پزشکی ثابت نمی ماند، بیشتر و بیشتر توسعه می یابد، آخرین روش های کمک به افراد در موقعیت ها و فرآیندهای آسیب شناختی مختلف را ابداع می کند. یکی از اختراعات نسبتاً جدید یک چسب الاستیک - نوار کینزیو است. اگرچه حدود 25 سال پیش اختراع شد، اما به تازگی استفاده از آن آغاز شده است. پیشگامان این روش ورزشکاران حرفه ای بودند، زیرا آنها نمی توانند "مسافت را طی کنند" و پس از آسیب های مختلف نیاز به بهبودی سریع دارند. این روش هر ساله در بین مردم عادی محبوبیت بیشتری پیدا می کند. چرا او مستحق تایید جهانی بود؟ نوار Kinesio - چیست؟ چگونه به آسیب‌های عضلانی مختلف کمک می‌کنند؟
آخرین اختراع - نوار کینزیو
در میان آخرین اختراعات پزشکی که زندگی ورزشکاران و افراد دور از ورزش را تا حد زیادی تسهیل می کند، چسب نواری کینزیو که اخیراً ظاهر شده است جالب توجه است. این ابزار چیست و در چه زمینه ای استفاده می شود؟ "Kinesio" در ترجمه تحت اللفظی مانند "حرکت" و "teip" - "پچ" یا "نوار" به نظر می رسد. یعنی نواری که هنگام حرکت محافظت می کند. ویژگی های این ابزار تا حد امکان مشابه ماست.پوست.
این نوار شباهت زیادی به یک چسب میکروب کش معمولی دارد، زیرا می تواند حرکت را در زمان دشواری آسان کند. افرادی که از ورزش دور هستند ممکن است به چسب نواری کینزیو نیز نیاز داشته باشند. این داروی جادویی چیست و چقدر موثر است؟ نتیجه کاربرد یک اثر ضد درد پایدار در صورت صدمات است، یا می توان عضلات را از رگ به رگ شدن و پارگی نجات داد.
جایگزینی برای قرص و پماد
پچ مخصوصی که به بدن می چسبد و جایگزینی عالی برای بانداژهای الاستیک و گچی، پمادهای تسکین دهنده درد، مالش ها و قرص ها است، اخیراً در خرده فروشی ها ظاهر شده است.
در پاسخ به این سوال: "نوار کینزیو چیست؟" - ورزشکارانی که پس از صدمات، آن را برای کاهش درد به بدن می چسبانند، می توانند پاسخ دهند. همچنین برای کشش عضلات و به منظور محافظت از آنها در برابر بارهای بیش از حد استفاده می شود. برای اینکه بفهمید کینزیو تیپینگ چیست، باید این پچ را در محل کار امتحان کنید، زیرا دامنه کاربرد آن بسیار گسترده است. نوار کینزیو چیزی نیست جز یک نوار با خاصیت ارتجاعی و تحرک. ترکیب این پچ کمی با حالت معمول متفاوت است.
نوار کینزیو - چیست، از چه چیزی تشکیل شده است؟
این روبان از پنبه ساخته شده است. یک ژل اکریلیک مخصوص روی قسمتی که روی پوست مالیده می شود استفاده می شود که آن را روی بدن نگه می دارد. گچ مانع از حرکت نمی شود، گردش هوای طبیعی را فراهم می کند. بنابراین، kinesio taping کاملا جدید استجهت دسمورژی، که امکانات کاملا جدیدی را در درمان بسیاری از بیماری ها و تسکین برخی شرایط باز می کند.
چه کسی از این نوار استفاده می کند؟
همراه با این سوال که نوار کینزیو چیست، اغلب می پرسند: "چه کسی بیشتر از آن استفاده می کند؟" دسته های زیر از افراد از نوار پزشکی استفاده می کنند:
- ورزشکاران درگیر در ورزش فعال؛
- در صورت آسیب به عضلات و مفاصل همراه با سندرم درد شدید، در صورت نیاز به بی حرکتی برای هماتوم، کبودی، سابلوکساسیون، رگ به رگ شدن؛
- مورد استفاده در عمل ارتوپدی، به عنوان مثال، برای صافی کف پا یا برای اصلاح وضعیت بدن؛
- برای درد در ناحیه کمر، کمر، رفع شکم بعد از جراحی، در دوران بارداری و تورم پاها.
دلیل استفاده از آن
اثر درمانی چسب نواری کینزیو چیست؟ ریکاوری عضلات و مفاصل دلیل اصلی استفاده از این نوار چندکاره است. پوستی که روی رباط ها و ماهیچه های آسیب دیده قرار دارد، بلند می شود. در نتیجه، آنها در یک موقعیت ثابت می شوند، اما در عین حال فشرده نمی شوند و حرکات محدود نمی شوند. لنف شروع به دور شدن از ناحیه آسیب دیده می کند که درد را کاهش می دهد.
چگونه نوار کینزیو کار می کند؟
درد یک واکنش دفاعی بدن، سیگنال مغزی از خطر است. آسیب باعث هجوم خون به ناحیه آسیب دیده و تورم می شود، سیگنالی در مورد آن به مغز می رسد وبا درد عضلانی یا مفصلی واکنش نشان می دهد. اگر نیاز به اطمینان از ثابت شدن یک مفصل خاص یا مکان دیگری روی بدن دارید، از نوار کینزیو استفاده کنید. این درمان فوق العاده چیست، چرا اینقدر موثر و محبوب است؟ ژل به طور ایمن چسب را به پوست می چسباند، در حالی که هیچ احساس منفی مشاهده نمی شود. همچنین اثر برنامه را فراهم می کند. در عین حال، درد کاهش می یابد، حرکات صاف می شوند.
برای تأثیرگذاری پچ، باید برخی از شرایط رعایت شود. از این گذشته ، اثر درمانی دارو مستقیماً به این بستگی دارد. قبل از استفاده از این نوار، پوست باید آماده شود: موها باید تراشیده شوند و پوست باید با الکل چربی زدایی شود. فقط پس از آن می توانید به استفاده از پچ بروید. اما حتی اگر نوار به خوبی چسبانده شده باشد، نباید فوراً روی نواحی آسیب دیده بار بگذارید. برای اینکه نوار خوب بچسبد، باید کمی صبر کنید - حدود نیم ساعت.
هنگام استفاده از نوار کینزیو ویژگی های دیگری وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
- اگر مفاصل یا ماهیچه ها درد می کنند، باید دارو را در طول ناحیه آسیب دیده اعمال کرد؛
- اگر کودکان برای اصلاح وضعیت قرارگیری یا درمان صافی کف پا نیاز به فیکساسیون دارند، سپس یک وصله را در تمام طول ستون فقرات یا پا اعمال کنید؛
- اگر هدف از چسباندن کینزیو محافظت از ماهیچه ها در هنگام بار غیرمعمول روی آنها باشد، به عنوان مثال، اولین فعالیت های ورزشی، سپس همانطور که در دستورالعمل ها مشخص شده است، آنها را به مناطق مشکل دار می چسبانند..
موارد منع استفاده از پچ بهبودیافته - نوار کینزیو
ارزش در نظر گرفتن این را دارداین ابزار نه تنها نشانه هایی برای استفاده، بلکه موارد منع مصرف نیز دارد. اگر فرد دارای: است، پچ نباید استفاده شود
- ترومبوز حاد؛
- ضایعات سطح پوست، درماتیت یا سایر بیماری های پوستی در محل استفاده از نوار مورد نظر مشاهده می شود؛
- سرطان پوست؛
- دیابت شیرین؛
- نارسایی کلیوی و قلبی.
کجا می توانم نوار را اعمال کنم؟
این یک درمان کاملاً جهانی است که می تواند نه تنها برای مفاصل، بلکه در پشت و معده نیز اعمال شود. بنابراین، این نظر که نوار کینزیو برای قسمت های خاصی از بدن در نظر گرفته شده است را می توان یک توهم دانست. برای دستیابی به حداکثر نتایج، رعایت قوانین اساسی هنگام اعمال بسیار مهم است. همچنین هیچ گونه منع مصرفی برای استفاده از این پچ ندارید.
مزایای اصلی این روش
این روش را می توان در پزشکی پیشرفته در نظر گرفت، همانطور که اخیراً ظاهر شد، اما به دلیل سهولت استفاده، کارایی و در دسترس بودن، قبلاً محبوبیت پیدا کرده است. مزیت نوار کینزیو این است که می توان آن را تا پنج روز از لحظه تثبیت پوشید. می توانید در آن دوش بگیرید، هر لباسی بپوشید. در طول این تثبیت، پوست به طور طبیعی نفس می کشد. باندهای الاستیک و گچ کاری چنین اثری را به دست نمی آورند. چسب زدن آسان است و به همین راحتی برداشته می شود، هیچ گونه ناراحتی ایجاد نمی کند، حساسیت و تحریکات پوستی ایجاد نمی کند. پچ به خوبی ثابت است، نمی لغزد. از دیگر مزایای این روش تثبیت می توان نام بردبدون عوارض جانبی بنابراین، تقریباً تمام افرادی که آسیب عضلانی دریافت کرده‌اند یا بار زیادی روی آنها وارد شده است، می‌توانند آن را مصرف کنند.
قوانین برنامه
علاوه بر آماده کردن پوست قبل از استفاده از چسب، قوانین اساسی برای استفاده از نوار کینزیو نیز وجود دارد.
- قبل از چسبیدن به پوست، گوشه های چسب باید کمی با قیچی گرد شود تا از گیر کردن لباس و پوسته شدن زودرس جلوگیری شود.
- در حین چسباندن، نوار را زیاد کش ندهید و انتهای آن باید بدون کشش چسبانده شود. سپس نوار به خوبی می‌چسبد و اثر بهتری خواهد داشت.
- از آنجایی که نوار زمان چسبندگی خاص خود را دارد، باید از قبل برای استفاده از آن، به خصوص قبل از ورزش یا دوش گرفتن، آماده شوید. حداقل زمان بین چسبیدن و این مراحل 45 دقیقه است.
- کاربرد باید با صاف کردن همراه باشد، زیرا چسب باید به طور مساوی روی پوست پخش شود - فقط در دمای پوست کار می کند.
نوار کینزیو در چه اندازه هایی موجود است؟
استفاده از نوارهای کینزیو، همانطور که در بالا ذکر شد، بسیار گسترده است. انتخاب مدل های مختلف نیز کم نیست. شما می توانید از بین رنگ ها و اندازه های مختلف انتخاب کنید. می توانید نواری بخرید که عرض آن پنج سانتی متر و طول آن بیست سانتی متر است یا می توانید آن را به صورت رول به طول پنج متر و عرض پنج سانتی متر بخرید. هر کسی که رول را بخرد می تواند تا زمانی که بخواهد پچ را مدل کند. و رنگ آمیزی به هیچ وجه نیستروی ویژگی‌های پچ تأثیر می‌گذارد.
این وصله ها در کجا محبوب هستند؟
نوار کینزیو توسط یک پزشک ژاپنی در دهه هفتاد قرن گذشته اختراع شد. اولین استفاده از آن در سال 1988 در سئول در بازی های المپیک رخ داد. از آن زمان، مدت زیادی است که فقط در ورزش های حرفه ای استفاده می شود. سپس توسط ورزشکاران آماتور و حتی افراد عادی که با ورزش ارتباطی ندارند مورد استفاده قرار گرفت. محبوبیت این وصله ها هر روز در سراسر جهان در حال افزایش و گسترش است.
نظرات افرادی که از نوار کینزیو استفاده کردند
همانطور که می گویند، چند نفر، این همه نظر. هر روش جدید مزایا و معایب خود را دارد. بنابراین در استفاده از نوار کینزیو - برخی نوشدارویی برای تمام مشکلات عضلانی یافتند، در حالی که برخی دیگر از اثربخشی چسب قدردانی نکردند.
برخی از بیماران گزارش می دهند که تکه های برخی از مارک ها به سرعت از بین می روند. به طور طبیعی، اثر ضعیف بود، که منجر به نارضایتی انسان شد. به قیمت یا رنگ معطل نشوید. نوارهای ساخت کره به خاطر عملکرد خوب معروف هستند.
بسیاری از ورزشکاران و افراد مبتلا به کمردرد نیز توجه دارند که این اثر ممکن است فوراً حاصل نشود. این بستگی به خود نوار، صحت کاربرد آن و همچنین نادیده گرفتن بیماری دارد. به طور متوسط، تسکین درد برای 3-4 روز ذکر شد. در ابتدا به کسانی که تازه شروع به درد کرده اند کمک می کند و درمان را به تاخیر نینداختند. اما با یک آسیب شدید یا درد طولانی مدت، لکه ها کمی دیرتر کمک می کنند.
ورزشکاران حرفه ای تأثیر تقریباً جادویی کینزیو را جشن می گیرندنکات حین دویدن یا شنا کردن در مسافت های طولانی آنها به ماهیچه ها کمک می کنند تا با هر شرایطی سازگار شوند و از شروع گرفتگی ها جلوگیری کنند. بنابراین، حتی گاهی اوقات از آنها نه برای درمان، بلکه برای پیشگیری استفاده می شود، زیرا متخصصان از قبل نقاط ضعف آنها را می دانند.
