راه رفتن در خواب یا خواب آلودگی یک پدیده نسبتاً رایج در پزشکی است. اغلب این وضعیت در کودکان شش تا دوازده ساله رخ می دهد. پسران بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. به عنوان یک قاعده، با گذشت زمان، راه رفتن در خواب در کودک خود به خود از بین می رود. علل اصلی خواب‌آلودگی اضطراب، اضطراب، استرس است.
راه رفتن در خواب در کودک. چه خبر است؟
علیرغم اینکه سیستم عصبی و مغز کودک خواب است، بدن او می تواند حرکت کند. در حالت "خواب"، کودک راه رفتن در خواب می تواند از رختخواب خارج شود و در آپارتمان پرسه بزند. در همان زمان، چشمان او باز است، اما، از آنجایی که مغز در حالت خواب است، نوزاد نمی تواند پاسخ دهد یا به سؤالات والدینش پاسخ دهد. به عنوان یک قاعده، دوره "بیداری" پانزده دقیقه است. با این حال، برای برخی از نوزادان، این زمان می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد.
راه رفتن در خواب در کودکان. علائم
تعدادی از علائم ممکن است نشان دهنده وجود خواب آلودگی در کودک باشد. اولاً، اگر کودک هنگام خواب روی تخت بنشیند یا راه برود. ثانیاً اگر با چشمان باز چرت بزند. علامت دیگر صحبت کردن در خواب، صداها، عبارات و غیره است.
راه رفتن در خواب در کودکان. دلایل
سومنامبولیسم در پس زمینه تجارب عاطفی قوی، اضطراب، خستگی، بی خوابی، در طول دوره های بلوغ فعال ظاهر می شود. هر کودکی به دلایل مختلف این پدیده را دارد. نقش مهمی به استعداد ارثی داده می شود. کارشناسان بر این باورند که شایع ترین علت، روند ناهموار بلوغ یک ارگانیسم جوان است. برخی از بخش‌ها بسیار سریع‌تر از سایر بخش‌ها توسعه می‌یابند و باعث عدم تعادل در سیستم‌های آناتومیکی مختلف می‌شوند. اغلب، راه رفتن در خواب در کودک در دوران بلوغ اتفاق می افتد. از این گذشته ، در این دوره است که سیستم عصبی به سرعت در حال توسعه است. یکی دیگر از دلایل مهم استرس است. عوامل مختلفی می تواند باعث آن شود: خواب بی قرار، رفتار پر سر و صدا دیگران، بیدار شدن مکرر کودک، مشکل در مدرسه، دعوا در خیابان، فیلم ترسناک و غیره.
مبارزه با راه رفتن در خواب
در ابتدا باید مشخص شود که راه رفتن در خواب در کودک نتیجه موقعیت های استرس زا است یا یک پدیده روان رنجور است. به عبارات، کلماتی که نوزادتان در خواب به زبان می آورد توجه کنید و تمام تلاش خود را برای از بین بردن عواملی که روان او را مختل و آسیب می زند، به کار بگیرید. اگر در طول "سفر" کودک تکان می خورد، دستانش را می مالد، لب هایش را می کوبید، حرکات ناگهانی انجام می دهد، باید او را به یک روانپزشک عصبی نشان دهید. از آنجایی که این علائم ممکن است نشان دهنده بیماری های جدی باشد. در هر صورت، اگر کودک شما خواب آلود است، سعی کنید از خواب سالم کودک خود اطمینان حاصل کنید.کودکان پیش دبستانی فقط به یک "ساعت آرام" روزانه نیاز دارند. کودک را از هر گونه استرس محافظت کنید، زیرا روان کودکان بسیار ناپایدار است. قبل از رفتن به رختخواب کودک خود را به تماشای تلویزیون، حرکت و بازی های فعال محدود کنید. برای اطمینان از اینکه «پیاده‌روی‌های شبانه» به تراژدی ختم نمی‌شود، پنجره‌ها و درها را به خوبی ببندید، اشیاء شکسته و تیز را دور کنید. به هیچ وجه هنگام راه رفتن کودک را بیدار نکنید. آهسته و بی صدا او را به گهواره بیاورید و بخوابانید. بعد از شام به کودکتان چای یا قهوه مقوی ندهید. یک حمام آرامش‌بخش با نمک کاج برای کودکتان آماده کنید، پرده‌ها را محکم ببندید تا چراغ‌های خیابان مزاحم خواب نشوند و چراغ‌های شب اتاق را خاموش کنید. به طور کلی، یک میکرو اقلیم مطلوب و آرام ایجاد کنید.
