همه خواب می بینند. البته بسیاری از افراد صبح که از خواب بیدار می شوند نمی توانند رویا را در حافظه خود بازتولید کنند. با این حال، افرادی هستند که رویاها را بسیار واضح تجربه می کنند. برخی از افراد می توانند متوجه شوند که در حال خواب دیدن هستند. رویای شفاف حالتی است که در آن
که انسان می فهمد خواب است و در موارد خاصی می تواند روی اتفاقات خواب تأثیر بگذارد. این پدیده کشف علم مدرن نیست. مردم از زمان های قدیم یاد گرفته اند رویاهای خود را کنترل کنند. اولین ذکر چنین تلاش هایی در یک منبع مکتوب به قرن هشتم بازمی گردد. پیشگام در مطالعه رویاهای شفاف در میان دانشمندان قرن بیستم، روانشناس فیزیولوژیست S. LaBerge بود. او رویاهای شفاف را با مشاهده حرکت کره چشم فرد خوابیده مطالعه کرد. متعاقباً امکان آگاهی در وضعیت خواب بارها توسط دانشمندان دیگر تأیید شد.
چرا مردم در رویاهای خود برای شفافیت تلاش می کنند؟
افراد زیادی هستند که به طور دوره ای موفق می شوند در رویاهای خود شفاف باشند. آنها رویای شفاف را به عنوان یک تجربه شگفت انگیز، یک تجربه شخصی فراموش نشدنی توصیف می کنند. همچنین، این موضوع بسیار دقیق در مورد مطالعه قرار گرفته استمکاتب مختلف باطنی در سراسر جهان آنها احتمالات فردی را مطالعه می کنند که می تواند وارد حالت های تغییر یافته هوشیاری شود. علاقه مند به تأثیر خواب بر انسان و روانشناسی است. اعتقاد بر این است که با مشاهده اعمال شما در خواب، شخص اطلاعات ارزشمندی در مورد شخصیت خود دریافت می کند. این به او کمک می کند تا بهتر با رویدادهای زندگی واقعی سازگار شود. دقیق ترین مدل سازی از آینده شما را ارائه می دهد. یک رویای شفاف می تواند به اصلاح روان کمک کند، فرد را از عقده ها و فوبیا نجات دهد. بسیاری از رویاپردازان همچنین ادعا می کنند که یک رویا به آنها اجازه می دهد تا مهارت هایی را کسب کنند که در واقعیت نداشتند. به عنوان مثال، مهارت در شعر یا نقاشی.
چگونه وارد خواب شویم؟
تجربه انباشته شده توسط محققان نشان می دهد که ورود به رویای شفاف یا از حالت بیداری یا مستقیماً از خود رویا امکان پذیر است. B
در حالت اول، فرد کنترل خود را بر آنچه اتفاق می افتد از دست نمی دهد و شاهد تغییرات در وضعیت هوشیاری در روند به خواب رفتن بدن می شود. در مورد دوم، اقدامات بیننده با هدف شناسایی علائم خواب است. او به روش معمول به خواب می رود و خود را آماده می کند تا متوجه هر اتفاق غیرعادی در خواب شود. همه چیز می تواند توجه او را جلب کند: حالت پرواز آزاد، محیط غیر معمول، حیوانات یا گیاهان عجیب و غریب. در این لحظه فرد متوجه می شود که خواب می بیند. البته چنین اقداماتی نیاز به آمادگی دارد. لازم است روی وضعیت عاطفی خود کار کنید تا همه عواملی که منجر به آن می شود را از زندگی حذف کنیدعدم تعادل روانی شما باید به طور دوره ای تمریناتی را با هدف افزایش تمرکز انجام دهید. همچنین مطالعه ادبیاتی که رویاهای شفاف را توصیف می کند مفید خواهد بود. تکنیک ورود به خواب و توصیه های پزشکان اکنون به طور گسترده در منابع متعدد پوشش داده شده است. نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که همه می توانند در رویا به شفافیت دست یابند!
