تولد نوزاد یک شادی و مسئولیت بزرگ است. و مهمترین چیز برای رشد و نمو کامل آن تغذیه مناسب است. و از شیر مادر تهیه می شود. البته امروزه انتخاب زیادی از مخلوط های مصنوعی وجود دارد، اما آنها بسیار گران هستند و نمی توانند به طور کامل جایگزین شیر مادر شوند. بنابراین، پیشگیری از هیپوگالاکتی باید از همان دوران بارداری انجام شود.
شرح بیماری
می تواند برای هرکسی خود را متفاوت نشان دهد. در زیر در مورد انواع اصلی و ویژگی های تجلی آنها صحبت خواهیم کرد. با این حال، به طور کلی، می توان آن را به عنوان کاهش عملکرد غدد پستانی مشخص کرد. این می تواند در نقض فرآیندهای شیردهی، افزایش یا کاهش محتوای چربی و ارزش غذایی شیر، و همچنین کاهش شیردهی در طول زمان (کمتر از پنج ماه) بیان شود.
بازدید
تا کنون به طور بسیار مختصر چنین انحرافی را به عنوان هیپوگالاکتی توصیف کرده ایم. این چیست، هر سوم دست اول می داندمادر. با این حال، در داخل آن به تعدادی زیرگونه تقسیم می شود. می تواند زود باشد یا دیر. علاوه بر این، اوایل یک نوع از هنجار است. در این صورت شیر تا 10 روز پس از زایمان در دسترس نیست. اگر بیش از 10 روز از زایمان گذشته باشد، می توانید در مورد هیپولاکتی دیررس صحبت کنید.
دلایل هیپوگالاکسی در هر مورد متفاوت خواهد بود. درجه دوم بیماری را به اولیه و ثانویه تقسیم می کند. اولیه در بیش از 5 درصد از زنان در حال زایمان رخ می دهد. این اختلال با اختلالات هورمونی همراه است. در بیشتر موارد، دیابت شیرین، گواتر منتشر و سمی است. در این موارد، غدد پستانی شیر کافی تولید نمی‌کنند.
هیپوگالاکتی ثانویه عمدتاً با تغذیه نادرست با شیر مادر مرتبط است. اغلب اوقات این یک اتصال دیرهنگام یا نادر به سینه است. علاوه بر این، چنین نقض شیردهی ممکن است با نارس بودن، بیماری های عفونی مادر، عوارض بارداری و زایمان و همچنین تغذیه نامناسب همراه باشد.
و ما در حال بررسی انواع هیپوگالاکتی هستیم و آخرین طبقه بندی آن را به درست و نادرست تقسیم می کند. همه این گونه ها متعلق به نوع اول هستند و چندان رایج نیستند. اغلب پزشکان در بیمارستان با هیپوگالاکتی کاذب مواجه می شوند. یعنی به اندازه کافی شیر تولید می شود، اما مادر فکر می کند بچه کافی نیست.
یک بار دیگر در مورد دلایل
ما همه مواردی را که در آن یک زن ممکن است با مشکلی مانند هیپوگالاکتی مواجه شود، در نظر نگرفته ایم. چیه ماما قبلاً می دانیم، حداقل برداشت اولیه را داشتیم، حالا بیایید به جلو برویم. این اختلال می تواند توسط برخی داروها مانند هورمون ها و دیورتیک ها ایجاد شود.
گاهی اوقات پزشکان با بی میلی یک زن به شیر دادن به نوزاد خود مواجه می شوند. در بیشتر موارد، او تصمیم خود را برای تغییر شیر خشک به دلیل کمبود شیر یا ارزش غذایی پایین آن توجیه می کند. بهترین راه نمی تواند بازی کند و دیر دلبستگی به قفسه سینه. بنابراین امروزه حتی در اتاق زایمان نوزاد را به مادر می دهند تا رفلکس مکیدن ایجاد شود. و اخیراً مقررات رایج (1 تغذیه در ساعت سه) نیز در فهرست دلایلی که ممکن است این انحراف ایجاد شود گنجانده شده است. بنابراین، در چند هفته اول پس از تولد، شیر دادن به نوزاد تا حد امکان به استثنای دوره های خواب توصیه می شود.
رژیم خواب و استراحت یک مادر شیرده باید به طور کامل نیازهای بدن او را برآورده کند. در حالت ایده آل، مادر باید حتماً در طول روز با نوزاد بخوابد. استرس بیش از حد جسمی و روحی به طور قابل توجهی شیردهی را کاهش می دهد.
علائم اصلی
واقعاً یک زن چگونه می فهمد که شیر مادرش کم است؟ اگر به کودک خود توجه کنید، لازم نیست حدس بزنید. اگر غذای کافی وجود نداشته باشد، کودک دمدمی مزاج است، دائما گریه می کند و سینه می خواهد. حتی پس از شیر دادن طولانی مدت، تلاش برای از شیر گرفتن او از پستان با فریاد همراه خواهد بود. این منجر به افزایش وزن ضعیف خواهد شد. به طور معمول، کودکان باید 20-30 گرم در روز اضافه کنندکودک به این شاخص ها نمی رسد، یا شروع به کاهش وزن می کند، سپس بلافاصله پزشک را در این مورد مطلع کنید تا اقدام کند.
پیشگیری از هیپوگالاکتی
حتی در دوران بارداری، باید مطمئن شوید که کودک شما مقدار زیادی شیر دارد. برای انجام این کار، مادر باردار باید از استرس دوری کند، درست غذا بخورد و به موقع به رختخواب برود. با شروع از سه ماهه دوم، شما باید سینه را برای تغذیه نوزاد آماده کنید، در غیر این صورت جلوگیری از ترک خوردن نوک سینه ها و در نتیجه امتناع از تغذیه دشوار خواهد بود. پیشگیری از هیپوگالاکسی به مدت 13-14 هفته شامل ماساژ کوتاه روزانه و مالیدن نوک سینه ها با یک حوله خشک است. حرکات باید ملایم و با احتیاط باشد، اما به تدریج غدد پستانی را برای تغذیه آماده می کند و مشکلات بسیار کمتری ایجاد می شود.
بعد از تولد نوزاد
زمان گذشته است و کودک شما آماده است تا شیردهی را شروع کند. به اندازه کافی عجیب، اما پیشگیری از هیپوگالاکسی حتی در حال حاضر نیز مستقیماً با یک خرده در بازوهای او انجام می شود. قوانین زیر باید به شدت رعایت شوند، زیرا رشد و تکامل کودک شما به طور مستقیم به این بستگی دارد.
- بابا هم باید در مراقبت شبانه از نوزاد مشارکت داشته باشد تا مامان استراحت کند. بهتر است از قبل در این مورد توافق کنید. بسیار مهم است که کسی در کارهای خانه کمک کند، سپس زن می تواند چندین ساعت و در طول روز بخوابد. شیردهی با خستگی به طور قابل توجهی کاهش می یابد، این را فراموش نکنید زمانی که فکر سوء استفاده از زایمان بازدید می شود. اجازه دهید ماشین لباس ها را بشوییدمولتی پز شام را آماده می کند و شما با فرزند عزیزتان می خوابید.
- پیشگیری از هیپوگالاکتی در زنان شیرده قبل از هر چیز سازماندهی تغذیه مناسب است. رژیم غذایی نباید خیلی پرکالری باشد، بلکه همیشه متنوع و متعادل باشد. به هیچ وجه نباید به رژیم غذایی پایبند باشید. به یاد داشته باشید که دقیقاً مانند دوران بارداری، اکنون بدن شما تنها منبع تغذیه برای خرده‌هاست. قبل از اولین غذای کمکی، تمام مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را نیز از مادر دریافت می کند. شما هنوز زمان برای کاهش وزن خواهید داشت، اما در حال حاضر، غذاهای سرخ شده، چرب و شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- شیردهی تا حد زیادی به خلق و خوی روانی بستگی دارد. در دوران بارداری خواب دیدید که وقتی خرده ها را به سینه خود می چسبانید، شیر زیادی خواهید داشت. پس به توصیه های مادران باتجربه گوش کنید. شیر دادن به نوزاد نه تنها برای سلامتی او مفید است، بلکه برای مادر راحت است و برای بودجه خانواده نیز مفید است.
- هر چه سن یک زن بیشتر باشد، ممکن است مشکلات شیردهی او بیشتر باشد. بنابراین سن مطلوب برای بچه دار شدن را دوره 22 تا 35 سالگی می نامند. در این زمان، بدن زن آماده است تا شیر را برای فرزندان فراهم کند. با این حال، تضعیف شیردهی ناشی از افزایش سن یک وضعیت کاملاً قابل اصلاح است، فقط باید به موقع به پزشک مراجعه کنید.
درمان
و اگر شیر کافی نباشد و زن واقعاً بخواهد به کودک شیر دهد چه باید کرد؟ اول از همه، به یاد داشته باشید که هیپوگالاکتیا اصلا یک جمله نیست. درمان کافی استساده در عین حال موثر با تولید ناکافی شیر، اسید نیکوتین، آماده سازی ویتامین به ویژه ویتامین E تجویز می شود و جوشانده گیاهان دارویی از جمله زالزالک، گزنه و جعفری عالی است. هیچ گونه منع مصرفی برای مادر شیرده ندارند. رژیم غذایی باید شامل گردو و فندق، بادام هندی و دانه باشد. علاوه بر این، پزشکان نوشیدن چای ضعیف با شیر را توصیه می کنند.
دستیار 1
اگر احساس می کنید که کودک شما تغذیه کافی ندارد، برای خرید داروهای گیاهی داروخانه عجله نکنید. یک داروی ثابت شده عامیانه برای تقویت شیردهی، تزریق دانه های شوید است. یک قاشق غذاخوری از دانه ها را باید با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 2 ساعت بماند. ارزش نوشیدن آن در طول روز، هر کدام یک قاشق غذاخوری را دارد.
علاوه بر این، می توانید سعی کنید در فاصله بین شیردهی، کمپرس روی قفسه سینه ایجاد کنید. برای انجام این کار، یک حوله را در آب داغ خیس کنید. لازم به ذکر است که تمامی روش های فوق تنها در صورتی جواب می دهد که خود زن مصمم به شیر دادن به نوزاد خود باشد. در غیر این صورت، خود را عذاب ندهید و بلافاصله مخلوط نهایی را بخرید.
جزئیات غذا
همانطور که گفتیم، آنچه مادر می خورد ترکیب شیر را تعیین می کند. بنابراین توجه به ماهانه تغذیه مادر شیرده بسیار مهم است. جدول به یک زن اجازه می دهد تا بهتر بفهمد چه چیزی و چه زمانی باید در بشقاب قرار دهد تا کودک نه تنها بزرگ شود، بلکه سالم نیز رشد کند. باید به خاطر داشت که شیردهی به معنای حفظ پیوند نزدیک مادر و کودک قبل از تولد است، در حالی که آنهابه عنوان یک ارگانیسم واحد عمل کرد.
محبوب ترین اشتباهات
بیشتر اوقات، یک زن آنقدر می ترسد که کودک گرسنه بماند که شروع به خوردن زیاد و مکرر می کند. این امر توسط اسطوره های رایج در جامعه تسهیل می شود. آنها زنان را متقاعد می کنند که تولید شیر کالری زیادی می طلبد که باید دوباره پر شود. در واقع، مقدار زیادی غذا (مخصوصاً تصفیه شده، چرب) هم به شما و هم به جنین آسیب می رساند. کالری اضافی در پهلوهای مادر جوان رسوب می کند و سموم حاصل از محصولات پوسیدگی که بدن زمان پردازش آنها را ندارد وارد شیر می شود.
برای تولید شیر در روز حدود 500 کیلو کالری نیاز است. با یک سبک زندگی کم تحرک، زمانی که یک زن به طور مداوم در خانه، نزدیک نوزاد است، 2000 کیلو کالری در روز برای او کافی است. بر این اساس، رژیم غذایی نباید از 2500 کیلو کالری معمول تجاوز کند. آن وقت شما در وضعیت خوبی خواهید بود و کودک سالم بزرگ می شود.
اولین ماه، سخت ترین ماه
با دانستن اینکه تغذیه مناسب یک مادر شیرده برای ماهها چگونه باید باشد (جدول بالا ارائه شده است)، می توانید رژیم غذایی خود را در سخت ترین و سرنوشت سازترین دوره، زمانی که معده و روده کودک به تازگی عادت کرده است، برنامه ریزی کنید. کار خودمختار دو لیتر آب خالص را حتما بنوشید، همه آن به شیردهی می رسد. تا روز دهم باید رژیم غذایی سختی را رعایت کنید. در این دوره می توانید سیب پخته شده، موز، فرنی (برنج، گندم سیاه، ذرت، گندم) بخورید. سوپ ناهار گزینه خوبی برای ناهار است. حتماً گوشت آب پز و رژیمی را در منو، تا 15 گرم در روز کره و همچنینروغن های گیاهی تصفیه نشده.
از هفته دوم زندگی کودک (پس از 10 روز) باید به تدریج محصولات شیر تخمیر شده و ماهی آب پز، تخم مرغ، نان خاکستری، سیب زمینی آب پز و ماکارونی را به رژیم غذایی اضافه کنید. سبزیجات و سبزیجات خورشتی، پخته و آب پز.
تحت ممنوعیت در این دوره شیر کامل گاو است. آبگوشت از هر نوع گوشتی نیز باید به اعضای خانواده داده شود. کشمش از میوه های خشک ممنوع است. تمام سبزیجات و میوه های خام به جز سیب و موز پخته شده را از منو حذف کنید. تا زمانی که مجبور شوید از شیرینی‌های تازه و کلوچه‌های آردی درجه یک میل کنید و همچنین خود را با چای و قهوه پذیرایی کنید. البته این لیست شامل غذاهای کنسرو شده و سوسیس، ماریناد و ترشیجات، الکل است.
از دو تا شش
اکنون می توان رژیم را به تدریج گسترش داد. بدن نوزاد از قبل شروع به کار کرده و به طور معمول غذا را هضم می کند. بنابراین، مادر می تواند مواد جدید را در رژیم غذایی خود قرار دهد. ارزش آن را دارد که یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید تا بدانید دقیقا چه زمانی و چه چیزی خورده اید و همچنین واکنش کودک چه بوده است. اکنون می توانید سبزیجات و میوه های تازه و همچنین غذاهای پخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
می توانید برای خودتان یک گل گاوزبان بدون چربی با آب گوجه فرنگی بپزید، آن را با گوشت گوساله یا خرگوش، بلدرچین یا مرغ تکمیل کنید. علاوه بر این، می توانید از میوه های فصل و مغزها (به جز بادام زمینی و پسته) استفاده کنید. چند قاشق مرباخوری به عنوان دسر مجاز است.
از شش ماه تا یک سال
متخصص اطفال محلی قطعا به شما می گوید که چگونه شیردهی را تا شش ماهگی ادامه دهید. با این حال، در حالت ایده آل، بهتر است تا یک سال آن را به عنوان یک پانسمان بالا بگذارید. در این دوره نوزادخودش غذا می خورد و به شیر کمتری نیاز دارد. بنابراین، مادر می تواند رژیم غذایی خود را مطابق با خواسته های خود بسازد. خوردن میوه ها و غذاهای دریایی عجیب و غریب، مقداری حبوبات و سیر و همچنین شکلات جایز است. و هنگامی که پس از یک سال، کودک به رژیم غذایی مستقل روی می آورد، مادر می تواند نفس راحتی بکشد و به رژیم معمول خود بازگردد. سخت ترین و پر مسئولیت ترین دوره رو به پایان است. اکنون کودک به سرعت رشد می کند و هر روز شما را با دستاوردهای جدید و جدید خوشحال می کند.
