زنان در موقعیت موجودات ملایمی هستند. بازسازی بدن باعث مشکلات جدی سلامتی می شود. مادران باردار ممکن است علائم ناخوشایندی را تجربه کنند. بنابراین، آنها اغلب از حالت تهوع و سردرد رنج می برند. برای اینکه به جنین داخل رحم آسیبی نرساند و درد را تسکین ندهد چه نوشیدنی هایی در دوران بارداری می توانید بنوشید؟ گزینه های زیادی وجود ندارد، اما هنوز هم وجود دارند. بیایید در مورد چگونگی مقابله با ناراحتی و اینکه آیا جایگزینی برای دارو وجود دارد صحبت کنیم.
عوامل داخلی ایجاد درد
اگر سر شما اغلب در دوران بارداری درد می کند، باید درمان خاصی را انتخاب کنید، قرص های معمولی در این مورد برای شما منع مصرف دارند. لازم است هر روشی برای کاهش ناراحتی با یک متخصص زنان و زایمان که مسئول وضعیت مادر باردار و جنین است تعیین شود.
لازم به ذکر است که تعداد قابل توجهی از زنانی که در انتظار فرزند هستند با پدیده مشابهی (سردرد، میگرن) روبرو هستند. علت چنین وضعیتی می تواند عوامل زیادی از جمله تغییر در پارامترهای فیزیولوژیکی و حساسیت بیشتر به عوامل خارجی باشد.تحریک کننده ها دلایل اصلی که می توانند باعث میگرن شوند عبارتند از:
- افزایش هورمونی؛
- افزایش حجم خون؛
- موقعیت های استرس زا و افسردگی؛
- کم آبی.
احساسات ناخوشایند بیشتر مشخصه سه ماهه اول است، اگر در آینده شما را رها نکردند، حتما معاینه دقیق انجام دهید.
لازم است به خاطر داشته باشید، اگر مستعد این احساسات هستید، به احتمال زیاد آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابند و بارها تکرار می شوند.
عوامل خارجی ایجاد درد
درد کسل کننده در شقیقه ها می تواند توسط تعدادی از عوامل خارجی ایجاد شود. از بین بردن چنین محرک به معنای خلاص شدن از عواقب منفی آن است. بنابراین، اگر سر شما در دوران بارداری درد می کند، دلایل آن ممکن است به این دلیل باشد:
- دود تنباکو؛
- کمبود هوای تازه؛
- صدای بلند؛
- دمای بیش از حد بالا یا پایین هوا و همچنین تفاوت آنها؛
- چشمک و سوسو زدن نور روشن؛
- عطرهای خیلی فعال، بوی بد.
به اندازه کافی عجیب، برخی غذاها نیز می توانند باعث ناراحتی شوند. لیست زیر را با دقت مطالعه کنید و سعی کنید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهای بالقوه خطرناک عبارتند از:
- ماریناد و سس؛
- شکلات;
- محصولات دودی (به ویژه ماهی)؛
- گروه های جداگانه حبوبات و مغزها؛
- آووکادو و مرکبات، موز به وفور؛
- پنیر رسیده؛
- شیرین کننده های مصنوعی.
اقدامات ساده کمک های اولیه
بعد از اینکه همه علل احتمالی را شناسایی کردید، زمان رفع آنها فرا رسیده است. بیایید در مورد نحوه اقدام در صورت داشتن سردرد در اوایل بارداری صحبت کنیم. در این شرایط چه باید کرد. اول از همه، راحت ترین شرایط را برای خود ایجاد کنید. آنچه آنها را فقط برای شما می دانند! سر و صدای اضافی را محدود کنید، چراغ ها را کم کنید، لباس های راحت بپوشید که حرکت را محدود نمی کند. هوای تازه را به اتاق بدهید و در صورت لزوم کمی پیاده روی کنید. برای از بین بردن تنش و استرس احتمالی، درست غذا خوردن را فراموش نکنید، بیشتر غذا بخورید، اما اندازه وعده را محدود کنید، آب تمیز و بدون شیرینی بنوشید.
توصیه های عمومی اضافی
اکنون می دانید اگر در اوایل بارداری سرتان درد می کند چه کاری می توانید انجام دهید. در صورتی که این اقدامات کمکی نکرد و تمایلی به نوشیدن قرص ندارید، سعی کنید دستور العمل های زیر را اجرا کنید:
- دوش آب سرد یا کنتراست بگیرید (مواظب دمای بدن خود باشید تا سرد یا نسوخته شوید).
- کمپرس گرم یا سرد را روی سر خود بگذارید. به سادگی یک پارچه را با آب خیس کنید و حداقل 20 دقیقه روی پیشانی خود بمالید.
- سعی کنید برای چرت زدن دراز بکشید. اگر در قلمرو مورفیوس غوطه ور نشوید، خواب بهترین دستیار شماستبه نظر می رسد، سعی کنید فقط استراحت کنید، رویاپردازی کنید یا به چیزی خوشایند فکر کنید.
- با موارد مثبت هماهنگ شوید. خلق و خوی شاد التیام می یابد، از خود در برابر استرس و احساسات ناخوشایند محافظت کنید، دقایق رایگان را صرف برنامه ریزی زندگی خانواده خود پس از تولد فرزند کنید.
- ماساژ سبک را امتحان کنید. پدهای انگشتان خود را روی شقیقه های خود قرار دهید، به آرامی روی نقاط دردناک فشار دهید و حرکات صاف و دایره ای انجام دهید. این تا حدودی احساسات را به حداقل می رساند.
دارو ممنوع شد
اگر این دستکاری ها کمکی نکرد و همچنان سردرد دارید چه باید کرد؟ چه چیزی در دوران بارداری از داروهای خاص می توانید بنوشید؟ قبل از تعیین فهرست وسایل مجاز، فهرست خاصی از تابوها را تهیه می کنیم، چیزی که استفاده از آن اکیداً ممنوع است. این لیست شامل:
- "ارگوتامین". انقباض زودرس رحم و خونریزی را تحریک می کند، استفاده منظم ممکن است بر رشد داخل رحمی کودک تأثیر بگذارد؛
- "آتنولول". در مراحل بعدی باعث کندی رشد جسمانی کودک می شود، ممکن است منجر به مشکلات قلبی شود؛
- "Amigren" - یک داروی مخدر است. قادر به تحریک نقایص مختلف در کودک و زایمان زودرس؛
- "سوماتریپتان". با استفاده منظم منجر به سقط جنین می شود؛
- "سیترامون". شاید محبوب ترین دارو باشد. به دلیل وجود آسپرین درترکیب، می تواند منجر به ضعیف شدن فعالیت زایمان شود. از جمله باعث ناهنجاری های دوران کودکی در سیستم گردش خون می شود.
مهمترین کمک کنندگان دارویی شما
اکنون می دانید در صورت داشتن سردرد چه چیزی را نباید مصرف کنید. در دوران بارداری چه چیزی می توانید بنوشید؟ به احتمال زیاد، پزشک برای شما پاراستامول یا No-shpu تجویز خواهد کرد. بیایید کمی بیشتر در مورد آنها صحبت کنیم.
"پاراستامول" یا "پانادول" هم برای زنان باردار و هم برای کودکان کوچک مناسب است. استفاده از آن در مقادیر معقول بلافاصله پس از لقاح و تا زمان تولد جایز است. دوز مجاز چنین قرص هایی معمولاً پس از مشورت با پزشک تعیین می شود. قاعده کلی به شرح زیر است که بیش از 3 گرم دارو در 24 ساعت نباشد. از نظر قرص دوز روزانه معادل 6 عدد خواهد بود. مصرف این گونه مسکن ها بیش از سه روز متوالی ممنوع است.
متخصصان زنان اغلب مصرف "No-shpu" را توصیه می کنند. هدف اصلی چنین قرص هایی کاهش وازواسپاسم است. از خواص اضافی دارو می توان به امکان کاهش فشار، آرامش عضلات اشاره کرد. دوز روزانه نیز برابر با شش قطعه از دارو است.
داروهای مشروط
اگر در دوران بارداری سردرد دارید، چگونه آن را درمان کنید، این سوال کاملاً ضروری است. تعدادی از قرص هایی که ناراحتی را تسکین می دهند را می توان به عنوان مشروط طبقه بندی کردداروهای تایید شده مسئله این است که استفاده از آنها فقط برای مدت معینی از انتظار برای فرزندان مجاز است. اینها شامل وجوه "Nurofen" و "Pentalgin" است. پس از هفته سی ام بارداری، چنین داروهایی می توانند مشکلاتی در کار قلب جنین و همچنین بسته شدن زود هنگام جریان شریانی ایجاد کنند. از خواص این داروها می توان به تأثیر منفی بر رشد ریه های کودک اشاره کرد.
در سه ماهه اول و دوم بارداری پس از مشورت با پزشک مجاز است از این گونه قرص ها با دوز حداکثر 3 گرم در روز استفاده شود.
دردهای بعدی
سردرد در اواخر بارداری؟ با چنین شکایتی حتما با متخصص زنان خود تماس بگیرید. احساسات ناخوشایند ممکن است نشانه چیزی بسیار جدی تر باشد. به فراوانی و شدت درد و همچنین تظاهرات احتمالی بیشتر توجه کنید. اگر میگرن منظم با عوامل زیر همراه باشد، معاینه دقیق بدن لازم است:
- خفه کردن و حالت تهوع.
- افزایش وزن قابل توجه.
- از دست دادن کوتاه مدت بینایی، پرواز جلوی چشم.
- افزایش دمای بدن.
- حساسیت قابل توجه (احساسات شما را از خوردن، خوابیدن و انجام فعالیت های معمول باز می دارند).
چند کلمه در پایان
در نتیجه چه می توان گفت؟ اگر در دوران بارداری در مراحل اولیه، وسط یا در سه ماهه آخر سردرد دارید، موارد ناخوشایند را تحمل نکنید.احساس کنید. آنها به اندازه داروهای مصرف شده برای کودک منفی هستند. حتما با پزشک مشورت کنید و از کمک های واجد شرایط (معاینه و قرار ملاقات) بهره مند شوید. خود درمانی باید با ساده ترین روش ها (ماساژ، کمپرس، دوش) آغاز شود. البته پیش می آید که کمکی نمی کنند و همچنان سردرد دارید. در دوران بارداری چه چیزی می توانید بنوشید؟ "پاراستامول" و "No-shpu"، این دو نام و همچنین دوز مصرفی آنها را به خاطر بسپارید، این به شما کمک می کند با میگرن مقابله کنید.
