درباره ناامیدی حالا زیاد حرف می زنند و مستقر می شوند. به طور فزاینده ای، نه تنها نوجوانان، به ویژه افراد آسیب پذیر و حساس در دوره گذار، بلکه بزرگسالان نیز احساس ناامیدی را تجربه می کنند. اما بنا به دلایلی، همه فکر نمی کنند که ناآگاهی از یک راه برون رفت از یک موقعیت دشوار، نبود کامل آن نیست.
بسیاری از مردم اصلاً تعریف ناامیدی را درک نمی کنند، اما سرسختانه اعلام می کنند که در این حالت هستند. ناامیدی در درجه اول فقدان امید و ایمان در هر کسب و کاری است. همه اینها با بی تفاوتی یا افسردگی همراه است. حتی گاهی می توان گفت ناامیدی، فقدان معنای زندگی یا اعتقاد به آن است. این موارد بسیار مکرر و برای زندگی انسان بسیار خطرناک است. در چنین شرایطی به سختی می توان به تنهایی با ناامیدی کنار آمد، بنابراین اگر در یکی از دوستان خود احساس ناامیدی کردید، حتما از این فرد کمک و حمایت دوستانه کنید. توصیه می شود بدون مزاحمت به او توصیه کنید به یک روانشناس مراجعه کند، در حالی که مهم است که به او اطلاع دهید که این یک بیماری یا انحراف نیست. دولتناامیدی تنها یک پدیده موقتی است که می توان بر آن غلبه کرد.
خیلی اوقات، افراد به طور فعال وضعیت ناامیدی یا ناامیدی خود را در شبکه ها و گروه های اجتماعی نشان می دهند. کمک به بیان ناامیدی تصویر رنگ های خاکستری، تیره و تاریک. آنها، به عنوان یک قاعده، به هیچ وجه رنگ های روشن ندارند، به شادی شخصی و ایمان به زندگی امیدوارند. گاهی اوقات فقط نگاه کردن به چنین گروه هایی کافی است تا خود را کاملاً از یک روحیه خوب محروم کنید. بیان حالت منفی قطعاً ممنوع نیست، اما چنین روشی نتیجه خوبی نخواهد داشت.
روانشناسان برای رهایی از حالت ناامیدی توصیه های جهانی می کنند. موثرترین راه تغییر محیط است. مطمئناً شما مدتهاست که می خواهید از کشوری دیدن کنید یا فقط از اقوام یا دوستان دور بازدید کنید. چنین شادی کوچکی را از خود انکار نکنید، به خصوص در هنگام سفر، ایجاد آشنایی های جدید همیشه آسان است، که لزوماً تأثیرات و خاطرات جدیدی را به همراه دارد. درک این نکته بسیار مهم است که ناامیدی بن بستی است که برای خود ساخته اید. هیچ چیز غیر ممکن نیست و هیچ موقعیت ناامید کننده ای وجود ندارد. برای بسیاری از افراد، برای رهایی از احساس ناامیدی، کافی است یک سرگرمی جدید پیدا کنید یا فقط یک حیوان خانگی پیدا کنید. باور کنید، اگر تنها زندگی می کنید و می دانید که یک موجود پشمالو بامزه در خانه منتظر شماست، با کمال میل بیشتر می خواهید به آنجا برگردید.
اگر احساس می کنید ناامیدی حالتی است که اغلب خود را در آن می بینید، پس سعی کنید در مورد آن تجدید نظر کنید.شرایطی که تحت آن این شرایط شروع شد. شاید این زندگی و نه سرنوشت مقصر همه مشکلات شما باشد، بلکه خود شما و گفتار و کردار شخصی شما مقصر است. علاوه بر این، شما نباید وضعیت خود را به دیگران نشان دهید و از این طریق باعث ناامیدی و افسردگی آنها شوید. سعی کنید اطراف خود را با افراد شاد و شاد احاطه کنید، با چیزهای مثبت هماهنگ شوید و حتی به کوچکترین شادی های زندگی توجه کنید. شادی، امید و ایمان به خودی خود ظاهر نمی شوند، اما برای رسیدن به آنها باید کمی تلاش کنید.
