همه افراد دچار تنگی نفس می شوند، گاهی اوقات چندین بار در روز. در اصل، این یک واکنش کاملاً مشخصه بدن به افزایش شدید یا قابل توجه فعالیت بدنی است. شرایطی وجود دارد که علت تنگی نفس می تواند هیجان یا استرس شدید باشد. تعریف پدیده ای که در این مقاله در نظر گرفته شده است دشوار است به عنوان یک بیماری کامل، بلکه یک علامت است. وجود آن به صورت مداوم نشان دهنده نقض عملکرد بدن است. بنابراین، باید این علامت را جدی بگیرید، زیرا سلامتی شما در خطر است.
اصطلاحات
قبل از صحبت در مورد علل تنگی نفس، لازم است تعریف این پدیده را درک کنید. تنگی نفس یک احساس ذهنی کمبود هوا است که با افزایش ریتم تنفس، احساس سنگینی در قفسه سینه، ناتوانی در کشیدن نفس عمیق بیان می شود.
اگر علامتی در حین ورزش رخ داد، نگران نباشید. در اینجا نمونه ای از اجرای استاندارد آورده شده است. در برخی موارد، تنفس برای شما دشوار می شود، علامت به شدت و به طور قابل توجهی ظاهر می شود، که منجر به کمبود اکسیژن می شود. در چنین شرایطی، توقف کافی است،نفس بکش و به دویدن ادامه بده معمولاً فقط چند نفس کافی است. اگر وضعیت بدنی ضعیفی دارید، باید به بدن خود زمان بیشتری برای استراحت بدهید. در صورت تنگی نفس هنگام راه رفتن، در حالت استراحت یا با تلاش بسیار کم، باید اقدامات لازم را انجام داد. بهترین کار مراجعه به متخصص است.
موقعیت‌هایی اغلب زمانی ایجاد می‌شود که بیمار با پزشک قرار ملاقاتی نمی‌گذارد و این مرحله را ضروری نمی‌داند. سپس تمام امید به بستگان نزدیک و دوستانی است که او را احاطه کرده اند. علامت مورد بحث از بیرون به راحتی قابل مشاهده است و در صورت وجود نگرانی، به معنای واقعی کلمه بیمار را به زور به نزد پزشک بکشانید. باور کنید بعداً از شما تشکر خواهد کرد.
طبقه بندی
دو طبقه بندی محبوب وجود دارد که در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. با توجه به شدت تنگی نفس، انواع زیر وجود دارد:
- طبیعی هنگامی که یک علامت فقط با یک بار نسبتاً سنگین آزار دهنده است؛
- درجه خفیف، این فقط حالت تنگی نفس هنگام بلند کردن یا راه رفتن سریع است؛
- درجه متوسط، زمانی که پدیده مورد نظر مانع از حرکت فرد با سرعتی برابر با همسالان سالم خود می شود، باید تلاش زیادی برای حفظ سرعت انجام دهد، برای بازگرداندن تنفس باید به طور دوره ای توقف کنید؛
- درجه شدید، حتی هنگام راه رفتن آهسته، بیمار باید هر صد متر بایستد و نفس بکشد؛
- درجات بسیار شدید، تنگی نفس در هنگام استراحت، هنگام انجام کارهای معمولی خانگی، عذاب می دهد، به همین دلیل، بیمار نمی تواند خانه را ترک کند، زیرا برای او سخت است.راه رفتن.
اگر تنگی نفس را از نظر فیزیولوژیکی در نظر بگیریم، دو نوع اصلی را می توان تشخیص داد: دمی و بازدمی. مورد اول با مشکل در استنشاق مشخص می شود، این نشانه ای از همپوشانی دستگاه تنفسی در ناحیه برونش ها و نای است. یک مثال می تواند تنگی نفس به دلیل آسم یا پلوریت باشد.
نوع بازدمی با دشواری بازدم به دلیل انسداد برونش های کوچک مشخص می شود. این نوع تنگی نفس مستقیماً نشان دهنده بیماری ریوی است. بیماران اغلب با یک علامت مختلط که با مشکل در دم و بازدم مشخص می شود، مراجعه می کنند. سپس در مورد بیماری های دستگاه تنفسی، همراه با آسیب شناسی قلبی عروقی و بیماری های سایر اندام های داخلی صحبت خواهیم کرد.
علل تنگی نفس
دلایل زیادی برای وقوع این پدیده وجود دارد. اگر سعی کنید آنها را نظام مند کنید، می توانید به تخصیص سه گروه بزرگ برسید. در این مقاله در مورد هر یک از آنها با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد. بنابراین، بسته به علل اولیه ای که منجر به نارسایی تنفسی شده است، گروه های زیر متمایز می شوند:
- بیماری قلبی. این شایع ترین علت تنگی نفس در سالمندان است. قلب در نهایت عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد و در نتیجه جریان خون به مغز کاهش می یابد و تنفس افزایش می یابد.
- آسیب شناسی ریه ها و برونش ها. اگر بیمار برونش های تنگی داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که نفوذ اکسیژن کافی به خون وجود ندارد. در این حالت، سیستم تنفسی در حالت تسریع شروع به کار می کند که منجر به تنگی نفس می شود.
- کم خونی در انواع مختلف.مشکل اینجاست که جریان خون نمی تواند اکسیژن را به بافت ها برساند. این وضعیت به دلیل کمبود گلبول های قرمز و هموگلوبین ایجاد می شود.
برای اینکه پزشک تصویر بیماری را به طور کامل ارائه دهد، لازم است به تمام سوالات مطرح شده صادقانه پاسخ داده شود. پس از تشخیص بیماری که با تنگی نفس مشخص می شود، پزشک درمان را تجویز می کند.
مشکلات قلبی
نارسایی قلبی یک بیماری خاص نیست، بلکه به طور کلی یک اختلال در عملکرد قلب است. در مرحله اولیه توسعه بیماری، احساس کمبود هوا تنها در حضور فعالیت بدنی ظاهر می شود، اما با بدتر شدن شرایط، وضعیت تغییر می کند. تنگی نفس در نارسایی قلبی در هنگام استراحت و حتی در هنگام خواب رخ می دهد. از دیگر علائم بیماری های مرتبط با قلب، می توان موارد زیر را تشخیص داد:
- ورم در پاها که در اواخر بعد از ظهر خود را نشان می دهد؛
- درد قلب، تپش قلب؛
- پرش فشار خون؛
- ضعف عمومی بدن، کسالت، خستگی؛
- سردرد و سرگیجه، غش احتمالی؛
- حملات سرفه خشک.
متخصص قلب با این مشکلات برخورد می کند. برای تعیین یک بیماری خاص، پزشک آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی، سونوگرافی قلب، اشعه ایکس و سایر مطالعات را تجویز می کند. شایان ذکر است که با چنین مشکلاتی تنگی نفس مداوم وجود دارد. برای خلاص شدن از شر آن، باید اصلی را درمان کنیدبیماری.
نارسایی تنفسی
این بیماری بلوک اصلی علل تنگی نفس را نشان می دهد. از این گذشته ، با هر بیماری ریه و برونش ، فرد کمبود هوا را احساس می کند. این می تواند حاد باشد، به عنوان مثال، با پلوریت، و همچنین مزمن باشد. در حالت دوم، راه های هوایی تا حدی روی هم قرار می گیرند و انسداد ایجاد می کنند. اگر بیمار مبتلا به بیماری انسدادی ریه تشخیص داده شود، مشکل در تنفس مشاهده می شود. اگر علائم نادیده گرفته شود و درمان صحیح ارائه نشود، وضعیت بیمار فقط بدتر می شود.
هنگامی که مشکلات مربوط به بازدم تشخیص داده می شود، معمولاً آسم تشخیص داده می شود که در نتیجه استرس یا مصرف یک ماده حساسیت زا در غذا ظاهر می شود. بیماران آسمی باید همیشه یک آئروسل همراه خود داشته باشند، زیرا حملات می توانند بسیار قوی باشند. در شرایط شدید، مرگ و میر مشاهده شده است. اگر در طول حمله داروی مناسب همراه خود ندارید، باید با کمک پزشکی اورژانس تماس بگیرید.
تنگی نفس همراه با برونشیت شایع است. فرآیند التهابی یک مانع ایجاد می کند و اکسیژن کمتری تامین می شود. شدت و شدت علائم بستگی به مرحله بیماری دارد. با درمان مناسب و موثر، تمام علائم از بین می رود و بیمار به زندگی عادی باز می گردد. اما اگر درمان نادیده گرفته شود، تنگی نفس با برونشیت به دلیل اضافه شدن سایر بیماری ها مانند نارسایی قلبی وحشتناک خواهد بود.
کمبود اکسیژن نیز در حضور فرآیندهای تومور مشاهده می شود. هنگامی که نئوپلاسم به اندازه قابل توجهی می رسد و با حالت طبیعی تداخل داردگردش هوا، بیمار دچار تنگی نفس می شود. علائم دیگر عبارتند از سرفه شدید، خونریزی، رنگ پریدگی، ضعف و کاهش وزن.
بیماری به نام آمبولی ریه وجود دارد. نکته اصلی این است که به دلیل گرفتگی رگ با لخته خون، خون رسانی ناکافی مشاهده می شود. به نظر می رسد که تنها بخشی از ریه ها در فرآیند تنفس درگیر است که منجر به تنگی نفس می شود. این بیماری در نتیجه نئوپلاسم در دستگاه تنفسی، تنگی سیکاتریسیال یا یک فرآیند التهابی ظاهر می شود.
ادم سمی ریه، ناشی از مصرف مواد شیمیایی یا بیماری های عفونی، منجر به تنگی نفس می شود. یک نکته مهم: اگر سم زدایی در زمان مناسب در دسترس نباشد، بیمار می میرد.
بیماری های روانی
بیشتر بیماران در بخش های عصبی از کمبود هوا شکایت دارند. آنها از تنگی نفس ناگهانی رنج می برند، زمانی که حملات خفگی به شدت شروع می شود، که مانع از تنفس عمیق آنها می شود. اغلب این مشکلات ربطی به بیماری های فیزیولوژیکی ندارند و ماهیت صرفا احساسی دارند. یعنی فقط کافی است بیمار را آرام کنید و نفس خود به حالت عادی باز می گردد.
جای تعجب نیست که آنها می گویند سلول های عصبی بازسازی نمی شوند. طغیان عاطفی، آسیب روانی می تواند عواقب وحشتناکی داشته باشد. بنابراین، جای تعجب نیست که موقعیت های استرس زا منجر به کمبود هوا شود. روان ناپایدار، اضطراب و تحریک پذیری، ترس ها تأثیر منفی بر بدن دارند. تشخیص تنگی نفس عصبی بسیار ساده است -بیمار اغلب نه تنها نفس می کشد، بلکه با صدای بلند ناله، ناله و آه می کشد.
کم خونی
دلایل زیادی برای کاهش هموگلوبین و گلبول های قرمز خون وجود دارد. به عنوان مثال، وجود یک آسیب شناسی مادرزادی یا یک عفونت شدید اکتسابی. صرف نظر از دلایل، نتیجه یکسان است - جریان خون هموگلوبین را از دست می دهد، بنابراین اکسیژن کمتری به مغز می رسد. بدن با کمک اندام های تنفسی شروع به دفاع از خود می کند، تعداد و عمق نفس ها افزایش می یابد.
علائم کم خونی را در نظر بگیرید:
- بیمار احساس خرابی می کند، به سرعت خسته می شود، تنگی نفس در حین فعالیت بدنی، حتی کوچکترین ظاهر می شود؛
- پوست رنگ پریده، خون هموگلوبین را از دست می دهد که به آن رنگ می دهد؛
- گرسنگی مغز از اکسیژن، که منجر به سردرد، سرگیجه، عدم تمرکز، اختلال توجه و حافظه می شود؛
- اگر بیماری به آخرین مراحل رسیده باشد، ایجاد نارسایی قلبی امکان پذیر است که فقط باعث تشدید وضعیت می شود.
طبیعت غدد درون ریز تنگی نفس
افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن اغلب از مشکلات تنفسی شکایت دارند. برخی از بیماری های سیستم غدد درون ریز هورمون های تیروئید اضافی ایجاد می کنند و در نتیجه نیاز بدن به اکسیژن افزایش می یابد. به عنوان یک عملکرد محافظتی، تنفس شدیدتر مشاهده می شود.
چنین بیماری مانند چاقی منجر به تنگی نفس در هنگام استراحت می شود. به دلیل اضافه وزن، کار عضلات تنفسی به حالت تعلیق در می آید، عملکرد آنانقباضات قلب، که تنفس کامل را دشوار می کند. همه اینها مستقیماً به گرسنگی اکسیژن اشاره دارد که همراه ابدی آن تنگی نفس است. بیماری دیابت پیامدهای منفی زیادی دارد، از جمله ظهور آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی. عملکرد آن ناقص است و منجر به کمبود اکسیژن می شود.
تنگی نفس کودک
کودکان در سنین مختلف نیز مشکلات مشابهی دارند. شاخصی مانند تعداد حرکات تنفسی در واحد زمان وجود دارد. اگر از حد معمول فراتر رود، به احتمال زیاد کودک نوعی بیماری دارد. این را می توانید در خانه بررسی کنید، اما بهتر است این موضوع را به یک متخصص، یعنی پزشک بسپارید.
در صورت عدم وجود دستگاه خاص، می توانید تقریباً تعداد حرکات تنفسی را بشمارید و یک نتیجه اولیه بگیرید. توصیه می شود در لحظه ای که کودک خواب است سعی کنید. به سادگی دست خود را روی سینه خود قرار دهید و تعداد نفس های خود را بشمارید. چرا موقع خواب؟ واقعیت این است که برانگیختگی عاطفی، افسردگی و سایر عوامل به طور قابل توجهی نتیجه را مخدوش می کند. شایان ذکر است که دست باید گرم باشد تا نوزاد را بیدار نکند و او را نترساند.
اگر کودکی دچار تنگی نفس شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در مورد دلایل، وضعیت مشابهی در مورد بزرگسالان وجود دارد. دلایل می تواند بیماری هایی مانند آسم، کم خونی، نقص مادرزادی قلب، واکنش های آلرژیک، التهاب و غیره باشد.
تشخیص
افشاتنگی نفس با تجزیه و تحلیل احساسات ذهنی بیمار و روش های تحقیق عینی. برای این کار از تمام اقدامات درمانی لازم استفاده می شود. ابتدا باید تصمیم بگیرید که با کدام متخصص تماس بگیرید. اگر قادر به تشخیص علت بیماری نیستید، بهتر است با یک درمانگر وقت بگیرید. در آینده، پزشک تحقیقات خود را انجام خواهد داد و شما را به سایر متخصصان باریک مانند متخصص قلب، ریه، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب و غیره ارجاع خواهد داد.
شمارش تعداد تنفس در حالت استراحت و بعد از ورزش اغلب به عنوان یک اقدام تشخیصی استفاده می شود. به علاوه، اخیراً مقیاس های ویژه ای معرفی شده است که تنگی نفس را در شرایط فعالیت طبیعی ارزیابی می کند. برای تشخیص، لازم است علت علامت مشخص شود. در این مورد، به سختی می توان ارزش تاریخ را بیش از حد برآورد کرد. بیمار باید هر آنچه را که می داند به پزشک بگوید. این کار برای تعیین بردار انجام می شود تا متخصص بداند تقریباً کجا باید ریشه مشکل را جستجو کند. برای تنگی نفس چه کنیم؟
درمان عمومی
همانطور که قبلاً ذکر شد، تنها در صورتی می توان درمان مؤثری ارائه داد که علت به درستی شناسایی شود. برای انجام این کار، باید تحت معاینه کامل پزشکی قرار بگیرید، زیرا درمان علامت حداقل اشتباه خواهد بود. تنگی نفس هنگام راه رفتن، در حالت استراحت دلیل جدی برای مشورت با پزشک است. هدف اصلی درمان اطمینان از تهویه طبیعی ریه ها است. از طرف بیمار باید دخانیات و سایر عواملی که از این امر جلوگیری می کنند کنار بگذارد.
Bدر هر موقعیت خاص، پزشک معالج درمان فردی را ارائه می دهد. روشهای کاملاً مؤثر، بهداشت اولتراسونیک و ایمونوتراپی هستند. برنامه کلی درمان تنگی نفس:
- رهایی از کانون های عفونت؛
- عادی کردن دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی و غیره؛
- بهبود و تقویت ایمنی؛
- فعال سازی انرژی بدن.
درمان دارویی
هیچ داروی جهانی برای تنگی نفس وجود ندارد، زیرا می تواند ناشی از بیماری های مختلف باشد. به هیچ وجه نباید داروها را به تنهایی انتخاب کنید، فقط پزشک معالج باید این کار را انجام دهد. به عنوان مثال، اگر بیمار مبتلا به برونشیت باشد، پزشک در بیشتر موارد "سالبوتامول" و "فنوترول" را تجویز می کند. در صورت بروز مشکلات سیستم قلبی عروقی داروهایی برای رفع بیماری تجویز می شود.
در مورد طب سنتی، استفاده از آنها در این مورد سوال بزرگی است. از آنجایی که علت اغلب ناشناخته است، وضعیت می تواند به طور قابل توجهی بدتر شود. اگر نیاز به استفاده از داروهای جایگزین دارید، پزشک در مورد آن به شما اطلاع خواهد داد.
ژیمناستیک
درمان تنگی نفس نه تنها شامل درمان دارویی است، بلکه سهم بزرگی از طریق تمرینات تنفسی به دست می آید. علاوه بر این، تمرینات جهانی هستند و کمک زیادی به مقابله با مشکل، صرف نظر از علت وقوع آن می کنند.
بیایید دو کار اصلی را در نظر بگیریم:
- ابتدا بازدم را از طریق دهان، سپس از طریق بینی و سپس با قدرت دم دهید.بازدم را از طریق دهان انجام دهید و داخل شکم بکشید. این تمرین را می توان در هر موقعیتی انجام داد. نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید این است: بازدم - دم - بازدم - حبس نفس - بازدم.
- این تمرین در حالت ایستاده یا نشسته و با آرنج خمیده انجام می شود. کف دست های خود را باز کنید و در حالی که نفس های پر سر و صدا می کنید (7 بار) آنها را مشت کنید. سپس چند ثانیه استراحت کنید و دوباره چرخه را تکرار کنید. توصیه می شود حداقل بیست ست انجام دهید.
تمرینات موثر دیگری وجود دارد که می توانید از یک مربی ژیمناستیک درمانی در مورد آنها بیاموزید. با انجام کارهای منظم می توانید برای همیشه با تنگی نفس خداحافظی کنید.
پیشگیری
دلایل زیادی برای مشکل نفس کشیدن وجود دارد. برای پیشگیری از انواع بیماری ها باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. قوانین خاصی را رعایت کنید و دچار تنگی نفس نخواهید شد:
- مراقب وضعیت روانی-عاطفی خود باشید، از استرس، آسیب روانی و موقعیت های افسردگی اجتناب کنید؛
- ترک عادات بد مانند الکل، سیگار و مواد مخدر؛
- فعالیت بدنی منظم به بدن بدهید - ورزش های صبحگاهی، پیاده روی، شنا و غیره عالی هستند؛
- بسیار مهم است که بدن خود را در هنگام خواب کنترل کنید، به ویژه مراقب سر خود باشید که باید با زاویه چهل درجه روی بالش دراز بکشد؛
- در صورت ظاهر شدن علائم کمبود هوا، فوراً با پزشک مشورت کنید تا از عواقب منفی جلوگیری کنید؛
- قبل از تمرینات تنفسی انجام دهیدتنگی نفس پیشگیرانه.
آرزوی سلامتی برای شما!
