سلام خانمها! بنابراین، شما و عزیزتان آماده ایجاد یک خانواده کامل هستید و می خواهید بدانید که چگونه یک فرزند را به درستی باردار کنید. من شما را خوشحال خواهم کرد - شما به "آدرس" برگشتید. امروز ما رازهایی را در این زمینه صمیمی فاش خواهیم کرد.
چگونه بچه دار شویم
مرحله 1
مهم نیست که چقدر مضحک به نظر می رسد، اما مهم ترین شرط در این موضوع دشوار، رد کامل انواع روش های پیشگیری از بارداری است! دخترا اگر از قرص های هورمونی استفاده کرده اید از آنها خودداری کنید و تا قاعدگی بعدی قصد بارداری نداشته باشید.
مرحله 2
پس باید تعیین کنید که در چه زمانی بهتر است بچه دار شوید، یعنی موفق ترین و مناسب ترین لحظه برای این کار. برای کسانی که در موضوع نیستند توضیح می دهم: این مدت شش روز است. از این تعداد، پنج - قبل از تخمک گذاری و یک روز - بعد. به عنوان مرجع، توجه می کنم که تخمک گذاری خود در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. اما چگونه می توان این وسط را تعیین کرد؟ برای این کار باید دمای پایه خود را بدانید. بیشتر در مورد آن بعدا.
پایهدما
یکی از مهم ترین شرایط برای نحوه صحیح بچه دار شدن، بدون شک، توانایی دختر در تعیین دمای پایه است. این اوست که نشانگر وسط قاعدگی است. اگر هنوز تخمک گذاری ندارید، دماسنج علامت 37 را نشان می دهد. به محض اینکه درجه 0.5 افزایش یافت - تخمک گذاری اتفاق افتاده است! ناگفته نماند که شما به یک دماسنج مخصوص نیاز دارید و باید آن را ببخشید، نه در زیر بغل، بلکه در مقعد.
تست تخمک گذاری
علاوه بر تعیین دمای پایه شما، راه دیگری برای تشخیص زمان تخمک گذاری وجود دارد. این را می توان با استفاده از یک آزمایش ویژه که در هر داروخانه فروخته می شود انجام داد.
مرحله 3
دختران، به خاطر داشته باشید که برای صمیمیت سازنده، مخاط شما باید دارای خواص فیزیکی و شیمیایی خاصی باشد:
- باید کشیده شود؛
- شفاف باش؛
- شبیه سفیده تخم مرغ خام است.
کدام وضعیت برای بچه دار شدن بهتر است؟
هر کسی به من اعتماد کنید! اصلا مهم نیست! این در مورد وضعیت بدن نیست، بلکه در مورد اسپرماتی است که از طریق لوله های فالوپ حرکت می کنند. مهمتر از همه، بیش از چهار بار در هفته تلاش نکنید. این رقم بهینه ترین است. در ضمن، نیازی به دراز کشیدن با لگن و پاها بالا نیست. بسیاری از اسپرم ها حتی بدون کمک شما حرکت رو به بالا خود را آغاز می کنند.
دو کلمه در مورد چیز اصلی
و در نهایت، مهمترین شرط برای نحوه صحیح بچه دار شدن: روی این موضوع تمرکز نکنید.توجه! اجازه دهید زندگی شما به روشی طبیعی و سنجیده جریان یابد. فرآیند لذت بردن از رابطه جنسی را به نوعی وسواس تبدیل نکنید. به یاد داشته باشید: مناسب ترین سن برای لقاح اولین فرزند 20 تا 30 سالگی است. سپس ممکن است عوارضی وجود داشته باشد. اگر در عرض شش ماه هیچ نتیجه ای برای شما نداشت، به پزشک مراجعه کنید.
دکتر چه خواهد گفت؟
متخصص زنان از شما می پرسد که چه مدت از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کرده اید و سپس به شما می گوید که چه کاری انجام دهید و چگونه آن را انجام دهید. علاوه بر این، پزشک رژیم غذایی شما را تنظیم می کند و توصیه می کند از سبزیجات، میوه ها، غلات استفاده کنید و برعکس، غذاهای چرب و ناسالم را فراموش کنید. این "منو" منبع اصلی تغذیه شما هم قبل از بارداری و هم در طول بارداری بعدی خواهد بود.
