بحران شیردهی چه زمانی است و چه باید کرد؟ این یک سوال رایج است. بیایید با جزئیات بیشتری به آن نگاه کنیم.
بحران شیردهی تقریباً برای هر زن حداقل یک بار در طول شیردهی اتفاق می افتد. این یک پدیده فیزیولوژیکی معمولی است که باعث اضطراب بسیار زیادی می شود. به همین دلیل است که همه مادران شیرده باید از وقوع احتمالی چنین وضعیتی آگاه باشند، برای آن آماده باشند و مدت زمان معمول آن و همچنین روش را بدانند.
شیردهی بالغ و ارتباط آن با بحران های شیردهی
شیردهی بالغ دوره ای است که شیر مادر نه به دلیل تأثیر هورمون ها، بلکه به عنوان پاسخی به تحریک سینه زن توسط نوزاد تولید می شود. در عین حال، سینه نرم است و شیر فقط در زمان شیردهی مستقیما می رسد. موجودی ندارد. زمان شروع شیردهی از نوع بالغ در دوران شیردهی فردی است.
شیردهی بالغ در برخی زنان از سومین دوره شیردهی شروع می شودهفته، اما اغلب در ماه 3-4 تنظیم می شود.
وقتی مقدار شیر به طور مصنوعی تنظیم می شود، مثلاً از طریق پمپاژ، اصولاً ممکن است چنین سیستم خود تنظیمی تشکیل نشود. ویژگی های ایمنی شیر بدتر می شود، اما شیردهی را می توان به راحتی متوقف کرد. برای انجام این کار، باید به تدریج تعداد پمپاژ و سپس تغذیه را کاهش دهید.
شیردهی بالغ می تواند کاملاً آرام پیش رود یا با بحران های دوره ای همراه باشد، یعنی کاهش کوتاه حجم شیر در عرض 3-7 روز (معمولاً 2-3 روز). با این حال، نمی توان آن را بدون عواقب برای سلامت زنان به طور خود به خود متوقف کرد. خود را در قالب یک دگرگونی طبیعی به پایان می رساند. حجم شیر کاهش می یابد، در حالی که از نظر ترکیب آنتی بادی ها شبیه آغوز می شود و سپس کاملاً از بین می رود. اغلب اوقات، کودک در این زمان غذای معمولی می خورد.
اما با بحران شیردهی چه کنیم؟
شرح
این کاهش موقتی در حجم شیر در طول دوره شیردهی است. به طور معمول، بحران های شیردهی بین سه تا شش هفته و سپس در سه، شش و دوازده ماهگی رخ می دهد. با این حال، انحرافات نیز ممکن است رخ دهد. برخی از زنان بدون هیچ عارضه ای به نوزادان خود شیر می دهند.
علائم بحران شیردهی:
- کودک عملاً روی سینه "آویزان" می شود، بیشتر استفاده می شود و مدت بیشتری می مکد.
- کودک عصبی است و نزدیک قفسه سینه او گریه می کندبا گریه "گرسنه"، معلوم است که غذای کافی ندارد، هر چقدر هم که بمکد.
- زن احساس می کند سینه هایش پر نمی شود.
چگونه بر بحران شیردهی غلبه کنیم؟
دوره ها و زمان وقوع بحران
ما قبلاً دریافته ایم که بحران کاهش موقت حجم شیر در دوران شیردهی بالغ و تثبیت شده است که ویژگی طبیعی دارد. این پدیده به ویژه در سنین زیر کودک شایع است: 1، 2، 3، 6 ماهگی و 1 سالگی. بعضی از مادران اصلاً آن را ندارند. به طور متوسط 2-3 روز طول می کشد، اغلب از یک هفته تجاوز نمی کند. اگر دوره بحران طولانی تر باشد، این نشان دهنده هیپوگالاکتی است و پس از آن باید علل را جستجو کرد و شاید درمان را آغاز کرد.
چرا حجم شیر در حال کاهش است؟
عرضه شیر به دلایل زیر در حال کاهش است:
- اشتباهات در شیردهی، به عنوان مثال، شیردهی نادر، نبستن در صبح، استفاده از پستانک.
- بحران شیردهی در یک ماه می تواند خلق و خوی بد و خستگی مادر شیرده را برانگیزد. زندگی یک زن با تولد فرزند بسیار تغییر می کند. مهم نیست که چقدر مورد انتظار و دوست داشتنی است، زندگی به تدریج به درد می خورد و به خلق و خوی خوب کمک نمی کند. کمبود خواب طولانی مدت، روتین، عدم ارتباط باعث بی تفاوتی و حتی گاهی اوقات افسردگی می شود. مادران خودشان را نمی شناسند. این وضعیت بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد.
- بحران شیردهی در 3 ماهگی با افزایش رشد کودک تسهیل می شود، یعنی جهشی که در آن اتفاق می افتد.دوره های زمانی خاص نیاز نوزاد به غذا به طور ناگهانی به دلیل تسریع رشد یا ظهور مهارت های جدیدی که فعالیت حرکتی او را افزایش می دهد، افزایش می یابد. در عین حال کودک کمتر می خوابد، ابتدا خزیدن را یاد می گیرد و سپس راه می رود. البته او به غذای بیشتری نیاز دارد. بدن مادر گاهی نمی تواند به این سرعت با نیازهای رو به رشد نوزاد سازگار شود. شیر کم نمی شود، اما به نظر زن دقیقاً همین طور است. فقط باید به بدن زمان بدهید، به تدریج غذا دقیقاً به اندازه نیاز کودک می شود.
- گاهی اوقات افراد نوسانات شیردهی را با فازهای قمری مرتبط می دانند. این دیدگاه البته در پزشکی رسمی به رسمیت شناخته نشده است، اما حق وجود دارد. بنابراین، به خوبی شناخته شده است که تعداد تولدها در ماه کامل افزایش می یابد.
بسیاری از مردم تعجب می کنند که چگونه می توان بر بحران شیردهی در 3 ماهگی غلبه کرد.
کودک در سه ماهگی: جهشی در رشد
تغذیه در این سن از قبل تثبیت شده است، اما کودک ممکن است شروع به رفتار بی قرار در نزدیکی سینه کند، از آن امتناع کند، مدام حواسش پرت شود یا "آویزان" شود. این به دلیل این واقعیت است که کودک در سه ماهگی شروع به نشان دادن علاقه فعال به دنیای اطراف خود می کند، او فعالیت های جدید زیادی دارد.
باید به نحوه خوابیدن کودک توجه کنید. بهتر است این کار را با سینه انجام دهید نه با پستانک. در غیر این صورت، تولید شیر به دلیل تحریک ناکافی کاهش می یابد.
در صورت امتناع نوزاد، ترک GV در هر صورت غیرممکن است. نیاز داشتنهم در شب و هم در روز به او سینه بدهند، در حالی که به زور او را مجبور به مکیدن نکنند. کودک دیر یا زود گرسنه می شود و به هر حال شیر می خواهد.
باید هوس ها را تحمل کنید، کودک را با صحبت های محبت آمیز، سکته، پیاده روی و سرگرمی آرام کنید. اما از او بیش از حد محافظت نکنید.
در سه ماهگی، بحران شیردهی ممکن است به این دلیل باشد که کودکان آزادی کافی ندارند، زیرا چیزهای جالب زیادی در اطراف وجود دارد. گاهی اوقات یک کودک فقط نیاز دارد که روی یک تشک در حال رشد یا در گهواره دراز بکشد، آنچه را که در اطراف او اتفاق می افتد تماشا کند یا با جغجغه بازی کند. وقتی حوصله اش سر می رود، تمایل بیشتری به خوردن شیر دارد.
چگونه با بحران مقابله کنیم؟
برای غلبه بر دوره بحران، باید تعدادی توصیه را دنبال کنید. آنها به شما کمک می کنند تا راحت تر از این زمان عبور کنید. نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که همه چیز قابل تعمیر است.
نگرش روانشناختی
مهمترین چیز این است که سعی کنید نگران نباشید و همیشه به یاد داشته باشید که با سلامتی کودک همه چیز خوب است، شیردهی کافی است. نارضایتی او از حجم شیر باعث تحریک اقدامات فعال در کودک می شود، او با جدیت بیشتری می مکد. ممکن است برای داشتن یک تجربه مثبت از بحران، حمایت مادر شیرده لازم باشد، اما کودک در نهایت آن را دریافت خواهد کرد. باید به خاطر داشت که اضطراب فقط وضعیت را بدتر می کند و در تولید شیر اختلال ایجاد می کند.
کیفیت زندگی بهتر
چه باید کرد؟ بحران شیردهی در 3 ماهگی اغلب با کمبود زمان، خستگی و خلق و خوی بد رخ می دهد. نیاز به استراحت مناسب دارد، بنابراینمادران شیرده باید در طول روز با کودک استراحت کنند.
توصیه می شود در طول بحران خود را از کارهای خانه رها کنید: آشپزی، نظافت و کمک گرفتن از اقوام و دوستان در خانه. شما باید تمام وقت خود را به کودک اختصاص دهید، در صورت تقاضا، آن را به سینه بمالید. برای شیردهی موفق، گاهی اوقات باید از روتین روزانه فرار کنید. می توانید به سینما بروید یا با یک دوست ملاقات کنید. شیردهی به طور مستقیم به حال و روحیه مادر بستگی دارد.
تحریک فیزیکی
سیستم عصبی به آرام کردن ماساژ کمک می کند که سلامت زن را تقویت می کند. تحریک گردش خون باعث بهبود شیردهی می شود. ورزش برای عضلات قسمت سینه و یقه نیز مفید خواهد بود. اعمال نیروی بیش از حد ضروری نیست، ضربات سبک کافی است.
رژیم غذایی و آشامیدنی
مادر شیرده باید خوب غذا بخورد، زیرا نقش بسیار مهمی در تحریک شیردهی دارد. رژیم غذایی او باید پر کالری و حاوی مقدار زیادی پروتئین باشد. در طول بحران شیردهی، باید نوشیدنی های گرم بیشتری بنوشید. این می تواند چای با شیر، کمپوت باشد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که هنگام شیردهی، نوشیدن حدود 5 لیتر مایعات توصیه می شود، حتی اگر شیردهی طبیعی باشد.
افزایش تعداد پیوست ها
کودک باید در صورت تقاضا اعمال شود. در برخی موارد، لازم است این کار را به صورت دایره‌ای انجام دهید و در صورتی که خالی به نظر می‌رسد، آن را روی هر سینه بمالید. اگر کودک گریه کندشما باید او را دلداری دهید، حواس او را پرت کنید، بازی کنید و سپس دوباره به او غذا بدهید.
به او شیر خشک ندهید. بحران شیردهی اغلب طولانی نیست، کودک گرسنه نخواهد بود و با تلاش خود به حل این وضعیت کمک می کند. هنگام مصرف مکمل، وضعیت بدتر می شود، می توانید به هضم غذا آسیب رسانده و واکنش های آلرژیک ایجاد کنید.
تغذیه در شب
در شب است که هورمون هایی تولید می شوند که شیردهی را تحریک می کنند (اکسی توسین و پرولاکتین). هر مادر شیردهی این احساس را می‌داند که صبح سینه‌هایش پر می‌شود.
تولید شیر به خوبی تحت تأثیر خواب مشترک و تماس بدنی مداوم است. به لطف تغذیه شبانه، شیردهی در روزهای اول پس از تولد نوزاد برقرار می شود و در طول یک بحران بدون استفاده از بودجه اضافی بازیابی می شود.
باید به خاطر داشت که شیر زن برای کودک ضروری است. با حداکثر تلاش می توانید به شیردهی موفقی برسید. اگر با شکست هماهنگ شوید، نمی توانید از بحران شیردهی جلوگیری کنید. همچنین، زنان اغلب می ترسند که شیردهی باعث خراب شدن ظاهر سینه شود. با این حال، بدشکلی سینه در دوران بارداری رخ می دهد، بنابراین عدم شیردهی وضعیت را بهبود نمی بخشد.
این یک پدیده طبیعی است. هر زنی منابع طبیعی دارد که به او کمک می کند تا با مشکل کنار بیاید و به تغذیه نوزادش ادامه دهد.
ما بررسی کردیم که چه زمانی بحران شیردهی رخ می دهد و یک مادر شیرده باید در این دوره چه کاری انجام دهد.
