چشم ها نه تنها انعکاس روح انسان هستند، بلکه نشانگر وضعیت سلامت او نیز هستند. در نتیجه چه چیزی قرنیه می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟ بیایید مراحل را طی کنیم.
چشم انسان از چه ساخته شده است؟
چشم انسان به شکل توپ است و به همین دلیل به آن کره چشم می گویند. اندام از سه پوسته تشکیل شده است:
- خارجی;
- عروقی;
- شبکیه.
خود قرنیه در جلوی پوسته بیرونی قرار دارد و شبیه یک شیشه شفاف است. نور خورشید از طریق آن وارد گوی عروقی و توری می شود. به دلیل شکل محدب خود، نه تنها اشعه ها را درک می کند، بلکه می شکند.
اغلب اتفاق می افتد که قرنیه چشم تحت تأثیر قرار می گیرد. با کمبود کدام ویتامین این اتفاق می افتد، ما در طول مقاله تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.
سلول های عصبی کره چشم عمدتاً در گوی مش قرار دارند که درک بصری جهان را برای فرد فراهم می کند. روی شبکیه، اشیایی نمایش داده می شوند که نگاه روی آنها ثابت است و پس از آنتجزیه و تحلیل اطلاعات - در مغز.
برای حفظ سلامت چشم و به ویژه قرنیه چه چیزی و در چه دوزهایی باید مصرف شود؟ پاسخ ساده است - ویتامین ها و عناصر کمیاب، و کدام آنها را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.
چرا ویتامین مصرف کنیم؟
هر اندام انسانی نیاز به تکمیل مداوم اجزای حیاتی مانند ویتامین ها، هورمون ها و عناصر کمیاب دارد.
قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود هر ماده ای قرار می گیرد که باعث ساییدگی سریع، پیری و کاهش تدریجی بینایی می شود. برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با چشم، باید ویتامین های زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- اغلب قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود ویتامین A است که به مقدار زیادی در هویج یافت می شود. برای اینکه عنصر ویتامین بهتر جذب شود، لازم است هویج را با شکر یا خامه ترش رقیق کرده و حداقل یک بار در روز مقدار کمی از آن مصرف شود.
- همچنین قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود ویتامین C قرار می گیرد. این ویتامین به مقدار زیاد در مرکبات و محصولات دریایی یافت می شود. خوردن یک رژیم غذایی روزانه غنی از ویتامین C نه تنها می تواند چشمان شما را سالم نگه دارد، بلکه از بسیاری از بیماری های دیگر نیز پیشگیری می کند.
- ویتامین رتینول، توکوفرول، پیریدوکسین - اجزای ضروری برای پیشگیری از بیماری های چشمی.
علاوه بر کمبود مواد فوق، عوامل دیگری نیز می تواند عامل آسیب شناسی شود.
علل آسیب چشم
قرنیه چشم بیشتر استمستعد انواع صدمات این به این دلیل است که به محیط خارجی نزدیک است و اولین کسی است که ضربه می زند.
علاوه بر اینکه قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود عناصر کمیاب و ویتامین ها قرار می گیرد، عوامل دیگری نیز می توانند باعث این بیماری شوند:
- آسیب تروماتیک به مدار. این زمانی اتفاق می افتد که یک جسم خارجی وارد کره چشم شده و یکپارچگی آن را از بین می برد. علت ممکن است یک جسم خارجی تصادفی یا یک محرک موضعی مداوم باشد.
- قرار گرفتن در معرض دما مستقیماً با آسیب شناسی چشم مرتبط است. سوزش یا سرمازدگی می تواند باعث آسیب عمیق شود.
- تأثیر شیمیایی به شکل داروها یا سموم.
فرسایش قرنیه. درمانگاه. علت شناسی
قرنیه چشم به دلیل کمبود دفاع بدن و همچنین به دلیل اثرات پاتولوژیک موضعی روی سلول های اپیتلیال کره چشم تحت تأثیر قرار می گیرد.
اگر در مورد فرسایش صحبت کنیم، به احتمال زیاد، علت نقض یکپارچگی غشاء در نتیجه آسیب مکانیکی یا شیمیایی قرنیه است. همچنین، روند پاتولوژیک می تواند پس از تغییرات دژنراتیو یا التهابی در کره چشم شروع به پیشرفت کند.
برای شناسایی این آسیب شناسی، باید احساسات خود را با علائم بالینی زیر مقایسه کنید:
- ترس از نور و اشک ریزش مداوم بی دلیل؛
- بصرینقص توپ شاخ؛
- چشمان ابری و دیگران.
اگر مشکوک به فرآیند فرسایشی هستید، باید فوراً با یک متخصص سرطان تماس بگیرید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.
ویتامین رتینول. اقدام
قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود رتینول است، بنابراین این عنصر ویتامین باید جزء اجباری رژیم غذایی روزانه هر فرد باشد.
در هویج، فراورده های ماهی، میوه ها، جگر و غیره یافت می شود. ویتامین ارائه شده محلول در چربی است و مصرف بیش از حد این جزء غیرممکن است، زیرا برای بدن انسان کاملاً غیرسمی است.
علاوه بر این، رتینول به فهرست آنتی اکسیدان ها تعلق دارد و به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در رابطه با آسیب شناسی انکولوژیک استفاده می شود. تمام تهاجمی ترین انواع رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
یک بزرگسال باید تقریباً 1000 میکروگرم ویتامین رتینول در روز مصرف کند، اما توجه به این نکته مهم است که حداکثر دوز مجاز بیش از 3000 میکروگرم از این عنصر نیست.
توکوفرول
قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود توکوفرول قرار می گیرد که نیاز به استفاده روزانه از این جزء همراه با غذاهایی مانند گوشت، ماهی قزل آلا، جگر و روغن های مختلف را توضیح می دهد.
به روشی دیگر، توکوفرول ویتامین E نامیده می شود. قوی ترین آنتی اکسیدانی است که در مقادیر زیاد در بافت چربی تجمع می یابد. چرا قرنیه چشم تحت تاثیر کمبود ویتامین E قرار می گیرد؟ این به دلیل این واقعیت است که توکوفرولکار بسیاری از اندام ها را عادی می کند و باعث بهبود سریع برخی از آسیب ها می شود.
عمل مفید به شرح زیر است:
- سیر دیابت را تسهیل می کند و حال عمومی بیمارانی را که از بیماری های مرتبط با نوسانات قند خون رنج می برند بهبود می بخشد. این در مورد بیماری آلزایمر نیز صدق می کند.
- تقویت نیروهای ایمنی که به دلیل توانایی های بازسازی کننده ویتامین E اتفاق می افتد.
- پیری پوست را کند می کند.
- در دوران یائسگی در زنان مفید است، زیرا کمبود هورمونی مانند استروژن را جبران می کند.
- برای درمان ضایعات تبخال، اولسراتیو و سایر فرآیندهای پاتولوژیک روی پوست استفاده می شود.
یک بزرگسال باید حداکثر 10 IU در روز مصرف کند، یک کودک - 7 IU.
ویتامین پیریدوکسین
قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود پیریدوکسین، یعنی ویتامین B6 است. این عنصر را از چه محصولاتی می توان به دست آورد؟ به عنوان مثال، مقدار زیادی از این ماده حاوی آجیل کاج، ترب، انار، ماهی خال مخالی، ساردین، خولان دریایی و غیره است.
یک دوره خطرناک برای کره چشم می تواند کمبود این ویتامین باشد که به ویژه در مواردی مانند: حاد است.
- ورزش شدید؛
- قرار گرفتن طولانی مدت در هوای سرد؛
- مقدار زیادی پروتئین حاصل از غذا؛
- موقعیت های استرس زا.
چون برای اطمینان از سلامت چشم و به خصوص قرنیه باید در چنین دوره هایی،در بالا، بیشتر از جزء ویتامین پیریدوکسین مصرف کنید.
بیماری های چشمی چیست؟
چه تغییرات پاتولوژیک رایج دیگری را می توان مشاهده کرد؟
این حقیقت که قرنیه چشم تحت تأثیر کمبود ویتامین قرار می گیرد، قبلاً متوجه شده ایم. باقی مانده است که مشخص شود چه بیماری های دیگری ممکن است ایجاد شود.
- واکنش های آلرژیک مرتبط با حساسیت بیش از حد بدن و حساسیت به تحریک قرنیه.
- آنژیوپاتی مت می تواند زمانی رخ دهد که عروق چشم تحت تأثیر قرار می گیرند و این روند با اختلال در سیستم عصبی همراه است.
- آستیگماتیسم یک آسیب شناسی جدی است که با نقض انکسار ظاهر می شود، یعنی اجسام انحراف یافته، شکل خود را از دست می دهند و تار می شوند.
- تغییرات آتروفیک در عصب بینایی می تواند در نتیجه نورالژی یا اختلال در سلول های عصبی کره چشم رخ دهد.
چگونه از آسیب شناسی های ارائه شده اجتناب کنیم؟ اقدامات پیشگیرانه خاصی برای این وجود دارد.
پیشگیری از بیماری های چشم
به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، انجام معاینات پزشکی منظم و مشورت با متخصص در صورت مشاهده هرگونه تغییر پاتولوژیک توصیه می شود.
یک رژیم غذایی متعادل با تمام عناصر ذکر شده در این مقاله به جلوگیری از عواقب شدید کمبود کمک می کند.
برای حفظ جوانی و ظاهری جذاب، انجام ژیمناستیک ضروری است.هنگام کار با کامپیوتر ورزش کنید و از عینک آفتابی محافظ استفاده کنید.
همانطور که رویه قرن ها نشان می دهد، پیشگیری از هر بیماری آسان تر از درمان است. بنابراین، مراقبت از سلامت چشم مستقیماً بر دوش هر فرد است و هدف متخصصان در این امر همچنان هوشیار بوده و تلاش خود را به سمت اقدامات پیشگیرانه و نه درمانی هدایت می کند.
