکن است بی تفاوتی و همچنین میگرن را تجربه کند.اضافه وزن و خطر ابتلا به دیابت مقادیر بیش از حد کروم نیز سمی است و می تواند آسیب قابل توجهی به سلامتی وارد کند.
به طور معمول، این جزء گلوکز را در بدن تنظیم می کند. و همچنین کروم عملکرد ترمیم زخم را انجام می دهد، فرآیندهای متابولیک را در بافت عصبی و همچنین قلب بهبود می بخشد.
کاهش وزن اضافی فقط با متابولیسم چربی طبیعی اتفاق می افتد. اگر تامین آن در بدن امکان پذیر نباشد، احتمال کاهش وزن صفر است. در چنین شرایطی داروهای حاوی کروم برای کاهش وزن تجویز می شود.
برای کاهش وزن
این روش برای از بین بردن پوندهای اضافی فقط برای بیمارانی مناسب است که چاقی آنها را تحریک می کند:
- پرخوری؛
- احساس دائمی گرسنگی؛
- میل دائمی به خوردن.
این علائم هستند که به عنوان "زنگ" در نظر گرفته می شوند که کروم کافی در بدن وجود ندارد. علاوه بر این، اگر بیمار از بی‌تفاوتی و افسردگی رنج می‌برد، ممکن است به دلیل کمبود این ماده باشد.
کروم چه اثرات مثبت دیگری دارد
این جزء تأثیر زیر را بر بدن دارد:
- عملکرد طبیعی متابولیسم لیپید را تضمین می کند.
- قند خون را تثبیت می کند.
- تبدیل گلوکز به گلیکوژن را ترویج می کند و در نتیجه تجمع چربی را کاهش می دهد.
- می تواند تا حدی جایگزین ید در صورت کمبود شودکه باعث آسیب به سیستم غدد درون ریز می شود که مملو از چاقی است.
- کبد را از سموم پاک می کند و به پاکسازی بدن کمک می کند.
استفاده از داروهای حاوی کروم یک روش اضافی و موقت محسوب می شود. آنها اشتها را کاهش می دهند، اما پزشکان می گویند که این فقط در زمان مصرف دارو موثر است.
کسری
علاوه بر این، باید به علائم خاصی توجه کرد:
- علامت نارسایی زمانی ظاهر می شود که کمبود دریافت کروم در بدن وجود داشته باشد: احساس اضطراب، کاهش توانایی کار، و سطح کلسترول بالا.
- علائم مسمومیت با مصرف دوزهای بسیار بالای داروها بروز می کند. بثورات پوستی، نارسایی عملکرد کبد و کلیه، ضایعات زخم معده و اثنی عشر وجود دارد.
فهرست دارو
می توانید فهرست زیر از داروهای حاوی کروم را در داروخانه پیدا کنید:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solgar Chromium Picolinate".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
قبل از مصرف دارو، باید با پزشک متخصص مشورت کنید. برای رسیدن به هدف خود، یعنی کاهش وزن، باید خود را به تغذیه درست و داشتن یک سبک زندگی سالم عادت دهید. دوز بالاتر از حد توصیه شده ممنوع است.
نحوه عملکرد کروم در هنگام اضافه وزن
کافی استمقدار این ماده در کاهش وزن نقش اساسی دارد. مصرف متعادل مکمل‌های کروم و برخی غذاها باعث می‌شود که نیاز به شیرینی از بین برود، فقط در صورتی که اعتیاد روانی نباشد.
کروم هنگام کاهش وزن بسیار ضروری است، زیرا انتقال گلوکز به داخل سلول را تسهیل می کند: عبور ماده از غشاء آسان تر است. بعلاوه، این جزء پایانه های عصبی سلولی را تحریک می کند و انسولین را وادار می کند تا تعامل شدیدتری با گلوکز داشته باشد.
به کمک این امر نیاز فیزیولوژیکی به انسولین در بدن کاهش یافته و سایر نیازهای تغذیه ای شکل می گیرد. کروم فرآیندهای زیر را انجام می دهد:
- میزان کلسترول بد و خوب را کنترل می کند.
- بر وضعیت غدد درون ریز تأثیر می گذارد که بر متابولیسم تأثیر می گذارد و برای کاهش وزن مهم است.
- متابولیسم پروتئین را تنظیم می کند.
- کمک به حذف فلزات سنگین.
- استقامت بدنی را بهبود می بخشد.
- رشد عضلات را افزایش می دهد.
Turboslim Chromium Picolinate
دارو حاوی کروم است، هر کپسول دارای غلظت بهینه است، کمبود آن را در بدن جبران می کند و کمک می کند:
- کاهش هوس قند و نشاسته.
- حفظ قند خون طبیعی.
- کاهش گرسنگی.
کروم یک ماده حیاتی در نظر گرفته می شود که نقش بسیار زیادی در بدن انسان دارد. عملکرد جزء با مشارکت آن در تنظیم متابولیسم کربوهیدرات ها و لیپیدها و مهمتر از همه، با حفظ تحمل پایدار در ارتباط است.گلوکز.
طبق دستورالعمل استفاده، کروم برای تقویت اثرات انسولین شناخته شده است. این به حفظ حساسیت طبیعی انتهای عصبی بافت ها به انسولین کمک می کند. کروم بر نفوذپذیری غشای سلولی برای گلوکز تأثیر می گذارد. با این کار، حفظ سطح طبیعی گلوکز خون اتفاق می افتد، به رعایت تغذیه مناسب کمک می کند.
با افزایش سن، غلظت کروم در بدن انسان بر خلاف سایر اجزا به تدریج کاهش می یابد. در عین حال، مقدار کروم در محصولات غذایی حداقل است. غلظت این جزء به دلیل افزایش تصفیه محصولات قبل از مصرف کاهش می یابد.
بنابراین، در فرآوری غلات برای به دست آوردن آرد سفید، تقریباً هشتاد درصد کروم از بین می رود. نود و هشت درصد کروم از شکر قهوه ای پس از تبدیل شدن به ماسه سفید از بین می رود. مصرف مقادیر زیاد کربوهیدرات نیز منجر به کمبود آن می شود.
کاهش سطح کروم در بدن باعث ایجاد تغییرات شدید در غلظت قند در خون می شود و می تواند باعث افزایش مداوم سطح آن شود. علائم کمبود شامل تحریک پذیری و همچنین مشکلات حافظه و تشنگی شدید است. به طور معمول فرد باید روزانه تا 250 میکروگرم از این ماده را همراه با غذا دریافت کند. چه داروهای دیگری حاوی کروم در داروخانه موجود است؟
Solgar Chromium Picolinate
مکمل غذایی به شکل کپسول عرضه می شود. یک بسته شامل نود، صد و بیست یا صد و هشتاد قطعه است. داروبه صورت خوراکی مصرف شود، با آب شسته شود. بهتر است مصرف دارو را از صبح شروع کنید.
یک کپسول بسته به مکمل حاوی 200 یا 500 میکروگرم کروم است. لازم است از 1 تا 3 عدد در روز مصرف شود. می توانید مکمل بیولوژیکی را از طریق اینترنت یا با مراجعه به داروخانه خریداری کنید. هزینه دارو به تعداد کپسول در یک شیشه بستگی دارد.
هنگام استفاده از "Solgar Chromium Picolinate" باید توصیه های پزشکان متخصص را رعایت کنید و از غلظت داروی ذکر شده توسط آنها تجاوز نکنید. با افزایش قابل توجه دوز، مسمومیت ممکن است.
عوارض جانبی می تواند کاملاً قابل توجه و مضر باشد. باید درک کرد که کروم اضافی به اندازه کمبود آن برای سلامتی انسان مضر است. قبل از شروع درمان، پزشک باید به بیمار هشدار دهد که اگر این ماده بدون کنترل مصرف شود سمی است.
Vitrum Centuri
این یک مولتی ویتامین است که حاوی تمام اجزای معدنی موجود در ساختار در دوزهای مورد نیاز برای افراد بالای پنجاه سال است. این دارو حاوی کروم است، بنابراین مقاومت در برابر بیماری های شایع در این سن و همچنین عملکرد فیزیکی و ذهنی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، از پیری زودرس جلوگیری می کند.
با استفاده طولانی مدت در غلظت های بالا، ممکن است این موارد را تجربه کنید:
- تحریک غشای مخاطی دستگاه گوارش.
- افزایش غلظت کلسیم پلاسماخون.
- اختلال حساسیت که با شروع ناگهانی احساس سوزش و برآمدگی مشخص می شود.
- وضعیتی که در آن سطح اسید اوریک در خون از حد مجاز فراتر می رود.
- علائمی که نشان دهنده افزایش غلظت گلوکز در خون در مقایسه با نرمال است.
- اختلال عملکرد کلیه.
- پوست خشک.
- بثورات سبورئیک.
- ریزش مو.
در صورت آسیب کبدی و کلیوی و همچنین دیابت ملیتوس و پانکراتیت مصرف دارو با احتیاط بسیار ضروری است. این دارو برای استفاده همراه با سایر مجتمع های مولتی ویتامین توصیه نمی شود، زیرا مسمومیت ممکن است.
Carnitine Plus Chromium
یک مکمل غذایی باید برای بهبود سلامت عمومی بدن یا در شرایط زیر استفاده شود:
- به منظور کنترل وزن منظم.
- برای کاهش وزن.
- برای حفظ عملکرد طبیعی بدن در هنگام افزایش استرس فیزیکی یا حرکتی.
- برای افزایش استقامت.
- بازیابی سریع بافت عضلانی پس از ورزش های شدید.
- افزایش عضله در ورزشکاران.
- بهبود عملکرد سیستم خودایمنی.
لووکارنیتین، که بخشی از دارو است، به آمینو اسیدهای طبیعی موجود در بدن اشاره دارد. در اکسیداسیون اسیدهای چرب و همچنین نقش دارددر حمل و نقل بیشتر آنها برای تبدیل بیشتر به انرژی.
"Carnitine Plus Chromium" به طور ویژه برای این منظور ساخته شده است. این دارو حاوی کروم است، بنابراین هنگام استفاده از مکمل های غذایی، فرآیندهای متابولیک در سطح مناسب و همچنین یک طیف اثر تقویت کننده کلی حفظ می شود.
به شکل قرص، دوز روزانه یک تا دو عدد است. استفاده در فرآیند غذا خوردن انجام می شود. در صورت نیاز به تکرار درمان، فاصله زمانی باید رعایت شود: "استراحت" از دارو از 15 تا 30 روز متغیر است.
کپسول: یک تا دو کپسول، همراه با غذا. قبل از تکرار درمان، فاصله دو تا چهار هفته ای حفظ می شود.
به شکل مایع: دوز آماده شده با آب تمیز رقیق می شود. برای مردان، یک وعده 15 میلی لیتر، برای زنان - 10 میلی لیتر است. نوشیدنی تمام شده در طول روز یا سی دقیقه قبل از تمرین استفاده می شود.
نتیجه گیری
توجه به این نکته ضروری است که استفاده همزمان از کروم و کارنیتین برای مقابله با اضافه وزن ایده آل است. استفاده از مکمل های غذایی همراه با آن باعث بهبود سریع شکل و تثبیت وزن بدن می شود.
در عین حال، پوست زیبا می شود، همچنین حالت ارتجاعی و جوانی پیدا می کند. چنین عملی به دلیل تحریک فرآیندهای متابولیک و تجمع این ماده در بدن امکان پذیر می شود.
