قوانین حرکات مکانیکی در سیستم های زنده توسط علمی به نام بیومکانیک بدن مورد مطالعه قرار می گیرد. این سیستم های انتگرال پیچیده ای را که یک فرد به آن تعلق دارد را بررسی می کند. هر حرکت انسانی تابع قوانین جهانی فیزیک است. اما بیومکانیک علم پیچیده تری نسبت به مکانیک است که اجسام بی جان را مطالعه می کند. از این گذشته، کنترل حرکات بدن با کار مشترک بخش ها و اندام های فرد مانند اسکلت، ماهیچه ها، دستگاه دهلیزی و همچنین سیستم عصبی انجام می شود.
بیومکانیک و پزشکی
بیومکانیک بدن در پزشکی به مطالعه سیستم های مهمی مانند دستگاه اسکلتی عضلانی، عصبی و دهلیزی می پردازد. آنها تعادل فرد را حفظ می کنند، فیزیولوژیکی ترین وضعیت بدن را در حالت های مختلف مانند استراحت، راه رفتن، وزنه برداری، کج شدن، نشستن، ایستادن، وضعیت دراز کشیدن را فراهم می کنند. علاوه بر این، این علم به مطالعه هماهنگی تلاش‌های انسان در حین انجام وظایف عادی زندگی می‌پردازد. مکانیک خوب بدن در عمل به معنای وضعیت صحیح بدن انسان در طول روز است. مهمهمیشه بیومکانیک صحیح را به خاطر بسپارید و نه تنها در هنگام بروز هر درد، مشکلات سلامتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
ارتباط بین بیومکانیک و ارگونومی
در پزشکی جایگاه ویژه ای را بیومکانیک بدن اشغال می کند. ارگونومی نیز نقش مهمی در مراقبت های بهداشتی دارد. این علم به مطالعه حرکت کالاها و همچنین انواع اجسام بی جان می پردازد. ارگونومی چندین عامل مهم را در نظر می گیرد: کار انجام شده، خود بیمار، محیط، سازمان کار، آموزش و همچنین شخصی که مستقیماً کار می کند. تمام پارامترها باید مرتبط و نظارت شوند. زمانی کار به صورت ارگونومیک انجام شده در نظر گرفته می شود که همه عوامل فوق ارزیابی شوند، درجه خطر تعیین و کاهش یابد به گونه ای که انجام کار راحت ترین باشد. در موسسات پزشکی رعایت قوانین بیومکانیک بدن و ارگونومی بسیار مهم است. سپس هرگونه حرکت و حرکت بیمار یا اجسام بی جان مختلف با دست تا حد امکان راحت، کارآمد و ایمن می شود.
چرا یک کارمند بهداشتی به دانش بیومکانیک بدن نیاز دارد؟
در همه بیمارستان ها، کارمندان هر از گاهی به بیماران بدحال مراجعه می کنند. این کار اغلب به این واقعیت منجر می شود که برخی از عوامل منفی بر بدن تأثیر می گذارد. اصولاً کارکنان بهداشتی تحت تأثیر فعالیت بدنی سنگینی هستند که با حمل و نقل بیماران همراه است. اگر در حین انتقال بیمار کارمندبیمارستان با او مطابق قوانین رفتار نمی کند، این می تواند منجر به آسیب های ستون فقرات یا کمردرد شود. بیومکانیک صحیح بدن پرستار از بروز مشکلات مختلف در ستون فقرات هم برای خود پرستار و هم برای بیمار جلوگیری می کند. برای اطمینان از وضعیت مطلوب بدن، قوانین خاصی باید رعایت شود. قبل از شروع حرکت بیمار، باید چند فاکتور مهم را تعیین کنید. پرستار باید بداند:
- چرا بیمار باید جابجا شود؛
- در حال حاضر در چه وضعیت سلامتی است؛
- آیا کمک های مکانیکی برای حرکت وجود دارد؛
- اگر چند نفر در حمل و نقل بیمار شرکت کنند، باید از بین آنها یک رهبر تعیین شود که دستور می دهد.
چه چیزی مهم است که قبل از انتقال بیمار به خاطر بسپارید؟
اول از همه، بیمار باید در وضعیت امن و راحت باشد. کارکنان بیمارستان باید موقعیتی را در نظر بگیرند که وزن و جهت حرکت بیمار را متعادل کند. استفاده از وزن بدن خود به کاهش تنش کمک می کند. کارگران قبل از بلند کردن باید مطمئن شوند که پاهایشان در وضعیت ثابتی قرار دارند. در مرحله بعد، باید تا حد امکان به بیمار نزدیک شوید و پشت خود را صاف نگه دارید. همه کارکنان باید حرکات را با یک ریتم انجام دهند. علاوه بر این، تعیین اینکه کدام یک از پرسنل درگیر سخت ترین کار را انجام خواهند داد، مهم است.کار، یعنی نگه داشتن باسن و تنه بیمار. اگر بلند کردن بیمار بدون وسایل کمکی انجام شود، همه کارمندان باید دست خود را محکم بگیرند. در این صورت بهتر است مچ دست همکار را بگیرید تا انگشتان او، در این صورت دست‌ها حتی اگر خیس باشند، باز نمی‌شوند.
چگونه وزنه برداری کنیم؟
قبل از بلند کردن بار سنگین، باید پاهای خود را به درستی قرار دهید. آنها باید در فاصله 30 سانتی متری از یکدیگر قرار گیرند. در این حالت یک پا باید کمی به جلو هل داده شود. این وضعیت پاها به شما این امکان را می دهد که به پای خوبی برسید و خطر از دست دادن تعادل یا افتادن را کاهش دهید. بیومکانیک بدن پرستار هنگام بلند کردن بیمار از اهمیت بالایی برخوردار است. قبل از بلند کردن بیمار، خواهر باید در نزدیکی او قرار بگیرد تا نیازی به خم شدن به جلو نباشد. فرآیند لیفتینگ نیاز به مراقبت حداکثری از جانب کارمند بهداشتی دارد. هنگام بلند کردن بیمار، پرستار باید او را به سمت خود فشار دهد. علاوه بر این، در طی این فرآیند، فقط زانوها خم می شوند و نیم تنه در وضعیت کاملاً عمودی قرار می گیرد. پرستار نباید هیچ حرکت ناگهانی یا بی دقتی انجام دهد، زیرا این کار می تواند منجر به آسیب های مختلف به بیمار شود.
بیومکانیک در وضعیت نشسته
برای توزیع یکنواخت وزن بدن و همچنین کاهش بار روی کمر، باید قوانین بیومکانیک در وضعیت نشسته را بدانید. زانوها باید کمی بالاتر از سطح باسن باشند. کمر باید صاف شود و عضلات شکم باید سفت شوند. دردر این حالت، شانه ها باید صاف شده و به صورت متقارن با باسن قرار گیرند. اگر نیاز به چرخش دارید، باید از کل بدن استفاده کنید، نه فقط از سینه و شانه ها. یک پرستار، با توجه به کار خود، اغلب مجبور است روی یک صندلی بنشیند و بچرخد. بنابراین قبل از هر چیز لازم است صندلی اداری مناسب انتخاب شود. برای این کار باید به پشتی صندلی تکیه دهید. دو سوم طول باسن فرد باید روی صندلی قرار گیرد. اگر ارتفاع و عمق محل کار به اشتباه انتخاب شود، در آن صورت فرد هنگام لمس کف با پاهای خود دچار تنش می شود. اگر صندلی برای کارگر مناسب نیست، باید آن را تعویض کرد یا از وسایل مختلفی مانند بالش یا زیرپایی استفاده کرد.
بیومکانیک در وضعیت ایستاده
بیومکانیک مناسب بدن در وضعیت ایستاده نیز مستلزم آگاهی از چندین قانون مهم است. اول از همه، فرد برای حرکت آزادانه مفاصل باید زانوهای خود را شل کند. پاها باید از عرض شانه باز باشند. بدن باید به صورت عمودی نگه داشته شود و عضلات پرس و باسن را تحت فشار قرار دهد. شما نمی توانید سر خود را کج کنید، زیرا چانه باید در یک صفحه افقی باشد (این باعث کاهش بار روی ستون فقرات کمری می شود). کمربند شانه باید در همان صفحه با باسن قرار گیرد. اگر شخصی نیاز به چرخش داشته باشد، ابتدا باید پاها را بچرخاند و تنها پس از آن تمام بدن را بچرخاند. به هیچ وجه نباید از کمر شروع به چرخیدن کنید.
سه نوع وضعیت بیمار
بیومکانیک بدن بیمار به موقعیتی که دارد بستگی دارداو در مورد تخت مشغول است. موقعیت بیمار زمانی فعال تلقی می شود که بتواند به طور مستقل و راحت حرکت کند، به خود خدمت کند و هر موقعیتی راحت بگیرد. این وضعیت برای فردی که دوره خفیف بیماری دارد، معمولی است. در وضعیت غیرفعال، بیمار قادر به حرکت فعال نیست. علت این وضعیت ممکن است افسرده هوشیاری، مسمومیت، ضعف و غیره باشد. بنابراین، بیمار به کمک کادر پزشکی نیاز دارد، زیرا او همیشه نمی تواند به طور مستقل حرکت کند. زمانی که فرد می خواهد شرایط دشواری را کاهش دهد، موضع اجباری می گیرد. به عنوان مثال، از شر سرفه خلاص شوید، تنگی نفس یا درد را کاهش دهید. این وضعیت بیمار برای التهاب حاد دستگاه گوارش، پلوریت یا خفگی معمول است. اول، پرستار باید دقیقاً تعیین کند که بیمار در چه موقعیتی نسبت به تخت خود قرار دارد و تنها پس از آن قوانین مناسب بیومکانیک را اعمال کند.
بیمار بی حرکت - چه باید کرد؟
اگر بیمار در حالت بی حرکت باشد، بیومکانیک نقش بسیار مهمی برای او دارد. وضعیت بدن بیمار باید دائماً توسط کارکنان کنترل شود. پرستار باید بداند که بیمار به تنهایی قادر به تغییر وضعیت نیست و نیاز به کمک پرسنل دارد. افرادی که این بیماری در آنها چنین شکل شدیدی به خود می گیرد در خطر ابتلا به اختلال در کار بسیاری از اندام ها، سیستم ها و عملکردهای اسکلتی- عضلانی هستند. زخم های فشاری (تغییرات زخمی در پوست)، انقباضات مفاصل (محدودیت های طولانی مدت در حرکت)، و همچنین تحلیل رفتن عضلات (نازک شدن عضلات)فیبرهای عضلانی). هنگام قرار دادن بیمار، پرستار باید به او موقعیت های عملکردی بدهد که به موقعیت فیزیولوژیکی کل بدن کمک می کند، خطر عوارض بالقوه مرتبط با بی حرکتی طولانی مدت را کاهش می دهد. پرستار با اعمال قوانین اولیه بیومکانیک به بیمار کمک می کند تا از آسیب های مختلف ستون فقرات یا ایجاد بیماری های اضافی جلوگیری کند.
جابجایی گام به گام بیمار بستری
در ابتدا، پرستار باید عوامل زیر را ارزیابی کند: تحرک بیمار، قدرت عضلانی او، واکنش به آنچه شنیده است. در مرحله بعد، باید تخت را بالا بیاورید تا کار با بیمار تا حد امکان برای هر دو طرف راحت باشد. همچنین باید تمام وسایل غیرضروری (بالش، پتو) را که ممکن است در حرکت اختلال ایجاد کنند، بردارید. در صورت لزوم، با یک پرستار، پرستار دیگر یا پزشک برای کمک تماس بگیرید. قبل از شروع کار با بیمار، لازم است که معنای روش آینده را برای او توضیح دهید تا فرد آرام شود و از طرف او همکاری کند. تخت باید حالت افقی داده شود و ثابت شود. برای کاهش خطر عفونت، پرستار از دستکش استفاده می کند. بیومکانیک بدن باید رعایت شود، بنابراین پرستار موظف است وضعیت صحیح بدن بیمار را بررسی کند. پشت بیمار باید در وضعیت صاف باشد. هرگونه تحریف یا تنش مستثنی است. همچنین، پرستار باید دریابد که آیا بیمار در موقعیت خود راحت است یا خیر.
اهمیت بیومکانیک
برای ایستادن بدن خود، باید تعادل خود را حفظ کنید. این هستکمک به جلوگیری از عوامل خطر مانند سقوط، آسیب یا فشار بیش از حد بر ستون فقرات. برای حفظ وضعیت پایدار بدن، لازم است نسبت دو چیز تعیین شود: مرکز ثقل فرد و ناحیه حمایت. در موقعیت های مختلف، مرکز ثقل متناسب با آن تغییر می کند. آگاهی از موضوعی مانند بیومکانیک بدن انسان به رفع موثر نیاز به حرکت، جلوگیری از سقوط و آسیب کمک می کند.
