زنان آنقدر طولانی و جدی برای حقوق برابر با مردان مبارزه کرده اند که به نظر می رسد فراموش کرده اند که هنوز زن هستند. خانم‌ها رهبری می‌کنند، می‌جنگند، به ورزش‌های قدرتی می‌روند و همتراز با جنس قوی‌تر سیگار می‌کشند. اما شما نمی توانید طبیعت را فریب دهید، و یک زن، شاید، از بسیاری جهات مانند یک مرد باشد، اما یک تفاوت اساسی وجود دارد - او یک مادر آینده است که باید تحمل کند و فرزندی به دنیا بیاورد. بنابراین، برخی از عادات باید جدا شوند!
امروز در مورد اینکه آیا می توانید در دوران بارداری سیگار بکشید و چگونه با این عادتی که در مبارزه برای برابری به دست آمد، صحبت خواهیم کرد.
بار دیگر در مورد مضرات سیگار
زنان باردار سیگاری اغلب با بیان اینکه تلاش برای سیگار نکشیدن برای آنها استرس زا خواهد بود، کندی خود را در ترک عادت بد تحریک می کنند. و او، آنها می گویند، به نوبه خود به نوزاد آسیب می رساند. اما این یسوئیتیسم است! فکرآیا می توان در دوران بارداری سیگار کشید، ترس از ترک این شغل به دلایل ساختگی، اگر کودک یک گرسنگی واقعی روزانه و چند برابر مکرر اکسیژن را تجربه کند، که توسط یک مادر بد ترتیب داده شده است و از رشد طبیعی جنین جلوگیری می کند!
این خودخواهی اوست که در نهایت می تواند به این واقعیت منجر شود که نوزاد با وزن کم (تقصیر همان گرسنگی است که مانع از رشد جنین می شود) یا حتی نابهنگام به دنیا بیاید. و خود مادر در این زمان دچار سمیت زودرس، پره اکلامپسی، واریس، یبوست، سرگیجه و از همه مهمتر تهدید سقط جنین می شود.
چگونه پزشکان به کمک می آیند
البته زنان باردار در چنین شرایطی به کمک می آیند و برخی از پزشکان که ادعا می کنند ترک سیگار به خصوص برای کسانی که بیش از ده نخ سیگار در روز می کشند، ضربه ای به بدن است. عالیه! آیا این به این معنی است که در دوران بارداری می توانید سیگار بکشید، زیرا این یک ضربه است؟ بله، اگر تلاش برای ترک سیگار را پایمال کردن علایق خود بدانید، ضربه‌ای است، اما سعی کنید یک مرد کوچک دیگر را به خاطر بسپارید!
اگر سیگاری شدید سعی کنید در روزهای اول دوز سیگار را به طور کامل کاهش دهید و تا آخر آن را نکشید. در عین حال، به یاد داشته باشید که اکنون چه اتفاقی برای کودک شما می افتد. و به احتمال زیاد تا چند روز دیگر دیگر نمی توانید سیگار بکشید.
و کسانی که به ندرت سیگار می کشند به هیچ وجه به چنین روش های "خداحافظی" نیاز ندارند. این جمله تند از کجاست، پس از خواندن کل مطالب متوجه خواهید شد.
آیا نیکوتین وجود دارد؟اعتیاد؟
هر چه پزشکان و افراد آگاه در مورد خطرات سیگار به شما می گویند، شما گوش می دهید، موافقت می کنید و عصبی به دنبال بسته شروع شده می گردید. چرا این اتفاق می افتد؟ چگونه در دوران بارداری سیگار را ترک کنیم؟ آیا اعتیاد به نیکوتین واقعا وجود دارد؟ شاید آره. اما بیایید فوراً رزرو کنیم که در کسانی که سیگار سیگار یا پیپ می‌کشند وجود دارد. و مصرف کنندگان معمولی سیگارهای ارزان قیمت، خوشبختانه، آن را تولید نمی کنند. چرا؟ و در سیگارهایی که میکشید عملاً دخانیات وجود ندارد!
و برای مدت طولانی راز نیست. نیمی از آنها کاغذ است و قسمت دوم ضایعات برگ های تنباکو است که از آن سیگار برگ درست می شود. برای دور ریختن زباله ها، آنها را پردازش، پرس می کنند و برای ما ارسال می کنند. و در اینجا دوباره فرآوری شده و در بشکه ها به شکل رزین ذخیره می شوند. سیگارها با این کثافت پر شده اند که فقط از مواد شیمیایی و کاغذ تشکیل شده است.
میل به سیگار کشیدن از کجا می آید؟
طبق گفته روانشناسان، هر سیگاری در درجه اول به تشریفات، به یک عادت ناپسند وابسته است، زمانی که در لحظه هیجان یا استراحت باید چیزی را در دهان خود نگه دارید - مانند پستانک کودک. آرام بخش است و به جمع شدن کمک می کند. اما اگر به طور جدی به نحوه ترک سیگار در دوران بارداری فکر کنید، متوجه خواهید شد که این عمل با موفقیت قابل جایگزینی است و شما هیچ وابستگی به سیگار ندارید! آیا نیاز به تشریفات دارید؟ بنابراین آن را ایجاد کنید! و شما معتاد نیستید، به این معنی که می توانید با خیال راحت سیگار را ترک کنید.
چندیننکاتی برای زنان باردار برای ترک سیگار
یادتان باشد، در دوران بارداری خود را مجبور به ترک ناگهانی سیگار نکنید. فقط این است که شما متوجه "موقعیت جالب" خود شده اید و مشتاقانه منتظر یک بوتوز قوی و سالم هستید و این، فقط این فکر اکنون سر شما را مشغول کرده است!
به هیچ روز "قرمز" تقویم فکر نکنید. نگویید "من دوشنبه، نه، روز اول، نه، در روز کودک، ترک می کنم." این یک دروغ است، و بنابراین شما فقط به دنبال فرصتی برای به تعویق انداختن روند هستید و سعی می کنید بهانه ای بیابید.
و نه سوگند رسمی! یک پاکت با شکوه مچاله شده یا سیگارهای شکسته نمایشی است در مقابل عموم و نه چیزی بیشتر. هرچه شروع یک زندگی سالم آرام‌تر باشد، زودتر به هنجار شما تبدیل می‌شود.
و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که شما قبلاً در حق کودک خود اشتباه کرده اید. شما الان نشسته اید و دود بدبو می دهید و در این زمان او در حال خفگی است، اکسیژن کافی ندارد! اما شما از خود لذت می برید، این مراسم را انجام می دهید، آیا واقعاً باید در مورد موجودی بی دفاع فکر کنید که کاملاً به قدرت شما تسلیم شده است. خوب، چگونه؟ آیا این طرح را دوست دارید؟
نکات بیشتر در مورد نحوه ترک سیگار در دوران بارداری
به خودتان کمک کنید - تمام تلاشتان را بکنید تا کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید. برای اینکه "به طور تصادفی" نظر خود را تغییر ندهید، شرایط مطلوبی را برای خود ایجاد کنید که از این امر جلوگیری می کند. مثلا برو به دیدن مادر یا مادرشوهرت. نمی گذارند تا ته دل سیگار بکشی! اما مراقبت جامع خواهد بود. یا برای نگهداری به بیمارستان بروید. آنجا هم زیاد سیگار نخواهید کشید.
با آموختن خوب،چرا نباید در دوران بارداری سیگار بکشید، سعی کنید مراسم سیگار کشیدن را با مراسمی دیگر کم ضررتر جایگزین کنید. همیشه می‌توانید در عوض چیزی به ذهنتان خطور کنید: به محض اینکه دست‌هایتان به دنبال یک پاکت سیگار می‌گردند، یک آبنبات چوبی یا آدامس جویدن را در دهانتان بیندازید. آجیل را بشکنید، پوست دانه ها را بکنید، سیب ها را بجوید. هر چه دلت بخواهد، و نه اکنون تنها.
معلوم شد دنیا بوی خوبی دارد
شما قطعاً مراسم غیر ضروری خود را ترک خواهید کرد و چیزهای جالب زیادی کشف خواهید کرد: بوهای لطیف فوق العاده ای که به دلیل مسدود شدن دائمی مجاری تنفسی با قیر نشنیدید، حس های طعم شگفت انگیز که با اولین سیگار دودی از بین می روند. و سرفه های ناتوان کننده ای که با آن شبیه پیرزنی بودی، نفس وحشتناک دهان و زردی انگشتان نیز از بین می رود. آیا می توانید تصور کنید بلافاصله پس از تصمیم گیری برای ترک سیگار در دوران بارداری چه تغییراتی در انتظار شماست؟ موفق باشی! اراده و یک کودک قوی سالم! او از شما سپاسگزار خواهد بود.
