هر کسی دروغ می گوید وقتی می گوید نمی خواهد اندام عالی و فرم بدنی عالی داشته باشد. این بحث تنها بهانه ای برای تنبلی و عدم تمایل شما به مطالعه در باشگاه است. چنین موقعیتی در زندگی امروز شگفت انگیزتر است، زیرا تقریباً در هر گوشه یک مرکز تناسب اندام ساخته شده است و تغذیه ورزشی مقرون به صرفه تر شده است - می توانید آن را در هر شهری خریداری کنید. یکی از عوامل مهم در تعیین عدم علاقه افراد به تمرینات بدنی، ناآگاهی آنها از روش های موثر است. در کشور ما حتی کلمه گینر هم باعث لبخند زدن مخاطب می شود. به همین دلیل مهم است که طرفداران سبک زندگی سالم را در مورد آخرین روندها و بهترین تغذیه ورزشی مطلع کنید.
منابع اضافی پروتئین و کربوهیدرات
اغلب از افرادی که حدود یک سال در باشگاه بوده اند، می توانید شکایت هایی را بشنوید کهکه شاخص های قدرت رشد نمی کنند، توده عضلانی افزایش نمی یابد و به جای سرزندگی، بی حالی مداوم احساس می شود. در این صورت، تقریباً با اطمینان کامل، می‌توان از کمبود مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی یک ورزشکار تازه کار، یعنی پروتئین و کربوهیدرات، صحبت کرد.
صنعت تغذیه ورزشی امروزه مکمل های زیادی را برای رفع این کمبود ارائه می دهد. برای انتخاب بهترین گزینه کافیست به چندین سایت تخصصی بروید و نظرات را بخوانید.
Mutant Mass یک ترکیب پروتئین/کربوهیدرات با مواد مغذی بالا است. برای کسانی که افزایش حجم عضلانی برایشان مشکل بزرگی است ارزش امتحان کردن را دارد. اگر برعکس، مشکلاتی با اضافه وزن وجود دارد، بهتر است پروتئین آب پنیر خالص را انتخاب کنید.
گینر چیست؟
مخلوط پروتئین و کربوهیدرات گینر نیز نامیده می شود. این محصول تا حد زیادی زندگی بدنسازانی را تسهیل می کند که روال روزانه برای آنها بسیار مهم است. برای موفقیت در بدنسازی باید حداقل 6 بار در روز غذا بخورید که استرس زیادی به دستگاه گوارش وارد می کند. اگر به جای 1-2 وعده غذایی از گینر استفاده کنید، می توانید کار او را آسان کنید. مواد مغذی موجود در چنین کوکتلی این امکان را فراهم می کند که از جایگزینی معادل و متعادل صحبت کنیم.
جینر معروف جهان جهش جرم
نظرات درباره این محصول خود گویای این موضوع است. با قضاوت آنها، اکثر ورزشکاران از نتایج راضی بودند،که با آن به دست آمده اند. مردم بعد از تمرینات سخت شاهد افزایش واقعی توده عضلانی، افزایش قدرت و بهبود قابل توجهی در سلامتی خود هستند.
در انجمن های تخصصی، البته، می توانید نظرات منفی را بخوانید. توده جهش یافته می تواند باعث سوء هاضمه در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شود. علاوه بر این، بسیاری از ظاهر شدن اضافه وزن پس از استفاده از گینر شکایت دارند. تمام این تفاوت های ظریف، اول از همه، با ویژگی های فردی بدن مرتبط است و به هیچ وجه نمی تواند دلیلی برای تشخیص محصول به عنوان بی کیفیت باشد.
ویژگی های ترکیب Mutant Mass gainer
بررسی ها عملکرد فرمول توسعه یافته توسط یک شرکت معروف آمریکایی را نشان می دهد. افزایش توده عضلانی پس از استفاده از محصول توسط بیش از نیمی از ورزشکاران مشاهده شد. برای انتخاب درست، باید نه تنها به بررسی ها توجه کنید. Mutant Mass، اگرچه کاملاً با ترکیب سایر محصولات متعلق به دسته گینرها مطابقت دارد، اما دارای تعدادی ویژگی متمایز نیز می باشد.
مهمترین آنها ماتریس پروتئین 10 مرحله ای ویژه است. این بدان معنی است که گینر حاوی انواع مختلفی از پروتئین است که هر کدام به روش های مختلفی جذب می شوند. این محلول به شما این امکان را می دهد که برای مدت طولانی ماهیچه ها را تغذیه کنید. در عین حال، پروتئین های "سریع" و "آهسته" فقط با هم مخلوط نمی شوند، بلکه با یک مجتمع ویژه ثبت اختراع Insu-Drive نیز تکمیل می شوند که به بدن اجازه می دهد تا به طور موثرتری عمل کند.جذب مواد مغذی.
کالری هایی که یک وعده گینر با خود حمل می کند می تواند حتی پس از یک تمرین بسیار طاقت فرسا انرژی را به طور کامل بازیابی کند، که با بررسی های متعدد تأیید شده است. Mutant Mass قادر است هرگونه کمبود تغذیه ای را پوشش دهد. یک وعده حاوی حدود 1000 کیلو کالری، 50 گرم، 170 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است. این ارقام کاملاً چشمگیر هستند، بنابراین افرادی که متابولیسم آهسته دارند باید به توصیه استفاده از گینر فکر کنند.
هزینه Mutant Mass Gainer
کارشناسان فواید خرید تغذیه ورزشی را به قیمت ۱ گرم پروتئین تعیین می کنند. شما باید به 3 معیار توجه کنید: وزن بسته بندی، قیمت آن و ترکیب محصول. با توجه به این روش، معلوم می شود که Mutant Mass 6.8 کیلوگرم، که بررسی ها تقاضای آن را نشان می دهد، خرید سودآورتری نسبت به همنوع محبوب در یک بسته 2.2 کیلوگرمی است.
بررسی این بسیار آسان است. هزینه محصول در بسته بندی بزرگ 3400 روبل و در بسته بندی کوچک 1400 روبل است. در عین حال، نسبت محتوای پروتئین به شرح زیر است: 3536 گرم در مقابل 1144 گرم. معلوم می شود که هزینه 1 گرم پروتئین در یک بسته بزرگ تقریباً 95 کوپک و 1 روبل 20 کوپک در Mutant Mass 2 است. بسته 2 کیلوگرمی.
بررسی ها، همراه با هزینه، که حتی با یک محصول با کیفیت پایین تر قابل مقایسه است، به ما امکان می دهد گینر توصیف شده در بالا را به عنوان یکی از بهترین ها در رده قیمتی خود بشناسیم. در عین حال، Mutant Mass هم برای آماتورها و هم برای حرفه ای ها مناسب است.
