مو یکی از مهمترین مزایای یک زن است. موهای زیبا و پرپشت در وهله اول توجه را به خود جلب می کند، زیرا از دور قابل مشاهده است. فقط بعداً می‌توانید وقتی نزدیک‌تر می‌شوید، چشم‌ها و ویژگی‌های صورت خود را ببینید، اما این موهای زیبا هستند که شما را به نزدیک‌تر شدن وادار می‌کنند.
با این حال، اگر آنها شروع به افتادن کنند چه؟ امروز به این خواهیم پرداخت که آنها برای ریزش مو چه ویتامین هایی می نوشند و چگونه تراکم آنها را بازیابی کنیم. و اول، بیایید در مورد سلامتی شما صحبت کنیم.
علل ریزش مو
اگر مشکلات تیروئیدی دارید، ممکن است علت ریزش مو این باشد. بنابراین قبل از هر چیز باید توسط پزشک معاینه شوید. در هر صورت باید این کار انجام شود، زیرا اگر دلیل آن کمبود ساده ویتامین ها در بدن باشد، با توجه به آنالیزهای انجام شده، باز هم بهتر است از دست دادن آنها با توصیه پزشک جبران شود.
بنابراین، اگر موهایتان بیش از حد می ریزد، ابتدا سعی کنید به مدت یک هفته به تنهایی پوست سر را ماساژ دهید تا خون به پوست سر برود. اگر بهبودی حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنید.
هنگام افتادن چه ویتامین هایی می نوشندمو
به یاد بیاورید که ریزش حدود 60 مو در روز یکی از ویژگی های بدن ما است، بنابراین اگر چنین شاخص هایی دارید، پس هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، فقط می توانید هر شش ماه یک بار مجموعه ای از ویتامین ها برای زیبایی بنوشید. پیشگیری کنید و غذاهای غنی از این عناصر کمیاب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
در غیر این صورت، به احتمال زیاد، فولیکول های شما به دلیل کمبود عناصر کمیاب که ریشه ها را تغذیه کرده و گردش خون را بهبود می بخشد، از بین می روند. به یاد داشته باشید که ماسک های معمولی مو و شامپوهای مخصوص به تنهایی با ریزش مو مقابله نمی کنند.
شما باید رژیم غذایی خود را مرور کنید، ویتامین های A، B، C، E، F را در آن بگنجانید و به طور منظم ماساژ سر انجام دهید.
چه ویتامین هایی برای ریزش مو در موارد اضطراری مورد نیاز است
برای رشد مطلوب مو، به ویتامین های B3، B5 و D و همچنین آهن و روی نیاز دارید. به طور طبیعی، آنها باید در ترکیب با عناصر کمیاب که در بالا ذکر کردیم مصرف شوند.
کدام ویتامین ها برای ریزش مو در صبح و کدام در عصر مصرف می شوند
ظرافت های خاصی در مصرف کمپلکس های ویتامین یا عناصر کمیاب فردی وجود دارد. اگر گروهی از ویتامین‌های زیبایی مختلف مصرف می‌کنید، بهتر است این کار را در صبح انجام دهید، زیرا آنها انرژی می‌دهند.
اگر تصمیم دارید مثلاً فقط ویتامین های B مصرف کنید، بهتر است این کار را در شب انجام دهید، زیرا اثر آرام بخش دارند.
همه ویتامین ها همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف می شوند.
Trichologist به شما می گوید برای ریزش مو چه ویتامین هایی بنوشید
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، مشکلات مو توسط یک متخصص تریکولوژیست قابل حل است. واقعیت این است که هر ارگانیسمی منحصر به فرد است و خوددرمانی می تواند منجر به هیپوویتامینوز شود و این می تواند اثر معکوس یا سایر مشکلات سلامتی ایجاد کند.
تریکولوژیست با استفاده از دستگاه های تشخیصی خاص پوست سر را معاینه می کند، آزمایشات لازم را انجام می دهد، دوره ای از ویتامین ها و روش های اضافی را تجویز می کند.
با کمک یک متخصص است که می توانید به سرعت مشکل ریزش مو خود را حل کنید.
بیایید بگوییم، اگر قبلاً سر طاس تشکیل داده اید یا موهای زیادی از دست داده اید، کمک یک متخصص تریکولوژیست این مشکل زیبایی شناختی را اصلاح می کند، زیرا در اینجا فقط ویتامین های ناشی از ریزش مو مورد نیاز نیست. بررسی‌های بیماران در مطب تریکولوژیست نشان می‌دهد که لازم نیست از نگاه افسرده‌کننده در آینه رنج ببرید، فقط باید بیشتر مراقب خود باشید و طاسی را مشکلی غیرقابل اصلاح ندانید.
اما توصیه ما به شما این است که پیشگیری کنید. هزینه کمتری برای شما خواهد داشت و استرس را از بین می برد.
