چه شگفت انگیز است وقتی همسر یا فرزند شما صبح به تنهایی از خواب بیدار می شود. شما فقط باید او را به نام صدا کنید، و او قبلاً چشمانش را باز کرده است. اما اغلب یک دسته کاملاً متفاوت از افراد وجود دارد. آنها می توانند حتی "جنگ هسته ای" را نیز بخوابانند. البته شما با این سوال واقعی روبرو هستید که چگونه فردی را از خواب بیدار کنید تا در حالی که روحیه خوبی دارد به موقع از رختخواب خارج شود؟ موثرترین روش ها را در نظر بگیرید.
استفاده از ساعت زنگ دار
بیایید با ساده ترین روش شروع کنیم. شاید شخصی فقط به خاطر نداشتن ساعت زنگ دار برای مدرسه یا محل کار از خواب بیدار شود. بنابراین، شما باید آن را بخرید. امروزه بسیاری از لوازم جانبی اصلی را می توان در فروش یافت.
چگونه فردی را در صورت خواب عمیق از خواب بیدار کنیم؟ از این گذشته، او ممکن است زنگ را نشنود یا به طور خودکار آن را خاموش کند.
برای جلوگیری از این اتفاق، از ترفندهای زیر استفاده کنید:
- آوازترین ملودی را در ساعت زنگ دار انتخاب کنید. از آهنگ های آرام استفاده نکنید. یک راهپیمایی شاد کاملاً سونیا را بیدار می کند.
- آن را نزدیک دست خواب آور قرار ندهید، در غیر این صورت او به طور خودکار بدون حتی بیدار شدن آن را خاموش می کند. بهتر است ساعت زنگ دار را به انتهای اتاق ببرید.
- سعی کنید خودتان به تماس پاسخ ندهید. این کار را انجام ندهید حتی اگر ملودی واقعاً شما را آزار می دهد. منتظر بمانید تا فرد خواب از خواب بیدار شود و خودش به زنگ هشدار برود تا آن را خاموش کند.
این یک روش عالی برای بیدار کردن کسی است. اما اگر هنوز زنگ هشدار وجود ندارد، می توانید به روش های دیگر متوسل شوید.
همراهی موسیقی
همه مردم آهنگ ها، ملودی های مورد علاقه دارند. آنها می توانند یک ساعت زنگ دار عالی باشند. در این صورت، شما نه تنها وظیفه خود را تکمیل خواهید کرد (چگونه یک فرد را بیدار کنید)، بلکه این لحظه را تا حد امکان راحت خواهید کرد. بنابراین سونیا با روحیه عالی بیدار می شود.
اقدامات شما باید به شرح زیر باشد:
- موسیقی ریتمیک و شاداب را انتخاب کنید. قرار دادن ملودی های آهسته نامطلوب است. در غیر این صورت، به جای بیدار شدن، فرد را بیشتر می خوابانید.
- موسیقی نباید ناگهانی و ناگهانی شروع شود. شما می خواهید بیدار شوید، نه اینکه خواب آلود را بترسانید.
- ملودی باید آرام شروع شود. به تدریج حجم صدا را افزایش دهید.
- اگر کسی را در زمستان از خواب بیدار می کنید، می توانید با نورپردازی جلوه موسیقی را تقویت کنید. می توانیک لوستر معمولی را روشن کنید. یک لامپ گزینه خوبی خواهد بود. به تدریج شدت روشنایی را افزایش دهید. اگر لامپ را روشن کنید که با لامپ های چند رنگ می درخشد، بیداری به ویژه تماشایی خواهد بود.
به عنوان یک قاعده، یک آیه کافی است تا همسر یا فرزند شما با روحیه عالی از خواب بیدار شود.
ماساژ سبک
چگونه فردی را که نمی خواهد بلند شود بیدار کنیم؟ یک ماساژ سبک یک راه حل عالی خواهد بود.
برای چنین بیداری، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- نقاط رفلکس گوش را با انگشت اشاره و شست خود ماساژ دهید. آنها روی لوب قرار دارند. این اثر باعث بهبود گردش خون می شود. در نتیجه، فرد خواب‌آلود افزایش انرژی احساس می‌کند.
- می توانید گوش های خود را مالش دهید، سپس به سمت گونه های خود بروید. با این حال، تلاش زیادی نکنید، زیرا چنین اقداماتی می تواند بسیار ناخوشایند باشد. اما، با این وجود، با افزایش گردش خون، انسان را کاملا بیدار می کنند.
- کمر خود را ماساژ دهید. حرکات دلپذیر سبک به بیدار شدن بزرگسالان و نوزادان کمک می کند. شروع به نوازش پشت خود کنید. بهتر است کودک شکم را ماساژ دهد. به تدریج فشار را افزایش دهید.
- ماساژ پا قطعاً فرد را از بقایای خواب محروم می کند. به خصوص اگر این فرد غلغلک باشد. چنین کارهایی فرد را کاملاً بیدار می کند و با خنده از رختخواب خارج می شود.
رویدادهای آتی
اگر به این فکر می کنید که چگونه کسی را بیدار کنید، باهوش باشید. اما متأسفانه چنین استاقدامات فقط یک بار کار می کنند. بنابراین، شما همیشه باید ترفندهای جدیدی اختراع کنید که می تواند سونیا را مورد توجه قرار دهد.
بنابراین، روش های بیداری عالی می توانند:
- رویدادهای هیجان انگیز. صبح به فرد خوابیده یادآوری می کنید که چه روز شلوغی در انتظار او است. این به ویژه با یک کودک خوب کار می کند. کودکان نوپا بلافاصله از رختخواب بیرون می پرند تا رویدادهای شگفت انگیز را از دست ندهند.
- تماس آشپز. بی سر و صدا به همسرتان بگویید که رئیس 5 دقیقه است که پشت تلفن منتظر او بوده است. در حالی که سونیا به سمت تلفن می دود و از این واقعیت آگاه است که هیچ کس با او تماس نگرفته است، از زمان خود برای استفاده خوب استفاده کنید: قهوه درست کنید، ساندویچ درست کنید و با صبحانه در آشپزخانه منتظر همسرتان باشید.
- بیداری های غیرمعمول. اگر فردی فاقد حس شوخ طبعی نباشد، عبارات سرگرم کننده و شوخ طبع را دوست دارد. با انواع جملات طنز همراه باشید ("واسیلی ایوانوویچ، برخیز! سفیدها در راه هستند!" یا "آقا بیدار شو! چیزهای بزرگی امروز در انتظارت است!"). چنین جملاتی همیشه باعث ایجاد لبخند خواب آلود در انسان می شود. سپس شروع به کشش می کند و بعد از چند دقیقه کاملاً بیدار می شود.
می توان به شما تبریک گفت - اکنون می دانید چگونه یک فرد را بیدار کنید تا حالش خوب باشد.
تکنیک های تیز بیداری
متأسفانه، روش‌های توضیح داده شده در بالا همیشه کار نمی‌کنند. در این صورت بیدار کردن ناگهانی فرد ضروری می شود. برای این کار چه باید کرد؟
می توانید از این نکات استفاده کنید:
- آمونیاک. چند قطره بریزیدپد پنبه. به بینی شخص خوابیده بیاورید. بوی تند به طور کامل فرد را از ماندن در پادشاهی Morpheus منصرف می کند. به جای آمونیاک، می توانید از ودکا یا سایر الکل های قوی استفاده کنید.
- لحاف. اگر اتاق به اندازه کافی خنک باشد، این روش عالی عمل خواهد کرد. پنجره را باز کنید و پتو را از روی خوابگاه بکشید. هوای سرد همیشه بسیار نشاط آور است.
- سرما روی چشم. برای تسریع روند بیداری، می توانید تکه های پارچه سرد شده، پدهای پنبه ای را روی پلک های فرد خوابیده قرار دهید. با این حال، از غذاهای منجمد برای این اهداف استفاده نکنید! آنها قادر به ایجاد سوختگی سرد و حتی چسبیدن به پلک ها هستند. پس حتما به عواقب آن فکر کنید!
- آب سرد. این یک روش نسبتا رادیکال است. روی صورت فرد خوابیده آب سرد بریزید. اما به یاد داشته باشید که واکنش جفت روح شما می تواند بسیار مبهم باشد. بنابراین، برای این واقعیت آماده باشید که باید خشم عادلانه خواب‌آلودها را تجربه کنید.
نتیجه گیری
قبل از امتحان کردن همه این روش ها، سعی کنید فرد خوابیده را به سادگی با صدا زدن نام او بیدار کنید. به راحتی می توانید شانه خود را تکان دهید. اما در این کار زیاده روی نکنید تا از فرد خوابیده "تغییر" نگیرید. و فقط اگر نتوانستید او را از خواب بیدار کنید، به روش هایی که در بالا توضیح داده شد ادامه دهید.
