تقویت ایمنی: راه حل ها و آماده سازی ها

2024 نویسنده: Curtis Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-02 05:45

اغلب مصونیت یک فرد با عملکردهایی که به آن اختصاص داده شده است مقابله نمی کند. دلایل زیادی برای این وجود دارد. ضعف ایمنی می تواند به دلیل تعدادی از عوامل نامطلوب باشد. در برخی موارد، درمان مناسب مورد نیاز است. در ادامه به تفصیل درباره اینکه چه ابزارها و روش هایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند، پرداخته خواهد شد. اما ابتدا، یک نظریه.

ایمنی چیست: انواع

تقویت ایمنی در بزرگسالان و کودکان ممکن است به دلایل مختلف مورد نیاز باشد. تحت تأثیر تعدادی از عوامل، دفاع طبیعی بدن ضعیف می شود. مصونیت می تواند ذاتی یا اکتسابی باشد. دومی به نوع فعال یا غیرفعال دفاع بدن تقسیم می شود.

ایمنی ذاتی ژنتیکی است. با چنین مانعی از عوامل نامطلوب مختلف، یک فرد در جهان متولد می شود. وضعیت ایمنی نوزاد بستگی به این دارد که والدین از چه بیماری‌هایی رنج می‌برند، چه واکنش‌های محافظتی ایجاد کرده‌اند یا برعکس، ایجاد نکرده‌اند.

ایمنی اکتسابی که فرد در طول زندگی خود دریافت می کند. اوممکن است فعال یا غیرفعال باشد. اولین نوع ایمنی پس از بیماری و همچنین در طول واکسیناسیون ظاهر می شود. در این حالت، بدن شروع به تولید آنتی بادی هایی می کند که از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. آنها برای مدت طولانی (از چندین سال تا چند دهه) مراقب سلامتی خود هستند.

ایمنی غیرفعال پس از ورود آنتی بادی های آماده به بدن ظاهر می شود. این می تواند سرم های مختلف، تزریق باشد. نوزاد تازه متولد شده از طریق شیر مادر از مادر مصونیت غیرفعال دریافت می کند. جفت همچنین آنتی‌بادی‌های لازم را که مادر تولید می‌کند در اختیار کودک قرار می‌دهد.

دلایل کاهش قدرت دفاعی بدن

تقویت ایمنی ممکن است در برخی موارد مورد نیاز باشد. قدرت دفاعی بدن با سوء تغذیه (سوء تغذیه، تغذیه نامتعادل، غذاهای نادرست تهیه شده) و همچنین غذاهای کهنه کاهش می یابد. آب بی کیفیت نیز به میزان قابل توجهی ایمنی را کاهش می دهد. و این فقط آب کثیف نیست. در برخی موارد، مایع به شدت تمیز می شود. در نتیجه حاوی مواد معدنی لازم برای عملکرد صحیح بدن نیست. به چنین آبی «مرده» می گویند. همچنین ایمنی را کاهش می دهد.

اگر فردی آب کافی مصرف نکند، ممکن است در عملکردهای محافظتی بدن نیز کاهش یابد. شرایط نامطلوب خارجی نیز تأثیر منفی بر رفاه دارد. این ممکن است افزایش پس‌زمینه رادیواکتیو، آلودگی بالای گاز ناشی از گازهای خروجی یا انتشار از شرکت‌ها، فاسد شدن زباله‌ها باشد. این هستهمچنین به طور قابل توجهی سد محافظ را از بین می برد.

سبک زندگی نادرست نیز می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی شود. استرس، استرس فیزیکی یا عاطفی زیاد بر مقاومت بدن در برابر عوامل نامطلوب خارجی تأثیر منفی می گذارد. تحرک کم، عادات بد نیز منجر به ظهور چنین انحرافاتی می شود. ایمنی می تواند به دلیل وجود بیماری های مزمن یا مادرزادی کاهش یابد. اینها می توانند بیماری های قارچی، عفونی، وجود انگل ها در بدن و غیره باشند. برای انتخاب ابزار مناسب برای افزایش ایمنی، باید وضعیت سیستم ایمنی را ارزیابی کنید و همچنین عواملی را که بر آن تأثیر منفی می گذارد، تعیین کنید..

علائم

قبل از خرید قرص، قطره، ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی، باید به علائم اصلی که نشان دهنده کاهش عملکردهای محافظتی بدن است توجه کنید. پس از یافتن تعداد زیادی کبریت، باید با پزشک مشورت کنید. او معاینات تکمیلی را انجام خواهد داد و روش درمانی صحیح را انتخاب خواهد کرد.

سرماخوردگی های مکرر گواه کاهش ایمنی است. در این مورد، آنفولانزا، سارس حداقل 12 روز طول می کشد. تبخال نیز شایع است. پوست خشک، حساس و تحریک می شود. موها ضعیف و کدر است.

افراد دارای نقص ایمنی ممکن است کرم داشته باشند. اغلب، چنین افرادی یک حیوان خانگی در خانه دارند یا به سادگی نشانه هایی از تهاجمات کرمی وجود دارد. یک فرد اغلب می تواند عصبی، افسرده، ناتوان باشدبا کوچکترین استرس مقابله کنید افزایش خستگی، خواب آلودگی مکرر وجود دارد. این امر به ویژه در فصل خارج از فصل قابل توجه است. اختلالات (یبوست یا اسهال) ممکن است در کار دستگاه گوارش ظاهر شود. گاهی اوقات آلرژی وجود دارد.

کاهش نیروهای محافظتی پس از مصرف آنتی بیوتیک، تغییر شدید وزن، جابجایی، سفرهای کاری اتفاق می افتد. همچنین، یک شوک فیزیکی یا عاطفی قابل توجه منجر به کاهش ایمنی می شود. بیماری های پوستی، آسیب شناسی های دستگاه تنفسی، ستون فقرات و مفاصل ممکن است وجود داشته باشد. به طور دوره‌ای، فردی از عفونت‌های دستگاه تناسلی رنج می‌برد.

وضعیت افراد مبتلا به ایمنی کاهش یافته ممکن است بسته به آب و هوا متفاوت باشد. کم خونی یا سطوح پایین هموگلوبین ممکن است رخ دهد. ضربان قلب مکرر است، پاپیلوم ها، زگیل ظاهر می شوند. سرطان نیز ممکن است وجود داشته باشد. اگر بیشتر علائم ذکر شده غالب شد، باید ابزار مناسبی را برای تقویت ایمنی انتخاب کنید.

انواع داروها

تعدادی از داروها برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد. آنها می توانند از اجزای مختلف ساخته شوند. بنابراین، امروزه داروهای بر اساس طبیعی (گیاهی) محبوب هستند. اینها عبارتند از: تنتور یا عصاره دکتر Theiss Echinacea، عصاره Eleutherococcus، Immunal، تنتور جینسنگ و Schisandra chinensis.

همچنین آماده سازی هایی وجود دارد که بر اساس آنزیم های باکتریایی ساخته می شوند. چنین عواملی دارای یک اثر تحریک کننده سیستم ایمنی هستند. چنین وجوهی شامل"Ribomunil"، "Likopid"، "IRS-19"، و همچنین "Bronchomunal"، "Imudon".

آماده سازی های مبتنی بر اسید نوکلئیک بسیار موثر هستند. اینها عبارتند از Derinat، نوکلئینات سدیم. پزشک ممکن است داروهای مبتنی بر اینترفرون را تجویز کند. اینها عبارتند از "Viferon"، لکوسیت اینترفرون، "Arbidol"، "Anaferon"، و غیره. بر اساس تیموس، همچنین تعدادی از داروهای تحریک کننده ایمنی وجود دارد. اینها عبارتند از تیمالین، تیمومولین، ویلوزن، و غیره.

محرک های زیستی شامل آماده سازی های مبتنی بر آلوئه و همچنین آماده سازی "Plasmol"، "FiBS".

یکی از ابزارهای موثر ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی هستند. برای بزرگسالان و کودکان داروهایی با ترکیبات مختلف و در دوزهای مختلف تجویز می شود. این مجموعه ممکن است شامل نه تنها ویتامین ها، بلکه عناصر کمیاب نیز باشد. این امر به ویژه برای افرادی که نمی توانند عناصر لازم را از محصولات موجود به اندازه کافی دریافت کنند بسیار مهم است.

بررسی دارو

طبق بررسی ها، تقویت ایمنی تنها در صورت استفاده از داروهای خاص موثر خواهد بود. محبوب ترین آنها سبزیجات هستند.

یکی از موثرترین و پرتقاضاترین درمان ها، طبق بررسی پزشکان و خریداران، "ایمونال" است. این دارو بر اساس اکیناسه ساخته شده است. این دارو همچنین می تواند به عنوان یک پیشگیری در دوره های اپیدمی آنفولانزا، در فصل سرد استفاده شود. دارو به شکل آزاد می شودقطره می کند. سه بار در روز استفاده می شود. برای کودکان تا 10 قطره برای یک دوز واحد و بزرگسالان - 20 قطره تجویز می شود.

یکی دیگر از داروهای محبوب عصاره Eleutherococcus است. سه بار در روز قبل از غذا استفاده می شود. از مصرف دارو در عصر خودداری کنید. این می تواند به بی خوابی تبدیل شود. با فشار خون بالا، باید از داروهای دیگر نیز استفاده شود.

درمان کمتر محبوب "Bronchomunal" است. پس از بیماری های عفونی و التهابی طولانی مدت استفاده می شود. برای بیماری های گلو، بینی یا گوش از داروی "IRS-19" استفاده می شود. همچنین به تقویت ایمنی در آسم کمک می کند. قابل استفاده برای بزرگسالان و کودکان.

ویتامین

چه ویتامین هایی برای تقویت ایمنی امروزه در فروش هستند؟ بسیاری از مجتمع های متعادل ویژه وجود دارد که با مواد معدنی نیز تکمیل می شوند. محرک‌های ایمنی لزوماً حاوی ویتامین‌های زیر هستند:

• A - رتینول. در فرآیندهای بازسازی بینایی شرکت می کند، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد. همچنین این ویتامین از بروز سرطان جلوگیری می کند.
• B جزء ضروری یک رژیم غذایی کامل است. اینها عمدتاً شامل B₁، B₆ و B_{12 هستند. بدون آنها، آنتی بادی هایی که از گسترش ویروس ها و عفونت ها جلوگیری می کنند، تولید نمی شوند.}
• С - آنتی اکسیدان وسیع الطیف. با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، تولید آنتی بادی ها را تسریع می کند. مصرف این ویتامین در هوای سرد بسیار مهم است.سال، در طول اپیدمی.
• E - توکوفرول. از پیری بافت ها جلوگیری می کند. روند بهبود زخم ها، زخم ها را تسریع می کند. باعث تقویت ایمنی می شود. علاوه بر این، این ویتامین ترومبوز را از بین می برد.
• D - کلسیفرول. ایمنی را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد. به ویژه در ترکیب با ویتامین A و E مفید است.
• P - ویتامینی که می تواند با تشعشعات مبارزه کند و از پیشرفت سرطان جلوگیری کند.
• H - برای بازگرداندن مقاومت پوست در برابر عوامل نامطلوب لازم است. در فرآیندهای متابولیک شرکت می‌کند، اجازه تولید آنزیم‌ها را می‌دهد.
• K - برای لخته شدن خون مناسب لازم است. در جذب کلسیم نقش دارد.

عناصر فهرست شده به صورت ترکیبی استفاده می شوند. ترکیب صحیح، نسبت و کمیت آنها با توجه به سن فرد، بیماری هایی که از آنها رنج می برد انتخاب می شود. این ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند.

انواع کمپلکس های ویتامین

امروزه ویتامین های تقویت کننده ایمنی برای کودکان و بزرگسالان به فروش می رسد. محبوب ترین در این زمینه داروهای زیر هستند. "Immunap Forte" حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین عصاره های گیاهی است. این ترکیب ایمنی را بهبود می بخشد.

"Centrum" - مجموعه ای از ویتامین ها برای بزرگسالان. حاوی 24 ویتامین و مواد معدنی این یکی از بهترین داروهایی است که برای بهبود ایمنی استفاده می شود. همچنین نتایج بالا ویتامین "ویتروم" را نشان می دهد. حاوی 15 ویتامین و مواد معدنی است. آنها به درستی متعادل هستند، که می دهداثر بالا.

برای بزرگسالان و کودکان، آلفابت داروی خوبی خواهد بود. این حاوی مجموعه ای منحصر به فرد از ریز عناصر و ویتامین ها است که تأثیر یکدیگر را افزایش می دهد. استفاده از ویتامین Elevit به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود. آنها حاوی تمام مواد مغذی ضروری برای افزودن به یک رژیم غذایی سالم هستند.

محصولات ایمنی

همچنین تعدادی از محصولات برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد. آنها باید در منو گنجانده شوند. این غذاها شامل غلات، غلات، گوشت بدون چربی و تخم مرغ است. خوردن ماهی، لبنیات نیز مهم است. خوردن حبوبات خوب است. فیتونسیدهای طبیعی پیاز، سیر هستند. آنها با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند.

باید به میوه ها توجه ویژه ای شود. آنها باید هر روز خورده شوند. شایان ذکر است که میوه ها باید متفاوت باشند. آنها باید یک ساعت بعد از غذا یا یک ساعت قبل از غذا مصرف شوند. توت ها نیز مفید هستند. بگذارید چنین محصولاتی رنگ های روشن داشته باشند. آنها حتی ظاهر را شاد می کنند، که سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

گوجه فرنگی، خرمالو، هلو و زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان هستند. غذاهای دریایی بسیار مفید می تواند میگو، خرچنگ، جلبک و همچنین ماهی باشد. آنها حاوی مقدار زیادی سلنیوم و ید هستند.

فرآورده های شیر ترش (ماست، کفیر، کشت های استارتر) از میکرو فلور روده ای سالم پشتیبانی می کنند. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین باید مقدار زیادی آب بنوشید (1.5-2 لیتر در روز). نیازنوشیدن الکل، سیگار کشیدن، بسیاری از شیرینی ها و همچنین محصولات حاوی رنگ و مواد نگهدارنده را متوقف کنید.

دستورالعمل های عامیانه

امروزه تقویت سیستم ایمنی با داروهای مردمی رایج است. برای این، دستور العمل های مختلف استفاده می شود. می توانید چای، دم کرده درست کنید. یکی از مفیدترین مواد طبیعی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود عسل است. در صورت عدم حساسیت به آن، باید با چای گرم، شیر مصرف شود. آن را به نوشیدنی های گرم اضافه نکنید.

زنجبیل یک داروی بسیار موثر برای تقویت سیستم ایمنی است. از آن چای درست می کنند. خوب است این گیاه را با بابونه، عسل ترکیب کنید. جوشانده گل سرخ مفید است. حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. اما شما باید چنین دارویی را از طریق نی بنوشید تا به مینای دندان آسیب نرسانید.

آبمیوه های تازه فشرده نتایج خوبی را نشان می دهند. نوشیدنی های مرکبات و انواع توت ها به ویژه مفید هستند. می توانید دم کرده سیر درست کنید. این گیاه انباری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. همچنین می توانید چای کرن بری درست کنید. این توت به دلیل تأثیر مثبت آن بر سیستم ایمنی شناخته شده است.

چند نکته

تقویت ایمنی بدون تجدید نظر در سبک زندگی غیر ممکن است. شما باید کاملاً استراحت کنید، حداقل 8 ساعت و ترجیحاً تمام 10 ساعت بخوابید. در عین حال، شما باید هر روز در هوای تازه قدم بزنید، ورزش مورد علاقه خود را انجام دهید. علاوه بر این، تمرینات قدرتی مستثنی هستند. آنها همچنین بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارند. دویدن، شنا و ژیمناستیک بهترین راه حل هستند.

با در نظر گرفتن ویژگی های فرآیند تقویت ایمنی،می توان اقدام صحیحی انجام داد. این سیستم دفاعی بدن را افزایش می دهد، زندگی شما را روشن تر و کامل تر می کند.