اگر مفاصل دست و پا درد می کند، در چنین شرایطی انسان چه باید بکند؟ البته، اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که با درمانگر محلی خود در کلینیک تماس بگیرید، و او متوجه خواهد شد که چیست: او آزمایش هایی را تجویز می کند یا شما را به متخصصی ارجاع می دهد. با این حال، بسیاری از ما می دانیم که وقت گذاشتن برای رفتن به یک مرکز پزشکی چقدر می تواند دشوار باشد، زیرا برای این کار باید از کار مرخصی بگیرید، سپس، به احتمال زیاد، در آنجا در صف بنشینید یا مقدار مشخصی پول را برای آن آماده کنید. بازدید از یک مرکز پزشکی پولی.
به طور کلی، افراد استدلال های زیادی به نفع خوددرمانی در خانه دارند. و آنقدر نادر نیست که واقعا کمک کند. خوب، در مقاله ما چندین دستور العمل عامیانه را پیدا خواهید کرد که به درد مفاصل ماهیت متفاوت کمک می کند، و همچنین لیستی از داروهاداروهایی که به طور خاص برای حل این مشکلات طراحی شده اند. اما ابتدا به شما توصیه می کنیم که فصل بعدی داستان ما را جدی بگیرید.
اهمیت تشخیص صحیح
از همه کسانی که ملاقات می کنند می پرسند: "اگر مفاصل بازوها و پاها درد می کند، چه باید بکنم؟"، مردم اغلب نمی دانند که دردی که آنها را نگران می کند می تواند مرحله اولیه یک بیماری جدی باشد، که در مرحله اولیه، زمانی که فرآیندهای مخرب در مفاصل هنوز خیلی پیش نرفته است، می توان رشد آن را متوقف یا کند کرد.
انجام خوددرمانی با کمک لوسیون، مالش، ضماد و غیره، فرد بیمار سلامت او را به میزان قابل توجهی به خطر می اندازد. به هر حال، درمان‌های خانگی اصلاً بی‌خطر نیستند و ممکن است در برخی از بیماری‌ها منع مصرف داشته باشند.
در اینجا مثلاً این عقیده وجود دارد که برای حل سریع مشکلات مفصلی هیچ چیز بهتر از گرم کردن نیست. اما اصلا اینطور نیست! اگر بیماری با ادم همراه باشد، فرآیندهای التهابی حاد در مفاصل بیمار رخ می دهد، افزایش موضعی دما مشاهده می شود، سپس قرار گرفتن در معرض گرما در ناحیه مشکل فقط می تواند وضعیت را تشدید کند. اگر مفاصل بازوها و پاها درد می کند، ابتدا باید علل، علائم و رژیم های درمانی را با متخصصان (روماتولوژیست، ارتوپد یا تروماتولوژیست) در میان بگذارید.
در اینجا قرار نیست داروهای مردمی را سرزنش کنیم: آنها می توانند کمک بزرگی در مبارزه با بیماری های مختلف باشند، اما فقط پس از تجویز پزشکتشخیص صحیح و توصیه هایی در مورد اینکه چه چیزی می تواند برای مفاصل مفید باشد و چه چیزی آسیب می رساند.
دلایل مختلف درد مفاصل
چرا مفاصل درد می کنند و در این موارد چه باید کرد، اگر در مورد علل درد، گرفتگی اندام ها و محدودیت عملکرد حرکتی آنها بدانید، درک آن بسیار ساده تر خواهد بود. در اینجا برخی از شایع ترین بیماری های مفصلی آورده شده است:
1. روماتیسم مفصلی. یک بیماری مزمن که در آن فرآیندهای التهابی در بافت همبند مشاهده می شود. علائم معمول همراه آرتریت:
- درد در یک یا چند مفصل به تدریج در عرض یک تا دو هفته افزایش می یابد یا ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. در حالت استراحت، درد به خصوص در صبح تشدید می شود.
- آرتریت روماتوئید می تواند مفاصل بزرگ بازوها و پاها (مچ، مچ پا، آرنج، زانو) و مفاصل کوچک پا و دست را درگیر کند. التهاب یک مفصل مونوآرتریت نامیده می شود و چندین مفصل پلی آرتریت نامیده می شود.
- یکی از علائم بیماری مورد بحث، محدودیت حرکت اندام های بیمار در ساعات اولیه پس از بیدار شدن از خواب در صبح است.
- این بیماری با افزایش قابل توجه مفاصل، قرمزی پوست در ناحیه مشکل و افزایش حساسیت همراه است.
2. روماتیسم. با این بیماری مزمن به تدریج تمامی اندام ها (قلب، کلیه ها، سیستم لنفاوی و …) از جمله مفاصل تحت تاثیر قرار می گیرند. این فرآیند می تواند سال ها طول بکشد. شروع درمان در اسرع وقت بسیار مهم است. یکییکی از بارزترین علائم روماتیسم اولیه فقط دردهای مفصلی است که به صورت دوره ای رخ می دهد و گاهی با تب و تورم همراه است.
3. آرتروز. بیماری همراه با تغییرات دیستروفیک-دژنراتیو که در غضروف رخ می دهد، با درگیری تدریجی استخوان، رباط، بافت سینوویال در فرآیند پاتولوژیک. شایع ترین آرتروز مفاصل زانو، مفصل ران و آرنج. علائم اصلی:
- علامت اصلی دردی است که هنگام حرکت یا فشار دادن به مفصل بیمار رخ می دهد؛
- محدودیت تدریجی تحرک. اگر بیماری به موقع درمان نشود، روند می تواند به سرعت پیشرفت کند که در نهایت منجر به ناتوانی می شود.
4. صدمات، کبودی، اضافه بار فیزیکی مفاصل.
5. نقرس نوعی آرتریت است.
مفاصل بازوها و پاها درد می کند: چه باید کرد؟
بیایید گام های اصلی را که باید به طور مداوم در صورت درد مفاصل انجام دهیم، بیان کنیم:
1. قبل از یافتن علل درد، باید سعی کرد به مفاصل استراحت داد.
2. مقداری داروی ضد التهابی غیر استروئیدی مصرف کنید (لیستی از این داروها در مقاله ما در زیر منتشر شده است).
3. برای اطلاع از علل درد با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید.
4. دریافت توصیه های دقیق از پزشک در مورد رژیم درمانی و داروهایی که باید مصرف شود و همچنین در مورد روش های جایگزین درمان مشورت کنید، اگرشما می خواهید از آنها استفاده کنید.
درمان آرتریت
آرتریت اغلب درد شدید در مفاصل دست است. در این شرایط چه باید کرد؟ بیمار باید درک کند که درمان به تعدادی اقدامات پیچیده نیاز دارد. از این گذشته، نه تنها برای تسکین درد علامت دار، بلکه برای کاهش روند التهابی، بازگرداندن جریان خون طبیعی در بافت ها و غضروف آسیب دیده و غیره ضروری است. برای این کار، پزشک ممکن است علاوه بر داروهای ضد غیر استروئیدی تجویز کند. -داروهای التهابی، همچنین مصرف آنتی بیوتیک. ما در چارچوب این مقاله می توانیم یک دستور عالی از طب سنتی ارائه دهیم.
در ورم مفاصل، کمپرس عسل-کلم به خوبی کمک می کند. باید قبل از خواب این کار را انجام دهید. لازم است یک برگ کلم تازه برداشته، آن را گرم کرده، با یک لایه نازک عسل چرب کنید و با قسمت آغشته به محل درد بمالید. کمپرس از بالا با سلفون پوشانده شده، بانداژ شده و در یک روسری پشمی گرم پیچیده شده است. در صبح، بیمار مطمئناً احساس آرامش خواهد کرد.
نقش تغذیه مناسب
مفاصل پاها و بازوها اغلب به دلیل اختلالات متابولیک در بدن آسیب می بینند. بیماری نقرس یکی از انواع آرتریت است که همدم مکرر افراد مدرن است، به خصوص که جنس قوی تر را عذاب می دهد. احتمالاً همه چنین اصطلاحی را شنیده اند: "رسوب نمک در مفاصل". برخی از مردم می خوانند که همه چیز در مورد نمک خوراکی معمولی است، اما اینطور نیست.
در نقرس، نمک های اسید اوریک در مفاصل رسوب می کنند و این به دلیلمصرف مداوم گوشت، ماهی چرب و الکل. سیگار کشیدن همچنین به توسعه فرآیند پاتولوژیک کمک می کند. اگر مفاصل انگشتان دست و پا بسیار متورم و دردناک هستند، ممکن است این ناراحتی نشان دهنده وجود نقرس باشد.
پیشگیری از این بیماری آسان تر از درمان است. توصیه اصلی برای پیشگیری از بیماری، تغذیه مناسب است. هیچ چیز پیچیده ای نیست: شما باید سبزیجات، غلات از غلات کامل، میوه ها، پنیر را به رژیم غذایی خود وارد کنید و مصرف تنباکو و الکل را کنار بگذارید.
استئوآرتریت. درمان
امروزه افراد زیادی از درد در مفاصل بازوها و پاهای خود شکایت دارند. اگر درد ناشی از آرتروز باشد چه باید کرد؟ در اینجا نیز به احتمال زیاد، نمی توانید بدون NSAID ها انجام دهید: آنها به کاهش سریع درد کمک می کنند. مشاوره با پزشک ضروری است. شما باید عکس اشعه ایکس بگیرید - این به پزشک کمک می کند تا درجه تخریب مفاصل را تعیین کند.
در درمان آرتروز، همراه با داروهای ضدالتهابی، مصرف غضروف های مفصلی (مواد بازگرداننده غضروف مفصلی) نقش مهمی را ایفا می کند. می توان داروهای "Artra"، "کندرویتین سولفات"، "Condrolon"، "Teraflex"، "Struktum"، و غیره را تجویز کرد.
یک غضروف محافظ طبیعی جایگزین خوب، ژلاتین معمولی است که می توان آن را در فروشگاه ها خریداری کرد. این محصول را باید در آب گرم رقیق کرده و چند بار در روز نوشید. و برای ترمیم سریع غضروف، توصیه می شود ژله خانگی یا آسپیک را بیشتر بپزید، همچنین حاویمقادیر زیاد حاوی مواد طبیعی است که بافت غضروف از آنها ساخته می شود.
داروسازی
چندین بار وقتی در مقاله خود به این سوال اشاره کردیم که "اگر مفاصل بازوها و پاها درد می کنند چه باید کرد"، نوشتیم که درد و التهاب با داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی که به اختصار NSAID ها نامیده می شوند به خوبی تسکین می یابد. در درمان مفاصل، پمادهای این گروه بسیار موثر هستند. در اینجا لیست کوچکی از این داروها آمده است:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "ایندومتاسین"؛
- "Quickgel";
- "ایبوپروفن"؛
- "Finalgel";
- "دیکلوفناک"؛
- "ژل Voltaren" و غیره
برای دردهای شدید، از پمادهای موضعی فراتر رفته و از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بسیار مؤثر به شکل قرص یا پودر استفاده کنید:
- "Nimesil";
- "پیروکسیکام";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA"، و غیره
فیزیوتراپی
با درد مفاصل آزاردهنده مداوم، پزشک ممکن است انجام هر گونه فیزیوتراپی را برای بیمار ضروری بداند:
- UHF;
- فونوفورز یا الکتروفورز؛
- تابش UV;
- مغناطیس درمانی؛
- تحریک الکتریکی پوستی؛
- حمام پارافین و کاربردها و غیره.
درمان مفاصل با پمادهای تهیه شده طبق دستور العمل های مردمی
ادامه دهیدموضوع اصلی مقاله را بیشتر در نظر بگیرید: "اگر مفاصل درد می کنند چه باید کرد؟" درمان‌های پمادی که خودتان تهیه می‌کنید می‌تواند مکمل خوبی برای درمان‌های تجویز شده توسط پزشک باشد. این درمان ها چیست و چگونه می توان آنها را درست کرد؟
1. پماد برای روماتیسم. برای تهیه آن به 100 گرم پودر خردل و 200 گرم نمک خوراکی نیاز دارید که باید با یکدیگر مخلوط شوند و سپس آنقدر نفت سفید به مخلوط خردل و نمک حاصل اضافه کنید تا جرمی شبیه ترش ترش به دست آید. کرم رنگ. دارو را در شب به نقاط دردناک مالیده می شود.
2. پماد آرتریت از عسل و زرده تخم مرغ. یک زرده تخم مرغ گرفته می شود، یک نوار موم زنبور عسل (کوچک) و 1 قاشق غذاخوری. ل عسل. ابتدا زرده را در یک حمام آب گرم می کنند و سپس موم را در آن خرد می کنند و عسل می ریزند. همه چیز مخلوط می شود تا یک پماد همگن درست شود. برای استفاده، یک تکه گاز تا شده در چند لایه برداشته، یک توده داغ روی آن گذاشته و به این شکل دارو را روی مفصل می‌مالند و با بانداژ به خوبی ثابت می‌کنند.
3. پماد برای درمان مفاصل مبتلا به آرتروز. برگ های گزنه، توت های عرعر (سبز) و کره گوسفند به نسبت مساوی مصرف می شوند. توت ها و برگ ها در هاون ریز خرد می شوند و سپس با روغن ترکیب می شوند. پماد تمام شده باید صبح و عصر به مفاصل مالیده شود.
درمان با زغال فعال
راهی ساده اما موثر برای درمان مفاصل مبتلا به نقرس وجود دارد. این به زغال چوب فعال نیاز دارد. از این ابزار لازم خواهد بودماکارونی بپز این کار به شرح زیر انجام می شود: قرص هایی از چندین بسته زغال سنگ به پودر تبدیل می شوند که کمی آب و 1 قاشق غذاخوری به آن تبدیل می شود. یک قاشق از دانه کتان خرد شده. پس از مخلوط کردن کامل، مفصل زخم را به مدت یک شب با خمیر آغشته می‌کنند، سپس آن را باندپیچی می‌کنند و تا صبح گرم‌تر می‌پیچند.
درمان خاک رس
در اینجا یکی دیگر از روشهای عامیانه عالی برای درمان در صورت درد مفاصل پاها و بازوها وجود دارد. ما قبلاً در مورد علل و درمان بسیاری از بیماری ها صحبت کرده ایم و متوجه شده ایم که بیماری های مختلف باید متفاوت درمان شوند. اما یک دستور العمل تقریباً جهانی وجود دارد - اینها کمپرس، حمام، بسته بندی سفالی هستند که می توانند برای آرتروز، آرتریت و دردهای روماتیسمی استفاده شوند. خاک رس کاملا درد را تسکین می دهد، التهاب و تورم را تسکین می دهد، سموم را از بدن می مکد و غیره.
تربیت بدنی و ورزش: خوب یا بد برای مفاصل
کسانی که بیش از حد به فعالیت های ورزشی علاقه دارند، اغلب درد مفاصل دارند. اگر زانوها و مچ پاهای شما پس از دویدن های طاقت فرسا که به نظر می رسد به نام سلامتی انجام می شود، درد بگیرد، چه باید کرد؟ با تجدید نظر در سبک زندگی خود شروع کنید. هر گونه افراط مضر است - این جمله را می توان به ورزش نسبت داد.
برای اینکه فرد خود را از احساس ناراحتی مداوم در ناحیه مفاصل پا نجات دهد، گاهی اوقات کافی است فرد فقط فعالیت بدنی خود را کاهش دهد. دویدن یا پیاده روی (برای افراد مسن)، ورزش های صبحگاهی، یوگا و شنا برای بهبود سلامت مناسب هستند. از همه چیزمفاصل ذکر شده بعید است که آسیب ببینند. برعکس، چنین تربیت بدنی آنها را سرشار از قدرت و استقامت خواهد کرد.
کلمه پایانی
امیدواریم اطلاعات ارائه شده در این مقاله به کسانی که درد مفاصل دست و پا دارند کمک کند. بیماری ها و روش های درمان، دستور العمل های عامیانه و لیستی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - همه این مواد از قبل توسط ما به دقت مورد مطالعه قرار گرفتند و تنها پس از آن برای مشاهده عمومی ارسال شدند. از این اطلاعات برای سلامتی خود استفاده کنید، و باشد که مفاصل شما همیشه سالم باشند!
