امروزه تعداد زیادی از شهروندان کشورمان به دلیل دردهای مختلف استخوانی از پزشک متخصص کمک می گیرند. جالب ترین چیز این است که این بیماری نه تنها افراد سن، بلکه جوانان را نیز نگران می کند. اغلب افراد درد ناخوشایندی را در زانو تجربه می کنند. با این حال، این پدیده ممکن است منظم نباشد، بنابراین حل مشکل دائماً به تعویق می افتد. اما چرا هنوز زانوهایش را می پیچد؟ برای جلوگیری از بروز این علامت ناخوشایند چه باید کرد؟ این در این بررسی مورد بحث قرار خواهد گرفت.
مفصل زانو چگونه کار می کند؟
بیایید نگاهی دقیق تر به این بیندازیم. زانو ساختار نسبتاً پیچیده ای دارد. این مفصل از چندین استخوان به طور همزمان تشکیل می شود: کشکک، استخوان ران و درشت نی. منیسک های واقع در بین آنها عملکرد جذب شوک را انجام می دهند. آنها از ساییده شدن استخوان ها به یکدیگر جلوگیری می کنند و همچنین در هنگام فعالیت بدنی محافظت می کنند. مفصل زانو از تاندون ها و ماهیچه هایی تشکیل شده است که در کنار ساق پا و ران قرار دارند. ممکن است به هر یک از موارد فوق آسیب وارد شوداحساس ناراحتی شدید تقریباً غیرممکن است که محلی سازی واضح درد در این وضعیت تعیین شود. چرا زانوهایش را می پیچد؟ دلایل می تواند کاملا متفاوت باشد. برای تشخیص دقیق، حتما با یک متخصص واجد شرایط تماس بگیرید.
دیستروفی مفاصل: علل
اگر زانوی شما برای مدت طولانی درد می کند، در شب می پیچد، شاید رژیم غذایی اشتباه مقصر باشد. سبک زندگی یک فرد مدرن اجازه نمی دهد توجه کافی به یک وعده غذایی کامل داشته باشد. به دلیل کمبود دائمی وقت، ما مجبوریم در حال حرکت چیزی میان وعده بخوریم. این بر وضعیت عمومی بدن از جمله متابولیسم در مفاصل تأثیر منفی می گذارد. کمبود مواد مغذی می تواند باعث تغییر شکل بافت غضروف شود. اما این اوست که از مفصل در برابر اصطکاک و تخریب احتمالی محافظت می کند.
دیستروفی غضروف چیست؟ مقدار مایع سینوویال وارد شده به مفاصل به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اما این او است که یک روان کننده طبیعی است که از سطوح مفصلی استخوان در برابر اصطکاک محافظت می کند. در نتیجه، آنها در اثر تماس با یکدیگر مجروح می شوند.
چگونه غذا بخوریم تا علائم دیستروفی مفاصل را احساس نکنیم؟ تعداد بهینه وعده های غذایی در روز 4-5 بار است. با این رژیم است که خون به طور مداوم با مواد مفید اشباع می شود. همه سیستم ها و اندام ها اجزای لازم برای عملکرد مناسب را به موقع دریافت خواهند کرد.
درد درد: علل
پسچرا ظاهر می شود و چگونه با آن برخورد کنیم. گاهی اوقات او زانوهای خود را نه تنها در حین فعالیت بدنی جدی، بلکه در حالت استراحت نیز می پیچد. بسیاری از افراد با مشکل ناخوشایندی مانند درد در شب مواجه هستند. هنگامی که چنین علامتی ظاهر می شود، باید بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. فقط یک پزشک می تواند علت دقیق زانو درد را تشخیص دهد.
درد در مفاصل زانو چه نشانه ای می تواند داشته باشد؟ این علامت می تواند ناشی از بسیاری از بیماری های جدی باشد. بنابراین، محدود کردن به مصرف ساده مسکن ها بسیار نامطلوب است. ارزش آن را دارد که علت درد به طور دقیق مشخص شود و بلافاصله درمان شروع شود.
فرآیندهای التهابی
چرا زانوهایش را می پیچد؟ یکی از شایع ترین علل التهاب در مفاصل است.
در اینجا فقط برخی از بیماری هایی که می توانند باعث آنها شوند آورده شده است:
- آرتریت: این آسیب شناسی ممکن است نشان دهنده آغاز مرحله اول توسعه پلی آرتریت باشد. این بیماری به طور همزمان چندین گروه از مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. اولین علائم بیماری تورم، قرمزی، درد شدید به خصوص در شب و هنگام تغییر آب و هوا می باشد.
- بورسیت: این بیماری با التهاب کپسول مفصلی همراه است. این عنصر است که از مفصل در برابر عفونت ها و آسیب های مکانیکی محافظت می کند. اولین علائم التهاب تورم و قرمزی است و زانوها نیز پیچ خورده زیادی دارند.
- تاندونیت. در این بیماری، فرآیند التهابی روی رباط ها و تاندون ها تاثیر می گذارد. در نتیجه، پاها بسیار متورم می شوند، هنگام دویدن یا راه رفتن احساس ناراحتی می کنند. درد نیز ممکن استدر ساق پا و ران مشاهده شد.
- کیست بکر. محل محلی سازی فرآیند التهابی، سطح پشتی ساق پا، کمی زیر شکاف پوپلیتئال است. این بیماری باعث درد شدید می شود که با خم کردن پا تشدید می شود.
سایر علل التهاب
این روند نه تنها در نتیجه بیماری ها ایجاد می شود.
شرایط التهابی نیز می تواند ناشی از: باشد
- نیش حشرات و آلرژی؛
- هیپوترمی؛
- برای مدت طولانی در یک موقعیت ناخوشایند بمانید؛
- ورزش جدی.
بیماری های دژنراتیو مفصل
چه چیزی آنها را خاص می کند؟ یکی از ویژگی های بارز بیماری های دژنراتیو، وخامت مداوم مداوم در ساختار اندام ها و بافت های آسیب دیده است. به طور معمول، چنین فرآیندهایی در بافت هایی رخ می دهد که در تشکیل مفاصل نقش دارند. اینها شامل غضروف مفصلی، نواحی از لایه استخوانی است که در تماس دائمی با رشته های رباط ها و خود رباط ها است.
به طور معمول، علائم بیماری های دژنراتیو به تدریج ظاهر می شود. در ابتدا فرد احساس می کند که پاها و زانوهای خود را کمی می پیچد، سپس دردها ثابت می شوند و حتی در شب هم از بین نمی روند. این به دلیل این واقعیت است که با گذشت زمان، این بیماری ناحیه نسبتاً وسیعی از بافت همبند را تحت تأثیر قرار می دهد.
آرتروز
این بیماری چیست؟ یکی از دلایل احتمالی چرخاندن پاهایش از زانو به پا آرتروز است. این بیماری با درد شدید مشخص می شود. این در مورد تخریب استغضروف مفصلی و تخریب سینوویوم.
آرتروز با علائم زیر مشخص می شود:
- قروچه در زانوها و درد شدید دردناک.
- خستگی.
- در مراحل بعدی بیماری، بی حسی و تورم زانوها وجود دارد. در موارد شدید، بیحرکتی کامل ممکن است رخ دهد.
اگر درمان این بیماری را به موقع شروع نکنید، کشکک به تدریج جابجا شده و تغییر شکل می دهد.
استئوآرتریت
این بیماری مفاصل با تغییر در ساختار بافت ها و ایجاد برآمدگی روی استخوان مشخص می شود. علل این بیماری هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است.
فقط چند عامل ایجاد شده است که تحت تأثیر آنها استئوآرتریت تغییر شکل می دهد:
- استعداد ژنتیکی؛
- اختلالات متابولیک و گردش خون؛
- تغییر هورمونی؛
- پروتئوگلیکان ها را وارد مفصل کنید.
مرحله اول بیماری بدون هیچ علامتی رخ می دهد. اول، غضروف را تحت تأثیر قرار می دهد که فاقد پایانه های عصبی و رگ های خونی نزدیک به هم هستند.
آسیب شناسی ازگود-شلاتر
این بیماری نوعی پوکی استخوان است. بسیار خطرناک است و می تواند منجر به از دست دادن کامل تحرک مفصل شود. این بیماری نه تنها زانوها، بلکه درشت نی را نیز درگیر می کند. اولین علامت بروز درد در حین فلکشن است. در طول و بعد از فعالیت بدنی، ناراحتی ممکن است افزایش یابد.
آسیب دیدگان
یکی از شایع ترین علل پیچ خوردگی زانو آسیب است. جراحت را می توان نه تنها از ضربه یا زمین خوردن، بلکه از خم شدن ناموفق پا نیز به دست آورد. اگر علت درد ضربه ای به پا باشد، با فعالیت بدنی، درد بیشتر می شود. با این حال، اغلب زانو در شب، در حالت استراحت درد می کند. در موارد شدید، ناراحتی آنقدر شدید است که فرد حتی نمی تواند بخوابد.
دررفتگی کشکک
آیا خطرناک است؟ اگر پس از برخورد به سطح سخت یا آسیب در حین ورزش، زانوها به شدت پیچ خورده باشند، دلیل آن ممکن است لایه برداری استخوان یا بافت غضروفی باشد. اگر درد همراه با تورم، پیچش غیرطبیعی یا خم شدن ساق پا باشد، به احتمال زیاد این دررفتگی کشکک است. در این حالت، عروق و انتهای عصبی نیز ممکن است آسیب ببینند. بنابراین، همراه با درد دردناک، ممکن است بیمار احساس بی حسی و گزگز در ناحیه مفصلی نیز داشته باشد. در ابتدا، ناحیه آسیب دیده ممکن است به سادگی قرمز شود. آبی بودن خیلی دیرتر ظاهر می شود.
درد درد شبانه
چگونه با آنها برخورد کنیم؟ چرا زانوها در شب می پیچند؟ علل احتمالی بیماری های جدی مانند پوکی استخوان، آرتروز یا آرتریت هستند. متوقف کردن توسعه این آسیب شناسی ها بسیار دشوار است. بروز درد در مفصل زانو ممکن است نشان دهنده این باشد که بیماری به اندازه کافی پیش رفته است. باید در نظر داشت که آرتروز نه تنها در افراد سنی ایجاد می شود. خیلی اوقات حتی در سن 25 سالگی به این بیماری ناخوشایند مبتلا می شوند. ممکن است در نتیجه ثابت ایجاد شودبار روی مفاصل زانو که به عنوان مثال با فعالیت های حرفه ای مرتبط است. اغلب این بیماری بر مادران جوان، ورزشکاران حرفه ای و افراد متحرک تأثیر می گذارد. غضروف به تدریج شروع به تجزیه می کند، که باعث درد ناخوشایندی می شود که حتی در شب نیز از بین نمی رود.
درمان
اگر درد مداوم مفاصل زانو مانع از خواب شبانه شما می شود، می توان برای تسکین ناراحتی از مسکن استفاده کرد. با این حال، مراجعه به پزشک نباید به تعویق بیفتد. سعی نکنید خود درمانی کنید. علت درد فقط توسط یک متخصص واجد شرایط مشخص می شود. بسته به ماهیت بیماری، پزشک درمان مناسب را برای شما تجویز می کند.
اگر درد زانو به دلیل آسیب جزئی است، می توانید روش های زیر را امتحان کنید:
- استراحت در بستر، محدودیت تحرک مفصل با فعال شدن تدریجی؛
- استفاده از عصا و عصا هنگام راه رفتن؛
- استفاده از کفی های ارتوپدی؛
- پوشیدن کفش نرم راحت؛
- کمپرس گرم.
به عنوان یک درمان، پزشک ممکن است تجویز کند:
- مصرف داروهای ضد التهاب و مسکن.
- استفاده از پمادها و کرم های مخصوص برای تسکین درد و التهاب.
- تزریق.
اگر بیمار برای مدت طولانی پاهای خود را زیر زانو یا در ناحیه دیگری بپیچاند، پزشک ممکن است یک دوره فیزیوتراپی تجویز کند.
ممکن است شامل:
- بسته گل و حمام؛
- درمانآب معدنی؛
- مغناطیس درمانی؛
- فناوری لیزر.
جراحی
اگر فرآیندهای مخرب در مفاصل به اندازه کافی پیش رفته باشد و قابل درمان استاندارد نباشد، ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد. این اقدام رادیکال تلقی می شود و تنها به عنوان آخرین راه حل تجویز می شود. امروزه روش های مختلفی برای انجام جراحی مفصل وجود دارد.
در اینجا برخی از آنها آمده است:
- تعویض کامل مفصل: زمانی انجام می شود که مفصل و استخوان های اطراف آن به طور کامل از بین رفته باشند. در حین عمل، پروتز به بیمار تعبیه می شود.
- تعویض جزئی مفصل: فقط قسمت های آسیب دیده مفصل اصلاح می شوند.
- آرتروسکوپی: در حین عمل، عناصر تخریب شده مفصل از طریق 2-3 برش کوچک برداشته می شوند.
پس از هر مداخله جراحی، پزشکان توصیه می کنند که بیماران برای مدت طولانی از بانداژ فشاری محکم استفاده کنند.
نتیجه گیری
اغلب افراد از پیچش زانو رنج می برند. دلایل این وضعیت می تواند کاملا جدی باشد. اگر مشکل مربوط به آسیب یا آسیب نباشد، به احتمال زیاد این علامت نتیجه تخریب مفصل است. با این حال، تنها یک پزشک می تواند علت دقیق را تعیین کند. در اولین ظاهر درد، باید با یک متخصص مشورت کنید. پزشک درمان مناسب را تجویز خواهد کرد. ممکن است به ورزش درمانی یا فیزیوتراپی نیاز داشته باشید. پزشک نیز ممکن است توصیه کندرژیم غذایی خود را تغییر دهید از این گذشته، اغلب دیستروفی مفصل به دلیل اختلالات متابولیک و کمبود مواد معدنی رخ می دهد.
