در این مقاله متوجه خواهیم شد که چرا نمی توانید در ماه کامل بخوابید.
دانشمندان دهه هاست که درباره تأثیر ماهواره زمین بر رفاه مردم بحث می کنند. برخی استدلال می کنند که ماه به طور مستقیم بر شخص تأثیر می گذارد، در حالی که برخی دیگر، برعکس، ارتباط بین نور شب و مردم را یک تعصب رایج می دانند. آنها این جمله را که خوابیدن زیر نور ماه غیرممکن است تخیلی می دانند و اختلال خواب در ماه کامل را با ویژگی های فردی بدن مرتبط می دانند. اما، مهم نیست که چقدر شک‌ها ادامه می‌دهند، اساتید سوئدی متقاعد شده‌اند که ارتباط بین انسان و ماه هنوز وجود دارد.
پس چرا در ماه کامل بد می خوابید؟
شواهد ارتباط بین فازهای ماه و خواب
کارمندان دانشگاه بازل به همراه همکاران خود از زوریخ مطالعه ای در زمینه کمبود خواب و علل کمبود خواب مزمن در مدرن انجام دادند.شخص در خلال چنین مشاهداتی، دانشمندان تغییراتی را در برنامه خواب معمول در ماه کامل دریافتند. آزمایشات تکمیلی نشان داد که در این دوره:
- سطح ملاتونین در بدن کاهش می یابد، که چرخه های بیداری و خواب را تنظیم می کند؛
- کل زمان خواب حدود 20-25 دقیقه کاهش یافت؛
- زمان برای به خواب رفتن 10 تا 15 دقیقه افزایش می یابد، در برخی موارد حتی بیشتر؛
- خواب حساس می شود، فرد می تواند با کوچکترین خش خش بیدار شود؛
- مرحله خواب عمیق 25-30% کوتاه می شود.
دانشمندان همچنین به این نتیجه رسیده اند که چرخه های ماه و مراحل ماه بر روی شخص تأثیر می گذارد، صرف نظر از اینکه او از آنها خبر داشته باشد یا نه.
روانپزشکان در مورد این موضوع
علاوه بر خواب شناسان و دانشمندان متعدد، روانپزشکان نیز به مراحل ماه علاقه داشتند. به گفته آنها، در ماه کامل، حملات خواب آور شایع تر است، بیماری های روانی مختلف تشدید می شود، افراد بیشتر مستعد حالت های شیدایی و وسواسی می شوند.
چرا نمی توان در ماه کامل بخوابد برای بسیاری جالب است.
علل تأثیر قمری بر شخص و خواب او
نیل استنلی کارشناس خواب انگلیسی طی سخنانی خاطرنشان کرد: تأثیر ماه کامل بر انسان خرافه بسیاری از فرهنگ های جهان است که در زمینه های مختلف پزشکی و علمی تأیید شده است. و در واقع، برای سال‌های متمادی دانشمندان نتوانسته‌اند در مورد چگونگی و چرایی آن به اجماع برسندماه کامل چنین تأثیری در خواب انسان دارد. امروزه فرضیه ها و نظریه های متعددی در این زمینه وجود دارد. این موارد عبارتند از:
- تاریخی. دانشمندان معتقدند که مردم زیر ماه نمی خوابند زیرا حافظه ژنتیکی خود را حفظ کرده اند. اجداد بدوی در ماه کامل بیدار بودند، زیرا در نور شدید ممکن بود قربانی حیوانات درنده شوند.
- عامل بیوانرژیک بی خوابی. با رشد ماه، از ماه جدید تا ماه کامل، نورافکن جریان انرژی به زمین را افزایش می دهد. بنابراین، افراد می توانند متوجه افزایش ظرفیت کاری، فعالیت، طغیان عاطفی و غیره شوند.
- تابش مغناطیسی. برخی از دانشمندان معتقدند که میدان مغناطیسی در ماه کامل تشدید می شود که می تواند باعث اختلال در خواب و بی خوابی در افراد شود.
- مولفه فیزیکی اختلالات خواب. این یک نسخه جالب دیگر است و به دلیل تأثیر فیزیکی ماه بر سیاره ما است. مشخص است که ماه کنترل جزر و مد اقیانوس ها و دریاها را در دست دارد، بنابراین ممکن است میدان های گرانشی ماهواره به نحوی بر فردی که 80 درصد آن را آب تشکیل می دهد تأثیر بگذارد.
چه کسی تحت تأثیر ماه کامل است؟
چرا برای برخی افراد نمی توان در ماه کامل بخوابد؟ به هر حال، همه از چنین بیماری رنج نمی برند.
می توان به دانشمندان اعتراض کرد و استدلال کرد که یک فرد هم در ماه کامل و هم در ماه نو یکسان می خوابد، زیرا همه افراد از بی خوابی رنج نمی برند. کارشناسان چندین گروه از جمعیت سیاره را شناسایی می کنند که بیشترین آسیب را در برابر چنین نیروهای طبیعت دارند. این افراد عبارتند از:
- افراد وابسته به آب و هوا؛
- افراد با سازماندهی ذهنی خوب؛
- طبیعت خلاق؛
- نوزادان تازه متولد شده؛
- افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان؛
- افراد مسن.
چرا نمی توان در ماه کامل بخوابید؟ باطنی به درک این موضوع کمک می کند.
باطنی در این مورد چه می گوید؟
باطن گرایی نوعی مجموعه دانش است که برای افراد ناآشنا، ناآگاه از آموزه های عرفانی، روش های خاص درک واقعیت، غیرقابل دسترس است. کارشناسان در این زمینه استدلال می کنند که ماه کامل به شدت بر خواب فرد تأثیر می گذارد. جای تعجب نیست که از زمان های قدیم مردم نسبت به این دوران محتاط بوده و خواص عرفانی را برای آن تجویز می کردند و مطمئن بودند که این دوران خاص، جادویی و تاریک است.
اعتقاد بر این بود که ارواح شیطانی در ماه کامل فعال می شوند و افرادی که هیچ ارتباطی با جهان دیگر ندارند تنها از این طریق - به شکل بی خوابی - می توانند شادی آن را احساس کنند و نمی توانند دلایل آن را پیدا کنند. این شرایط علوم باطنی عمدتاً به تجویز خواص جادویی برای ماه کامل و توضیح اختلالات خواب در این زمینه تمایل دارند.
چرا نمی توان در ماه کامل بخوابد و چه باید کرد؟
با چنین آسیب شناسی چه کنیم؟
بی خوابی ناشی از ماه کامل، به عنوان یک قاعده، با تغییر در فاز قمری ناپدید می شود. اگر بهبودی مشاهده نشد، خواب ناسالم را نادیده نگیرید. کمبود خواب مزمن می تواند منجر به اختلالات جسمی متعددی شود که بعداً مقابله با آنها بسیار دشوارتر خواهد شد.علاوه بر این، فرد ممکن است حالتی از بی تفاوتی و اختلالات افسردگی و همچنین تحریک پذیری بیش از حد و پرخاشگری را تجربه کند.
اگر در ماه کامل خوب نمی‌خوابید، مصرف قرص‌های خواب‌آور، که به تنهایی یا به توصیه دوستان انتخاب شده‌اند، مطلقاً منع مصرف دارد. چنین ابتکاری می تواند منجر به تشدید وضعیت پاتولوژیک و به طور کلی بدتر شدن سلامت شود.
آرام‌بخش‌های گیاهی
اگر در ماه کامل خوب نمی خوابید، ابتدا باید سعی کنید از یک مسکن با منشاء گیاهی استفاده کنید، که امروزه تعداد زیادی از آن در قفسه داروخانه ها وجود دارد. چنین داروهایی بر ساختارهای سیستم عصبی تأثیر نمی گذارد، فعالیت ذهنی را مهار نمی کند، بر عملکرد و تمرکز تأثیر نمی گذارد. آنها برای استفاده خود ایمن ترین هستند و عملاً هیچ گونه منع مصرفی ندارند. چنین داروهای گیاهی را باید کمی قبل از شروع ماه کامل و مدتی بعد از آن شروع کرد و بهترین گزینه نوشیدن این داروی گیاهی به مدت یک ماه یا بیشتر است.
چگونه خواب خوبی داشته باشیم؟
وقتی نمی توانید در ماه کامل بخوابید، کارشناسان توصیه می کنند چند نکته ساده را دنبال کنید:
- اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
- برنامه خواب خود را حفظ کنید - هر روز در یک ساعت مشخص از خواب برخیزید و به رختخواب بروید؛
- خودداری از فعالیت هایی که الگوی خواب ثابت را نقض می کند؛
- فعالیت های اوقات فراغت را با فعالیت های آرام تر و صلح آمیز جایگزین کنید؛
- مکانی برای خواب را به درستی سازماندهی کنید - یک تخت سفت، پرده های ضخیم که نور ماه را وارد نمی کند، دمای راحت و تهویه منظم اتاق خواب؛
- از تماشای فیلم های اکشن خودداری کنید، زیرا نه تنها برای افراد تأثیرپذیر، بلکه برای کسانی که ماه کامل تحت تأثیر قرار می گیرند نیز بسیار مضر است؛
- یک وعده غذایی سنگین را رها کنید.
از طریق اقدامات فوق، می توانید به سرعت خواب را عادی کنید و ماه کامل حتی اگر به نحوی روی فرد تأثیر بگذارد، باعث اختلال خواب نمی شود.
ما بررسی کردیم که چرا نمی توانید در ماه کامل بخوابید.
