آیا می توانم با درجه حرارت حمام آب گرم بگیرم؟ این سوال توسط بسیاری از افراد به خصوص در دوره پاییز و زمستان که همه گیری های سرماخوردگی شروع می شود می پرسند. البته هر یک از ما می دانیم که حمام کردن تأثیر مفیدی بر بدن دارد. با این حال، اگر فردی بیمار شود چه باید کرد؟ آیا می توانم با سرماخوردگی حمام یا دوش بگیرم؟ به گفته اکثر پزشکان، شنا در این حالت بسیار ضروری است. علاوه بر این، برخی از آسکولاپیوس متعجبند که نظر مخالف از کجا آمده است. از این گذشته، با تعجب که آیا امکان شستشو در دما وجود دارد یا خیر، نمی دانیم این وضعیت دردناک چقدر بیشتر طول می کشد. اما هیچ کس هنوز بهداشت شخصی را لغو نکرده است. علاوه بر این، با سرماخوردگی، فرد بیشتر از حد معمول عرق می‌کند و حمام یا دوش گرفتن عرق را می‌شوید و به پوست اجازه تنفس می‌دهد. علاوه بر این، حتی یک شستشوی معمولی روزانه را می توان به یک جلسه درمانی گیاهی تبدیل کرد.
شنا در دما: امکان پذیر است یا نه
همانطور که مشخص شد، شما هنوز هم می توانید با درجه حرارت شنا کنید. درست است، به طوری که این روش آسیب نبیند، لازم استتعدادی از شرایط را رعایت کنید.
- شما نمی توانید حمام و الکل را با هم ترکیب کنید. حتی شراب معمولی که برخی از درمانگران ادعا می کنند علائم سرماخوردگی را تسکین می دهد، نباید در حمام مصرف شود. و در کل بهتر است نه با الکل، بلکه با جوشانده های گیاهی یا شیر گرم با عسل (در صورت عدم حساسیت به محصولات زنبور عسل) درمان شود.
- آیا می توانم با درجه حرارت حمام آب گرم بگیرم؟ همه پزشکان به این سوال یکسان پاسخ می دهند: خیر. مسئله این است که حمام آب گرم بار قوی بر قلب و کل بدن وارد می کند. و در این صورت لازم است همه نیروها برای مبارزه با بیماری بسیج شوند. بهتر است دمای آب حمام 34-37 oC باشد.
- هنگامی که از خود این سؤال را می‌پرسید که آیا امکان شستشو در دمای بالا وجود دارد، باید به خاطر داشته باشید که مدت زمان این عمل باید محدود باشد. در واقع، در حمام، به عنوان یک قاعده، رطوبت بالا وجود دارد، و این بر بدن ضعیف تأثیر منفی می گذارد. به دلیل اقامت طولانی مدت در اتاق مرطوب، میزان مخاط نازوفارنکس افزایش می یابد و در نتیجه سرفه و آبریزش بینی تشدید می شود.
- اکثر مردم وقتی می پرسند آیا می توانید در دمای بالا بشویید، این سوال را کمی اشتباه می پرسند. بهتر است بدانید بهترین زمان برای حمام کردن چه زمانی است. و مطلوب است که این روش بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب انجام شود، به طوری که پس از انجام مراحل بلافاصله به رختخواب بروید و خیلی سرد نشوید. پس از انجام آب، توصیه می شود شیر گرم را همراه با چای یا آب بابونه بنوشید.
وقتی شنا نامطلوب است
همانطور که قبلاً فهمیدید،در مورد این سوال که آیا می توان حمام را با درجه حرارت انجام داد، پزشکان پاسخ مثبت می دهند. با این حال، در برخی موارد، به تعویق انداختن مراحل آب به زمان های بهتر به مصلحت تر است. بنابراین اگر بیمار سابقه فشار خون، اختلالات گردش خون، بیماری عروقی داشته باشد، استحمام نامطلوب است.
حمام گرم
آیا می توانم با درجه حرارت حمام کنم؟ متأسفانه، حمام های گرم کننده در این مورد منع مصرف دارند، زیرا گرمای بیش از حد می تواند باعث افزایش حتی بیشتر دما شود. در موارد دیگر، چنین رویه هایی بسیار مفید خواهد بود. برای یک حمام گرم، 4-5 حبه سیر را از طریق یک پرس فشار دهید، 70 گرم ریشه زنجبیل روی یک رنده مالیده می شود. اگر ریشه تازه ای وجود نداشته باشد، با زنجبیل خشک آسیاب شده جایگزین می شود که در هر سوپرمارکتی در بخش ادویه به فروش می رسد. توده خرد شده را در 250 میلی لیتر آب جوش ریخته، با یک درب پوشانده و به مدت نیم ساعت دم کرده، سپس از طریق یک الک فیلتر می کنیم. سیر فشرده را در گاز قرار داده و به صورت گره می بندند. دم کرده زنجبیل در آب گرم حمام ریخته می شود و گازی همراه با سیر قرار می گیرد. مدت زمان این روش 20-30 دقیقه است. نکته اصلی این است که مطمئن شوید آب خیلی سرد نمی شود.
حمام ضد سرما با اسانس
دستورالعمل یک ترکیب سرد معطر برای کسانی که علاقه مند هستند که آیا امکان حمام کردن با درجه حرارت وجود دارد، مناسب خواهد بود. بنابراین، 30 میلی لیتر روغن زیتون را در ظرفی ریخته و 5-6 قطره اسانس پرتقال، مریم گلی و درخت چای به آن اضافه می کنند. 12-10 قطره روغن دارچین نیز در آنجا تزریق می شود. مخلوط هم زده و اضافه می شودیک لیوان نمک دریا توده به دست آمده هنگام پر کردن در حمام ریخته می شود. این نوع درمان را می توان بیش از 20 دقیقه انجام داد.
حمام ضد سرما با عرقیات گیاهی
چنین حمامی، به لطف بخارات شفابخش خروجی، از جمله به عنوان یک استنشاق عمل می کند. مانند قبلی، برای افرادی که علاقه مند به این سوال هستند که آیا امکان حمام کردن در دما وجود دارد مناسب است. در یک قابلمه لعابی، 10 گرم مریم گلی، بابونه، گل نبات، خار مریم و نعناع را مخلوط می کنند. مجموعه به دست آمده را با یک لیتر آب جوش دم کرده و اجازه می دهیم چند دقیقه بجوشد. بعد از پیچیدن با حوله و اصرار نیم ساعت دیگر. در همین حین، حمام کنید. پس از مدتی، دم کرده تمام شده در آب حمام ریخته می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توان 7 تا 10 قطره اسانس مخروطی را نیز به حمام اضافه کرد.
حمام ضد سرماخوردگی برای افراد مبتلا به واریس
حمام آب گرم برای افرادی که از واریس رنج می برند باید با احتیاط انجام شود. علاوه بر این، اکثر روش ها برای آنها منع مصرف دارند. با این حال، دستور العمل زیر با در نظر گرفتن ماهیت بیماری طراحی شده است و برای بیماران مبتلا به واریس توصیه می شود. بنابراین، بابونه، پوست درخت بید، مخمر سنت جان و پوست بلوط را تهیه کنید. همه به مقدار مساوی. بعد، 6-7 قاشق غذاخوری را اندازه بگیرید. ل مخلوط کرده و با آب جوش دم کنید. بگذارید 40 دقیقه دم بکشد و پس از آن در آب آماده شده برای شستن ریخته شود. 20-30 دقیقه حمام کنیدمطمئن شوید که آب سرد نمی شود در صورت تمایل، برای خوشایندتر شدن عمل و ایجاد اثر استنشاق، می توانید 10 قطره روغن اکالیپتوس اضافه کنید.
