دیابت بیماری است که به دلیل قند خون بالا بر بدن تأثیر می گذارد. گلوکز برای سلامتی حیاتی است، به سلول‌ها انرژی می‌دهد و مغز را به کار می‌اندازد. قند توسط انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود، از خون به سلول ها منتقل می شود. هنگامی که کافی نباشد، تجمع بیش از حد گلوکز وجود دارد که منجر به عواقب جدی می شود.
دیابت می تواند در انواع یا مراحل مختلف ظاهر شود:
- پیش دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالاتر از آنچه باید باشد، اما هنوز آنقدر بالا نیست که به عنوان یک بیماری طبقه بندی شود.
- دیابت بارداری می تواند در دوران بارداری رخ دهد، زمانی که جفت هورمون های خاصی تولید می کند که سلول ها را در برابر انسولین مقاوم می کند. به عنوان یک قاعده، در چنین حالتی، پانکراس تولید خود را افزایش می دهد تا بر این مقاومت غلبه کند. اما گاهی اوقات هنوز کافی نیست، سپس گلوکز بیش از حد در خون باقی می ماند.
- دیابت نوع 1 که به عنوان دیابت نوجوانان یا دیابت وابسته به انسولین نیز شناخته می شود، یک بیماری مزمن است که در آن لوزالمعدهانسولین بسیار کم یا اصلاً تولید نمی کند. این به این دلیل اتفاق می افتد که سیستم ایمنی به سلول های تولید کننده انسولین حمله کرده و آنها را مسدود می کند. در نتیجه قند در خون تجمع می یابد.
- دیابت نوع 2 (دیابت بزرگسالان یا دیابت غیر وابسته به انسولین) یک بیماری مزمن است که در آن بدن یا در برابر اثرات انسولین مقاومت می کند یا به اندازه کافی از آن تولید نمی کند.
علائم
علائم دیابت به میزان قند خون شما بستگی دارد. افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 در مراحل اولیه ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکنند. علائم شایع بیماری عبارتند از:
- افزایش تشنگی؛
- احساس شدید گرسنگی؛
- کاهش وزن غیرقابل توضیح؛
- وجود کتون در ادرار؛
- خستگی;
- فشار خون بالا؛
- تاری دید؛
- عفونت های مکرر.
تشخیص
برای تشخیص دیابت شیرین، آزمایش خون هموگلوبین گلیکوزیله انجام می شود که نشان می دهد در چند ماه گذشته چه میزان (به طور متوسط) گلوکز در خون رخ داده است. با این حال، تنها بر اساس نتیجه این آزمایش نمی توان تشخیص دقیقی داد. به هر حال، افزایش قند ممکن است به دلایل دیگری باشد. ممکن است نیاز به آزمایش ادرار، آزمایش خون سریع یک شبه و سایر آزمایش‌ها باشد.
درمان
درمانممکن است شامل تزریق انسولین و داروهای مختلف باشد. اما مهمترین درمان حفظ وزن سالم از طریق تغذیه مناسب و ورزش است.
با دیابت چه می توانید بخورید؟ برخلاف تصور رایج، رژیم غذایی خاصی وجود ندارد. به سادگی غذاهای سالم حاوی فیبر بالا و چربی و کالری کم (مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل) مصرف کنید و مصرف محصولات حیوانی، کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرینی ها را کاهش دهید. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت باید هر روز ورزش های هوازی را برای بهبود حساسیت به انسولین انجام دهند.
