فشار خون یکی از شاخص های اصلی سیستم قلبی عروقی است. کاهش یا افزایش آن می تواند به طور قابل توجهی جریان فرآیندهای متابولیک و فیزیولوژیکی بدن را مختل کند. پزشکان اغلب با موقعیتی مواجه می شوند که بیمار این سوال را می پرسد: اگر نگران فشار خون پایین تر هستید، چه کاری باید انجام دهید؟ برای حل مشکل، مهم است که علت چنین آسیب شناسی را شناسایی کنیم و می توان آن را در انواع بیماری ها و شرایط پنهان کرد.
فشار دیاستولیک طبیعی
هنگامی که بطن ها منقبض می شوند، خون تحت فشار به داخل گردش خون سیستمیک خارج می شود. این نشانگر فشار سیستولیک است که در یک فرد با قلب سالم بین 110-120 میلی متر جیوه است. هنر فشار پایین تر (دیاستولیک) زمانی ایجاد می شود که عضله قلب شل می شود و به تون عروقی بستگی دارد. شاخص های طبیعی بین 60 تا 90 میلی متر جیوه است. هنر اگر از آنها تجاوز شود، آن تلقی می شودفشار خون پایین بالاست دلایل این پدیده باید برای درمان مشخص شود.
فشار چگونه طبقه بندی می شود
بسته به تفاوت بین هنجار و نشانگرهای روی تونومتر، آنها را تشخیص می دهند:
- فشار خون بالا درجه I - شاخص های فشار پایین 90-100 میلی متر جیوه است. خیابان
- درجه II - شاخص‌ها 100-110 هستند.
- اگر فشار از 110 میلی متر جیوه بیشتر شود. هنر، سپس با فشار خون بالا درجه III تشخیص داده شد.
خطر چنین آسیب شناسی در این است که در مرحله اول رشد به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد. زمانی که خوانش ها به طور قابل توجهی بالاتر از حد معمول باشد، بیمار شروع به احساس ناراحتی می کند.
تأیید مشکلات فشار
اگر یک بار جهش فشار وجود داشته باشد، نمی توانید فوراً "هیپرتانسیون" را تشخیص دهید. برای تأیید آسیب شناسی، لازم است که به طور منظم فشار را با در نظر گرفتن عوامل زیر اندازه گیری کنید:
- سابقه بیماری قلبی عروقی.
- سلامت عمومی.
- زمانی از روز که در آن اندازه گیری انجام می شود. تا عصر، این ارقام ممکن است اندکی افزایش یابد.
- مصرف داروهایی که می توانند بر فشار خون تأثیر بگذارند.
- استفاده از محرک.
اگر برای مدت طولانی اعداد روی تونومتر بالاتر از حد معمول هستند، باید دریابید که چرا فشار خون پایین تر است. بهتر است این کار را با پزشک خود انجام دهید.
دلیل انحراف از هنجارفشار کمتر
فشار خون بالا به چه معناست؟ این نشان می دهد که قلب به طور طبیعی کار می کند، اما سیستم عروقی از کار می افتد. شاخص هایی که بیش از حد معمول هستند ممکن است فشار اولیه یا علامتی را نشان دهند. اولین مورد به وضوح فشار خون بالا است، اما همیشه نمی توان بلافاصله آن را شناسایی کرد. شکل دوم می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- بیماری قلبی اکتسابی و مادرزادی.
- بیماری های غده تیروئید. تولید هورمون های حیاتی مختل می شود که لزوماً بر کار عضله قلب و سایر اندام های داخلی تأثیر می گذارد.
- آسیب شناسی کلیه ها و غدد فوق کلیوی. به همین دلیل است که فشار خون پایین اغلب به عنوان فشار کلیه نامیده می شود.
- ایجاد تصلب شرایین، که منجر به انسداد عروق خونی می شود. این بیماری در پس زمینه سطوح بالای کلسترول در خون ایجاد می شود.
- احتباس مایعات در بدن. می تواند با سوء استفاده از غذاهای شور، غذاهای چرب و سرخ شده، سیگار کشیدن ایجاد شود. اغلب، آب در طول قاعدگی و در طول دوره زایمان در بافت ها تجمع می یابد.
- افزایش فشار خون پایین ممکن است به دلیل ایجاد فتق بین مهره ای باشد. آسیب شناسی باعث تحریک ریشه های عصبی و رگ های خونی می شود.
- غیرممکن است که استعداد ارثی برای آسیب شناسی قلب و عروق خونی را رد کرد.
- فقدان فعالیت بدنی.
- چاقی.
وضعیت روانی-عاطفی فرد نیز بر شاخص های فشار تأثیر می گذارد. استرس مداوم باعث ترشح آدرنالین می شود که عملکرد را افزایش می دهدفشار.
علت کاهش فشار خون بالا در مردان اغلب موارد زیر است:
- مصرف مواد محرک.
- کشیدن تعداد زیادی سیگار که منجر به اسپاسم عروقی می شود.
- سوء مصرف الکل. اتیل الکل بر تون عروق تأثیر منفی می گذارد.
فشار دیاستولیک بالا و بالاتر از حد طبیعی
اگر فشار خون پایین بالا باشد، دلایل ممکن است در مقاومت بالای عروق و حالت اسپاسمیک آنها پنهان شود. با انقباض طولانی مدت عروق، اندام ها و بافت ها دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شوند. فشار بالای دیاستولیک ایزوله کل بدن را مختل می کند. در میان علل، آسیب شناسی جدی کلیه ها، بیماری های غده هیپوفیز، اختلالات هورمونی وجود دارد.
علل کاهش فشار خون بالا در زنان
جنس زیبا اغلب با شکایت از افزایش فشار به پزشک مراجعه می کنند. در یک چهارم بیماران، انحراف از هنجار در پس زمینه دلایل زیر ایجاد می شود:
- اضافه وزن.
- عدم فعالیت بدنی کافی.
- استرس و اضطراب مکرر.
- اختلالات هورمونی که در دوران بارداری، در دوران یائسگی مشاهده می شود.
اگر سلامت عمومی یک زن خوب است گاهی اوقات تشخیص علت برای پزشک دشوار است.
افزایش فشار دیاستولیک: علائم
چه چیزی باعث کاهش فشار خون بالا می شود متوجه خواهید شددکتر، و شما می توانید با تظاهرات زیر به چنین آسیب شناسی در خود مشکوک شوید:
- سردرد مکرر که با تغییر شرایط آب و هوایی بدتر می شود.
- سرگیجه همراه با افزایش درد.
- درد و ناراحتی در قفسه سینه.
- سختی تنفس و تنگی نفس.
- ضربان قلب تند می شود.
- عرق سرد بیرون می آید.
هنگامی که چنین علائمی ظاهر می شود، اندازه گیری فشار ضروری است، در صورت بالا بودن مقادیر، باید با پزشک مشورت کنید.
کاهش عملکرد بدون قرص
چرا فشار خون پایین‌تر باید با پزشک توضیح داده شود و وقتی علائم آسیب شناسی وجود دارد، کمک سریع به فرد مهم است. اگر دارویی در دسترس نیست، می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید:
- حالت افقی بگیرید.
- یخ را از فریزر در یک پارچه بپیچید و روی ناحیه گردن بمالید.
- بعد از چند دقیقه سرما را از بین ببرید و ماساژ دهید.
- می توانید روی ناحیه حفره زیر لاله گوش کلیک کرده و به سمت استخوان ترقوه بکشید. چندین بار تکرار کنید.
این روش‌ها مشاوره پزشکی و درمان جدی را مستثنی نمی‌کنند، اما به کاهش کمی وضعیت قبل از ورود پزشک کمک می‌کنند.
دارو درمانی
اگر فشار خون پایین بالا باشد، درمان باید با مصرف داروها شروع شود تا به سرعت شاخص ها عادی شوند. پزشکان در چنین شرایطی داروهایی را از گروه‌های زیر تجویز می‌کنند:
- مسدود کننده های بتا. شاخص های فشار خون را عادی کنید و کار عضله قلب را تنظیم کنید. داروهای این گروه حذف می شودگرسنگی اکسیژن و شل کردن عضلات. تون عضلانی بازیابی می شود و جریان خون تثبیت می شود که منجر به کاهش شاخص های فشار به حالت طبیعی می شود.
- آنتاگونیست های کلسیم. داروهای این گروه اغلب برای فشار خون بالا در پس‌زمینه حمله قلبی یا در مراحل پیشرفته بیماری تجویز می‌شوند.
دلایل کاهش فشار خون بالا در زنان و مردان باید کشف شود، نادیده گرفتن این مشکل می تواند منجر به ایجاد عوارض جدی شود.
از داروهای مؤثر برای کاهش فشار، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- "کنکور". متعلق به مسدود کننده های بتا است، به سرعت نبض و ضربان قلب را عادی می کند. دوره مصرف قرص ها احتمال بروز حمله قلبی را کاهش می دهد. این دارو به سرعت اثر درمانی خود را اعمال می کند، به خوبی در خون جذب می شود. اما به دلیل ایجاد تشدیدهای جدی نمی توانید به طور ناگهانی مصرف را قطع کنید.
- کارودیلول. اغلب در ترکیب با آنتاگونیست های کلسیم تجویز می شود. این دارو در سیستم گوارش کاملاً جذب خون می شود. در صورت نارسایی قلبی نباید استفاده شود.
- وراپامیل. فشار خون را کاهش می دهد، از ایجاد آریتمی و ایسکمی عضله قلب جلوگیری می کند. مزیت دارو تأثیر مثبت آن بر کلیه ها است و از معایب آن می توان به فراهمی زیستی کم آن اشاره کرد که فقط حدود 10 تا 20 درصد است.
با توجه به اینکه فشار خون پایین اغلب با آسیب شناسی کلیه همراه است، دیورتیک ها تجویز می شوند.آماده سازی:
- "هیپوتیازید". این دارو خروج یون های سدیم، پتاسیم و کلر را تسریع می کند، اما تعادل اسید و باز را حفظ می کند. این دارو قبل از غذا مصرف می شود و اثر آن پس از 2 ساعت محسوس است.
- "اسپیرونولاکتون". یک داروی سبک و طولانی اثر. یک اثر درمانی پایدار پس از 3-5 روز از درمان مشاهده می شود. مزایای این دارو شامل این واقعیت است که مجاز است در درمان ترکیبی با سایر داروها برای کاهش فشار استفاده شود. اما اشکالات قابل توجهی نیز وجود دارد: دوره طولانی درمان در مردان نعوظ را ضعیف می کند و در زنان چرخه ماهانه را مختل می کند.
- Dyteq. دیورتیک با اثر ادرار آور خفیف. پس از مصرف، اثر طولانی مدت دارو مشاهده می شود که باعث کاهش دوز و دفعات مصرف می شود. اما این دارو می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی به شکل آسیب کلیه، رسوب کلسیم در لوله های کلیوی شود.
هنگامی که علل فشار خون پایین مشخص شد و درمان تجویز شد، رعایت دقیق توصیه های پزشک ضروری است. با چنین آسیب شناسی، خود درمانی برای سلامتی خطرناک است.
رژیم غذایی برای فشار خون
صرف نظر از علت فشار خون پایین بالا، ارزش آن را دارد که در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. تغذیه مناسب به بازیابی متابولیسم و محافظت از بدن در برابر اثرات منفی داروهای ضد فشار خون کمک می کند.
توصیه های غذایی را می توان به شرح زیر ارائه کرد:
- سبزیجات و میوه های تازه را به منو اضافه کنید.
- لبنیات و محصولات اسید لاکتیک باید روی میز باشد.
- گوشت دودی، مارینادها را حذف کنید.
- مصرف نمک را کاهش دهید.
- غذاها بهتر است به صورت آب پز، پخته شده پخته شوند. از غذاهای سرخ شده و دودی پرهیز کنید.
- روزانه سیر بخورید.
- نوشیدنی الکلی ممنوع است.
- قهوه و چای پررنگ را با چای سبز، جوشانده گیاهان دارویی، نوشیدنی های میوه ای و آب میوه های تازه جایگزین کنید.
تغذیه مناسب به حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند.
دستورالعمل های طب سنتی برای فشار خون بالا
داروهای مردمی را می توان به عنوان کمکی در درمان پیچیده گنجاند، اما قبل از شروع مصرف آن، حتماً این لحظه را با پزشک خود هماهنگ کنید. با وجود ایمنی نسبی گیاهان دارویی، آنها می توانند یک واکنش آلرژیک جدی ایجاد کنند.
دلایل کاهش فشار خون بالا، چنین درمانی ممکن است از بین نرود، اما علائم ضعیف می شوند. دستور العمل های محبوب و موثر شامل موارد زیر است.
تنتور روی مخروط سرو. برای تهیه آن شما نیاز دارید:
- 3 جوانه متوسط را بردارید و در یک ظرف شیشه ای بگذارید.
- نیم لیتر ودکا اضافه کنید.
- 15 میلی لیتر سنبل الطیب مایع و یک قاشق غذاخوری شکر را به ترکیب اضافه کنید.
- در شیشه را ببندید و به مدت 14 روز در جای خنک بگذارید.
- صاف کنید، در یخچال نگهداری کنید.
- 15 میلی لیتر قبل از خواب مصرف کنید تا زمانی که تنتور کاملاً تمام شود.
دمنوش chokeberry. این ابزار فقط در صورت عدم وجود مشکلات خونی و تمایل به ترومبوز قابل استفاده است. ترکیب درمانیاینجوری آماده شد:
- 250 گرم توت chokeberry خرد شده.
- نیم لیتر آب جوش بریزید.
- به مدت 5 دقیقه بپزید و سپس صاف کنید.
- عسل را به مقدار 30 گرم اضافه کنید و به مدت یک هفته در جای تاریک و خنک دم کنید.
- 100 میلی لیتر دو بار در روز مصرف کنید.
- در طول درمان، رژیم غذایی را به استثنای چربی های حیوانی به شدت دنبال کنید.
تزریق گل صد تومانی. برای آشپزی شما نیاز دارید:
- 1 قاشق غذاخوری از گل های خشک گیاه را مصرف کنید.
- یک لیوان آب جوش بریزید.
- برای چند دقیقه روی آتش بگذارید.
- صاف کنید و بعد از خنک شدن می توانید مصرف کنید.
- توصیه می شود 20 میلی لیتر با معده خالی قبل از غذا 3 بار در روز بنوشید.
تزریق خارمریم. تهیه دارو ساده است:
- 2 قاشق غذاخوری خیار خشک مصرف کنید.
- 500 میلی لیتر آب جوش بریزید.
- بگذارید 20 دقیقه دم بکشد.
- در طول روز وعده های کوچک مصرف کنید.
تزریق ریشه سنبل الطیب. نیازهای آشپزی:
- 1 قاشق غذاخوری ریشه گیاه را مصرف کنید.
- یک لیوان آب جوش بریزید.
- در قمقمه بگذارید و یک شب بگذارید تا دم بکشد.
- دمنوش را صبح صاف کرده و یک قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز بعد از غذا میل کنید.
هر دستور العمل عامیانه به آرامی عمل می کند، بنابراین برای یک اثر درمانی پایدار، درمان باید برای مدت طولانی انجام شود. حتما با پزشک خود چک کنیدداروهای تجویز شده برای فشار تا چه حد با عرقیات و جوشانده های گیاهی ترکیب می شوند.
خطر فشار خون بالا چیست؟
با انحرافات جزئی از هنجار، نمی توانید وحشت کنید، کافی است سبک زندگی خود را عادی کنید، تغذیه و فعالیت بدنی خود را مرور کنید و همه چیز به حالت عادی بازگردد. اما با انحرافات مداوم و طولانی مدت از هنجار، باید اقدامات فوری انجام شود.
خطر افزایش فشار خون پایین چیست، پزشک توضیح می دهد، اما هر بیمار باید درک کند که فشار خون منفرد به کار کل ارگانیسم آسیب می زند. پیامدهای چنین آسیب شناسی ممکن است به شرح زیر باشد:
- تخریب نفوذپذیری عروق خونی.
- اختلال در جریان خون در بافت های مغز.
- کمبود اکسیژن و مواد مغذی برای سلول های مغز.
- ساییدگی تدریجی قلب و کل بدن.
- افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی.
- توسعه تصلب شرائین.
- کاهش بینایی.
- تشدید بیماری های مزمن.
هرچه بیمار زودتر به علائم ناخوشایند توجه کند و به پزشک متخصص مراجعه کند، زودتر علت آن شناسایی و درمان تجویز می شود. در مرحله اولیه رشد، فشار خون منفرد به خوبی به درمان پاسخ می‌دهد.
