چند رویداد روزانه بر ما تأثیر منفی می گذارد؟ کوچکترین درگیری می تواند خلق و خوی ما را پایین بیاورد و حالتی استرس زا ایجاد کند که تجربه آن بسیار ناخوشایند است و همیشه در زمان نامناسبی است. چیزهای زیادی انسان را احاطه می کند. ما عادت داریم با استرس زمانی که در اوج خود است کنار بیاییم، اما واقعاً به این فکر نمی کنیم که چگونه می توانیم از آن اجتناب کنیم. اختلالات روانی همیشه سخت تر از خستگی یا درد فیزیکی است.
آیا می دانستید روز خاصی به سلامت روان اختصاص دارد؟ بله، بله، به او. در این روز می توانید نگاهی متفاوت به مشکل بیندازید و راه حلی بیابید. درباره این روز که هر ساله در 10 اکتبر برگزار می شود، در زیر بیشتر بخوانید.
روز جهانی بهداشت روان
مردم همیشه از تأثیر وضعیت عاطفی درونی خود آگاه بوده اند، اهمیت حفظ آرامش روحی همیشه در آرامش را درک کرده اند. فرماندهان بزرگ متوجه شدند که هرگز نباید ضعف نشان دهند، زیرا چنین دولتی می تواند محکم در دل رزمندگان بنشیند و از تمایل آنها برای دفاع از منافع کشور بکاهد.
در پایان قرن بیستم، مردم شروع کردند به بیشترین اهمیت دادن به اختلالات روانی، عواملی کهاو نامیده می شود. همه استرس را تجربه می کنند - کسی اغلب، کسی کمتر، همه اینها به عواملی بستگی دارد که بر وضعیت عاطفی داخلی فشار می آورد. چه بسیار افرادی که توانایی کار موثر را از دست می دهند، به همان اندازه که قبل از استرس کارآمد هستند. مردم را عصبانی می کند ترسناک ترین چیز این است که فرد می تواند دائماً حالات خاصی را تجربه کند که از درون فشار می آورند. با درک این موضوع، شخص دائماً در وضعیت وحشتناکی قرار می گیرد و بر دیگران تأثیر منفی می گذارد و بهره وری آنها را کاهش می دهد.
در این روز توجه به این واقعیت معطوف است که سلامت روان باید دائماً محافظت شود. اگر از این اصل پیروی نکنید، همیشه باید رنج را تحمل کنید، خود را به مراحل مضرتر سوق دهید، خطر ابتلا به یک بیماری روحی واقعاً جدی را که قابل درمان نیست، افزایش دهید.
به همین دلیل است که انسان امروزی به ضرورت چنین روزی پی برده است. حمایت از کسانی که از اسکیزوفرنی، بیماری آلزایمر رنج می برند، یا صرفاً کسانی که استرس دارند، ضروری است. برای چنین افرادی، این روز بسیار مهم است. روش های مبارزه و پیشگیری از بیماری های روانی در همه جا تکرار می شود. نمایش‌های آموزشی و پیش‌دبستانی سرشار از موادی است که هدفشان غلبه بر بیماری و کاهش خطر ابتلا به آن است.
ظهور روز
روز جهانی بهداشت روان نسبتاً اخیراً یعنی در سال 1992 تعیین شده است. مبتکران ایجاد سازمان بهداشت جهانی و سازمان جهانی بهداشت روان بودند. این روز در سازمان ملل به رسمیت شناخته شده است، جایی که آنها تأکید می کننداهمیت حفظ پس‌زمینه عاطفی مثبت و تمرکز بر اثرات مضر شروع بیماری‌ها.
مشخص است که در روسیه روز جهانی بهداشت روان تنها در سال 2002 جشن گرفته شد. این به لطف آکادمی آکادمی علوم پزشکی روسیه دیمیتریف اتفاق افتاد.
هر سال، روز سلامت روان شعار جدیدی دریافت می کند که به یک مشکل خاص توجه ویژه ای می کند. به عنوان مثال، اولین مورد در سال 1996 به زنان توجه کرد. موضوع "زنان و سلامت روان" بود. و آخرین روز با شعار "زندگی با اسکیزوفرنی" برگزار شد. بنابراین، هر سال توجه به یک مشکل خاص معطوف می شود. این به موثرترین غلبه بر آن کمک می کند.
فعالیت در روز بهداشت روان در پیش دبستانی
به ویژه مهم است که به کودکان و نوجوانان نیاز به حفظ یک زمینه عاطفی مثبت را توضیح دهیم. بنابراین، روز بهداشت روان در موسسه آموزشی پیش دبستانی با فعالیت های مختلف با هدف آشنایی کودک با درک مثبت از دنیای اطراف جشن گرفته می شود. مربیان و والدین در بازی های کوچک شرکت می کنند و همچنین انواع درس ها را برای خود یاد می گیرند، مشکل را بهتر می شناسند. غرفه‌ها با مطالب سرگرم‌کننده‌ای جلب توجه می‌کنند که مطمئناً شما را شاد می‌کنند و به طور خلاصه همه چیزهایی را که کامپایلرها سعی در بیان آن داشتند توضیح می‌دهند.
همان روز در مدارس
در مدارس مجهز به سیستم های بازتولید صدا، اغلب در این روز موسیقی یا ضبط یک روایت پخش می شود که ویژگی های اصلی را بیان می کند.ذاتی این روز مهم و توصیه های مختلف برای حفظ آرامش درونی در شکل خوب. همچنین مطالب مرتبط با این موضوع را آویزان کنید. آنها در طول کلاس ها استراحت می کنند تا به دانش آموزان آرامش روحی بدهند. دروس آزاد برگزار می شود که در آن استدلال ها بیان می شود و روش های مقابله با بیماری های روانی پیشنهاد می شود.
آرامش درونی خود را حفظ کنید
روز جهانی بهداشت روان از شما می خواهد که به حالات درونی خود توجه کنید و اجازه ندهید همه چیز روند خود را طی کند. توصیه می شود با موسسات پزشکی تماس بگیرید و با یک روانشناس مشورت کنید، اقوام را فراموش نکنید که بهترین انگیزه ای هستند که می توانند حال شما را بهتر کنند. حمایت از افراد مبتلا به انواع اختلالات روانی به هر طریق ممکن و همبستگی با آنها مهم است.
