سندرم تونل نسبتاً اخیراً شناخته شده است، و دلیل آن در اینجا آمده است - بروز احساسات ناخوشایند مرتبط با آن نتیجه کار طولانی مدت است، از جمله خم شدن و گسترش مچ دست. علاوه بر این، مشکل در فشرده شدن عصب میانی در سطح مچ دست است که منجر به درد یا بی حسی می شود. اما فکر نکنید که این یک بیماری مزخرف است، این سندرم می تواند باعث ناراحتی جدی شود - در موارد به ویژه پیشرفته، بیماران با ظرفیت کاری و حتی خواب مشکل دارند.
علاوه بر این، گاهی اوقات سندرم تونل عصب اولنار وجود دارد که به دلایل مشابهی رخ می دهد، اما فشار به نقطه کمی متفاوت اعمال می شود. در همان زمان، احساسات دردناکی در ناحیه استخوان ترقوه تا آرنج مشاهده می شود، انگشت کوچک ممکن است همچنان درد داشته باشد.
چرا و چه کسی به سندرم تونل مبتلا می شود؟ به دلیل بار ثابت روی همان ماهیچه ها، اعصاب به استخوان فشار آورده و فشرده می شوند. فشردگی رباط ها وجود دارد و تونلی که عصب از آن عبور می کند باریک می شود. همه اینها می تواندبه عنوان مثال، با دیابت یا آرتریت روماتوئید تشدید می شود. اعتقاد بر این است که سندرم تونل کارپال یک بیماری حرفه ای برنامه نویسان، کپی رایترها، حروفچین ها است، یعنی کسانی که زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانند و کارهای یکنواخت انجام می دهند. با فراگیر شدن فناوری اطلاعات، بیمارانی که از درد و بی حسی در مچ دست خود شکایت دارند، بیشتر و بیشتر می شود. اینجاست، قیمت پیشرفت - سندرم تونل کارپال.
درمان هم از نظر پزشکی و هم از نظر جراحی وجود دارد. در حالت اول، آماده‌سازی‌های خاصی به داخل تونل وارد می‌شود که التهاب و تورم را تسکین می‌دهد؛ فیزیوتراپی نیز می‌تواند کمک کند. با این حال، در موارد پیشرفته، باید به کمک جراحان متوسل شد - آنها بافت هایی را که عصب را فشرده می کنند تشریح می کنند.
البته بهتر است دستان خود را به چنین حالتی نرسانید، اما اگر احساس ناراحتی در مچ دست یا به طور کلی دست دارید، نباید ترسید. علائم مشابه همچنین می تواند باعث پوکی استخوان، فتق دیسک در ستون فقرات گردن شود، بنابراین قبل از تشخیص، بهتر است با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. بر اساس سونوگرافی و الکترونورومیوگرافی تشخیص نهایی را داده و درمان مناسب را تجویز خواهد کرد.
برای اینکه بیهوده نگران نباشید و نزد پزشکان فرار نکنید، باید یک پیشگیری ساده انجام دهید. ابتدا باید موقعیت خود را در حین کار با کامپیوتر ارزیابی کنید. اطمینان حاصل کنید که ساعد در زاویه قائم با شانه قرار دارد، بازوها پیچ خورده نیستند، اماپایه برس خرد شده است. دست باید تا حد امکان از لبه میز دور باشد، باید راحتی خود را کنترل کنید. در صورت لزوم از پایه های مخصوص کف دست یا صفحه کلید و ماوس ارگونومیک استفاده کنید. علاوه بر این، گرم کردن دست ها و استفاده از شبیه سازها و گشادکننده های مخصوص به پیشگیری از سندرم تونل کمک می کند. لرزش شدید دست ها، فشردن و بازکردن کف دست ها و همچنین وقفه های منظم در کار با دستگاه های الکترونیکی می تواند به طور دائمی بروز مشکلات را حتی با کار بسیار فشرده کامپیوتری به تاخیر بیندازد یا کاملاً از بین ببرد.
