هنجار فشار خون بالا در انسان 120 میلی متر جیوه است. st، پایین تر - 80 میلی متر جیوه. هنر انحراف از این مقدار همیشه نقض عملکرد اندام ها و سیستم ها نیست. ویژگی های بدن، سن، قد، وزن بدن، سبک زندگی به شدت بر این شاخص ها تأثیر می گذارد. سن فرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
فشار خون پایین در نوجوانان مشکلی جدی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در غیاب درمان مناسب، انحرافات کوچک ممکن است در آینده به شکل مزمن افت فشار خون شریانی تبدیل شود.
فشار خون چیست
فشار خون تفاوت فشار مایع در سیستم قلبی عروقی نسبت به فشار اتمسفر است. شاخص یکی از مهم ترین است. وضعیت اندام ها و سیستم ها و همچنین کل بدن را تعیین می کند.
با توجه به اینکه خون تحت تأثیر ناقل فشار در عروق تشکیل شده توسط قلب حرکت می کند، حداکثر فشار در بطن چپ قلب خواهد بود. کمی کمتر - در شریان ها، کم - در مویرگ ها.
معنای شاخص ها
قلب انسانیک پمپ ضربانی است که عملکرد اصلی آن دوره های متناوب انقباض و آرامش است.
سیستولیک (مقدار بالایی) - فشار در رگ‌هایی که خون را از قلب به اندام‌ها می‌برند در طول دوره‌ای که اندام فیبروماسکولار (قلب) منقبض می‌شود و خون را به بیرون رانده می‌شود. در مرحله انقباض (سیستول)، خون از بطن چپ و راست خارج می شود و به ترتیب به گردش خون سیستمیک و ریوی پمپ می شود.
دیاستولیک (مقدار پایین تر) - فشار مقاومت رگ های خونی محیطی را نشان می دهد. در طول مرحله آرام سازی (دیاستول)، بطن ها برای آماده شدن برای مرحله بعدی انقباض پر از خون می شوند.
دستورالعمل فشار خون برای نوجوانان
قبل از اینکه بفهمید چرا یک نوجوان فشار خون پایین دارد، باید بدانید چه شاخص هایی برای این گروه سنی هنجار هستند.
عوامل مختلفی مانند جنسیت، سن تأثیر زیادی بر فشار خون دارند. در کودکان، دامنه شاخص ها کمتر از بزرگسالان است. بهینه برای تمام گروه های سنی بالای هفده سال فشار 120/80 میلی متر جیوه است. هنر برای اینکه با فرمول ها اشتباه گرفته نشود، میانگین داده ها برای نوجوانان معرفی شد.
برای کودکان 10-12 ساله، فشار خون سیستولیک در محدوده 110-126 میلی متر جیوه طبیعی در نظر گرفته می شود. هنر، دیاستولیک - 70-82 میلی متر جیوه. هنر در سن 13-15 سالگی، هنجار فشار بالا 110-136، پایین تر 70-86 است. در نوجوانان 15-17 ساله، شاخص های فشار سیستولیک و دیاستولیک 115-140 - 75-95 میلی متر جیوه است. هنربه ترتیب.
چنین استانداردهایی به شاخص های خاصی بستگی دارد:
- کشسانی، از مجرای عروق، توسعه شبکه مویرگی؛
- فشار خون پایین در نوجوانان 14-15 ساله را می توان در دوران بلوغ ردیابی کرد، زمانی که تشکیل سیستم عروقی از نیازهای بدن عقب مانده است؛
- استرس مرتبط با شکل گیری فعال روان (جهان بینی).
علائم فشار خون پایین
سیستم مراقبت های بهداشتی به گونه ای طراحی شده است که کودک باید سالی یک بار تحت معاینه پزشکی قرار گیرد. بقیه زمان ها خود سرپرستان باید سلامت بچه ها را کنترل کنند. شما می توانید فشار خون پایین را در یک نوجوان با علائم خاصی تشخیص دهید. آنها برای تماس با متخصص ضروری خواهند بود:
- خستگی مکرر و سریع.
- خسته به نظر می رسد.
- حواس پرتی.
- سرگیجه.
- تاری دید.
- ضربان قلب قوی یا نامنظم.
- افزایش تشنگی.
- پوست رنگ پریده.
- تنگی نفس.
- کاهش دمای بدن.
اکسیژن رسانی ناکافی مغز به دلیل فشار خون پایین منجر به احساس ناامنی جهت گیری در فضا، خستگی، عدم تمرکز نوجوان می شود. هنگام تغییر وضعیت بدن، تعادل از بین می رود و با حملات سرگیجه تا غش همراه است. در پزشکی به این وضعیت افت فشار خون ارتواستاتیک می گویند.
کاهش فشار ارتواستاتیک چیست
وضعیتفردی که با کمبود جریان خون به اندام اصلی سیستم عصبی مرکزی مشخص می شود، افت فشار خون ارتواستاتیک نامیده می شود. این اغلب در دوران بلوغ رخ می دهد.
علائمی که اغلب با فروپاشی ارتوستاتیک همراه است درد قفسه سینه، مشکلات ادراری، خشکی پوست است. علل عبارتند از فقدان جریان خون به مغز یا تاخیر در پاسخ قلب به تغییرات وضعیت بدن.
عوامل مؤثر بر کاهش فشار در نوجوانان
فشار خون در کودکان یک وضعیت خطرناک است. علل فشار خون پایین در نوجوانان می تواند متفاوت باشد. آنها می توانند برگشت پذیر باشند، مانند کم آبی، یا خطرناک، مانند کم خونی.
دلایل اصلی عبارتند از:
- رژیم غذایی نامتعادل (کمبود ویتامین ها، غذاهای پروتئینی، غذاهای آهنی).
- بی توجهی به روال روزانه، کمبود خواب.
- موقعیت های استرس زا.
- کم آبی - یک نوجوان بسیار کمتر از حد لازم مایعات مصرف می کند.
- داروهایی که بر تون عروق خونی تأثیر می گذارند.
- نارسایی آدرنال که در آن کمبود مینرالوکورتیکوئیدها وجود دارد.
- کم خونی غلظت پایین غیر طبیعی گلبول های قرمز خون است.
- عفونت باکتریایی.
یک نوجوان 15 ساله ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی فشار خون پایین داشته باشد. هورمون مردانه تستوسترون تأثیر قوی بر بدن و مغز انسان دارد. به محض اینکه یک مرد جوان به بلوغ می رسد، بدن شروع به تولید سطحی از این می کندمواد افزایش کار غده هیپوفیز و ترشح هورمون در خون بار سنگینی بر بدن است. تحت تأثیر آندروژن، ویژگی های مشخصه مردان بالغ شکل می گیرد. برای پسران نوجوان عادت کردن به چنین تغییراتی دشوار و طولانی است.
همه این دلایل به اختلالات عملکردی مربوط می شود. همچنین عوامل ارگانیکی وجود دارد که باعث می شود یک نوجوان دچار فشار خون پایین شود. آنها با مشکلات جدی سلامتی مرتبط هستند و سعی می کنند هر چه زودتر آنها را شناسایی کنند:
- اختلال در غده هیپوفیز و غده تیروئید (دیابت شیرین)
- آسیب شناسی سیستم گردش خون: ترومبوفلبیت، واریس، بیماری قلبی.
- بیماری های دستگاه گوارش.
این گونه اختلالات تهدیدی خطرناک برای جوانان است، تشخیص و درمان آنها باید تحت نظارت دقیق پزشکان باشد.
پیشگیری از افت فشارخون
پس از فهمیدن دلایلی که یک نوجوان فشار خون پایین دارد، چه باید کرد، فهمیدن آن آسان تر است. اگر بیماری های مختلف به عواملی در بروز آسیب شناسی تبدیل شده باشند، درمان دارویی تجویز می شود. در سایر موارد، فشار با کمک یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، فیزیوتراپی عادی می شود.
اگر کودکی مشکلات روانی دارد، باید با او صحبت کنید، سعی کنید او را جذب کنید. بچه ها در سن 15-17 سالگی مدرسه را تمام می کنند و اولین قدم جدی مستقل خود را برمی دارند. برای بسیاری از دانش آموزان دبیرستانی، روان برای چنین تغییراتی آماده نیست. فشار خون پایین در یک نوجوان 16 ساله ممکن است با استرس ناشی از این حوادث مرتبط باشد.
روش های درمانی: تغذیه مناسب
جوانان عاشق فست فود، غذاهای منجمد هستند. دختر و پسر بلد نیستند و دوست ندارند آشپزی کنند. آنها اغلب پیتزا سفارش می دهند، به مک دونالد یا سایر فست فودها می روند. اگر چنین تغذیه ای حذف نشود، باید به حداقل برسد. رژیم غذایی یک نوجوان باید شامل موارد زیر باشد:
- کربوهیدرات برای تامین انرژی مورد نیاز است. این مواد آلی در متابولیسم، در ساختار DNA و RNA نقش دارند. فرنی با عسل یک صبحانه خوشمزه و مقوی است. کربوهیدرات ها سرشار از نان، پاستا، غلات کامل و خرد شده به شکل غلات هستند.
- پروتئین به بازیابی عضلات کمک می کند. هموگلوبین یکی از پروتئین های پیچیده است. وظیفه انتقال اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارد. کمبود آن منجر به افت فشار خون می شود. منابع اصلی پروتئین گوشت گاو، ماهی چرب، حبوبات، آجیل است.
- میوه یکی از معدود غذاهایی است که طعم و فواید ارزشمند را با موفقیت ترکیب می کند. میوه ها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند، دارای خواص ضد میکروبی، حذف سموم، کاهش کلسترول هستند. کلسترول خون بالا به ویژه در سنین نوجوانی خطرناک است.
اغلب دختران خیلی کم غذا می خورند. خانم های جوان از ترس اضافه وزن، از خوردن غذا خودداری می کنند. بی اشتهایی ظاهر می شود که با اکثر بیماری ها همراه است. در نوجوانان 16 ساله، فشار خون پایین ممکن است به دلیل سندرم کمبود اشتها باشد.
روال روزانه
زندگی یک دانش آموز دبیرستانی نبایدفقط در مورد یادگیری است در غیر این صورت سربار او می شود. استرس بیش از حد مداوم می تواند آسیب جدی به روان وارد کند. توصیه می شود رژیم را رعایت کنید: همزمان دراز بکشید و بلند شوید. در صورت لزوم، خواب در روز را اضافه کنید، اما نه به ضرر خواب شبانه.
بعد از کلاس، باید به نوجوان خود غذا خوردن را بیاموزید. توصیه می شود در جمع والدین غذا بخورید، در این زمان می توانید اخبار مدرسه را از کودک بپرسید. یک مرد جوان با به اشتراک گذاشتن تجربیات و احساسات خود روان را تخلیه می کند و استرس و افسردگی را به حداقل می رساند.
پیاده روی کوتاه در پارک حال و هوا را بهبود می بخشد. و هوای تمیز به عادی سازی فشار خون پایین در یک نوجوان کمک می کند. استراحت فعال باعث بهبود عملکرد سیستم ها و اندام های بدن می شود. فعالیت بدنی باید متوسط باشد و برای کودک بار سنگینی ایجاد نکند.
درمان افت فشار خون با فیزیوتراپی
درمان پیچیده با هدف عادی سازی فشار شامل فیزیوتراپی است. آنها اثر شفابخش عوامل طبیعی، مصنوعی و طبیعی بر روی بدن دارند. این روش ها در پیشگیری و بازیابی اختلالات مختلف سیستم عصبی مرکزی، سیستم اسکلتی عضلانی، اندام ها و سیستم های داخلی تخصصی هستند. روش های زیر برای درمان افت فشار خون استفاده می شود:
- انواع ماساژ دست، ناحیه یقه، عضلات ساق پا.
- یونتوفورز (روشی که در آن بدن در معرض تکانه های الکتریکی قرار می گیرد) با سولفات منیزیم، فنیل افرین.
- دوش جت: بادبزن، مدور.
- حمام تزریقنعناع، ارس.
فیزیوتراپی به طور مؤثر و سریع فشار را بازیابی می کند.
افت فشار خون نوجوانان حکم اعدام نیست
فشار خون پایین در نوجوانان 15 تا 17 ساله یک مشکل رایج است. کودکی که علائم افت فشار خون دارد ابتدا باید یک ارزیابی پزشکی داشته باشد. تشخیص به موقع بیماری به جلوگیری از انتقال آن به شکل مزمن کمک می کند. با علل عملکردی، درمان باید به طور جامع انجام شود تا در آینده هیچ عودی وجود نداشته باشد.
