هر گونه فعالیت بدنی که به هر نحوی در زندگی هر فردی وجود داشته باشد می تواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. یکی از آنها کشش عضلات بازو است. چگونه می دانید که آیا به مراقبت های پزشکی نیاز دارید یا خیر، و چه درمان هایی برای این آسیب وجود دارد؟
چرا این اتفاق می افتد؟
کشش ماهیچه های دست آسیب به بافت های نرم بدون برهم زدن یکنواختی آنهاست، در موارد نادری ممکن است پارگی تارها رخ دهد. آسیب به این دلیل رخ می دهد که ماهیچه ها تحت تأثیر نیروی فیزیکی قرار می گیرند که الیاف را در یک طرف کشیده می شود، در حالی که طرف مقابل ثابت است. این نیرو باید به طور قابل توجهی بیشتر از مقاومت بافت باشد.
بنابراین، کشیدگی بازو اغلب در موارد زیر رخ می دهد:
- کار مربوط به حرکات دست. این به طور مستقیم در مورد لودرها، ورزشکاران، کارگران اعمال می شود.
- تمرینات بدنی که استرس زیادی به دست ها وارد می کند - فشار، کشش.
- پاییز ناگوار.
در کودکان خردسالآسیب در حین بازی‌های فعال یا جرعه جرعه جرعه‌های تیز روی اندام توسط یکی از بزرگسالان رخ می‌دهد.
پیچ خوردگی چیست؟
سه درجه از کشیدگی دست وجود دارد که نیاز به رویکردهای متفاوتی دارد و علائم متفاوتی دارد:
- درجه اول با آسیب جزئی مشخص می شود. درد متوسط است و با چرخش برس بیشتر می شود. اغلب، نیازی به درمان نیست، زیرا ناراحتی در عرض چند روز خود به خود از بین می رود.
- درجه دوم با درد حاد ظاهر می شود که با حرکت نیز افزایش می یابد، علاوه بر این تورم اندام آسیب دیده ظاهر می شود.
- درجات شدید ناشی از پارگی جزئی بافت ماهیچه ای یا رباط است. در این حالت، درد بسیار شدید، تورم و خونریزی قابل توجه وجود دارد.
همچنین اشاره شده است که پیچ خوردگی می تواند حاد یا مزمن باشد. اگر یک حاد در نتیجه هر گونه اقدامات تروماتیک رخ دهد، آنگاه هنگام انجام همان نوع کار سختی که دست ها درگیر آن هستند، مزمن ایجاد می شود.
علائم
علائم اصلی که با آن می توانید خود آسیب را تشخیص دهید درد است. به طور ناگهانی ایجاد می شود و دائمی است. با این حال، علائم دیگری از کشیدگی بازو وجود دارد:
- تورم مچ آسیب دیده؛
- خونریزی هایی که شبیه هماتوم هستند؛
- قرمزی پوست؛
- انقباضات ناخوشایند در بافت عضلانی؛
- مشکل قابل توجه در حرکت.
Bدر برخی موارد، ممکن است نبض در اندام آسیب دیده وجود داشته باشد، درجه حرارت در محل آسیب افزایش می یابد، که نشان دهنده یک روند التهابی است.
کمک های اولیه
هنگام رگ به رگ شدن عضلات و رباط های بازو، انجام برخی اقدامات پیش از بیمارستان ضروری است. اگر فردی در کنار قربانی وجود داشته باشد که بتواند چنین کمکی را ارائه دهد راحت تر است، اما اگر در زمان آسیب فرد تنها بود، خود کمکی نیز قابل قبول است. در این حالت، باید اقدامات زیر را انجام دهید:
- اندام آسیب دیده باید با بانداژ الاستیک بیحرکت شود؛
- برای درد شدید، می توانید مسکن مصرف کنید یا یخ را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
مالیدن یا ورز دادن محل درد اکیداً ممنوع است، زیرا این کار فقط می تواند مشکل را تشدید کند. بسیار مهم است که با یک تروماتولوژیست مشورت کنید تا بتواند درمان را تجویز کند و آسیب های جدی تری مانند شکستگی را رد کند.
تشخیص
اگر مشکوک به کشیدگی عضلانی هستید، باید با یک تروماتولوژیست مشورت کنید که چنین مطالعاتی را برای تشخیص صحیح تجویز می کند:
- آزمایش خون عمومی که نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی در بدن است؛
- اشعه ایکس برای روشن شدن محل پارگی فیبرهای عضلانی مورد نیاز است؛
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی در مواردی که عکسبرداری با اشعه ایکس برای تشخیص آسیب کافی نیست ضروری است و این روش معاینه نیز ایمن‌ترین روش در نظر گرفته می‌شود؛
- سونوگرافی کمک می کند تا متوجه شویدوضعیت کلی ماهیچه ها و رشته های همبند؛
- آرتروسکوپی - روشی که شامل ورود از طریق سوراخ‌های کوچک سیستم نوری است. در صورت مشکوک به پارگی رباط ضروری است.
داده های تشخیصی به تعیین نحوه درمان کشیدگی دست کمک می کند.
درمان
اغلب این آسیب ها جزئی هستند و بنابراین نیازی به مراقبت پزشکی دقیق ندارند و درمان را می توان در خانه انجام داد. با این حال، برای اطمینان از اینکه رگ به رگ شدن، تحرک بیشتر اندام را به خطر نمی اندازد، هنوز یک مشاوره پزشکی ضروری است.
در ابتدا توصیه می شود هر 4 ساعت یکبار یخ را روی محل درد قرار دهید تا نه تنها درد را تسکین دهید، بلکه تورم بافت نرم را نیز به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در عین حال، زمان یک بار مصرف نباید بیشتر از 30 دقیقه باشد تا پوست دچار سرمازدگی نشود.
بعد از چند روز، یخ باید با کمپرس الکلی گرم کننده جایگزین شود، اما هرگونه تلاش برای گرم کردن ناحیه آسیب دیده با مالش و ماساژ اکیدا ممنوع است.
علاوه بر این، از پمادها برای کشش عضلات و رباط های بازو نیز استفاده می شود. اغلب داروهایی با اثر ضد درد تجویز می شود، مانند Ketonal، Nurofen، Dolobene. همچنین پمادهای کشش ماهیچه های دست می توانند اثر ترمیم کننده عروق داشته باشند. اینها داروهایی مانند تروکسواسین، نیکوون هستند.
ویژگی های درمان در کودکان
کشش عضلات بازو در کودکان می تواند باشدبلافاصله تشخیص داده نمی شود، زیرا با درد جزئی، کودک ممکن است به سادگی به آنها اهمیت ندهد و به موقع به والدین خود نگوید. با این حال، والدین مراقب از این واقعیت آگاه می شوند که انجام برخی حرکات با دست برای کودک دشوار است و مچ دست متورم است. در این صورت لازم است بانداژ محکم با باند کشی زده شود، زیرا کودک قادر به کنترل آگاهانه حرکات دست نیست و ممکن است فراموش کند که حرکات ناگهانی نامطلوب است.
در غیر این صورت، درمان مانند درمان در بزرگسالان با یک احتیاط است - باید با در نظر گرفتن سن و وزن به کودک داروی مسکن داده شود.
دوره نقاهت
زمان بهبودی به شدت آسیب بستگی دارد. اغلب، آسیب های جزئی بدون درمان برای کشش عضلات بازو در 7-10 روز از بین می روند. این به دلیل این واقعیت است که بافت ماهیچه ای به خوبی با رگ های خونی تامین می شود و بازیابی آن حتی با آسیب قابل توجهی به سرعت اتفاق می افتد. در برخی موارد ممکن است نیاز به توانبخشی باشد که شامل ماساژ، مجموعه ای از فیزیوتراپی و ژیمناستیک درمانی و پیشگیرانه است. در این حالت، تمام دستکاری‌ها با اندام آسیب دیده باید توسط متخصصان واجد شرایط و طبق تجویز پزشک انجام شود.
دستورالعمل های عامیانه
روش های طب جایگزین نیز در بین درمان های کشیدگی دست جایگاهی دارند. با این حال، مهم است که قبل از شروع چنین خود درمانی با پزشک خود مشورت کنید. اگر یکاین تصمیم توسط او تایید شد، سپس می توانید طب سنتی زیر را امتحان کنید:
- کمپرس سیب زمینی خام رنده شده با پیاز و شکر. باید 2 بار در روز به مدت 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود.
- سیر له شده را باید با چربی حیوانی آب شده مخلوط کنید سپس برگهای اکالیپتوس یا نعناع را به مخلوط اضافه کنید. پس از سفت شدن، پماد حاصل را 2 بار در روز به محل آسیب دیده بمالید.
- کمپرس خاک رس آبی گرم می تواند به سرعت درد عضلانی را تسکین دهد.
- کمپرس آبجو گرم شده به کاهش ناراحتی کمک می کند.
- پیاز خام را خرد کرده و با یک قاشق شکر مخلوط کنید و در گاز قرار دهید. چنین کمپرسی باید به مدت 1 ساعت روی محل درد اعمال شود. یک روز به 3 جلسه نیاز دارد، پس از آن باید یک روز استراحت کنید.
- خاکستر شاخه های انگور با روغن زیتون به نسبت 1:3 مخلوط می شود. مخلوط حاصل باید روزانه روی ناحیه آسیب دیده روغن کاری شود تا زمانی که اثر مثبت حاصل شود.
- در برخی موارد استفاده از صابون بچه معمولی قابل قبول است. یک قطعه باید با یک باند گازی کف غلیظ شود و یک شبه روی محل درد قرار گیرد.
همچنین توصیه می شود از مجموعه گیاهی بر پایه پوست درخت بید، گل سنجد و ریشه جعفری در داخل استفاده شود. چنین نوشیدنی قادر به تسکین روند التهابی است و از ایجاد عفونت در بافت های آسیب دیده جلوگیری می کند.
برای حفظ سیستم ایمنی، مصرف روزانه آن به جای چای توصیه می شوداز جوشانده گل رز استفاده کنید، زیرا چنین نوشیدنی حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی است که به طور مطلوب بر وضعیت عمومی فرد تأثیر می گذارد.
پیش‌بینی
پس از اتمام دوره درمان، لازم است حرکات اندام آسیب دیده محدود شود، زیرا خطر کشیدگی مجدد عضلات در حین حرکت ناگهانی وجود دارد. تکمیل دوره توانبخشی که توسط متخصص تعیین می شود، مهم است تا اندام ها به تحرک قبلی خود بازگردند. در این صورت، عضلات آسیب دیده به سرعت شکل می گیرند.
در صورت عدم رعایت تمام نسخه های پزشکی، انتقال از شکل حاد سیر بیماری به مزمن که با درد دوره ای مشخص می شود، امکان پذیر است. علاوه بر این، ممکن است آسیب شدیدتر از یک رگ به رگ شدن ساده را از دست بدهید و در نتیجه درمان نادرست آن را انجام دهید.
اقدامات پیشگیرانه
علائم و درمان کشیدگی دست در بالا توضیح داده شد، اما اقدامات پیشگیرانه ای نیز وجود دارد که برای جلوگیری از آسیب طراحی شده اند:
- فعالیت های ورزشی فقط باید در تجهیزات در نظر گرفته شده برای این کار انجام شود.
- برای دخترانی که کفش پاشنه بلند می پوشند، مهم است که تا حد امکان با احتیاط راه بروند تا از زمین خوردن جلوگیری کنند. این به این دلیل است که وقتی فرد زمین می‌خورد، به طور غریزی دست‌هایش را جلو می‌برد که مملو از کشیدگی عضلات و حتی شکستگی دست‌ها است.
- نظارت بر وزن بسیار مهم است، زیرا وزن بیش از حد بدن بر کیفیت دستگاه لیگامانی تأثیر منفی می گذارد و آن را مستعدترین آسیب در برابر آسیب های مختلف می کند.
- قبلکشش را نباید در طول ورزش نادیده گرفت، زیرا باعث گرم شدن ماهیچه ها و رباط ها می شود و آنها را انعطاف پذیرتر می کند.
همچنین توصیه می شود منوی غذایی متنوع و حاوی مقدار زیادی ویتامین D و کلسیم باشد. در برخی موارد، استفاده از داروهایی که با هدف تقویت دستگاه رباط انجام می شود، مجاز است. اینها داروهایی هستند که حاوی کلاژن، کندرویتین و گلوکزامین هستند.
