گردن کشیده، چه باید کرد؟ این یک سوال رایج است. بیایید در این مقاله به آن بپردازیم.
کشش عضلات گردن در فرد همیشه با احساسات ناخوشایند و درد شدید همراه است. به همین دلیل، سر نمی تواند به طور طبیعی بچرخد و حرکت کند. همه حرکات محدود و محدود است. حرکات کششی را نباید ساده گرفت. این یک مشکل کاملا جدی است. همه باید از علائم و نشانه ها آگاه باشند. هنگامی که آنها ظاهر می شوند، باید بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید که درمان مناسب را تجویز می کند. با تشکر از او، احتمال ایجاد عواقب منفی به حداقل می رسد و روند بهبودی تسریع می شود. به همین دلیل است که دانستن همه چیز در مورد پیش نیازها، علل و علائم این آسیب شناسی بسیار مهم است.
بنابراین، اگر رباط های گردن خود را کشیدید چه باید کرد؟
علل اصلی کشیدگی گردن
ناحیه گردن شامل هفت مهره است که از نخاع در برابر آسیب احتمالی محافظت می کند. زوجآسیب جزئی گردن می تواند باعث فلج شود. هر حرکت ناگهانی یا زمین خوردن به ظاهر بی ضرر می تواند باعث پیچ خوردگی در بزرگسالان و کودکان شود.
چه چیزی خطرناک است:
- بازی های ورزشی در فضای باز (شما می توانید بدون احتیاط عضلات خود را در حین حرکت بکشید)؛
- فعالیت بدنی قوی؛
- وضعیت خواب ناخوشایند؛
- تصادف (اینها شامل تصادفات، سقوط بد).
علائم احتمالی
اولین علامتی که نشان می دهد گردن خود را کشیده اید، بروز درد یا درد شدید است. تقریباً غیرممکن است که همزمان سر خود را بچرخانید - هر تلاش با احساسات ناخوشایند دردناک همراه است.
این معمولاً در هنگام وزنه برداری یا تمرین اتفاق می افتد (در زندگی روزمره اغلب موقعیت هایی وجود دارد که باری بر روی بدن قرار می گیرد که بیش از چندین برابر حد مجاز است). اول از همه، عضلات و رباط ها در این مورد آسیب می بینند، اما آسیب به ستون فقرات منتفی نیست.
وقتی فردی پس از یک حرکت یا فعالیت بدنی ناموفق احساس کرد که گردن خود را کشیده و درد می کند یا تورم را مشاهده می کند، می توانید مطمئن باشید که عضله گردن آسیب دیده یا رگ به رگ شده است. در این صورت، بهتر است فوراً با پزشک مشورت کنید که بیمار را معاینه کرده و درمان مناسب را تجویز کند.
بنابراین، علائم اصلی کشش به شرح زیر است:
- از دست دادن حس (یا کاهش) در اندام تحتانی و فوقانی؛
- درد در گردن؛
- اسپاسماندام فوقانی؛
- سردرد مداوم؛
- از دست دادن تحرک گردن.
وقتی گردن خود را می کشید، همه باید بدانند چه کار کنند.
اگر کودک صدمه دیده
همیشه کودکان کوچک نمی توانند به وضوح توضیح دهند که دقیقاً چه چیزی آنها را نگران کرده یا آسیب می رساند. به همین دلیل، والدین (یا هر بزرگسالی که از کودک مراقبت می کند) باید تعیین کنند که آیا رگ به رگ شدن یا عضله وجود دارد یا خیر.
علائم کشش:
- تورم در گردن؛
- کسلی؛
- از دست دادن تحرک؛
- از دست دادن هوشیاری (اغلب بلافاصله پس از آسیب)؛
- حالت غیر طبیعی (عجیب) سر.
اگر کودک بتواند صحبت کند، می تواند از درد ناراحت کننده شکایت کند. اول از همه، شما باید به پزشک مراجعه کنید (برای کاهش اولیه درد، می توان به کودک مطابق با دوز سن، ایبوپروفن یا پاراستامول داد). پس از مشورت با پزشک، حمام آب گرم برای آرامش عضلانی و استراحت در بستر مجاز است.
در صورت کشیدن گردن، ابتدا چه باید کرد؟
روش های تشخیصی
متخصص قبل از تشخیص باید ناحیه ملتهب را به خوبی معاینه و لمس کند. این برای ایجاد یک منطقه خاص از آسیب انجام می شود. پس از مصاحبه اولیه و معاینه بیمار، متخصص روش های تحقیقاتی زیر را تجویز می کند:
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، که به پزشک کمک می کند دقیقا کجا را تعیین کندپیچ خوردگی اتفاق افتاده و علل آن چیست؛
- معاینه اولتراسوند، که به متخصص اجازه می دهد تا هنگام تشخیص آسیب شناسی های قلبی را از بین ببرد، زیرا گاهی اوقات درد در هنگام کشیدگی عضله به ناحیه قفسه سینه تابیده می شود؛
- اشعه ایکس - با کمک آن، پزشک هم گردن و هم ستون فقرات را معاینه می کند. به لطف این روش، وجود تغییر شکل اضافی در این نواحی ایجاد می شود.
- توموگرافی کامپیوتری.
فقط یک متخصص واجد شرایط می تواند بر اساس چنین روش های تشخیصی، تشخیص صحیح و دوره درمانی صحیح را ارائه دهد. اگر گردن خود را بکشید و دردناک بچرخید، درمان به سریع‌ترین بهبودی ممکن کمک می‌کند.
کمک های اولیه
وقتی فردی رباط ها یا عضلات گردن را کشیده است، باید فوراً به او کمک های اولیه کنید. اقدامات در این مورد به شرح زیر است:
- اول از همه، باید از استراحت کامل ناحیه آسیب دیده اطمینان حاصل کنید. گرفتن یک موقعیت افقی ایده آل خواهد بود، یک غلتک محکم در ناحیه گردن قرار دهید (می توانید آن را از هر حوله ای بچرخانید). بنابراین، بار روی ستون فقرات به طور مساوی توزیع می شود، آسیب گردن دیگر به وضوح بر سلامتی تأثیر نمی گذارد.
- علائم رگ به رگ شدن (تورم و درد) را نیز می توان با کمپرس سرد (تر یا خشک) تسکین داد. در عین حال گذاشتن یخ روی پوست ممنوع است، باید آن را در دستمال یا حوله بپیچید.
- مرحله بعدی استفاده از داروهای ضدالتهابی است که می توان آن را به رایگان در هر داروخانه ای خریداری کرد. با تشکر از آنها، شما می توانید بادرد (پمادهای ضد درد نیز مجاز هستند).
در صورت آسیبی که در نتیجه تصادف رخ داده است (سقوط، تصادف)، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.
وقتی گردن خود را می کشید، پزشک به شما می گوید که چه کار کنید.
گزینه های درمانی
رباط ها و ماهیچه های رگ به رگ شده باید به حالت طبیعی خود برگردند (اگر به این موضوع رسیدگی نشود، ممکن است اسکارهایی روی سطح عضله ایجاد شود که در عملکرد طبیعی اندام اختلال ایجاد کند).
درمان های محافظه کارانه عبارتند از:
- استفاده از اسپلینت یقه ای که به کاهش بار روی ناحیه گردنی ستون فقرات در طول درمان کمک می کند، در صورتی که فرد عضلات را کشیده باشد؛
- تجویز داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی؛
- ورزش درمانی ویژه (تمام تمرینات معمولاً پس از برداشتن اسپلینت یقه توصیه می شود)؛
- رفلکسولوژی؛
- رد فعالیت بدنی قوی؛
- فیزیوتراپی;
- طب سوزنی؛
- ماساژ.
پیچ خوردگی گردن نیازمند یک رویکرد جامع برای درمان است، بنابراین همه توصیه های پزشکی باید رعایت شود.
مروری بر داروها
متخصص برای کاهش التهاب و از بین بردن درد، ژل ها، کرم ها و پمادهای خاصی را تجویز می کند. با این حال، والدین باید به خاطر داشته باشند که استفاده از داروهای بزرگسالان برای درمان فشار عضلانی در کودک به تنهایی غیرممکن است. پشتوقت ملاقات، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
موثرترین و محبوب ترین داروها ژل ها و پمادهای زیر هستند: "Apizartron"; "فاستوم"؛ "ترومل"؛ "دولوبن"؛ ایبوپروفن.
در صورت درد شدید، مصرف مسکن مجاز است ("Ketorol"، "Nise"، "Spasmalgon"). در شدیدترین موارد، در صورت لزوم، پزشک حتی می تواند تزریقات خاصی را تجویز کند. آنها علاوه بر داروهای اصلی که به صورت خوراکی مصرف می شوند ساخته می شوند.
معمولاً پس از دوره درمان اصلی، باید برنامه های توانبخشی خاصی را انجام دهید، به خصوص اگر فردی گردن خود را به شدت کشیده باشد.
روش های عامیانه
داروهای سنتی فقط به عنوان درمان کمکی قابل استفاده هستند. می توان از آنها برای درمان پیچ خوردگی گردن در کودکان استفاده کرد. دو دستور العمل موثر عبارتند از:
- کلم و سیب زمینی خام. روی یک رنده خوب، باید سیب زمینی ها را رنده کنید، با کلم ترش به نسبت یک به یک مخلوط کنید. بهتر است قبل از خواب روی ناحیه آسیب دیده استفاده شود.
- جوشانده برگ لینگونبری. مواد خرد شده خشک شده را باید با یک لیوان آب جوش بریزید. محلول به دست آمده ناحیه آسیب دیده را مالش می دهد.
اگر نگرانی وجود دارد که یک داروی مردمی ممکن است باعث واکنش آلرژیک در بیمار شود، قبل از استفاده، می توانید ترکیب را روی مچ دست خود آزمایش کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر. در صورت عدم وجود آن، می توانید بدون ترس از محصول استفاده کنید.
عملکردهای ممنوع در طول درمان
بیشتر اوقات، اگر فردی گردن خود را کشیده باشد، سعی می کند به تنهایی آن را "تمرین کند" - او شروع به حرکت فعالانه می کند و سرسختانه متوجه احساس درد نمی شود. این رویکرد فقط می تواند باعث بدتر شدن احساس شما و ایجاد عوارض شود.
حرکت اشتباه بعدی استفاده از کمپرس گرم است. ماهیچه ها در اثر گرما شل می شوند، درست است، اما اگر التهاب همراه با کشش وجود داشته باشد، اثر گرما فقط وضعیت را بدتر می کند.
همچنین کشش گردن مادر جوان غیرمعمول نیست، اما اگر ترک نوزاد غیرممکن باشد، به امید بهبود وضعیت خود به پزشک مراجعه نمی کند. این رویکرد اساساً اشتباه است، زیرا عدم درمان مناسب می تواند باعث از دست دادن کامل تحرک شود.
پیچ خوردگی دهانه رحم می تواند باعث ناراحتی زیادی برای قربانی شود. اگر فردی عضله ای را کشیده باشد، به سادگی برای چند روز از میادین خارج می شود و تقریباً همه چیز را رد می کند.
در طول توانبخشی تمرینات بدنی خاص را فراموش نکنید. آنها بهتر است تحت نظارت یک متخصص با تجربه و به توصیه خود او انجام شوند. اگر پزشک چنین تمریناتی را توصیه نکند، استقلال بیشتر می تواند برای بیمار کشنده باشد.
برای جلوگیری از فشار دهانه رحم، قبل از ورزش باید هم عضلات پشت و هم گردن را گرم کنید. این به طور کامل فرد را از آسیب ها و پیچ خوردگی های مختلف نجات می دهد.
اگر کودکی گردن خود را کشید، چه باید کرد؟ کوماروفسکی توصیه های ارزشمندی به والدین ارائه می دهد.
توصیه کوماروفسکی
E. O. کوماروفسکیمی گوید که همیشه باید یک "بسته خنک کننده" در فریزر وجود داشته باشد. می توانید تکه های یخ را از فریزر داخل یک کیسه پلاستیکی بریزید، آن را با پارچه ضخیم بپیچید و اگر کودک گردن خود را کشیده است، کمک های اولیه را انجام دهید. توصیه می شود محل درد را با هر روغن گیاهی آغشته کنید، زیرا نوزادان پوست ظریفی دارند. همچنین باید یک باند الاستیک در خانه وجود داشته باشد. لازم است حرکت قسمت آسیب دیده بدن را تا حد امکان به مدت 5-6 روز محدود کنید. تشخیص فقط باید توسط پزشک انجام شود. شما نمی توانید به تنهایی درمان کنید. هر گونه رگ به رگ شدن باید در عرض 2-3 روز بهبود یابد، اگر بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید.
